10 παρενέργειες του χυμού λεμονιών

Όλοι αγαπούν ένα ποτήρι παγωμένο χυμό λεμονιού για να σβήσει τη δίψα μας σε ένα ζεστό και αποπνικτικό απόγευμα. Η χρήση αυτού του φρούτου είναι τόσο ευέλικτο ώστε να χρησιμοποιείται για να κάνει τα ποτά? χρησιμοποιείται ως ενισχυτής γεύσης? και βρίσκει το δρόμο του κατά την προετοιμασία των ιθαγενών ιατρική σε διάφορα μέρη του κόσμου. Μπορείτε να αναγνωρίσετε αμέσως αυτό το φρούτο, λόγω των νωπών άρωμα και το πράσινο της στην κιτρινωπή απόχρωση.

Εκτός από το να χρησιμοποιηθούν για να ντύσει τις σαλάτες και ως βάση για την προετοιμασία χυμούς, λεμόνι χρησιμοποιείται επίσης για να κάνει άλλες γαστρονομικές απολαύσεις, όπως το ρύζι λεμόνι, και το πάντα δημοφιλές γαλλικό τοστ!

Ο χυμός του λεμονιού έχει πολλές θρεπτικές ουσίες που περιλαμβάνουν βιταμίνη Α, C, ασβέστιο, υδατάνθρακες και φλαβονοειδή. Έτσι, λαμβάνοντας το χυμό λεμονιού δίνει το σώμα σας κάποιο ποσό των ζωτικών θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών πέραν πάσης αμφιβολίας.

Όλοι γνωρίζουμε ότι το λεμόνι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή εσπεριδοειδή που χρησιμοποιούνται σε όλο τον κόσμο για μυριάδες λόγους, αλλά πολλοί από εμάς αγνοούν τις παρενέργειες του χυμού λεμονιού.

Ας ρίξουμε μια ματιά στις παρενέργειες του χυμού λεμονιού που αναφέρονται παρακάτω:

Ενώ ο χυμός λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα ποτό ή σε συνδυασμό με μέλι και άλλα τρόφιμα, η πρόσληψη του δεν μπορεί να είναι κατάλληλο για λίγους. Έχει όξινες ιδιότητες και μπορεί να προκαλέσει ορισμένες δυσάρεστες αντιδράσεις σε άτομα με ειδικές συνθήκες για την υγεία.

1. ΓΟΠΝ Ή Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση:

GERD ή gastroesphageal διαταραχή αναρροής που συχνά οδηγεί σε καούρα, έμετο και ναυτία, συχνά πυροδοτείται από την κατανάλωση των όξινων τροφίμων. Όσοι πάσχουν από ΓΟΠΝ μπορεί να νιώσει την έναρξη των συμπτωμάτων όταν καταναλώνουν χυμό λεμονιού με ή μετά το γεύμα. Τα άτομα με έλκη μπορεί να υποφέρουν από αναταραχές στο στομάχι μετά από ένα ποτήρι χυμό λεμονιού. Σε αυτή την κατάσταση, η επένδυση του στομάχου παίρνει ερεθισμένο και προκαλεί ήπια έως οξύ ερεθισμό στο έντερο!

2. Το σμάλτο των δοντιών Διάβρωση:

Λόγω της υψηλής όξινο περιεχόμενο του, το χυμό λεμονιού μπορεί να επηρεάσει ακόμα και το σμάλτο των δοντιών. Ναι, σωστά ακούσατε! Υπερκατανάλωση χυμό λεμονιού μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών σας, αφήνοντας μαργαριταρένια λευκά σας αναζητούν άθλιο!

Κονσέρβες χυμός λεμονιού πάρα πολύ μπορεί να είναι αρκετά επιβλαβείς για την υγιεινή των δοντιών. Η υπερβολική χρήση μπορεί να καταστήσει τα δόντια σας βάφονται και σημαδεμένη. Εκείνοι με κοιλότητες στα δόντια μπορεί να αντιμετωπίσει επιδείνωση της κατάστασης.

