15 αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για να πάρετε την Αρωγή από την Δυσπεψία

Ένα αίσθημα πληρότητας, ναυτία, ρέψιμο και μετεωρισμός, και σε ορισμένες περιπτώσεις? μια αίσθηση καψίματος στην άνω κοιλιακή χώρα και διάτρηση κοιλιακό άλγος - αναγνωρίζετε τα συμπτώματα, έτσι δεν είναι; Σχεδόν ο καθένας πρέπει να αντιμετωπίσει μια περίοδο της δυσπεψίας σε κάποιο σημείο του χρόνου? και αν και δεν είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, αυτό μπορεί να κάνει το ένα να αισθανθεί τρομερά άβολα και άβολα.

Ένα σοβαρό ξέσπασμα της δυσπεψίας μπορεί επίσης να προκαλέσει τα οξέα του στομάχου να ρέει μέχρι το στόμα, προσδίδοντας έτσι μια πικρή, όξινη γεύση. Δυσπεψία αντί να είναι μια ασθένεια από μόνη της είναι περισσότερο από ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης πρόβλημα υγείας όπως έλκος στομάχου, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, προβλήματα χοληδόχου κύστης και ούτω καθεξής.

Δυσπεψία μπορεί επίσης να προκληθεί οφείλεται σε άλλους λόγους, όπως η υψηλή πίεση, ακανόνιστη διατροφή και τις συνήθειες ύπνου, και ζει μια κακή ταιριάζει στον τρόπο ζωής. Ορισμένα φάρμακα που καταναλώνεται μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσπεψία ως παρενέργεια.

Παρακάτω αναφέρονται μια σειρά από απλές και γρήγορες θεραπείες για τη δυσπεψία, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση και τη θεραπεία της δυσπεψίας.

Δυσπεψία Αρχική διορθωτικά μέτρα

1. Λεμόνι και Τζίντζερ:

Ένας από τους ευκολότερους θεραπείες για την προετοιμασία, είναι επίσης ένα από τα πιο νόστιμα ένδικα μέσα στη λίστα μας! Ανακατέψτε δύο κουταλιές χυμό λεμονιού και το χυμό τζίντζερ σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Χυμό τζίντζερ μπορεί να εξαχθεί με λεπτώς τρίψιμο το τζίντζερ και τη συμπίεση του χυμού από αυτό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια μικρή κουταλιά μέλι σε αυτό το μίγμα και να καταναλώνουν πριν ή μετά από ένα βαρύ γεύμα.

2. Μάραθο σπόροι:

Αυτή είναι μια εξουσία-συσκευάστηκε θεραπεία για τη δυσπεψία, και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν η δυσφορία που προκαλείται λόγω της πικάντικα ή πλούσια τρόφιμα. Σπόρους μάραθου περιέχουν ενώσεις που όχι μόνο να βοηθήσει να ανακουφίσει το αίσθημα της ναυτίας, αλλά και τη μείωση μετεωρισμός. Σπόρους μάραθου μπορούν να μασήσουν πρώτων. Μπορείτε επίσης ξηρό ψητό τους σπόρους και το άλεσμα τους σε μια λεπτή σκόνη. Αυτή η σκόνη μπορεί να προστεθεί σε ένα ποτήρι νερό και καταναλώνεται δύο φορές την ημέρα. Ένα αφέψημα των συνθλίβονται σπόρους μάραθου σε ζεστό νερό μπορεί να πίνεται για αποτελεσματική ανακούφιση, καθώς και.

3. Ανανάς:

Ένα μικρό ποτήρι χυμό ανανά μετά από ένα γεύμα είναι μια άλλη καλύτερη θεραπεία για τη δυσπεψία. Το ένζυμο Bromelain παρόν σε ανανά ρυθμίζει τα επίπεδα οξέος στο στομάχι, δίνοντας ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

4. Χαμομήλι τσάι:

Πίνοντας ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι χαμομήλι χαλαρώνει τους μυς του στομάχου και βοηθά το ένα να απαλλαγούμε από τη φουσκωμένη και αποπνικτική αίσθηση που προκαλείται από τη δυσπεψία. Χαμομήλι καταπραΰνει επίσης ναυτία η οποία συμβαίνει συνήθως με αυτόν τον όρο.

5. Κύμινο:

Κύμινο έχει γίνει γνωστό και πολύ μεγάλη για υγιές πεπτικό του ιδιότητες. Κάποιος μπορεί να προσθέσει ένα κουταλάκι του γλυκού φρυγμένα κύμινου που έχει λεπτώς κονιοποιημένο σε ένα ποτήρι νερό και καταναλώνουν αυτό. Κάποιος μπορεί επίσης να κάνει ένα κατασκεύασμα με την προσθήκη ενός σωρού από σπόρους κύμινου στο ζεστό νερό και αφήνοντας το να βράσει. Σουρώνουμε το υγρό και πιείτε το ζεστό για γρήγορη ανακούφιση από δυσπεψία, καθώς και άλλες πεπτικές ασθένειες.

6. Λεμόνι:

Το λεμόνι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη μείωση της ναυτίας και το πρησμένο συναίσθημα που έρχεται με δυσπεψία. Αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού με λίγο χυμό μέντας και το μέλι και καταναλώνουν.

7. Καρότο:

Τα καρότα περιέχουν διάφορα ένζυμα που διεγείρουν την παραγωγή σάλιου και άλλων πεπτικά υγρά, ενισχύοντας έτσι τη διαδικασία της πέψης. Τα καρότα μπορούν είτε να μασήσουν ή να ληφθούν με τη μορφή χυμού.

8. Μηλόξυδο:

Ευρέως γνωστό ως ACV, μηλόξυδο έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της δυσπεψίας. ACV προωθεί την πέψη και έχει μια κατευναστική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Μπορείτε να αναμίξετε μηλόξυδο με νερό και πίνετε αυτό το δυο φορές την ημέρα. ACV μπορεί επίσης να αναμιχθεί με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι νερό και έπιναν δύο ή τρεις φορές την ημέρα για την ανακούφιση από τη δυσπεψία.

9. Πορτοκαλί:

Πορτοκαλί περιέχει κιτρικό οξύ και είναι μια εξαιρετική εγχώρια θεραπεία για τη δυσπεψία. Πριν από ένα γεύμα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι, ή να φάτε ωμά για την πρόληψη της δυσπεψίας. Αυξάνει την περιεκτικότητα οξέος στο στομάχι, ενισχύοντας έτσι τη διαδικασία της πέψης.

10. Κανέλα:

Αυτό το υπέροχο μπαχαρικό δεν είναι μόνο μια ευχάριστη προσθήκη σε διάφορα πιάτα, αλλά είναι ένα εξαιρετικό όπλο κατά της δυσπεψίας πάρα πολύ. Οι ενώσεις που υπάρχουν στο κανέλα ανακουφίσει φούσκωμα και κράμπες στην κοιλιά γρήγορα. Κάντε ένα κατασκεύασμα της κανέλας και ζεστό νερό. Πιείτε μια μικρή ποσότητα αυτή μετά από τα γεύματα σας για την ανακούφιση της δυσπεψίας.

11. Peppermint:

Από αμνημονεύτων χρόνων, Peppermint έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία κατά της ανάμικτες ασθένειες? αλλά περισσότερο για το πεπτικό ασθένειες. Peppermint χαλαρώνει το μυ επένδυση του εντέρου και διευκολύνει κράμπες. Διεγείρει την πέψη, καθώς και δροσίζει κάτω από το αίσθημα καύσου κοινό σε δυσπεψία. Peppermint μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή τσαγιού, καψουλών, ή καραμέλα.

12. Μαγειρική σόδα:

Μαγειρική σόδα είναι μια από τις γρήγορη λύση σπίτι διορθωτικά μέτρα για τη δυσπεψία, καθώς βοηθά στην ανακούφιση από το icky πρησμένο αίσθηση και αεριώδης συναίσθημα που συνδέεται με δυσπεψία. Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε μισό ποτήρι νερό και πιείτε το. Η παρούσα διοξείδιο του άνθρακα στο διάλυμα αυτό βοηθά να αποβάλει αερίου και να καθαρίσει το στομάχι. Αλλά σας παρακαλώ να θυμάστε ότι η μαγειρική σόδα δεν είναι σκόπιμο ως θεραπεία για τη χρόνια δυσπεψία.

13. Aloe Vera:

Η κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας τροφίμων βαθμού χυμό αλόης βέρα εύκολα διαθέσιμες σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσπεψία. Aloe vera έχει ήπιες καθαρτικές ιδιότητες που διεγείρουν την πέψη. Aloe εξουδετερώνει επίσης τα οξέα του στομάχου και παρέχει γρήγορη ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος που συνήθως έμπειροι κατά της δυσπεψίας.

14. Ρόδι:

Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι χυμό ροδιού για τη μείωση ίλιγγο και ναυτία λόγω της δυσπεψίας. Αυτός ο χυμός μπορεί να καταναλωθεί δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

15. Βουτυρόγαλα:

Αν ψάχνετε για ένα νόστιμο θεραπεία για την ανακούφιση της δυσπεψίας, μετά πιείτε το βουτυρόγαλα, μετά ή πριν από το γεύμα. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας ψητό σε σκόνη κύμινο σε αυτό για να ενισχύσει τις χωνευτικές ιδιότητες της αυτό το φάρμακο.

Με αυτά τα εύκολα διαθέσιμα ένδικα μέσα δυσπεψία σπίτι, δεν χρειάζεται να υποστούν την ταλαιπωρία της δυσπεψίας για πάρα πολύ καιρό. Αντ 'αυτού, μπορείτε να πάρετε κάποια αναγκαία και ταχεία ανακούφιση με τη βοήθεια αυτών εύκολη φυσικές θεραπείες. Σε περίπτωση που η δυσπεψία συμβαίνει πάρα πολύ συχνά ή είναι χρόνια, συνιστάται να επιλέξετε ένα ιατρικό check-up για να εξακριβωθεί η υποκείμενη αιτία.