18 εκπληκτικά οφέλη του Ginseng για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

«Ginseng» - που συχνά συναντάμε αυτό το λόγο στις συσκευασίες των ομοιοπαθητικών φαρμάκων. Είναι ένα δημοφιλές υγείας προς όφελος της ουσίας, αλλά λίγοι από εμάς πραγματικά γνωρίζουμε για αυτό το συστατικό. Ginseng είναι βασικά ένα θρεπτικό βότανο που ανήκουν στα 11 είδη αργής ανάπτυξης πολυετών φυτών της οικογένειας Araliaceae. Είναι ένα φαρμακευτικό φυτό με σαρκώδη ρίζες και ευδοκιμεί στη Σιβηρία, τη Βόρεια Κίνα και την Κορέα. Τροπική ginseng, που ανήκουν στο είδος Panax vietnamensis, βρίσκεται επίσης στο Βιετνάμ. Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) ανήκει στην ίδια οικογένεια, αλλά όχι το ίδιο γένος, όπως ισχύει και ginseng. Είναι επίσης ένα προσαρμοσιογόνο βότανο του οποίου δραστικές ενώσεις είναι eleutherosides έναντι ginsenosides στην αληθινή ginseng. Διαθέτει μια ρίζα ξύλου αντί για μια σαρκώδη ένα.

Ginseng είναι ένα υγείας προς όφελος συστατικό και έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τώρα έχει υιοθετηθεί ευρέως σε πολλές δυτικές χώρες λόγω θεραπευτικές του ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, ginseng τσάι είναι η τελευταία μόδα, όταν πρόκειται για τα ποτά της υγείας. Είναι επίσης διαθέσιμο σε μορφή σκόνης σε κάψουλες, εκχυλίσματα ρίζας και honeyed ρίζας στην ιατρική καταστήματα. Ginseng τσάι, ωστόσο, θεωρείται πιο αποτελεσματική, δεδομένου ότι βοηθά το ginseng να μπει στην κυκλοφορία του αίματος γρηγορότερα, ενώ απορροφάται από το βλεννογόνο του στομάχου. Αυτό το βότανο μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ομορφιά σας με διάφορους τρόπους.

Τύποι Ginseng:

Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν τρεις ποικιλίες του ginseng με βάση τον τόπο καταγωγής.

• American Ginseng: αμερικανικό ginseng ή Panax quinquefolium L.ginseng έχει τις ρίζες της στο νότιο Οντάριο από όπου εξαπλώθηκε στη Γεωργία και το Ουισκόνσιν. Είναι εμπορικά καλλιεργείται στην Κίνα. Είναι γνωστό για την κατευναστική επίδραση του που βοηθά στην ανακούφιση από το στρες.

• Ασιατική Ginseng: ασιατική ή Panax ginseng έχει τις ρίζες της στη Βόρεια Κορέα και την Κίνα. Είναι κόκκινο στο χρώμα και παρασκευάζεται με επεξεργασία και ατμό Panax ginseng λευκό και ξήρανσή του. Αυτό είναι ως επί το πλείστον σε τσάι, φέτες ή κάψουλες και είναι γνωστή για την αύξηση της θερμοκρασίας επίδρασή του στο σώμα.

• Siberian Ginseng: Επίσης γνωστό και ως ελευθερόκοκκου centipoises, δεν είναι μια πραγματική ginseng, αλλά ανήκει στην ίδια οικογένεια με τους άλλους τύπους ginseng. Έχει την προέλευσή του στη Ρωσία και την Ιαπωνία. Η ρίζα του είναι άνευ ginsenosides βρεθεί σε άλλους τύπους ginseng. Αντ 'αυτού περιέχουν eleutheroside, η οποία θεωρείται μια απομίμηση ginseng.

Τα οφέλη του δέρματος του Ginseng:

Εκτός από τα διάφορα οφέλη για την υγεία, αυτό το χορτάρι έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία σας επίσης. Σήμερα, ginseng ή το εκχύλισμα ginseng χρησιμοποιείται ευρέως στην ομορφιά και την υγεία προϊόντα. Μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας είναι οι εξής.

1. Παροχές Αντι-γήρανση:

Ginseng έχει προωθηθεί ως μια θεραπεία αντι-γήρανσης. Περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορεί να τονώσει και να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό του δέρματος. Αυτό απελευθερώνει το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες που παίρνει συσσωρευτεί όταν το δέρμα σας τακτικά εκτίθενται σε ηλιακή ακτινοβολία και τη ρύπανση του περιβάλλοντος. Περιέχει, επίσης, ορισμένα συστατικά που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή του κολλαγόνου στο μεσαίο στρώμα του δέρματος είναι γνωστή ως χόριο, κάνοντας το δέρμα σας πιο σταθερή. Αυτό κολλαγόνου κάνει το δέρμα σας πιο ελαστικό και τονωμένο, μειώνοντας έτσι τις ρυτίδες ή λεπτές γραμμές στο πρόσωπο και άλλα μέρη του σώματος.

