10 εκπληκτικά οφέλη από το τσάι Earl Grey

Είχατε ποτέ τσάι Earl Grey; Έχετε ακούσει για αυτό πριν; Αν όχι, ήρθε η ώρα να μάθει γι 'αυτό και άρχισε να παίρνει σε καθημερινή βάση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι από τα καταπληκτικά οφέλη για την υγεία έρχεται με.

Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα; Συνέχισε να διαβάζεις!

Earl Gray Tea - Μια επισκόπηση

Τσάι Earl Grey είναι μια κατηγορία αρωματισμένο μείγμα τσαγιού που είναι πολύ δημοφιλής στο δυτικό κόσμο. Είναι ένα μαύρο τσάι με άρωμα εσπεριδοειδών. Κόμης γκρι έχει μια περίεργη γεύση λόγω της προσθήκης του ελαίου που εξάγεται από το ξύσμα του πορτοκαλιού περγαμόντο. Περγαμόντο είναι κίτρινου χρώματος, αρωματικά φρούτα, πολύ παρόμοια με λεμόνι και στο μέγεθος ενός πορτοκαλιού.

Earl Grey είναι το όνομά του από τα τέλη Βρετανός πρωθυπουργός Charles Gray. Ήταν ο Πρωθυπουργός της Αγγλίας από το 1830 έως το 1834. Λέγεται ότι ένας Κινέζος μανταρίνι προικισμένος τη συνταγή της την πραγματοποίηση αυτής της μοναδικής γεύσης τσαγιού με τον βασιλιά Κάρολο ως ένδειξη ευγνωμοσύνης, όταν ένας από τους άντρες του έσωσαν τον γιο του μπλέντερ τσαγιού από πνιγμό.

Κόμης γκρι γίνεται με μαύρο φύλλα τσαγιού. Η γεύση και η ποιότητα του τσαγιού εξαρτάται από το κλίμα, η γεωγραφία της περιοχής όπου καλλιεργείται, και πώς γίνεται η επεξεργασία. Επειδή η γεύση του περγαμόντου ποικίλει σημαντικά με τον τόπο της καλλιέργειας, το στυλ επεξεργασία του και επίσης την ποσότητα του περγαμόντου που χρησιμοποιούνται για κάθε χαρμάνι τσαγιού, αυτό είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την ποιότητα του τσαγιού.

Μαζί με τη μοναδική γεύση και το άρωμα της, το τσάι έχει επίσης ένα ευρύ φάσμα από οφέλη για την υγεία.

1. Οδοντική υγεία

Τσάι Earl Grey περιέχει μια σημαντική ποσότητα φθορίου, και αυτό προστατεύει τα δόντια σας. Επίσης, μειώνει τον κίνδυνο των επώδυνων κοιλοτήτων. Αυτό το τσάι περιέχει επίσης ένα φυσικό αντιβιοτικό που ονομάζεται κατεχίνες που μπορεί να αγωνιστεί από το στόμα λοιμώξεις και να αποτρέψει τα πρώτα στάδια της ουλίτιδας. Χωρίς ζάχαρη ποτά όπως το τσάι Earl Grey δεν επιτρέπει στα βακτήρια να αναπτυχθούν στο στόμα σας, και ως εκ τούτου να μειώσει την παραγωγή του οξέος που βλάπτει το σμάλτο των δοντιών.

2. Ενυδάτωση

Earl τσάι είναι ένα γευστικό ρόφημα μηδέν θερμίδες. Περιέχει κάλιο που βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών του σώματός σας και σας βοηθά να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Η προσθήκη μελιού αντί για ζάχαρη και λεμόνι αντί για κρέμα σας δίνει ένα πιο ενισχυμένο αποτέλεσμα. Μπορεί να είναι μια υγιής εναλλακτική λύση για τον καφέ, όπως έχει περίπου τη μισή ποσότητα καφεΐνης, όπως ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ.

3. Πεπτικό βοήθημα

Περγαμόντο βοηθά να ενισχύσει την πέψη και μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τους ανθρώπους που πάσχουν από κακή πέψη. Είναι, επίσης, αναφερθεί ότι αυτό το τσάι μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα, ναυτία, και μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Πιστεύεται επίσης να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και ακόμη χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση εντερικά προβλήματα όπως τα σκουλήκια.

4. Αντιοξειδωτική

Το περγαμόντο είναι πολύ δημοφιλής, χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά είναι πολύ σημαντική, καθώς πολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν το σώμα.

Διάφορες μελέτες έχουν αποδείξει ότι το μαύρο τσάι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Ο συνδυασμός του μαύρου τσαγιού μαζί με περγαμόντο καθιστά ακόμη πιο υγιεινό. Η τακτική λήψη αυτού του τσαγιού μπορεί να σας κάνει υγιή και όμορφα χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, και παρέχει επίσης προστασία από το κρύο και τη γρίπη. Βοηθά επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

5. Αντικαταθλιπτικά

Μαζί με το να είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό, περγαμόντο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της κατάθλιψης και παράγει μια κατευναστική επίδραση στους ανθρώπους, και είναι ένα από τα κύρια συστατικά στο Earl τσάι. Μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση ενός ατόμου. Αυτές οι ιδιότητες είναι μια φυσική λύση για τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη, άγχος ή εναλλαγές της διάθεσης κάνουν. Λέγεται ότι το άρωμα του περγαμόντου δρα ως χαλαρωτικό και αντικαθιστά τα συναισθήματα, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, την ένταση, φόβο και το άγχος με θετικότητα.

Περιεκτικότητα σε καφεΐνη του τσαγιού είναι ελάχιστη, οπότε δεν θα παράγει συμπτώματα όπως αϋπνία, ή να σας κάνει να αισθάνεστε νευρικός.

6. Υγεία της Καρδιάς

Πιστεύεται ότι η κατανάλωση τριών φλιτζανιών τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να προσβληθούν από καρδιακές παθήσεις. Είναι αποδεδειγμένο ότι οι άνθρωποι που έπιναν 3 φλιτζάνια μαύρο τσάι ημερησίως είχαν ένα χαμηλότερο ποσοστό των τριγλυκεριδίων και της καλής τους επίπεδα χοληστερόλης αυξήθηκαν επίσης. Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι υπήρξε αύξηση του επιπέδου των αντιοξειδωτικών.

7. Απώλεια βάρους

Ένα από τα πιο δημοφιλή επιπτώσεις της κόμης τσάι είναι η απώλεια βάρους, η οποία οφείλεται στο εκχύλισμα εσπεριδοειδών της. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ακόμη και τα εσπεριδοειδή φρούτα μείωση του βάρους. Οι Θερμίδες είτε αναλύονται σε τρόφιμα για μυ ή απελευθερώνονται μέσω της φυσικής μεταβολική διαδικασία. Έτσι, αντί για κρέμα ή ζάχαρη, προσθέτοντας λεμόνι είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση.

8. Απολυμαντικό

Περγαμόντο πετρελαίου είναι ένα φυσικό απολυμαντικό που μπορεί να βοηθήσει την καταπολέμηση της ήπιας λοιμώξεις στο στόμα ή στο λαιμό σας.

9. Ενεργητική επίδραση

Αν πίνετε καφέ για να ενεργοποιηθεί, τότε είναι καλύτερα αν μπορείτε να μεταβείτε στο τσάι Earl Grey. Είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Για καλύτερο αποτέλεσμα, απλά να προσθέσω μερικά φακελάκια τσαγιού, και στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και λεμόνι αντί για ζάχαρη και κρέμα γάλακτος.

10. Η αυξημένη λειτουργία του ανοσοποιητικού

Πιστεύεται ότι αυτό το τσάι μπορεί να είναι αποτελεσματική στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού λειτουργίες του συστήματος. Αυτό είναι λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του περγαμόντου. Περγαμόντο περιέχει μια πολύτιμη ποσότητα των αντιοξειδωτικών που στοχεύουν και να καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλαβερές συνέπειες για το σώμα. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να μειώσουν τον πυρετό, την καταπολέμηση της λοίμωξης, και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση και διαχείριση της άλλες οξείες και χρόνιες καταστάσεις υγείας όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Παρενέργειες

Όπως όλα τα βότανα, τσάι Earl Grey περιέχει επίσης καφεΐνη, και αν καταναλώνεται περισσότερο, μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, αϋπνία ή αίσθημα παλμών.

Τανίνες στο τσάι μπορεί να μεταφέρει στο σμάλτο των δοντιών σας, χρώση των δοντιών σας. Για την αποφυγή χρώση, ξεπλύνετε το στόμα σας ή βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μόλις τελειώσετε πίνοντας τσάι για την εξάλειψη της πλάκας.

Πείτε μας πώς αυτό το post σας έχει βοηθήσει. Να σχολιάσει στο πλαίσιο που παρέχεται παρακάτω.