10 καταπληκτικά οφέλη της νιασίνης για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Η νιασίνη είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη ουσιώδης για την υγεία του ανθρώπου. Το άλλο όνομα της νιασίνης είναι η βιταμίνη Β3. Κύρια λειτουργία αυτής της βιταμίνης στο ανθρώπινο σώμα είναι η μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια. Η βιταμίνη βοηθά να εξαπλωθεί η ενέργεια από τα κύτταρα σε ολόκληρο το σώμα. Την ίδια στιγμή, νιασίνη βοηθά τη διατήρηση της ακεραιότητας των κυττάρων του αίματος. Κάποιος πρέπει να προσθέσει επαρκή ποσότητα νιασίνης σε τακτική διάγραμμα διατροφή για να εξασφαλίσετε περισσότερη ενέργεια. Η κατανάλωση της βιταμίνης Β3 εμποδίζει υδατάνθρακες μετατρέπονται σε λίπος, και με αυτόν τον τρόπο έμμεσα σας βοηθά να μείνετε σε φόρμα και ενεργό όλη την ημέρα.

Νιασίνη Οφέλη

Έχουμε χωριστεί τις χρήσεις της νιασίνης σε 3 κατηγορίες της υγείας, του δέρματος και των μαλλιών για τη διευκόλυνση της ανάγνωσης.

Οφέλη για την υγεία των Νιασίνη:

Νιασίνη χρησιμοποιεί για την υγεία δεν είναι λιγότερο σε αριθμό. Συνιστάται ιδιαίτερα για τον καθένα που θέλει να μείνετε σε φόρμα και τους νέους.

1. Έχει έναν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη καρδιαγγειακών διαταραχών. Βοηθά αποτελεσματικά στην πρόληψη του κινδύνου διαφόρων τύπων των καρδιακών παθήσεων.

2. Την ίδια στιγμή, η νιασίνη μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα αποτελεσματικά. Η τακτική κατανάλωση νιασίνη βοηθά στην ελαχιστοποίηση των επιπέδων λιποπρωτεΐνης LDL ή τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης χαμηλής πυκνότητας. Αυτό με τη σειρά του, επισπεύδει την έκκριση της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας ή το επίπεδο HDL στο αίμα. Μελέτες σε νιασίνη επιπτώσεις στο σώμα έχουν αποδείξει ότι η τακτική λήψη αυτής της βιταμίνης είναι το καλύτερο για το ήπαρ και τις αρτηρίες.

3. Ένας άλλος αποτελεσματικός λειτουργία της νιασίνης είναι να αποτρέψει μια ασθένεια που ονομάζεται αθηροσκλήρωση. Νιασίνη καθιστά δυνατή με την παραγωγή ενός χημική ισταμίνης ένωση ονομάζοντας που βοηθά να διαστείλει τα αιμοφόρα αγγεία. Η λειτουργία της βιταμίνης βοηθά στην αύξηση και την επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος αποτελεσματικά στο σώμα μας. Αυτό με τη σειρά του δίνει μεγαλύτερη ενέργεια, καθιστώντας μας πιο ενεργά στην εκτέλεση μέρα με την ημέρα τη δουλειά μας σωστά.

4. Εφαρμογή της νιασίνης είναι δημοφιλής στην πρόληψη του διαβήτη. Μια χημική ουσία που βρίσκεται σε νιασίνη, που ονομάζεται νιασιναμίδη έχει την ευθύνη να παίξει αυτό το ρόλο. Η τακτική λήψη αυτής της χημικής ουσίας καθυστερεί την απαίτηση της ινσουλίνης.

5. Niacinamide βελτιώνει επίσης την αποτελεσματικότητα των διαφόρων τύπων του στόματος φαρμακευτικές αγωγές.

6. Εκτός από αυτό, νιασίνη είναι καλό να καταναλώνετε αν θέλετε να αποτρέψει την οστεοαρθρίτιδα. Ωστόσο, οποιαδήποτε εξωτερική ή φαρμακευτικά κατανάλωση αυτού του φαρμάκου πρέπει να γίνεται υπό την αυστηρή καθοδήγηση της κάθε ιατρικής πραγματογνωμοσύνης.

Τα οφέλη του δέρματος του Νιασίνη:

7. Μια ενδιαφέρουσα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι Αμερικανοί ξοδεύουν περίπου $ 20 δισεκατομμύρια ετησίως σε διάφορα προϊόντα αντι-γήρανσης. Δεν θα πρέπει να ζητήσουν βοήθεια αυτών των καλλυντικών προϊόντων, εάν είχαν φάει τα τρόφιμα όπως τα πράσινα λαχανικά, τα φασόλια, το γάλα, τα δημητριακά και τα αυγά επαρκώς στα νιάτα τους. Η νιασίνη είναι μία κοινώς βρίσκεται βιταμίνη και πρέπει να λαμβάνονται με κανονική διατροφή. Ανεπάρκεια αυτού του φαρμάκου επιφέρει πολλές διαταραχή της υγείας, τα περισσότερα από τα οποία είναι εμφανή στο δέρμα.

8. Η τακτική πρόσληψη νιασίνης προλαμβάνει τη γήρανση του δέρματος σε μεγάλο βαθμό. Niacinamide είναι σχεδόν σαν μια θαυματουργή ουσία για να κρατήσει το δέρμα υγιές, απαλό και λαμπερό. Βελτιώνει τα κύτταρα του δέρματος αποτελεσματικά και κάνουν το καθιστά σταθερή. Η βιταμίνη είναι καλύτερο καθώς για την πρόληψη φουσκάλες του δέρματος, όπως τα σπυράκια και την ακμή. Η τακτική κατανάλωση νιασιναμίδης βοηθά την αύξηση της ισορροπίας της υγρασίας του δέρματος.

9. Μερικά τελευταίες έρευνες έρχονται με έκπληξη τις πληροφορίες ότι η τακτική πρόσληψη νιασίνης μπορεί επίσης να αποτρέψει αποτελεσματικά τον καρκίνο του δέρματος.

Νιασίνη Οφέλη μαλλιά σας πάρα πολύ:

10. Είστε σε αναζήτηση μιας αποτελεσματικής θεραπείας για την απώλεια βάρους; Θα μπορούσε να σας βοηθήσει εδώ. Όπως συζητήθηκε νωρίτερα ότι αυτή η βιταμίνη επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, αυτό έρχεται να βοηθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς και. Επαρκής κατανάλωση της νιασίνης προλαμβάνει την τριχόπτωση αξιοσημείωτα. Μπορείτε να καταφεύγουν σε εξωτερικούς πόρους, καθώς και όταν δεν αποκτούν επαρκείς βιταμίνες από την τροφή σας.

Μπορείτε να δείτε μια άμεση βελτίωση θα αρχίσουν να καταναλώνουν νιασίνη τακτικά. Θα εμποδίσει σίγουρα την τριχόπτωση και να δημιουργήσει ανάπτυξη των μαλλιών με επιτυχία. Λοιπόν, μην ξεχάσετε να πάρετε συμβουλές από το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νιασίνη φυσικά φάρμακα.