22 σπίτι διορθωτικά μέτρα για να απαλλαγούμε από Κολπική οσμή απαλλαγής που εργάζονται

Κολπική μυρωδιά είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα που επηρεάζει γυναίκες και έφηβες που έχουν φθάσει στην εφηβεία. Αυτό το άρθρο μιλά για τα συμπτώματα και τις αιτίες των δύσοσμος απαλλαγή ή / και υπερβολική απαλλαγή. Έχουμε, επίσης, συγκεντρώθηκαν 22 από τις καλύτερες θεραπείες για αυτή την θηλυκή μυρωδιά που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό το μάλλον προσωπική ανησυχία στις ανέσεις του σπιτιού σας.

Ο κόλπος, μήτρα, τράχηλος ή παράγει ένα διαυγές ή υπόλευκο υγρό, και αυτό ονομάζεται ως κολπικό έκκριμα (1). Τη συνέπεια και το χρώμα του εξαρτάται από το πού βρίσκεστε σε μηνιαία έμμηνο κύκλο σας. Αυτό εκκένωσης είναι συνήθως άοσμο ή μπορεί να έχει μια ελαφρά οσμή. Βοηθά στην παροχή λίπανσης, προστατεύοντας έναντι ερεθισμό και μόλυνση, και διατηρώντας το κόλπο υγιών (2, 3). Ωστόσο, ανώμαλη κολπική απαλλαγή που έχει ένα ασυνήθιστο και αποκρουστική οσμή μπορεί να είναι μια αιτία ανησυχίας. Μπορεί επίσης να υπάρξει μια αλλαγή στο χρώμα, τη συνοχή, και / ή μία σημαντική αύξηση ή μείωση σε ποσότητα (4).

Κολπική Οσμή Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της γυναικείας οσμή που προέρχεται από τα απόκρυφα μέρη σας να διαφέρει μεταξύ των γυναικών (5). Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι:

• Υπερβολική λευκόρροια
• Δυσώδη εκκένωσης
• Μεταλλικό-μυρίζοντας εκκενώσεως
• Παχύ, λευκόρροια
• Απίθανος μυρωδιά
• Πράσινο ή κίτρινο απαλλαγή
• Κνησμό ή πόνο στον κόλπο
• Πόνος στην κάτω κοιλιακή περιοχή
• Ο πόνος κατά τη συνουσία

Αιτίες Κολπική Οσμή

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε μια αλλαγή στην κολπική απαλλαγή και / ή να προκαλέσουν αυτό το απίθανος μυρωδιά εκεί κάτω. Οι ακόλουθες είναι οι συνήθεις αιτίες της κολπικής οσμής (6):

• Κολπική μόλυνση ζύμης καταλήγοντας σε παχύ, λευκόρροια.

• Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες μολύνσεις όπως τα χλαμύδια, γονόρροια, και τριχομονάδες προκαλώντας πράσινο, κίτρινο, γκρι ή απαλλαγή με μια αποκρουστική οσμή. Αυτό μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πόνο στην περιοχή της πυέλου.

• Βακτηριακές λοιμώξεις (βακτηριακή κολπίτιδα) που έχει ως αποτέλεσμα το απίθανος, αποκρουστική μυρωδιά.

• Αλλαγή των επιπέδων των οιστρογόνων λόγω εγκυμοσύνης, του θηλασμού ή την εμμηνόπαυση.

• Ένα ξεχασμένο ταμπόν, το οποίο παράγει την αποκρουστική μυρωδιά.

• Όπως στον πειρασμό όπως μπορεί να έχετε για να δει τους καταλόγους των πολύχρωμα και φανταχτερά σαγιονάρες, αποφύγετε τη φθορά τους καθώς μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική εφίδρωση και την κακοσμία. Όπως το σώμα σας, απόκρυφα μέρη σας πρέπει να αναπνεύσει, καθώς και.

• Να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα που επιτρέπουν στο σώμα σας να αναπνέει.

• Υπερβολική χρήση σαπουνιού για να καθαρίσει κολπική περιοχή σας μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στην παραγωγή των φυσικών χημικών ουσιών. Οδηγεί στην δυσάρεστη οσμή και η κακή οσμή.

Εκτός από τις αιτίες που αναφέρονται παραπάνω, ορισμένες σοβαρές ασθένειες μπορούν επίσης να είναι υπεύθυνο για ανώμαλη κολπική απαλλαγή και αηδιαστική οσμή. Αυτές περιλαμβάνουν τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας ή του κόλπου.

Top 22 Αρχική διορθωτικά μέτρα να ξεφορτωθούμε Κολπική Οσμή

Για να απαλλαγείτε από κολπική μυρωδιά, το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά φυσικά αντικείμενα που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι σας. Εδώ είναι τα ταχύτερα και ασφαλέστερα DIY θεραπείες με το οποίο μπορείτε εύκολα να μειώσει και να εξαλείψει την κολπική μυρωδιά.

1. Tea Tree Oil
2. Μαγειρική σόδα
3. Ανανάς
4. Υπεροξείδιο του υδρογόνου Για Βακτηριακή Vaginosis
5. Η βιταμίνη C με Rose Hips
6. Φύλλα ινδοκάρυδο
7. Ξύδι
8. Σκόρδο
9. Χλωροφύλλη
10. Γιαούρτι
11. Φυτικά Κάψουλες
12. Στυπτηρία
13. Φραγκοστάφυλο (Amla)
14. Neem
15. Τριγωνέλλα
16. Κράνμπερι
17. Κουρκούμη
18. Εσπεριδοειδή
19. Σπόροι & Καρποί με κέλυφος
20. Γκουάβα Φύλλα
21. Lavender Oil
22. Βορικό οξύ

1. Tea Tree Oil

Εάν χρησιμοποιείτε αρωματικά μαντηλάκια και του κόλπου αποσμητικά, ήρθε η ώρα να τους ρίξει στον κάδο απορριμμάτων. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να διαταράξει την ισορροπία pH του κόλπου και διεγείρουν μόλυνση και αποκρουστική οσμή. Για να απαλλαγείτε από τις οσμές, χρησιμοποιούν φυσικό δέντρο τσαγιού λάδι διαλυμένο σε νερό σαν κολπική πλύση.

