27 αποτελεσματικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των παθήσεων του γόνατος

Έχετε συχνά υποφέρουν από πόνους των ούλων; Τα φάρμακα είναι πολύ ακριβά αποθαρρύνουν σας από το να πηγαίνουν γι 'αυτούς; Στη συνέχεια, θα πρέπει να πάψουμε να βλέπουμε έξω και να αρχίσει να ψάχνει μέσα στο σπίτι σας - επειδή αυτό είναι όπου οι θεραπείες για τις περισσότερες ασθένειες διαμένουν!

Μένοντας σε φόρμα και υγιής είναι η εμμονή σχεδόν όλοι αυτές τις μέρες. Και γιατί να μην είναι; Η καλή φροντίδα του εαυτού σας είναι ζωτικής σημασίας και απαραίτητη. Είτε πρόκειται για την άσκηση κάθε μέρα για να μείνετε σε φόρμα ή απλά να πάρει γίνει ένα καλό πρόσωπο για να εξασφαλίσει το δέρμα μας είναι φρέσκο ​​και όμορφο? όλοι μας πρέπει να πάνε εκείνο το πρόσθετο μίλι για να κρατήσει τον εαυτό μας πηγαίνει. Ακριβώς όπως το σώμα σας, το δέρμα και τα μαλλιά χρειάζονται περιποίηση, το στόμα ανάγκες της υγείας σας βοηθήσει πάρα πολύ. Οι άνθρωποι που δεν λαμβάνουν τη φροντίδα της στοματικής υγείας τους, συχνά πέφτουν στην παγίδα των ασθενειών των ούλων που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά.

Οδοντίατροι συμφωνούν ότι η σύγχρονη διατροφή μας, η οποία είναι γεμάτη από τεχνητά και μεταποιημένων τροφίμων, συμβάλλει στην κακή υγεία των δοντιών. Αλλά με προβλήματα, έρχονται λύσεις! Υπήρξε μια έκρηξη στο είδος των θεραπειών που μπορούν να παρέχουν ανακούφιση από ασθένειες του στόματος. Θεραπείες με λέιζερ, ενδοδοντική, καθώς οι εξαγωγές της ρίζας, μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε βελτίωση νωρίτερα από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.

Στη συνέχεια, όμως, δεν χρειάζεται να επιλέξουν δαπανηρές θεραπείες αμέσως. Ποιος ξέρει, ακόμα και απλές θεραπείες μπορεί να γίνει η δουλειά! Και αυτό μετά ασχολείται με αυτές τις καταπληκτικές θεραπείες που μπορεί να σας δώσει ανακούφιση από τον πόνο των ούλων σας, μερικές φορές σχεδόν αμέσως!

Λοιπόν, τι περιμένεις; Συνεχίστε με τη θέση αυτή και να μην αφήσουμε ποτέ τις ασθένειες των ούλων ληστεύουν από την ευτυχία σας! Ορίστε.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο Αποτελεσματικές θεραπείες για ασθένειες των ούλων

1. Tea Tree Oil

Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν καταπραΰνουν το ερεθισμένο και φλεγμονή των ούλων. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Αυστραλιανό Dental Journal το 2008, διαπίστωσε ότι η τοπική εφαρμογή ενός δέντρου τσαγιού τζελ πετρελαίου συνέβαλε στη μείωση της αιμορραγίας των ούλων και της ουλίτιδας.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου σε οδοντόπαστα σας ή να αγοράσουν οδοντόπαστα με το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού ως συστατικό σε αυτό. Φροντίστε να βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα και αυτό πρέπει να γίνει για αρκετές εβδομάδες. Οι αντισηπτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες του δέντρου τσαγιού βοήθεια του πετρελαίου θεραπεία εντοπισμένων λοιμώξεων. Αυτό θα αποτρέψει επίσης την ασθένεια των ούλων από να πάρει χειρότερα και θα σας βοηθήσει να ανακτήσει γρηγορότερα.

2. Sea Salt

Τα μέταλλα που υπάρχουν στο θαλασσινό αλάτι βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και θεραπεύει τον πόνο και τη μόλυνση. Στην περίπτωση της μόλυνσης των ούλων, μπορείτε απλά να διαλυθεί μια μικρή ποσότητα θαλασσινού αλατιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη λύση ως ξεπλύνετε το στόμα με swishing στο στόμα σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα πριν φτύσιμο. Αυτό το στοματικό διάλυμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται τρεις φορές την ημέρα, μέχρι τα συμπτώματα υποχωρούν. Αυτό θα μειώσει σημαντικά το οίδημα καθώς και τη μόλυνση κλήρωση από τα αποστήματα.

