10 παράξενες παρενέργειες του αγγουριού

Ποιος δεν θα ήθελε να πάρει κανείς από την τραγανά, ψύξη αγγούρι; Προσθέστε το στις σαλάτες σας, ζυμαρικά, ή σάντουιτς ή απλά σχάρα τους με καρυκεύματα της επιλογής σας! Μπορείτε ακόμη και να τους ψήσει όπως το αγαπημένο σας πατατάκια! Αν και προσφέρει ένα ευρύ φάσμα της καλοσύνης, υπάρχουν και λίγες παρενέργειες του αγγουριού. Ένα ενοχλητικό βρίζω και φαγούρα στο δέρμα είναι δύο από τα πιο συχνά αναφερόμενες αρνητικές επιπτώσεις από την κατανάλωση αγγούρι.

Λατρεύω τα αγγούρια. Χρησιμοποίησαν για να μου όλων των εποχών αγαπημένο σνακ και ακόμη και ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνες συσκευάζονται τα λάχανα. Ωστόσο, έχω αναπτύξει ιγμορίτιδα και αγνοώντας το γεγονός ότι η κατανάλωση αγγουριών επιδείνωσε την κατάσταση, συνέχισα να πάρει κανείς μαζί τους. Απλά προσπάθησα αποχή από αυτά για λίγο και το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό - η χρόνια ιγμορίτιδα μου εξαφανίστηκε. Αυτή είναι μόνο μία από τις παρενέργειες του αγγουριού. Υπάρχουν πολλά άλλα!

10 Οι παρενέργειες των Αγγούρι:

Απλά διαβάστε για να ξέρετε τι σας δίνει πιο αφιλόξενο αντιδράσεις αγαπημένο σας veggie, το οποίο με τη σειρά του θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν εναλλακτικό τρόπο για να απολαύσεις αυτό.

1. Θα μπορούσε να αποδειχθεί Τοξικό:

Η παρουσία των τοξινών, όπως cucurbitacins και τετρακυκλικές τριτερπενοειδή το αγγούρι είναι ένα πράγμα που πρέπει να ανησυχούν. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα στοιχεία αυτά ενεργοποιούν την πικρή γεύση σε αυτά τα υπέροχα λαχανικά. Έρευνες επισημαίνουν ότι η κατανάλωση αγγούρι πέρα ​​από μετριοπάθεια θα μπορούσε ακόμη και να είναι απειλητική για τη ζωή.

2. Η υπερβολική απώλεια υγρών:

Σπόροι αγγουριού είναι η πηγή της cucurbitin, ένα συστατικό που είναι γνωστό ότι διαθέτει έμφυτη διουρητικές ιδιότητες. Παρά το γεγονός ότι η διουρητική φύση είναι ήπια, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να αποδειχθεί λιγότερο επιβλαβή για εσάς. Όταν προσλαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες, αυτό το διουρητικό συστατικά να οδηγήσει σε υπερβολική αποβολή των υγρών από το σώμα σας, εμποδίζουν την ηλεκτρολυτική ισορροπία. Σε ακραίες συνθήκες, θα μπορούσε να σας αφήσει σοβαρά αφυδατωμένα!

3. Οι παρενέργειες της υπερβολικής Βιταμίνη C:

Η βιταμίνη C είναι ένα ανοσοποιητικό στοιχείο τόνωση. Πλέον, παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και την καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης και σκορβούτο. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Παρ 'όλα αυτά, που υπερβαίνουν τα συνιστώμενα όρια έρχονται με το δικό του σύνολο των επιβλαβών συνεπειών. Η βιταμίνη C, όταν προσλαμβάνεται σε πολύ μεγάλες ποσότητες, δρα σαν ένα προ-οξειδωτικό κατά έμφυτη αντι-οξειδωτικό χαρακτήρα της. Αυτό, με τη σειρά του, ενεργοποιεί την ανάπτυξη και εξάπλωση των ελευθέρων ριζών. Και, όταν οι ελεύθερες ρίζες περιφέρονται γύρω, θα είστε σε υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου, ακμή, πρόωρη γήρανση, και ούτω καθεξής.

4. Επιβλαβές για νεφρική Σύστημα:

Υπερκαλιαιμία είναι μία παθολογική κατάσταση που προκύπτει λόγω της παρουσίας υψηλής περιεκτικότητας καλίου στο σώμα. Αυτό οδηγεί σε φούσκωμα, κοιλιακές κράμπες, και εντερικά αέρια, αρχικά. Η κατάσταση επιδεινώνεται την πάροδο του χρόνου, παρεμποδίζοντας τη λειτουργία των νεφρών με αποτελεσματικό τρόπο. Αυτό, με τη σειρά του, βάζει νεφρικού συστήματος σας με κίνδυνο να υποκύψει σε ζημιές.