Θα χρειαστείτε

• Λίγες σταγόνες έλαιο τεϊόδεντρου
• Ένα φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τέσσερις παρα τρία σταγόνες του πετρελαίου δέντρων τσαγιού στο νερό και χρησιμοποιήστε το για να ξεπλύνετε την περιοχή του κόλπου. 2. Μπορείτε επίσης να βουτιά ένα ταμπόν στο λάδι, ρίχνουμε δύο έως τρεις σταγόνες του πετρελαίου δέντρων τσαγιού σε αυτό, και τοποθετήστε το ταμπόν. Αφήστε το για μια ώρα.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πλύνετε με το δέντρο τσαγιού νερό καθημερινά λάδι ή αρκετές φορές την εβδομάδα. Όσον αφορά τη θεραπεία «ταμπόν και του πετρελαίου», μπορείτε να το επαναλάβετε αρκετές φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού είναι τόσο αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή, και έτσι θα περιορίσει την μόλυνση, ενώ η καταπολέμηση της οσμής (7).

Προσοχή

Πάντα κάνει ένα patch test στο αντιβράχιο σας, όπως το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να μην ταιριάζει σε όλους.

Επιστροφή στην TOC

2. Μαγειρική σόδα

Αν νομίζατε ότι η μαγειρική σόδα βρίσκει τη χρήση της μόνο σε κέικ και συνταγές ψωμιού, κάνετε λάθος. Θα εκπλαγείτε να δούμε πώς αυτή η δοκιμασμένη μέθοδος σας βοηθά να απαλλαγούμε από κολπική οσμή γρήγορα.

Θα χρειαστείτε

1 - 2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μαγειρική σόδα στο μπάνιο σας και να απολαύσετε κάτω μέρος του σώματος σας σε αυτό για 20-30 λεπτά. 2. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και χαψιά το προς τα κάτω.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η κολπική μυρωδιά εντείνεται όταν το επίπεδο ρΗ του σώματος πάει στραβά. Μαγειρική σόδα βοηθά να φέρει τα επίπεδα του pH σας πίσω σε κανονικό, ελέγχοντας έτσι την υπέρβαση των βακτηρίων και μυκήτων. Αυτό αντιμετωπίζει τη μόλυνση και την εξαλείφει την οσμή καβάλο αμέσως. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα νερό ως κολπική πλύση (8).

Επιστροφή στην TOC

3. Ανανάς

Αυτό το καταπληκτικό φρούτο λέγεται ότι είναι ευεργετικό για την υγεία κολπική και την οσμή σας.

Θα χρειαστείτε

Ανανά ή χυμό ανανά

Τι πρέπει να κάνετε

Συμπεριλάβετε πρώτων ανανά και το χυμό ανανά στην κανονική διατροφή σας.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να πιείτε ένα με δύο ποτήρια φρέσκο ​​χυμό ανανά κάθε μέρα για μερικές ημέρες.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η έντονη μυρωδιά του ανανά βελτιώνει την οσμή των κολπικών εκκρίσεων σας.

Επιστροφή στην TOC

4. Υπεροξείδιο του υδρογόνου Για Βακτηριακή Vaginosis

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα πολλαπλών χρήσεων χημική ουσία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία βακτηριακής κολπίτιδας και αφαιρέστε την κακή κολπική μυρωδιά. Είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες θηλυκή μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

• Υπεροξειδίου του υδρογόνου 3%
• 1 ταμπόν
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αναμείξτε ίσα μέρη υπεροξειδίου του υδρογόνου και ύδατος. 2. Βυθίστε ένα ταμπόν σε αυτό το μείγμα και τοποθετήστε το μέσα στον κόλπο. Αφήστε το για όχι περισσότερο από 30 λεπτά.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να επαναλάβετε αυτό κάθε λίγες ώρες μέχρι να υποχωρήσει η δυσάρεστη οσμή.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Οι φυσικές ιδιότητες απολύμανση του υπεροξειδίου του υδρογόνου σκοτώνουν τα κακά βακτηρίων στον κόλπο. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των καλά βακτήρια που είναι φυσικά παρόντες εκεί. Πολλές μελέτες έχουν διεξαχθεί, και όλοι αποδεικνύουν τη μόλυνση-κατεργασίας δυνατότητες του υπεροξειδίου του υδρογόνου (9, 10).

Επιστροφή στην TOC

5. Η βιταμίνη C με Rose Hips

Αυξήθηκαν τα ισχία είναι οι σπόροι του φυτού τριαντάφυλλου, και περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης C. Γοφούς Rose, από μόνα τους, ή σε συνδυασμό με ένα δισκίο βιταμίνης C μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγούμε από κολπική μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

• Δισκίο Βιταμίνη C
• Αγριοτριανταφυλλιάς
• 1 ταμπόν

Τι πρέπει να κάνετε

Τοποθετήστε το δισκίο με τα ισχία τριαντάφυλλο μέσα στον κόλπο. Μπορείτε να το κρατήσει εκεί με τη βοήθεια ενός ταμπόν.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα μέχρι η μυρωδιά ψαριού από το κολπικό έκκριμα πηγαίνει μακριά.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η βιταμίνη C είναι μια αναμνηστική ανοσία και βοηθά στην αφαίρεση επιβλαβών τοξινών από το σώμα. Το δισκίο, όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τα ισχία τριαντάφυλλο, είναι μια αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος για τη θεραπεία της βακτηριακής κολπίτιδας, μία από τις κύριες αιτίες των αποκρουστική οσμή στον κόλπο περιοχή (11). Μια μελέτη αποτελεσματικότητας διενεργήθηκε το 2017 έδειξε επίσης ότι η χρήση δισκίων βιταμίνης C για έξι ημέρες τον μήνα για έξι μήνες μπορεί να μειώσει την επανεμφάνιση αυτής της μόλυνσης κατά το ήμισυ (12).

Επιστροφή στην TOC

6. Φύλλα Betel

Ποιος ήξερε φύλλα betel (ρΑΑΝ) θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει το δύσοσμο πρόβλημα απαλλαγή; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς.

Θα χρειαστείτε

• Λίγα φύλλα ινδοκάρυδο
• Ταμπόν

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε τα φύλλα σε μικρά κομμάτια και τα βράζουμε. Σιγοβράστε για περίπου 10 λεπτά. 2. Ψύξτε το αφέψημα μέχρι να φτάσει χλιαρό θερμοκρασία. 3. Βυθίστε το ταμπόν σε αυτό το υγρό και τοποθετήστε το μέσα στον κόλπο. 4. Φροντίστε να είναι εκεί για 15 λεπτά. Αφαιρέστε και απορρίψτε.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτήν την ημέρα για μία εβδομάδα. Θα μπορούσατε επίσης να πίνουν αυτό το αφέψημα δύο φορές την ημέρα ή να χρησιμοποιήσετε το νερό σαν κολπική πλύση.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το εκχύλισμα των φύλλων betel χρησιμοποιείται σε αλοιφές για τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Ενεργεί επίσης ως στυπτικό (13).

Επιστροφή στην TOC

7. Ξύδι

Ξύδι, ειδικά ACV, είναι ένα ακόμη ισχυρό φάρμακο που είναι αστοχίες, όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της κολπική μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

1 φλιτζάνι λευκό ξύδι ή ξύδι μηλίτη μήλου

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατεύουμε το ξύδι στη μπανιέρα σας με νερό και να απολαύσετε σε αυτό για 20 λεπτά. 2. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε δύο κουταλιές της σούπας ξίδι σε 8 ουγκιές νερό και πιείτε το.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Μουλιάσει στο νερό ξύδι άπαξ ημερησίως μέχρι την αποκρουστική εκκενώσεως μυρωδιά αντιμετωπίζεται. Πίνετε νερό ξύδι δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ξύδι ξεφορτώνεται τις τοξίνες που προκαλούν την απίθανος κολπική μυρωδιά. Είναι όξινης φύσης και είναι φορτωμένο με αντιβακτηριακές ιδιότητες που θα βοηθήσουν σκοτώσουν τα οσμή που προκαλούν μικρόβια (14).

Προσοχή

Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο ξύδι. Βήμα στη μπανιέρα ελαφρά, και εάν αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος, βγείτε αμέσως και πλύνετε την περιοχή.

Επιστροφή στην TOC

8. Σκόρδο

Πολλοί μπορεί να αμφισβητήσει την ισχύ του σκόρδου στη θεραπεία οσμή, αλλά χάρη στη δική πικάντικη μυρωδιά του, λειτουργεί εκπληκτικά. Πιστέψτε μας όταν λέμε ότι αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο γνωστά μέσα στο σπίτι για να σκοτώσει ακατανίκητη κολπική μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

• Μια σκελίδα σκόρδο
• Μια τουλπάνι
• Κορδόνι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καθαρίζουμε το φρέσκο ​​σκελίδα σκόρδο, και τυλίξτε το σε ένα τουλπάνι. 2. Τοποθετήστε ένα μικρό κορδόνι για να. Βάλτε το στο κόλπο και αφήστε το εκεί όλη τη νύχτα. 3. Αφαιρέστε το το πρωί με τη βοήθεια του string.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάν 'το για άλλη μια μέρα στην άλλη. Η έντονη κολπική μυρωδιά θα πρέπει να φύγει από το πρωί. Μπορείτε να επαναλάβετε αν η μόλυνση και η κακή οσμή είναι ακόμα εκεί.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για τη θεραπεία λοιμώξεων. Διάφορες μελέτες έχουν αποδείξει ότι έχει αντιβακτηριακή δραστικότητα ενάντια σε ένα ευρύ φάσμα των βακτηρίων (15, 16).

Επιστροφή στην TOC

9. Η χλωροφύλλη

Θυμάστε την ανάγνωση για χλωροφύλλης που τα φυτά χρησιμοποιούν για να κάνουν τη δική τους τροφή με τη χρήση του ηλιακού φωτός και του νερού; Ναι, αυτό είναι πολύ χλωροφύλλη μπορεί να κάνει θαύματα στη μείωση του κολπικού μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

Υγρά δισκία χλωροφύλλη ή χλωροφύλλη

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πίνετε ένα κουτάλι σούπας της χλωροφύλλης αραιωθεί με 8 oz του νερού, και ποτέ δεν θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό για να απαλλαγούμε από κολπική μυρωδιά. 2. Μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο το βράδυ και μία το πρωί, αν δεν μπορείτε να βρείτε το υγρό έκδοση στο φαρμακείο.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Ποτό ή να πάρετε το δισκίο δύο φορές την ημέρα μέχρι την μυρωδιά ψαριού από τον κόλπο έχει φύγει.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Υγρό χλωροφύλλη λειτουργεί ως ένα καλό αποσμητικό και βοηθά στη μείωση της έντονη και δυσάρεστη οσμή (17). Είναι εύκολα διαθέσιμα με τα περισσότερα φαρμακοποιούς.

Επιστροφή στην TOC

10. Γιαούρτι

Γιαούρτι μπορεί να μην είναι το αγαπημένο σας φαγητό, αλλά μπορεί να βοηθήσει να μειώσει και να μειώσει την κολπική μυρωδιά σημαντικά. Απλά έχουν δύο φλιτζάνια γιαούρτι χωρίς ζάχαρη την ημέρα, κατά προτίμηση με τα γεύματα, για να αποκατασταθεί η κανονική ρΗ του κόλπου.

Θα χρειαστείτε

• 1 - 2 κουταλάκια του γλυκού γιαούρτι
• 1 ταμπόν

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βυθίστε το ταμπόν στο γιαούρτι και απαλά τοποθετήστε το στον κόλπο σας. 2. Αφήστε το να είναι εκεί για μια ώρα ή δύο. Αφαιρέστε και ξεπλύνετε την περιοχή.

Εναλλακτικά, αν πάσχετε από μια πολύ ισχυρή κολπική μυρωδιά, μπορείτε επίσης να βυθίσετε τα μαξιλάρια βαμβακιού στο γιαούρτι και απαλά τρίψτε στο κόλπο.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να επαναλάβετε τη μέθοδο βαμβάκι τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Η μέθοδος ταμπόν θα σας βοηθήσει να εξαλειφθεί η κολπική μυρωδιά διάρκεια της νύχτας.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Μια ισχυρή κολπική μυρωδιά είναι μια ένδειξη μιας μόλυνσης ζύμης. Τα βακτήρια στο γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης και να μειώσει την οσμή, καθώς και. Φέρνει το κολπικό ρΗ πίσω σε κανονικό, και τα βακτήρια Lactobacillus που υπάρχουν σε αυτό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της λοίμωξης. Αυτό είναι ένα φυσικό και αποτελεσματική μέθοδος για την απομάκρυνση του απίθανος μυρωδιά από τον κόλπο σας (18, 19).

Επιστροφή στην TOC

11. Φυτικά Κάψουλες

Ένα αλκαλικό κολπικό ρΗ οδηγεί σε βακτηριακή ανάπτυξη και δυσοσμία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρηθεί ένα όξινο κολπικό ρΗ. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσουν όξινο κολπικό ρΗ είναι καταναλώνοντας σπιτικά φυτικά κάψουλες για δύο συνεχόμενες εβδομάδες.

Εδώ είναι πώς να προετοιμάσει το φυτικό κάψουλα:

Θα χρειαστείτε

• Σκόνη ρίζας Comfrey - 2 κουταλιές της σούπας
• Μύρο σκόνη κόμμι - 2 κουταλιές της σούπας
• Slippery φλοιό φτελιάς - 2 κουταλιές της σούπας
• Goldenseal σκόνη ρίζας - 4 κουταλιές
• Σκόνη ρίζας Echinacea - 2 κουταλιές της σούπας
• Κίτρινη σκόνη ρίζας αποβάθρα - 2 κουταλιές της σούπας
• Οι κάψουλες ζελατίνης - μέγεθος 00

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατεύουμε όλα τα φυτικά σκόνες. 2. Γεμίστε το μέγεθος 00 κάψουλες με ένα κουταλάκι του γλυκού (~ 700 mg) του μίγματος βοτάνων σκόνη. 3. Αποθηκεύστε σε ένα ασφαλές και δροσερό μέρος. 4. Πάρτε δύο κάψουλες τρεις φορές την ημέρα.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πάρτε έξι κάψουλες την ημέρα για μία ή δύο εβδομάδες.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αυτά τα σπιτικά φυτικά κάψουλες έχουν αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές, και αντιικές ιδιότητες, η οποία θα συμβάλει στην ενίσχυση της συνολικής υγείας σας και να αποτρέψει την ανάπτυξη μικροβίων στην περιοχή του κόλπου. (20, 21, 22, 23, 24)

Επιστροφή στην TOC

12. Alum

Αλουμίνιο θειικό κάλιο είναι γνωστό ως στυπτηρία. Χρησιμοποιείται ευρέως για τον καθαρισμό δεξαμενών νερού, ως παραδοσιακό aftershave αλοιφή, και τουρσιά. Alum αναμιγνύεται με νερό για να σκοτώσει τα βακτήρια και την εξάλειψη οσμή σώματος ή κολπική μυρωδιά. Εάν η κολπική μυρωδιά οφείλεται στον υπερβολικό λευκόρροια, στυπτηρία μπορεί να είναι χρήσιμη στην πρόληψη της οσμής.

Εδώ είναι πώς να χρησιμοποιούν στυπτηρία για την πρόληψη κολπική μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

• Νερό
• Στυπτηρία

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού στυπτηρία με ένα ποτήρι νερό και πιείτε δύο φορές την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στη διαχείριση περίσσεια λευκόρροια και κολπική μυρωδιά. 2. Ενυδατώστε ένα ραβδί στυπτηρία στο νερό και τρίψτε απαλά κοντά στο στόμιο του κόλπου. Alum ραβδιά είναι διαθέσιμα στην αγορά. Κάνετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα μέχρι να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. 2. Αναμίξτε ένα τέταρτο κουταλιά της σούπας σκόνη στυπτηρία σε ένα λίτρο νερό και ξεπλύνετε τον κόλπο σας με αυτό το νερό.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε στυπτηρία νερό δύο φορές την ημέρα. Πλύνετε τον κόλπο σας με καθημερινές στυπτηρία νερό για δύο εβδομάδες.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Alum συλλαμβάνει βακτηριακή ανάπτυξη με την πρόληψη βακτηριακής προσκόλλησης προς το κολπικό τοίχωμα, το οποίο είναι ένας από τους λόγους για κολπική μυρωδιά.

Επιστροφή στην TOC

13. Φραγκοστάφυλο (Amla)

Ένα το από τις καλύτερες και αποτελεσματικές βοτανικές θεραπείες για να απαλλαγούμε από κολπική μυρωδιά είναι να τρώτε φραγκοστάφυλο ή amla κάθε μέρα μέχρι να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Φραγκοστάφυλο έχει πολλά αντιοξειδωτικά και έχει αντι-φλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Θα χρειαστείτε

• 2 φραγκοστάφυλα
• ½ κουταλάκι ψητό σκόνη κύμινο
• Μια πρέζα αλάτι
• 1 ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Χρησιμοποιήστε ένα γουδί και γουδοχέρι για να αλέσει τα φραγκοστάφυλα. 2. Σε ένα ποτήρι νερό, προσθέστε την πάστα φραγκοστάφυλο, καβουρδισμένα σκόνη κύμινο, και μια πρέζα αλάτι. Ανακατέψτε καλά πριν το πιείτε. Κάνετε αυτό για δύο εβδομάδες. 3. Μπορείτε επίσης να τεμαχίσουν ένα φραγκοστάφυλο, προσθέτουμε το αλάτι σε αυτό και αφήστε το να στεγνώσει στον ήλιο για δύο ημέρες. Τρώνε δύο ή τρία κομμάτια του αποξηραμένου φραγκοστάφυλο ανά ημέρα για μία εβδομάδα. 4. Κόψτε μια φραγκοστάφυλο στο μισό και το βάζουμε σε ένα ποτήρι νερό και καταψύξτε ολονυκτίς. Το πρωί, προσθέστε λίγο αλάτι και καβουρδισμένα σε σκόνη κύμινο και πιείτε αυτό το νερό όλη την ημέρα. Κάνετε αυτό για δύο εβδομάδες. 5. Χυμός τα φραγκοστάφυλα και καταναλώνουν δύο κουταλιές της σούπας χυμό πρώτο πράγμα το πρωί κάθε αναπληρωτή ημέρα για δύο εβδομάδες.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Ακολουθήστε οποιαδήποτε από τις ανωτέρω αναφερθείσες μεθόδους για atleast και δύο εβδομάδες για ουσιαστικά αποτελέσματα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ο χυμός του φραγκοστάφυλο περιέχει βιταμίνη C, ενώ πέψη κύμινο ενισχύσεις και βελτιώνει την ανοσία. Τόσο τα συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας και να σκοτώσει την ανάπτυξη των βακτηρίων (25, 26).

Επιστροφή στην TOC

14. Neem

Φύλλα neem (ινδική πασχαλιά) και ο φλοιός neem έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Οι φύλλα neem έχουν χρησιμοποιηθεί για πολύ καιρό για τη θεραπεία πολλών ασθενειών του δέρματος, ευλογιά, τα παράσιτα του εντέρου, και πληγές. Από κολπική μυρωδιά μπορεί επίσης να οφείλεται σε βακτηριακή υπερανάπτυξη, φύλλα neem μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της κολπικής οσμής αποτελεσματικά.

Θα χρειαστείτε

• 10 φύλλα neem
• Φλοιός neem 1 ίντσα
• 1 λίτρο νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Πλένουμε τα φύλλα neem καλά και προσθέστε τα στο νερό. Βράζουμε το νερό μέχρις ότου η ποσότητα μειώνει στο ήμισυ. Χρησιμοποιήστε αυτό το νερό για να πλύνετε κόλπο καθημερινή σας. Κάνετε αυτό για τουλάχιστον μία εβδομάδα.