3. Μαγειρική σόδα

Η σόδα ψησίματος είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε οδοντόκρεμες και πούδρες δοντιών, καθώς καθαρίζει απαλά τα δόντια σας και να φρεσκάρει το στόμα σας. Μειώνει τις πιθανότητες της νόσου των ούλων και φθορά των δοντιών με την εξουδετέρωση των οξέων στο στόμα σας. Για την πρόληψη των ασθενειών των ούλων, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα σπιτικό οδοντόκρεμα με την ανάμειξη κάποια μαγειρική σόδα με ζεστό νερό. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα με νερό και τρίψτε αυτό για τα ούλα σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας για να ανακουφίσει τον πόνο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πάστα για το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα.

4. Aloe Vera

Aloe vera διαθέτει αντι-φλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες που μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της νόσου των ούλων. Αντιμικροβιακές ιδιότητες του να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες των ούλων. Επίσης βοηθά στη θεραπεία κακή αναπνοή και θεραπεύει το στόμα έλκη.

Μπορείτε να εφαρμόσετε το 100% αγνή Αλόη Βέρα με τα ούλα σας πριν πάτε για ύπνο. Απλώστε το σε όλο ούλα σας και αφήστε το να μείνει στο στόμα σας για να ενισχύσει τη διαδικασία επούλωσης. Εναλλακτικά, μπορείτε να θρόισμα λίγο χυμό αλόης βέρα στο στόμα σας και να φτύσει. Μπορείτε επίσης να πίνετε περίπου δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό αλόης βέρα δύο φορές την ημέρα.

5. Cranberry Juice

Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C σε χυμό μούρων αυτό μια καλή επιλογή για την καταπολέμηση των ασθενειών των ούλων και των λοιμώξεων κάνει. Αυτός ο χυμός αποτρέπει τα βακτήρια από το να κολλήσει στα δόντια σας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Periodontology έχει συσχετίσει χαμηλότερη πρόσληψη της βιταμίνης C με υψηλότερα ποσοστά περιοδοντικής νόσου.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πίνετε τρία ουγκιά χωρίς ζάχαρη χυμός μούρων κάθε μέρα. Εκτός από αυτό, καλό είναι να τρώνε βιταμίνη C πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, όπως τα λεμόνια, γκρέιπφρουτ, φράουλες, παπάγια, μούρα, κόκκινο πιπέρι, και το μπρόκολο.

6. Λεμόνι

Χυμός λεμονιού δεν είναι μόνο καλό για το δέρμα και τα μαλλιά σας, αλλά και για τα δόντια σας. Προσφέρει μια εξαιρετική θεραπεία για τις ασθένειες των ούλων. Αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες τους για ενίσχυση τη θεραπεία των λοιμώξεων των ούλων. Η βιταμίνη C, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, δίνει τα ούλα σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και ασθένειες. Μπορείτε να προετοιμάσει μια πάστα με την ανάμειξη το χυμό ενός λεμονιού και λίγο αλάτι. Απλώστε το στα δόντια σας, αφήστε το να μείνει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με γαργάρες με χλιαρό νερό.

7. Μέλι

Το μέλι περιέχει επίσης αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες και είναι μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για ασθένεια των ούλων. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρίψετε μια μικρή ποσότητα του μελιού στην μολυσμένη περιοχή μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Μπορείτε να το εφαρμόσετε σε όλη την περιοχή του στόματος, χωρίς κανένα φόβο των παρενεργειών. Ωστόσο, η υπερβολική εφαρμογή θα πρέπει να αποφεύγεται, όπως το μέλι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

8. Φακελάκια τσαγιού

Η άμεση εφαρμογή των φακελάκια τσαγιού είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη θεραπεία της νόσου των ούλων και των λοιμώξεων. Είναι ένα πολύ γνωστό γεγονός ότι το μαύρο τσάι περιέχει ταννικό οξύ που βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής των ούλων μολυνθεί. Τα αντιοξειδωτικά σε αυτό συμβάλει επίσης στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Για τη θεραπεία των λοιμώξεων των ούλων, απότομες μια τσάντα τσαγιού σε ζεστό νερό για περίπου 10 λεπτά και αφήστε το να κρυώσει. Κρατήστε την ψύξη τσάντα τσαγιού στη μολυσμένη περιοχή των ούλων σας για περίπου τρία έως πέντε λεπτά. Αυτό πρέπει να γίνει μερικές φορές σε μια ημέρα για να πάρει την ανακούφιση. Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αυτή η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική στη θεραπεία της λοίμωξης από απλά πίνοντας τσάι. Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού μπορεί επίσης να κάνει τα δόντια σας αποχρωματισμένες και βάφονται.