5. Παρακολουθήστε την καρδιά σας:

Αγγούρι, όπως όλοι γνωρίζετε, περιέχει περισσότερο από το 90% του νερού σε αυτό. Και πόσιμο περίσσεια οδηγεί σε υπερβολική πρόσληψη αυτής της ίνας φορτώνεται veggie. Όσο υψηλότερη είναι η πρόσληψη νερού, τόσο υψηλότερη είναι η καθαρός όγκος του αίματος θα είναι. Αυτό, με τη σειρά του, ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία και στην καρδιά. Το αποτέλεσμα - την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία θα επιφέρει ανεπιθύμητες βλάβες. Η υπερβολική παρουσία νερού θα μπορούσε επίσης να δημιουργήσει μια ανισορροπία στα επίπεδα των ηλεκτρολυτών του αίματος, το οποίο στην πραγματικότητα προκαλεί την διαρροή σε κύτταρα. Αυτό θα οδηγήσει σε συχνούς πονοκεφάλους και παρεμποδίζεται η αναπνοή.

6. Γάλα Αλλεργία:

Αυτό ακούγεται παράξενο, αλλά αληθινό. Πολλές φορές, οι αγρότες χρησιμοποιούν κερί για να το παλτό το δέρμα αυτών των εύθραυστων λαχανικά για να το προφυλάξουν από έντομα καθώς και η ναυτιλία ζημιές. Wax αποτελείται από πολλά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος καζεϊνη, σαπούνια, και αιθυλική αλκοόλη. Οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στο γάλα μπορεί να αποδείξει μια αλλεργική αντίδραση στην καζεΐνη γάλακτος, καθώς και.

7. Τυμπανισμού και του μετεωρισμού:

Αγγούρια, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, να περιέχουν ένα συστατικό που ονομάζεται κύστη-. Αυτό το στοιχείο μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία σε ορισμένους ανθρώπους, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο πεπτικό σύστημα. Δυσπεψία προκαλεί φούσκωμα και μετεωρισμός, η οποία προσπαθεί το σώμα σας για την εξάλειψη, με τη μορφή της burps και κλάνει. Αν σχηματίζουν αέρια στο στομάχι σας με την κατανάλωση κρεμμύδια, το λάχανο, και / ή το μπρόκολο, τότε καλό είναι να περιορίσουν την κατανάλωση αγγουριών, καθώς και.

8. Προφορικές και το δέρμα Αλλεργία:

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας Άσθματος και Ανοσολογίας στις αλλεργικές αντιδράσεις του αγγουριού στον άνθρωπο δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί σε γύρη, τα πεπόνια, χαμομήλι, μπανάνες, και ηλιόσποροι θα μπορούσε επίσης να αντιμετωπίσετε την αλλεργία μετά από την κατανάλωση αυτού πράσινο δέρμα λαχανικών. Ακόμα κι αν το μαγείρεμα ή το ψήσιμο στη σχάρα τα αγγούρια θα μπορούσε ενδεχομένως να καταργήσουν αυτήν την απειλή, είναι καλύτερα να αντικαταστήσει κολοκυθάκια για τον ίδιο να αποφύγουν τις αλλεργίες.

9. Μπορεί να προκαλέσει ιγμορίτιδα:

Αν έχετε ιγμορίτιδα ή οποιοδήποτε είδος των χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων, τότε καλό είναι να μείνετε μακριά από την κατανάλωση αγγούρι. Αν είναι για να το πιστέψει Ayurvedic επαγγελματίες, οι επιπτώσεις ψύξη αυτών των λαχανικών επιδεινώσει αυτές τις συνθήκες, που οδηγούν σε επιπλοκές.

10. Αγγούρι κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης:

Αν και το αγγούρι θεωρείται γενικά ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις που θα μπορούσε να σας κάνει να άβολα αν τα αγγούρια που καταναλώνεται υπερβολικά.

• Η διουρητική φύση αυτών των λαχανικών θα προκαλέσει συχνουρία, αφήνοντας σας ερεθισμένο και άβολα.
• Αγγούρια είναι καλές πηγές φυτικών ινών και, ως εκ τούτου, μη ελεγχόμενα τμήματα θα μπορούσε να σας αφήσει πρησμένο. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μια διογκωμένη κοιλιά, μαζί με κοιλιακό άλγος.

Συμβουλές για την αποφυγή Αγγούρι Παρενέργειες:

Εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις προαναφερθείσες παρενέργειες από την κατανάλωση αγγουριών.

• Πλύνετε το αγγούρι καλά κάτω από τρεχούμενο νερό.
• Βεβαιωθείτε για να αφαιρέσετε τις φλούδες από αγγούρι για να διασφαλίσει τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από τις τοξίνες κρύβονται στις φλούδες.
• Αν διαπιστώσετε ότι οι πρώτες αγγούρια σας δίνουμε μια δύσκολη στιγμή, στη συνέχεια, δοκιμάστε σοτάρισμα ή το ψήσιμο στη σχάρα το ίδιο.

Το ρητό «πάρα πολύ από οτιδήποτε είναι καλό για το τίποτα» φαίνεται να είναι αρκετά κατάλληλη εδώ. Η ιδανική ποσότητα ημερήσιας πρόσληψης ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Την επόμενη φορά που θέλετε να φάτε το αγγούρι, να έχετε κατά νου αυτές τις αρνητικές συνέπειες αυτής της ψύξης πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικών.

Ελπίζω να σας άρεσε θέση μας σχετικά με τις παρενέργειες του αγγουριού. Έχετε δοκιμάσει ποτέ κανένα αρνητικό αποτέλεσμα μετά το φαγητό αγγούρι; Μοιραστείτε τις απόψεις σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.