1. Πλύνετε το neem φύλλα καλά και αφήστε τα να μουλιάσουν σε μια μέρα στην άλλη νερού. Χρησιμοποιήστε αυτό το νερό για να πλύνετε τον κόλπο σας. 2. Πλύνετε το neem φύλλα καλά και το άλεσμα τους χρησιμοποιώντας ένα γουδί και γουδοχέρι. Μην προσθέτετε νερό. Πάρτε την πάστα neem και χρησιμοποιήστε την παλάμη σας για να κάνετε πέντε μικρές «μπάλες neem». Χαψιά μία μπάλα neem κάθε πρωί. Πλύνετε τα κάτω με το νερό. 3. Βάλτε το φλοιό neem στο νερό και βράζουμε μέχρι το νερό μειώνει στο μισό. Πίνουν αυτό το νερό το πρώτο πράγμα το πρωί.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πλύνετε τον κόλπο σας με neem νερό δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. Πίνετε νερό neem κάθε πρωί για δύο εβδομάδες.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Από τα φύλλα neem και ο φλοιός έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, η ημερήσια δόση αυτής φυτικό φάρμακο θα βοηθήσει να αποτρέψει την ανάπτυξη μικροβίων και να καθαρίσει το σύστημά σας από μέσα (27).

Επιστροφή στην TOC

15. Τριγωνέλλα

Τα φύλλα και οι σπόροι του φυτού είναι τόσο ευεργετική για τις γυναίκες. Βοηθά να διατηρηθεί ορμονική ισορροπία, μειώνει το κοιλιακό λίπος, βελτιώνει την πέψη, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και μειώνει κράμπες της περιόδου (28). Για να χρησιμοποιήσετε τριγωνέλλας για την εξάλειψη κολπική μυρωδιά, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

Θα χρειαστείτε

• 1 σπόροι τριγκονέλλας κουταλάκι
• 1 λίτρο νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Βράζουμε τους σπόρους τριγωνέλλας στο νερό μέχρι η ποσότητα του νερού μειώνει στο μισό. Ωραίες είναι και το ποτό πριν από το πρωινό κάθε μέρα. 2. Ενυδατώστε τους σπόρους fenugreek σε όλη την νύκτα νερό. Πίνετε το πρώτο πράγμα το πρωί κάθε μέρα.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνετε τριγωνέλλα νερό για δύο εβδομάδες.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Fenugreek νερό έχει μια λεπτή γλυκόπικρη γεύση. Εκτός από την παροχή του σώματος με βιταμίνες και μέταλλα, βοηθά επίσης την απώλεια βάρους. Λιγότερο λίπος στο σώμα θα οδηγούσε σε λιγότερο ιδρώτα, η οποία είναι μία από τις αιτίες της αποκρουστική κολπική μυρωδιά.

Επιστροφή στην TOC

16. Cranberry

Ίσως να γνωρίζετε ότι ο χυμός μούρων είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις). Cranberries έχουν αντιμικροβιακές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Ως εκ τούτου, θα συμβάλει στη μείωση της δυσοσμίας του κόλπου σας.

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι φρέσκα cranberries
• 1 λίτρο νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ενυδατώστε τα βακκίνια στο νερό όλη τη νύχτα. Πιείτε αυτό το νερό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τις τοξίνες και την πρόληψη των βακτηριακών λοιμώξεων. 2. Blend ή χυμό τα cranberries και πιείτε το χυμό χωρίς να αφαιρέσετε τον πολτό. Αφαιρέστε τον πολτό, αν έχετε Ευερέθιστου Εντέρου.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πιείτε ένα ποτήρι χυμό μούρων κάθε μέρα για την εξάλειψη κολπική μυρωδιά.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Cranberries είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά έναντι βακτηρίων που επηρεάζουν τον κόλπο και ουροποιητικού συστήματος. Cranberries εμποδίζουν την προσκόλληση των βακτηρίων στο τοίχωμα του κόλπου, ως εκ τούτου πρόληψη βακτηριακής ανάπτυξης (29).

Επιστροφή στην TOC

17. Turmeric

Turmeric έχει αντιμικροβιακή, αντι-φλεγμονώδη, και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για τη θεραπεία μικροβιακών λοιμώξεων και τραύματα (30).

Εδώ είναι πώς να χρησιμοποιήσει κουρκούμη για την εξάλειψη κολπική μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

• Ρίζα κουρκουμά 1 ίντσα ή 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκούμη
• 1 ποτήρι γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πλύνετε τη ρίζα κουρκούμη καλά. Ξεφλουδίστε το και μασάτε σε αυτό το πρώτο πράγμα το πρωί. 2. Προσθέστε κουρκούμη σκόνη σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και το ποτό πριν πάτε για ύπνο. 3. Πλύνετε τη ρίζα κουρκούμη καλά. Φλούδα και βράζουμε σε ένα λίτρο νερό μέχρις ότου η ποσότητα του νερού μειώνει στο μισό. Χρησιμοποιήστε αυτό το νερό για να πλύνετε τον κόλπο σας.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πλύνετε τον κόλπο σας με αυτό το νερό δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Κουρκούμη, εάν καταναλώνονται στην πρώτη και τη φυσική μορφή, βοηθά να σκοτώσει τα βακτήρια και την ενίσχυση της ανοσίας. Θα δείτε μια ορατή διαφορά στο δέρμα σας και κολπική μυρωδιά σας.

Επιστροφή στην TOC

18. Εσπεριδοειδή

Εσπεριδοειδή, όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, γλυκό ασβέστη, λεμόνι, σταφύλια, κλπ, είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C που ενισχύει την ανοσία (31). Βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει την ανάπτυξη των βακτηρίων στον κόλπο. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση εσπεριδοειδών ή πίνοντας φρέσκους χυμούς εσπεριδοειδών θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από κολπική μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

• ½ κούπα πράσινα σταφύλια
• 1 γλυκό ασβέστη ή πορτοκαλί
• 1 λίτρο νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Φάτε τα εσπεριδοειδή. 2. Φέτα τα φρούτα και τους πετάξει σε ένα βάζο που περιέχει ένα λίτρο νερού. Ας τους αφήσουμε να απολαύσετε μια μέρα στην άλλη. Πιείτε αυτό το νερό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. 3. Χυμός τα εσπεριδοειδή και τα ποτά.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Φάτε εσπεριδοειδών ή χυμοί ποτό την ημέρα για να εξαλείψει κολπική μυρωδιά.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Εσπεριδοειδή χυμό φρούτων ή detox νερό θα βοηθήσει να διατηρήσει την ισορροπία του pH του σώματος και την πρόληψη της μικροβιακής μόλυνσης και κνησμός στον κόλπο.

Επιστροφή στην TOC

19. Σπόροι & Καρποί με κέλυφος

Ξηροί καρποί και σπόροι έχουν ένα καλό ποσό της βιταμίνης Ε, η οποία εμποδίζει κολπική ξηρότητα και κνησμό. Σπόροι κολοκύθας και αμύγδαλα είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος βοηθά στην πρόληψη κολπική ξηρότητα, κνησμό, την ανάπτυξη βακτηριδίων και οσμών. Άλλοι καρποί με κέλυφος, όπως καρύδια, σπόρους λιναριού (πλούσια σε ωμέγα - 3-λιπαρό οξύ και polyestrogen), φουντούκια, και ηλιόσποροι, είναι επίσης χρήσιμη στη ρύθμιση του έμμηνου κύκλου και την πρόληψη της κολπικής ξηρότητας και ανισορροπία ορμονών (32).

Θα χρειαστείτε

• 4 αμύγδαλα
• 2 φουντούκια
• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη σπόρων λίνου
• 1 φλυτζάνι γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Μουλιάζουμε τα αμύγδαλα σπόρους σε νερό για τέσσερις ώρες. 2. Αφαιρέστε το δέρμα των αμυγδάλων και ανακατέψτε στο μπλέντερ. 3. Εκτίναξη στα φουντούκια. 4. Ρίχνουμε το γάλα και να του δώσετε μια περιστροφή. 5. Ρίχνουμε το γάλα σε ένα φλιτζάνι. 6. Προσθέστε το λιναρόσπορο σε σκόνη και ανακατεύουμε καλά.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ξηροί καρποί και το γάλα θα συμβάλει στην ενίσχυση των οστών σας, τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, εκκαθαρίζουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, και την ενίσχυση της ανοσίας.

Επιστροφή στην TOC

20. Γκουάβα Φύλλα

Φύλλα γκουάβα περιέχει τανίνες, αντιοξειδωτικά, αντιβακτηριακές και αντι-προληπτική ιδιότητες. Οι φύλλα Γκουάβα χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πληγών και την πρόληψη των μικροβιακών λοιμώξεων. Εδώ είναι πώς να χρησιμοποιούν τα φύλλα γκουάβα για τη θεραπεία φάουλ κολπική μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

• 4-5 φύλλα γκουάβα
• 1 λίτρο νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Πέτα στα φύλλα γκουάβα στο νερό και βράζουμε το νερό μέχρι να μειώνει στο μισό.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε αυτό πριν από το πρωινό κάθε αναπληρωτή ημέρα για δύο εβδομάδες.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Φύλλα Γκουάβα έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες που τα καθιστούν ένα από τα καλύτερα βότανα για τη θεραπεία κολπική μυρωδιά (33).

Επιστροφή στην TOC

21. Έλαιο Λεβάντας

Αυτή η γλυκιά μυρωδιά και τη διάθεση uplifting το πετρέλαιο θα βοηθήσει στη μείωση κολπική φαγούρα και ερεθισμό. Εδώ είναι πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Θα χρειαστείτε

• 2 σταγόνες έλαιο λεβάντας
• έλαιο μέντας 1 σταγόνα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε τα έλαια στο νερό του μπάνιου σας και να απολαύσετε το σώμα σας στο νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά. 2. Προσθέστε τα έλαια σε ένα λίτρο νερό και να αποθηκεύουν σε ένα μπουκάλι. Το βάζουμε στο ψυγείο του. Χρησιμοποιήστε το βαμβάκι για να ταμπονάρετε αυτή τη λύση στο στόμα του κόλπου και του κόλπου της περιοχής σας.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε το αυτό κάθε αναπληρωτή ημέρα για μερικές εβδομάδες.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το άρωμα του ελαίου αυτού θα σας κάνει να νιώσετε ανανεωμένοι, μυρίζει καλά όλη την ημέρα, και να περιορίσει το πρόβλημα της κολπικής οσμής.

Επιστροφή στην TOC

22. Χρήση Βορικό Οξύ

Για την πρόληψη της βακτηριακής ανάπτυξης και κολπική φαγούρα, είναι σημαντικό να διατηρηθεί ένα όξινο ρΗ στον κόλπο. Lactobacillus (τα καλά βακτήρια) βοηθά στη διατήρηση των όξινων επίπεδα ρΗ στον κόλπο. Ωστόσο, έμμηνο αίμα και σπέρμα αυξήσει τα επίπεδα του ρΗ και καθιστούν ευνοϊκές για την ανάπτυξη των βακτηρίων. Χρησιμοποιώντας βορικό οξύ, ένα ήπιο αντισηπτικό, θα βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ρΗ και την πρόληψη βακτηριακής κολπίτιδας,

Εδώ είναι πώς να χρησιμοποιούν το βορικό οξύ για να απαλλαγούμε από κολπική μυρωδιά.

Θα χρειαστείτε

• Βορικό οξύ
• Οι κάψουλες ζελατίνης - μέγεθος «00»

Τι πρέπει να κάνετε

1. Γεμίστε τις κάψουλες ζελατίνης με βορικό οξύ και να τους κρατήσει ασφαλείς σε ένα αεροστεγές δοχείο. Φυλάξτε το σε δροσερό και ξηρό μέρος. 2. Τοποθετήστε ένα βορικό οξύ γεμίζεται κάψουλα στον κόλπο σας. Φροντίστε να είναι μια μέρα στην άλλη.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτές οι κάψουλες για τρεις διαδοχικές νύχτες εάν έχετε βακτηριακή κολπίτιδα (χρησιμοποιούν αυξημένη ποσότητα του βορικού οξέος). Μετά από αυτό, χρησιμοποιούν αυτές τις κάψουλες δύο φορές την εβδομάδα.

Προσοχή: Μην καταπιούν τα καψάκια βορικό οξύ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ονομάσει το δοχείο σωστά. Επίσης, μην προσπαθήσετε αυτή τη μέθοδο, εάν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να συλλάβετε. Κρατήστε το δοχείο βορικό οξύ κάψουλα μακριά από τα παιδιά.

Επιστροφή στην TOC

Γιατί άραγε Vagina μου μυρίζει;

Κανονικά, ο κόλπος αποτελείται από τον τέλειο συνδυασμό των υγιών βακτηρίων που διατηρούν το ρΗ σε αυτή την περιοχή. Όταν αυτή η ισορροπία μεταβάλλεται λόγω των διαφορετικών λόγους που απαριθμούνται παραπάνω, όπως άλλα βακτήρια και ζυμομύκητες, υπάρχει μια αλλαγή σε αυτό το ρΗ. Ο αριθμός των υγιών βακτηρίων κατεβαίνει, και τα άλλα ανθυγιεινά βακτήρια και ζύμες να αναπτυχθούν. Αυτά προκαλούν μια αλλαγή στο χρώμα και τη συνεκτικότητα του κολπικό έκκριμα και επίσης ως αποτέλεσμα την αποκρουστική μυρωδιά στα ιδιωτικά μέρη σας (34, 35).

Κολπική Οσμή μετά τη συνουσία

Αυτό παρατηρείται σε πολλές γυναίκες που αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή, βιώνουν μια αλλαγή στην κολπική απαλλαγή τους συνοδεύεται από μια αποκρουστική μυρωδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότερες βακτηριακές και μυκητιακές λοιμώξεις εξαπλωθεί μέσω της σεξουαλικής επαφής (36). Έχοντας κολπική, στοματική ή πρωκτικό σεξ, ή οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή που αφορούν συγκινητικό υγρά ενός μολυσμένου ατόμου μπορεί να σας κάνει να αναθέσει τη λοίμωξη. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούν εξανθήματα, ανώμαλη κολπική απαλλαγή, και ότι περίεργη μυρωδιά ψαριού από τον κόλπο σας (37). Πλύνετε κολπική περιοχή σας με κρύο ή χλιαρό νερό πριν και μετά το σεξ. Αυτό θα αποτρέψει οποιαδήποτε ανεπιθύμητα λοιμώξεων βακτηριακής ανάπτυξης, φαγούρα, και μαγιά. Μπορείτε επίσης να ενθαρρύνουν το σύντροφό σας να κάνει το ίδιο.

Κολπική Οσμή Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κολπική οσμή που προκύπτει λόγω λοιμώξεων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη (38). Αν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, καλό είναι να εξεταστείτε για οποιαδήποτε κολπικές μολύνσεις και να το αντιμετωπίσουμε όσο το δυνατόν συντομότερα.

Πρέπει να ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας για να αποφευχθεί η αναθέτουσα τυχόν μολύνσεις που οδηγούν σε μεταβολές στην κανονική κολπικές εκκρίσεις και τη μυρωδιά σας επιπλέον φροντίδα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε περίπτωση που παρατηρήσετε οποιαδήποτε έντονη δυσάρεστη οσμή.

Πώς να κάνει το κόλπο σας μυρίζει καλά Fast

Είναι λογικό να δοθεί προσοχή σε ό, τι τρώτε και να διαγράψει τα τρόφιμα που ενεργοποιεί την άσχημη μυρωδιά. Γλυκό τρόφιμα που περιέχουν πολλή ζάχαρη ή τροφές πλούσιες σε ζύμη μπορεί συχνά να προκαλέσει κολπική μυρωδιά. Θα πρέπει να αποφύγετε για να μειωθεί η μόλυνση ζύμης, και, με τη σειρά της, να μειώσει την κολπική μυρωδιά. Πολλά λαχανικά όπως το λάχανο και το σέλινο και τα φρούτα όπως ο ανανάς και cranberry είπε να κάνει κόλπο μυρωδιά σας καλό.

Επίσης, να θυμάστε, σερβιετάκια, επιθέματα, ή οποιαδήποτε άλλη τέτοια επένδυση που πραγματοποιήθηκε σε στενή επαφή με τα ιδιωτικά μέρη σας μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή της ζύμης ή βακτηρίων, δίνοντας τη θέση τους σε φάουλ κολπική μυρωδιά. Αποφύγετε τη χρήση ή να περιορίσει τη χρήση επενδύσεων και μαξιλάρια, εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο. Η ιδέα είναι να μείνει φυσικά και να το παίξετε ασφαλές με την επίσκεψη του γιατρού σας τακτικά.

• Πίνετε αρκετό νερό Καθημερινή

Το νερό βοηθά στη διατήρηση της ακεραιότητας της θερμοκρασίας και των κυττάρων του σώματος και ξεπλύνετε τις βλαβερές τοξίνες. Η αφυδάτωση είναι μία από τις αιτίες της αποκρουστική κολπική μυρωδιά. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να μείνει ενυδατωμένο. Η ποσότητα του νερού που πρέπει να πίνετε εξαρτάται από τα επίπεδα το ύψος, το βάρος και τη δραστηριότητά σας. Θα απαιτήσει περισσότερο νερό αν είστε πολύ ενεργοί.

• Αποφύγετε κολύμβησης σε ζεστό νερό

Ζεστό νερό σκοτώνει φυσικά τα βακτήρια του σώματος. Η παρατεταμένη χρήση του ζεστού νερού για κολύμβησης θα οδηγήσει σε κολπική μυρωδιά. Πάρτε κρύα λουτρά νερό ή χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να κάνουν μπάνιο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια, ροδοπέταλα, ή καμφορά στο νερό του μπάνιου σας.

• Αποφύγετε υψηλής Μαγιά και τρόφιμα ζάχαρη

Υψηλή μαγιά και τροφές πλούσιες σε ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε κολπική μυρωδιά. Αποφεύγετε να τρώτε ψωμί, κέικ, αρτοσκευάσματα, γλυκά, το αλκοόλ, ντόνατς, κλπ Nibble στην μαύρη σοκολάτα, όταν ποθείτε κάτι γλυκό.

• Φάτε λαχανικά και φρούτα κάθε μέρα

Τα φρούτα και τα λαχανικά φορτωμένα με θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην καταπολέμηση πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και ζυμομυκήτων λοιμώξεις, καρδιακές παθήσεις, κλπ τρώτε τουλάχιστον τρεις μερίδες λαχανικών και δύο μερίδες φρούτων για να αποφευχθεί φάουλ κολπική μυρωδιά. Μπορείτε επίσης να κάνετε smoothies με λαχανικά ή φρούτα για πρωινό. Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και τα αμυλούχα λαχανικά.

• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε σαπούνια και αρώματα

Σαπούνια και αρώματα περιέχουν χημικές ουσίες που επηρεάζουν την ισορροπία ρΗ του κόλπου, η οποία οδηγεί σε ανάπτυξη βακτηριδίων. Αυτές οι χημικές ουσίες σκοτώνουν επίσης τα φυσικά βακτήρια που υπάρχουν στην περιοχή του κόλπου. Ως εκ τούτου, για την εξάλειψη κολπική μυρωδιά, να αποφεύγουν τη χρήση σαπούνια ή αρώματα στην περιοχή του κόλπου. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε σπρέι νερού ή πλύσεις για να πλύνετε κολπική περιοχή σας. Σπρέι νερού ή douches πλύνει τις φυσικές βακτήρια, οδηγώντας σε κολπική μυρωδιά.