9. Coconut Oil

Το λάδι καρύδας είναι, αναμφίβολα, ένα από τα πιο εύκολα διαθέσιμα συστατικά για τη θεραπεία των ασθενειών των ούλων και των λοιμώξεων. Έχει μια αφθονία των αντιβακτηριακών και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναμίξετε δύο κουταλιές της σούπας το καθένα από λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα. Χρησιμοποιήστε αυτό ως μια οδοντόπαστα μία ή δύο φορές την εβδομάδα σε τακτική βάση για να απαλλαγούμε από μολύνσεις των ούλων.

10. Χαμομήλι τσάι

Χαμομήλι τσάι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζεται με τη νόσο των ούλων λόγω αντι-φλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Μπορείτε να ετοιμάσετε χαμομήλι με την προσθήκη δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού άνθη χαμομηλιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε το να απότομες για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και ψύχεται. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το τσάι ως ξεπλύνετε το στόμα μερικές φορές την ημέρα για να πάρετε αξιοσημείωτη αποτελέσματα.

11. Floss

Όταν τρώτε, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν σωματίδια τροφίμων κολλήσει στα δόντια σας. Αυτό προκαλεί τα βακτήρια να εξαπλωθεί και σε τελική ανάλυση να βλάψει τα δόντια σας. Για να αποφευχθεί και να σταματήσει αυτό, θα πρέπει να το νήμα σε τακτική βάση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οδοντογλυφίδες για το σκοπό αυτό. Αυτό θα αφαιρέσει σίγουρα σωματίδια τροφής από τα δόντια σας και να τους κρατήσει υγιείς.

12. Καθαρισμός γλώσσα σας

Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για την πρόληψη, τον έλεγχο και να απαλλαγούμε από τα προβλήματα των ούλων είναι καθαρή γλώσσα σας καλά. Πάρτε τη λαβή ενός κουταλιού και να το χρησιμοποιήσετε ως μια ξύστρα γλώσσα. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό για περίπου δέκα με δεκαπέντε λεπτά.

13. Δώστε στον εαυτό σας ένα μασάζ των ούλων

Θα μπορούσατε επίσης να δώσετε στον εαυτό σας ένα καλό μασάζ των ούλων για να απαλλαγούμε από τον πόνο των ούλων. Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος στο ούλων σας και εξασφαλίζει μια γρήγορη ανάκαμψη.

14. Πράσινο Τσάι

Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού μπορεί στην πραγματικότητα να λειτουργήσει ως μια καλή θεραπεία για τον πόνο των ούλων και άλλα προβλήματα που σχετίζονται ούλων. Κάντε τα πράγματα πιο εύκολα για τον εαυτό σας πίνοντας τρεις παρα δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι κάθε μέρα. Είστε υποχρεωμένος να δούμε μια αλλαγή.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου 15

Όταν μιλάμε για το υπεροξείδιο του υδρογόνου, είμαστε ουσιαστικά αναφέρεται σε ένα βακτηριακό παράγοντα που είναι πολύ ισχυρή στη φύση. Αυτό θα σκοτώσει όλα τα βακτήρια που έχει συσσωρευτεί στην περιοχή των ούλων σας και να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τον πόνο αποτελεσματικά.

16. Γαρύφαλλο Oil

Ένα φυσικό συστατικό που θα μπορούσε να σας παρέχει με μεγάλη υγεία των ούλων είναι το έλαιο γαρύφαλλου. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα δώρα της φύσης που μπορούν να καταπολεμήσουν τα προβλήματα των ούλων και να σας ανακουφίσει από τον πόνο των ούλων. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάρει κάποιο βαμβάκι, προσθέστε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο γαρίφαλου σε αυτό και τοποθετήστε το στην περιοχή που καίγεται.

17. Φυτικά ξέπλυμα

Μια απλή και αποτελεσματική θεραπεία του πόνου των ούλων είναι φυτικά ξέβγαλμα. Πρέπει απλά να συγκεντρώσει φρέσκα βότανα, κάνετε μια πάστα από αυτά, και ξεπλύνετε το στόμα σας με το με ζεστό νερό που έχει έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Να κάνει αυτό δύο φορές την ημέρα θα σας δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα.