3. Θέματα στομάχι:

Πίνοντας πολλά χυμού λεμονιού μπορεί να οδηγήσει σε στομαχικές διαταραχές. Οξύτητα του χυμού δεν μειώνει εύκολα. Για να αποφύγετε τον πόνο στο στομάχι, μπορείτε να αραιώστε το χυμό λεμονιού με νερό.

4. Ενισχυμένη Απορρόφηση σιδήρου:

Ένας αριθμός μελετών έχουν δείξει ότι ο χυμός λεμονιού μπορεί να παίζει ένα μέρος πίσω από υπερβολική απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό. Αυτό αποδίδεται στο περιεχόμενο του οξέος υψηλή ασκορβικό. Εάν σιδήρου συνεχίζει να πάρει αποθηκεύεται στο σώμα, μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα του σιδήρου και άλλων επιπλοκών, όπως διάρροια και ναυτία.

5. Επίπεδα χλωροκίνη:

Χλωροκίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των θυμάτων της ελονοσίας, και το χυμό λεμονιού μειώνει την αποτελεσματικότητά του. Οι γιατροί προτείνουν οι ασθενείς με ελονοσία μην καταναλώνουν χυμό λεμονιού κατά τη διάρκεια της θεραπείας τους, καθώς και ανάρρωση περίοδο.

6. Αλλεργικές αντιδράσεις:

Τα εσπεριδοειδή μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους. Οι αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ημικρανία και των δερματικών αλλεργιών.

7. Επισφαλής Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν χυμό λεμονιού, αλλά θα πρέπει να το κάνουν με μέτρο. Πολλές γυναίκες βιώνουν την καούρα στα τελευταία τμήματα της εγκυμοσύνης και gulping κάτω άφθονες ποσότητες χυμού λεμονιού μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα δόντια και τα οστά γίνονται εκτεθειμένοι σε απασβέστωση. Η παρούσα κιτρικό οξύ στο λεμόνι μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αυτή η παρενέργεια του χυμού λεμονιού μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση του πονόλαιμου σε ορισμένες γυναίκες σε αυτή τη φάση.

8. Μη ασφαλή για τους νεφρούς Διαταραχή:

Γνωρίζατε ότι πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με προβλήματα στα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη πρέπει να αποφύγει την κατανάλωση του χυμού λεμονιού; χυμός λεμονιού μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα και να επιδεινώσει την κατάσταση των νεφρών.

9. Τροφικές αλλεργίες:

Εμπορικά καλλιεργούνται τα λεμόνια έχουν συχνά κερί στην επιφάνεια. Όταν κάνετε μπουκάλι σας χυμό χρήση αυτού του λεμονιού, μερικά από το κερί μπορεί επίσης να μπει στο χυμό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τροφικές αλλεργίες. Για να είναι στην ασφαλή πλευρά, φέρει στο σπίτι βιολογικά λεμόνια, όπως αυτές είναι φυτοφαρμάκων και απαλλαγμένα από συντηρητικά.

10. Άλλες Επιδράσεις χυμό λεμονιού:

Υπάρχουν πολλοί παχύσαρκοι άνθρωποι που καταφεύγουν σε χυμό λεμονιού detox για να ρίξει το υπερβολικό σωματικό λίπος. Πίνοντας το χυμό σε μικρές ποσότητες, θα παρέχει αποτελεσματικά θρεπτικά συστατικά για το σώμα σας. Ωστόσο, όταν πίνετε αρκετά ποτήρια την ημέρα μπορεί να υπάρχουν κάποιες παρενέργειες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έλλειψη συγκέντρωσης, πονοκεφάλους, λήθαργο, κλπ Αυτό που ξεκίνησε ως ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης μπορεί να σας αφήσει μάλλον κατάθλιψη και αδύναμο!

Τώρα που ξέρετε τα πολλά παρενέργειες χυμό λεμονιού, φροντίστε να το αραιώσει με άλλα ποτά για να μειωθεί η οξύτητα σε αυτό. Με κάποια μαγειρική δημιουργικότητα, μπορείτε να απολαύσετε το ποτό σας και να αποκομίσουν πολλά οφέλη για την υγεία του χωρίς να υποκύψει σε παρενέργειές της.

Αυτά ήταν μερικά από τα αποτελέσματα λεμονιού πλευρά χυμό! Να μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας στα σχόλια.