5 αποτελεσματικά οφέλη του χυμού Amla για απώλεια βάρους

Μεταξύ των πολλών προβλημάτων υγείας στοιχειώνει σήμερα, η παχυσαρκία καταλαμβάνει μια σημαντική θέση. Αυτή η απειλή για την υγεία επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες και άνδρες σε όλο τον κόσμο, ακόμη και τα παιδιά δεν είναι έξω από τον έλεγχό του. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πάρει λίπος λόγω της γενετικούς λόγους, ενώ για κάποιους άλλους η ρίζα βρίσκεται σε παράγοντες του τρόπου ζωής, η διατροφή και φυσικές συνθήκες. Δεν έχει σημασία ποια είναι η αιτία πίσω από την παχυσαρκία σας, θα πρέπει να επιλέξετε το σωστό τρόπο για να απαλλαγούμε από την περίσσεια παχάκια.

Οφέλη από Amla Juice για την απώλεια βάρους:

Η άσκηση κάνει να σας βοηθήσει να πάρετε πίσω στο σχήμα, αλλά είναι επίσης σημαντικό να τρώτε το σωστό είδος των τροφίμων. Χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα τρόφιμα, βότανα και συμπληρώματα, επίσης, βοηθούν παχύσαρκοι άνδρες και γυναίκες για να ρίξει ότι το υπερβολικό βάρος. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι είναι amla οφέλη χυμός για την απώλεια βάρους.

1. Φορτωμένα με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά:

Amla ή Ινδικό φραγκοστάφυλλο είναι μια πικάντικη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τα φρούτα που είναι γνωστή για τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Είναι βρώσιμο και περιέχει μια καλή ποσότητα βιταμίνης C. Το να χρησιμοποιηθεί από παλιά ηλικίες, αντιμετωπίζει μια σειρά από ασθένειες και να βελτιωθεί η υγεία του δέρματος και των μαλλιών, καθώς και. Ωστόσο, η χρήση Amla μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για την απώλεια βάρους.

2. Ενισχύει Γενικά Μεταβολισμός:

Λαμβάνοντας χυμό Amla μπορεί να βοηθήσει το μεταβολισμό σας. Η παχυσαρκία είναι συχνά προκαλούνται από ανεπαρκή ή ακατάλληλη μεταβολισμό στο ανθρώπινο σώμα. Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα να ξεπλυθεί όταν τρώτε Amla ή το ποτό χυμό amla τακτικά.

3. Αυξάνει την πρωτεϊνική σύνθεση:

Είναι αυτονόητο ότι όσοι έχουν αργό μεταβολισμό του σώματος τείνουν να συσσωρεύονται κιλά νωρίτερα. Χυμό Amla τόσο σε συγκεντρωμένη και αραιωμένη μορφή βοηθά στην προώθηση ρυθμό του σώματος να διασπά τα τρόφιμα. Βελτιώνει την σύνθεση της πρωτεΐνης από το σώμα. Με άλλα λόγια, πιο σπασμένα μέσα πρωτεΐνης, περισσότερη ενέργεια για το σώμα. Έτσι, το φαγητό τρώγεται δεν παίρνει συσσωρευμένο λίπος.

4. Detox Αγωγή:

Η συσσώρευση επιβλαβών τοξινών στο σώμα συχνά είναι ο βασικός παράγοντας πίσω από ξαφνική αύξηση του σωματικού βάρους σε πολλούς. Οι ινδικές ξεπλένει φραγκοστάφυλο από τις τοξίνες στο σώμα και με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο βοηθά στην καταπολέμηση της αιτίας, αλλά και μειώνει τη συσσώρευση των τοξινών που επίσης οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους. Πίνοντας χυμό amla σε καθημερινή βάση αυξάνει επίσης τον ρυθμό πέψης του σώματος.

5. Φυσικό αναζωογόνησης:

Ένα φυσικό αναζωογόνησης, Amla βοηθά στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας στο σώμα. Επίσης βοηθά στην επανυδάτωση του σώματος, όπως και όταν απαιτείται. Αυτό βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας όταν εργάζεστε έξω για να χάσουν βάρος.

Εκτός από τους παραπάνω τρόπους, Amla ενισχύει επίσης τη γενική υγεία. Η καλή υγεία είναι το κλειδί για μια σταθερή βάρος που δεν παρουσιάζει διακυμάνσεις.

Αυτό ήταν περίπου, χυμό amla για τα οφέλη της απώλειας βάρους, τώρα ας δούμε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό amla για την απώλεια βάρους με αυτή την απλή συνταγή.

Πώς να κάνει Amla Juice για την απώλεια βάρους:

Amla είναι διαθέσιμη από Δεκέμβριος - Απρίλιος αν και μπορείτε να το αγοράσετε από τις αγορές σε άλλες φορές πολύ. Ο χυμός μπορεί να είναι διαθέσιμη στα καταστήματα, αλλά είναι καλύτερα αν το κάνετε στο σπίτι. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι παίρνετε καθαρό χυμό που δεν περιέχει τεχνητές ενώσεις. Για να κάνετε το χυμό, πάρτε φρέσκα φρούτα Amla και τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια, να πάρει έξω τους σπόρους. Ρίχνουμε το νερό στο μπλέντερ και να θέσει τα κομμένα κομμάτια. Ανακατέψτε για μερικά λεπτά μέχρι να κάνει μια παχιά υφή. Χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι ύφασμα ή κόσκινο για το διαχωρισμό του πολτού από τον χυμό. Μπορείτε να διατηρήσετε στο ψυγείο για 2 εβδομάδες περίπου. Μπορείτε να αναμίξετε το μέλι με το χυμό και χαψιά τα κάτω με παγάκια.

Μπορείτε να αναμίξετε το αλάτι και το κάρδαμο σε σκόνη για να κάνει το πιο νόστιμο χυμό, αν το επιθυμείτε. Μπορείτε επίσης να κάνετε amla και χυμού αυτού για παραλλαγές, καθώς και πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Αυτό είναι καλύτερο για τους ανθρώπους που είναι λίπος και διαβητικούς.

Αν θέλετε να διατηρήσετε το χυμό amla για μεγάλο χρονικό διάστημα κατανάλωσης, υπάρχει μια λύση. Μετά από να κάνει το χυμό με φρέσκα Amla, μπορείτε να συνδυάσετε κάποια σκόνη γαλακτικού νατρίου σε αυτό. Στη συνέχεια, ο χυμός μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 8 μήνες περίπου.

Πώς Amla χυμός βοηθήσει να χάσετε βάρος:

Εκτός από την ενίσχυση του μεταβολισμού και την εξάλειψη των οικιστικών τοξινών στο σώμα, η κατανάλωση του χυμού amla μπορεί επίσης να βοηθήσει την απώλεια βάρους με άλλους τρόπους.

Βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος και σας κρατά γεμάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Όταν αισθάνεστε περιστασιακή πόνους της πείνας, μπορείτε να έχετε ένα ποτήρι χυμό amla για να σας κρατήσει πλήρως για αρκετό καιρό. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να οδηγήσετε πάνω από τον πειρασμό της munching για σνακ.

Όταν καταναλώνουμε χυμό amla την ημέρα, το σώμα σας παίρνει την προσφορά της βιταμίνης C και άλλων θρεπτικών συστατικών. Σας προσφέρει την απαιτούμενη ενέργεια για να κάνετε την άσκηση ή πατήστε γυμναστήρια. Δεν θα έχετε κουραστεί μετά από επεξεργασία εύκολα.

Οι μελέτες δείχνουν ότι Amla μαζί με την πικρή κολοκύνθη χυμό βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου υπό έλεγχο. Αυτό βοηθά ιδιαίτερα τους διαβητικούς στο να χάσει παχάκια. Λέγεται ότι ο χυμός Amla βοηθά στη μείωση της πείνας και η λαχτάρα για σνακ, δεδομένου ότι περιορίζει αυξημένο αιχμές επιπέδου σακχάρου στον οργανισμό.

Συμβουλές να καταναλώνουν το Ινδικό φραγκοστάφυλλο:

Ζαχαρωμένα amla, η οποία είναι στοργικά ονομάζεται ως «Murabba», είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενσωματώσει αυτή την ήπια πικάντικη φρούτα στη διατροφή σας. Σερβίρεται στα περισσότερα κράτη της Ινδίας, ιδιαίτερα στη βόρεια Karnataka, η amla μαρμελάδα γίνεται με το τρίψιμο του καρπού και εμβάπτιση σε σιρόπι ζάχαρης, μεταξύ άλλων συστατικών, όπως το μέλι. Όπως κρατά κούραση στον κόλπο, μπορείτε να αντισταθείτε στον πειρασμό να σνακ για να ενεργοποιήσει το σώμα!

Τουρσιά της amla δεν είναι λιγότερο από ό, τι μια λιχουδιά. Νότια Ινδοί θα εγγυηθεί για το τουρσί φραγκοστάφυλο συχνά ετοιμάζεται με τζίντζερ και άλλα βότανα. Αυτό τουρσί μπορεί να αποθηκευτεί με ασφάλεια για μήνες σε πάει και να γευτεί μαζί με τα γεύματα. Οι προστίθενται καρυκεύματα διεγείρουν το μεταβολισμό του σώματος, βοηθώντας έτσι να πετύχετε τους στόχους απώλειας βάρους σας.

Ενώ τουρσιά και μαρμελάδες και χυμούς ακόμα και μπορεί να ακούγεται ορεκτικά, απλά καταναλώνοντας το ακατέργαστο χυμό από Amla μπορεί να κάνει θαύματα στην αύξηση του μεταβολισμού του σώματος. Εκτός από την παροχή μια λάμψη στα μαλλιά σας, αυτό το μούρο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κλωτσήσει αυτό παχάκια γύρω από την κοιλιά σας. Μπορείτε επίσης απλά να μασούν μερικά μούρα κάθε πρωί με άδειο στομάχι για καλύτερα αποτελέσματα.

Είτε πρόκειται για τη μορφή χυμού ή στη φυσική του μορφή, το φαγητό Amla είναι ένα φυσικό και ισχυρό τρόπο για να μειώσει τις θερμίδες και να κρατήσει το βάρος υπό έλεγχο. Λοιπόν, τι περιμένεις; Κάτω από ένα ποτήρι χυμό amla την ημέρα, και ετοιμαστείτε να πάει προς μια πιο άπαχο και υγιείς!

Ελπίζω να σας άρεσε θέση μας σχετικά με το χυμό amla για την απώλεια βάρους. Σας άρεσε Amala χυμό; Γνωρίζατε Amla είναι καλό για την υγεία σας; Γνωρίζετε οποιαδήποτε άλλα οφέλη της amla για την απώλεια βάρους; Να μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.

Προτεινόμενα άρθρα:

• 5 Amazing τρόποι να χρησιμοποιήσετε τριγωνέλλας για την απώλεια βάρους
• 6 Best λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να τρώτε ανανά για την απώλεια βάρους
• Πώς να χάσετε βάρος με Τζίντζερ
• 2 αποτελεσματικούς τρόπους για να χρησιμοποιήσει το κρεμμύδι για απώλεια βάρους