• Σκουπίστε το κάθισμα της τουαλέτας

Η επιφάνεια των καθισμάτων τουαλέτας είναι ένα καλό μέρος για πολλά παθογόνα βακτήρια. Ως εκ τούτου, σκουπίστε πάντα το κάθισμα της τουαλέτας, ακόμη και αν αυτό φαίνεται καθαρά, πριν καθίσετε σε αυτό. Μην ξεπλένετε, ενώ κάθεται στο κάθισμα. Να είστε πολύ προσεκτικοί κατά τη χρήση δημόσιες τουαλέτες.

• Αποφύγετε πάρα πολύ πετρέλαιο ή το κρέας κατά τη διάρκεια περιόδων

Κολπική οσμή κατά τη διάρκεια περιόδων μπορεί να αποφευχθεί με την αποφυγή του κρέατος και πολύ πετρέλαιο στο φαγητό σας για τις τρεις πρώτες ημέρες της περιόδου σας. Καταναλώστε τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σούπα λαχανικών, smoothies, φρέσκα φρούτα, φρέσκους χυμούς φρούτων και απεξάρτηση φρούτα νερού. Αυτό θα βοηθήσει να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηριδίων και κάθε πρόσθετη έκκριση πετρελαίου μέσω ιδρωτοποιούς αδένες, ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα, και να διατηρήσει την ισορροπία του pH.

• Πες ναι στα μαλακά Κολάν Liners

Χρησιμοποιώντας άβολα μαξιλάρια ή σερβιετάκια μπορεί να προκαλέσει κολπικό ερεθισμό και κνησμό. Αυτό μπορεί να σκοτώσει τα φυσικά κολπική βακτήρια και να βοηθήσει στην ανάπτυξη των επιβλαβών βακτηρίων. Αλλαγή σε ένα σερβιετάκι που είναι μαλακό και πιο άνετο για σας. Αυτό θα εμποδίσει την ανάπτυξη των επιβλαβών βακτηρίων και την εξάλειψη κολπική μυρωδιά.

• Αλλαγή Panty σκάφη της γραμμής Συχνές

Σερβιετάκια θα πρέπει να αλλάξει μετά από κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Χρησιμοποιώντας ένα σερβιετάκι για περισσότερες από τέσσερις ώρες θα βοηθήσει την ανάπτυξη των βακτηρίων, που μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστη οσμή. Επίσης, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε ταμπόν που βοηθούν την ανάπτυξη των βακτηρίων και προκαλούν κνησμό και κολπική δυσφορία.

• Αλλαγή Εσώρουχα μετά από την άσκηση

Ιδρωμένος, σκοτεινό, και καλυμμένες περιοχές είναι ιδανικές για την ανάπτυξη βακτηριδίων. Ως εκ τούτου, η αλλαγή εσώρουχα σας μετά από την άσκηση. Θα βοηθήσει στην πρόληψη κνησμό, ερεθισμό και δυσάρεστη οσμή.

• Πλύνετε τα εσώρουχα σας τακτικά σε ζεστό νερό

Φροντίστε να πλένετε τα εσώρουχα σας τακτικά με ζεστό νερό. Ενυδατώστε τα εσώρουχα σας σε ζεστό νερό με απορρυπαντικό για 10 λεπτά πριν από την ενεργοποίηση του συστήματος πλύσης στο. Αυτό θα βοηθήσει να πλύνει τα βακτήρια στα εσώρουχα σας. Επίσης, στεγνώστε τα εσώρουχα σας σωστά πριν φορώντας ξανά.

• Σπιτάκι μηρό Fat

Επιπλέον μηρό λίπος προκαλεί επιπλέον ιδρώτα, όπως οι μηροί αγγίζουν συνεχώς ο ένας τον άλλον. Αυτό οδηγεί σε βακτηριακή ανάπτυξη και κολπική μυρωδιά. Να ασκείστε τακτικά για να ρίξει μερικά κιλά από την περιοχή των μηρών για να εξαλείψει εντελώς κολπική φαγούρα και την οσμή.

• Ελέγξτε ορμόνες σας

Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονικές αλλαγές ή πάσχουν από ορμονικές διαταραχές μπορεί να έχουν κολπικές εκκρίσεις που έχουν φάουλ ή οσμή ψαριού. Ελέγξτε με το γυναικολόγο σας για να ξέρετε πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν αυτές οι ορμονικές ανισορροπίες ή την υποκείμενη αιτία για κολπικές εκκρίσεις. Χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριακό και αντιμυκητιακό σκόνη στο εσωτερικό των μηρών σας για να απαλλαγούμε από κολπική οσμή προσωρινά.

• Παίξτε με ασφάλεια

Πάντα να έχετε ασφαλές σεξ, αν πάσχετε από φάουλ κολπική μυρωδιά. Ασφαλές σεξ θα περιορίσει την ανάπτυξη των βακτηρίων, αλλά και να σας κρατήσει μακριά από επιβλαβείς ασθένειες.

• Αλλάξτε το εσώρουχό σας δύο φορές την ημέρα

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγούμε από κολπική μυρωδιά είναι να αλλάξει εσώρουχα δύο φορές την ημέρα ή κάθε 12 ώρες. Επίσης, να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και όχι μετάξι ή σατέν. Μπορείτε να φορέσετε μετάξι ή σατέν εσώρουχα, αλλά δεν τα φορούν για περισσότερες ώρες. Σατέν και μετάξι παγιδεύουν τον ιδρώτα και τα ούρα, η οποία οδηγεί σε ανάπτυξη των βακτηρίων, και ως εκ τούτου την δυσοσμία. Αλλαγή σε μια πιο άνετη βαμβάκι σερβιετάκια πριν πάτε για ύπνο κάθε βράδυ. Επίσης, αγοράζουν εσώρουχα διαφόρων τύπων, έτσι ώστε τα βακτήρια δεν παίρνει μια ευνοϊκή κατάσταση για να αναπτυχθούν. Εάν αλλάξετε σε ένα σερβιετάκια που είναι του ίδιου τύπου με το άλλο, τα βακτήρια θα αυξηθεί πίσω στην ίδια περιοχή που θα πάρουν οι ιδανικές συνθήκες για να πολλαπλασιαστούν.

Τώρα που ξέρετε πώς να απαλλαγούμε από κολπική μυρωδιά φυσικά, τι περιμένεις; Δοκιμάστε αυτές τις απλές σπίτι με βάση τις θεραπείες για την αντιμετώπιση του προβλήματος της κολπική μυρωδιά εντελώς. Παρακαλώ μοιραστείτε σχόλια και απόψεις στα σχόλια σας παρακάτω.