18. Κολλιτσίδα Root

Ξέρατε ότι κολλιτσίδα ρίζα μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα του πόνου των ούλων; Πάρτε ένα φλιτζάνι από αυτό, βράζουμε το νερό και στη συνέχεια, περιμένετε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια, μπορείτε να το ξεπλύνετε με swishing στο στόμα σας. Αυτό θα λειτουργήσει ως ένα μεγάλο στοματικό διάλυμα πάρα πολύ και θα σας βοηθήσουν να δείτε γρήγορα αποτελέσματα.

19. Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο

Ενσωματώνοντας τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο στη διατροφή σας είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τα προβλήματα των ούλων. Υπάρχουν σολομός, αμύγδαλα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά για να διαλέξετε.

20. Citrus Friends

Μια άλλη υγιεινή επιλογή θα μπορούσε να είναι τα εσπεριδοειδή, όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση του πόνου των ούλων. Ένα φλιτζάνι γεμάτο φρούτα κάθε μέρα θα κρατήσει τα ούλα και τα δόντια σας υγιή. Αυτό είναι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των ινών σε αυτές τις θαύματα της φύσης.

21. Η βιταμίνη D Intake

Θα μπορούσατε να αυξήσετε την πρόσληψη της βιταμίνης D στη διατροφή σας για να επουλωθούν τα δόντια σας. Σολομός, τα ψάρια, τα αυγά είναι μεγάλες πηγές πλούσιες σε βιταμίνη D.

22. Σταματήσουν τη χρήση του

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση του πόνου των ούλων είναι από την εγκατάλειψη του καπνού. Αυτό θα αποτρέψει τα ούλα και τα δόντια σας από το να γίνει ανθυγιεινή.

23. Γαργάρα με Listerine

Αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει Listerine πριν, τότε είναι καιρός να ξεκινήσετε. Αυτό το προϊόν είναι ευεργετικό για τα δόντια σας και να πάρει την καλή προσοχή του. Αν κάνετε γαργάρες με Listerine δύο φορές την εβδομάδα, θα πάρετε τα μεγάλα αποτελέσματα.

24. Χρήση Genigel

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Genigel να θεραπεύσει τα προβλήματα των ούλων. Όταν εφαρμόζετε το προϊόν σε όλη την περιοχή των ούλων σας, θα επιτρέψει την ανάπτυξη των νέων ιστών. Αυτό θα μειώσει όλα τα είδη της φλεγμονής και επίσης αυξάνει την παροχή αίματος στα ούλα.

25. Co-Enzyme Q 10

Αυτό είναι βασικά μια βιταμίνη που βοηθά στη μετατροπή της ζάχαρης και του λίπους σε ενέργεια. Έχει ειπωθεί ότι αν πάρετε αυτό στο στόμα σας, θα είστε σε θέση να καταπολεμήσει τα προβλήματα των ούλων αποτελεσματικά.

26. Διακοπή Binging αλκοόλ

Λίγο αλκοόλ μπορεί να είναι διασκεδαστική, αλλά μπορεί να βλάψει τα ούλα σας! Μπορείτε να πάρετε τη φροντίδα της στοματικής υγείας σας, λέγοντας όχι στο αλκοόλ. Αυτό θα αποτρέψει τον πόνο κόμμι από τη διάδοση.

27. Ετοιμάστε ένα σπίτι Στοματικό διάλυμα Σε

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο μέρη υπεροξειδίου του υδρογόνου, μία κουταλιά της σούπας μηλόξυδο, ορισμένα εκχυλίσματα βανίλιας και μέγιστη αντοχή Orajel ταχείας δράσης υγρό να κάνει ένα στοματικό διάλυμα στο σπίτι. Αυτό θα σταματήσει τον πόνο των ούλων γρήγορα.

Έτσι, εάν επίμονη μόλυνση των ούλων και η νόσος είναι μια αιτία της ανησυχίας σας, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες για την ανακούφιση. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η στοματική υγιεινή και η υγιεινή διατροφή βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη και τη θεραπεία των προβλημάτων των ούλων. Βεβαιωθείτε για να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, και επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα. Περιορίστε την πρόσληψη των μεταποιημένων και υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη τροφές όπως αναψυκτικά, καραμέλες, σοκολάτες, μπισκότα, κέικ, κλπ Σταματήστε ανθυγιεινά πρακτικές όπως το κάπνισμα. Μασήστε το φαγητό σας καλά να διεγείρουν τα ούλα και να αυξήσει την κατανάλωση των τροφίμων που είναι πλούσια σε βιταμίνες, ανόργανα άλατα, και θρεπτικές ουσίες όπως το ασβέστιο, ο ψευδάργυρος, και το φολικό οξύ.

Γνωρίζετε οποιεσδήποτε άλλες θεραπείες για τη νόσο των ούλων; Μοιραστείτε μαζί μας σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο.