Τα 10 πλεονεκτήματα του χυμού ανανά για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Ανανάς είναι ο βασιλιάς των τροπικών φρούτων. Είναι χωρίς αμφιβολία ένα πραγματικά γευστικό φρούτο αλλά ξέρατε ότι είναι γεμάτη από βιταμίνη Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, και C, μαγγάνιο, χαλκό, κάλιο, β-καροτένιο, φολικό οξύ και διαιτητικές ίνες; Και ξέρετε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος είναι να πάρετε όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά; Καλά είναι να καταναλώνουν με τη μορφή χυμού, επειδή βοηθά στην επίτευξη των θρεπτικών συστατικών πιο γρήγορα. Αν και ο χυμός ανανά δεν είναι η πρώτη επιλογή του καθενός, είμαι βέβαιος ότι θα το εξετάσει ως επιλογή τη στιγμή που θα διαβάσετε για όλα τα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά που έχει να προσφέρει.

Οφέλη για την υγεία Χυμός Ανανά

1. Αποτελεσματική λύση αρθρίτιδας:

Χυμός ανανάδες είναι φορτωμένο με ένα ένζυμο γνωστό ως Bromelain. Πολλές επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η βρομελίνη είναι ένα φυσικό αντι-φλεγμονώδη παράγοντα. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό κατά της αρθρίτιδας οπότε αν έχετε αρθρίτιδα τότε θα πρέπει να την προσθέσετε στη διατροφή σας αμέσως. Βρομελίνη, επίσης, έχει θεραπευτικές ιδιότητες που να επιτείνεται όταν χρησιμοποιείται με κουρκούμη.

2. Μεταχειρίζεται Δυσπεψία και πέψη Σχετικές Προβλήματα:

Βρομελίνη βοηθά να σπάσει τις πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και να ενεργούν συχνά ως αιτία της δυσπεψίας και των προβλημάτων που σχετίζονται με την πέψη. Περιέχει επίσης μικρά κομμάτια ινών που μπορούν να βοηθήσουν να de-φράξει τα πεπτικά και εντερικά κομμάτια έτσι ώστε αντί του αγαπημένου σας πεπτικό ενίσχυσης ή αντιόξινο, πιείτε ένα ποτήρι χυμό ανανά.

3. Τα φυσικά διουρητικά:

Ενώ όλοι γνωρίζουμε ότι ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, αλλά όχι ο καθένας αγαπά ένα μήλο και να μην αρέσει που κάθε μέρα. Αν έχετε βαρεθεί το μήλο, αλλά θέλουν τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει, δοκιμάστε χυμό ανανά. Χυμός ανανά είναι ένα φυσικό διουρητικό βοηθά στη διατήρηση της υγείας των νεφρών σας, που είναι το αρμόδιο όργανο για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες στο σώμα.

4. Υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία:

Η βιταμίνη C, β-καροτένιο και αντιοξειδωτικά σε χυμό ανανά βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει την καρδιαγγειακή υγεία. Βοηθά επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση και είναι πολύ αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου για καρδιακή νόσο.

5. Θεραπεία για διαταραχές της εμμήνου ρύσεως:

Χυμός ανανά είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία, όταν πρόκειται για διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Βρομελίνη έχει αναλγητικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες που πάσχουν από άβολα ή επώδυνες περιόδους.

6. Προωθεί την υγεία των οστών:

Το μαγγάνιο που υπάρχει στο ανανά είναι καλό, δεδομένου ότι βοηθά στην ανάπτυξη και διατήρηση ισχυρών και υγιών οστών. Όταν το χυμό ενός ανανά, ο χυμός περιέχει σχεδόν το 73 τοις εκατό του μαγγανίου που απαιτεί το σώμα. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την καλλιέργεια παιδιά καθώς βοηθά στην αύξηση και ανάπτυξη των οστών, ενώ για τους ενήλικες? αποτρέπει προβλήματα που σχετίζονται οστών όπως η οστεοπόρωση με την ενίσχυση τους.

7. Διατηρεί Όραση:

Η βήτα-καροτίνη και βιταμίνη Α βοηθά στη διατήρηση της όρασης, καθώς εμποδίζουν εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, που είναι ο κύριος λόγος πίσω από την απώλεια της όρασης σε μεγάλη ηλικία.

 [Διαβάστε: Οφέλη ανανά Διατροφή & Ήρθε]

8. Προωθεί Στοματική Υγεία:

Αν θέλετε να εξασφαλιστεί η καλή υγεία των δοντιών σας και να αποτρέψει τις συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρο στη συνέχεια προσθέστε το χυμό ανανά στη διατροφή σας. Χυμός ανανά περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C που βοηθούν στην ενίσχυση των ούλων και κρατώντας τα δόντια σας υγιή και ισχυρή. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στην πρόληψη σχηματισμού πλάκας και μειώνει τον κίνδυνο των νόσων του περιοδοντίου και της ουλίτιδας, καθώς περιορίζουν βακτηριακή δραστηριότητα.

Ανανάς οφέλη για το δέρμα

9. Κάνει το δέρμα Καθαρισμός:

Η βιταμίνη C σε χυμό ανανά είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία ακμής. Μπορείτε να απαλλαγείτε από ακμή και σημάδια από τη χρήση αυτή ως τόνερ ή την εφαρμογή και να το αφήσετε να στεγνώσει και στη συνέχεια πλύσιμο με κρύο νερό. Έτσι, ανανά για το δέρμα είναι ένα από τα τέλεια ένδικα μέσα για να κάνει το δέρμα σαφές.

10. Καλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών:

Όπως χυμό ανανά είναι γεμάτο από βιταμίνη C και κάλιο, είναι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών εκεί έξω. Τα αντι-οξειδωτικά, όχι μόνο για την ενίσχυση της ανοσίας σας, αλλά επίσης να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα και το σώμα σας να αισθανθεί και να εξετάσουμε νεότερους.

Έτσι δεν χρησιμοποιούν μόνο το ανανά για να ομορφύνει το ποτήρι σας χυμό ή κοκτέιλ αλλά και καταναλώνουν το χυμό του. Είναι ιδιαίτερα αναζωογονητικό το καλοκαίρι. Εδώ είναι μια μικρή συμβουλή - προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι. Αυτό όχι μόνο θα ενισχύσει τη γεύση, αλλά και να αυξήσει την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία, όπως ανέφερα έχει πολλά οφέλη για το σώμα σας.