2. Βελτιώνει την Επιδερμίδα:

Ρίζες Ginseng και τα φύλλα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι καλό για τη γενική υγεία του δέρματος. Θα μεταβολίζουν τα κύτταρα του δέρματος και διευκολύνει την αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος να παράγουν νέα υγιή επιδερμίδα. Ginseng τσάι είναι ιδιαίτερα μεγάλη για ραφινάρισμα και ενυδατώνει την επιδερμίδα σας. Αναζωογονεί τα κύτταρα του δέρματος με την αύξηση οξυγόνωσης. Επίσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και είναι μια μεγάλη αποτοξινωτικό του αίματος. Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν σε ένα πιο υγιεινό και πιο φωτεινή επιδερμίδα. Η τοπική χρήση των φύλλων ginseng μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.

3. Μεγάλη Toner:

Ginseng είναι επίσης μια μεγάλη γραφίτη και αποσμητικό προσώπου. Δεν έχει μόνο να βελτιώσει το σχηματισμό του κολλαγόνου, αλλά και βοηθά στη μείωση του μαύρες κηλίδες στο πρόσωπο. Μπορείτε να ετοιμάσετε το δικό σας μάσκα ginseng από την ανάμειξη πετρελαίου ginseng με άλλα συστατικά, όπως το ηλιέλαιο, το μέλι ή το νερό. Αυτό θα πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

4. Θεραπεία Δερματικών Νόσων:

Ελλιπής μεταβολισμό του δέρματος συμβάλλει σε προβλήματα του δέρματος, όπως ακμή, έκζεμα και τραχύ δέρμα. Ginseng είναι αποτελεσματική από την άποψη αυτή όσο παίρνει απορροφάται από το δέρμα πολύ γρήγορα και βελτιώνει την υποδόρια αγγειακή κυκλοφορία. Η τακτική πρόσληψη ginseng μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτά τα προβλήματα, κάνοντας το δέρμα σας φωτεινό και χαρούμενο.

5. Η θεραπεία των μαύρων κύκλων:

Ένα άλλο αξιοσημείωτο πλεονέκτημα του ginseng είναι ότι βοηθά στη μείωση πρήξιμο των ματιών και φωτίζει κάτω από τα μάτια τους μαύρους κύκλους. Μπορείτε να δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα ginseng για το σκοπό αυτό και να πάρει την ελευθερία από τα μαύρους κύκλους.

Οφέλη για τα μαλλιά του Ginseng:

Υγιή μαλλιά αντιπροσωπεύει ένα υγιές σώμα. Η σωστή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την τόνωση υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και ότι η διατροφή παρέχεται από ginseng. Η τακτική πρόσληψη ginseng μπορεί να προσφέρει τα ακόλουθα οφέλη στα μαλλιά σας:

6. Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών:

Panax ginseng είναι ένα αντι-αποπτωτικό πράγμα που σημαίνει ότι βελτιώνει τον πολλαπλασιασμό των δερματικών κυττάρων θηλής. Ως εκ τούτου, η τοπική εφαρμογή του βελτιώνει την ικανότητα αναγέννησης της τρίχας. Ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών με διέγερση της ροής του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Βελτιώνει επίσης την υγεία των θυλάκων των τριχών και των κυττάρων, εμποδίζοντας έτσι την απώλεια μαλλιών.

Απώλεια 7. Καταπολεμά μαλλιών:

Πτώση των μαλλιών συνδέεται συχνά με ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα επιτρέπει στο σώμα σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και τις ασθένειες, προωθώντας έτσι τη γενική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των μαλλιών. Αλλά όταν το σώμα σας είναι απασχολημένος επισκευή μόνη της, αδυνατεί να εκτελέσει άλλες λειτουργίες, όπως η ανάπτυξη των μαλλιών που τελικά οδηγεί σε απώλεια μαλλιών. Ginseng διευκολύνει την κατάλληλη κυκλοφορία του αίματος, καθώς και τη βέλτιστη απορρόφηση οξυγόνου από το αίμα. Με τη βελτίωση της υγείας των εσωτερικών μερών του σώματος, καταπολεμά αυτόματα την πτώση των μαλλιών.

Οφέλη για την υγεία του ginseng:

Ginseng θεωρείται ένα ισχυρό φυσικό αφροδισιακό και τονωτικό. Ήταν ένα σημαντικό μέρος της κινεζικής ιατρικής. Μερικά από τα οφέλη για την υγεία του βοτάνου είναι οι εξής:

8. Αντικαρκινικές ιδιότητες:

Ορισμένες ουσίες σε ginseng έχει βρεθεί ότι διαθέτουν ιδιότητες κατά του καρκίνου. Έρευνα που διενεργήθηκε από την Κινέζικη Ιατρική Εφημερίδα διαπίστωσε ότι ginsenosides έχουν αποτελέσματα κατά του όγκου και μπορεί να βλάψει τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη, καρκίνο των ωοθηκών κύτταρα, κύτταρα neurobastoma και κύτταρα αδενοκαρκινώματος του πνεύμονα. Μπορεί επίσης να αναστείλουν την πρόοδο του κυτταρικού κύκλου, επιβραδύνοντας έτσι την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Μια μελέτη από ερευνητές Vanderbilt-Ingram Cancer διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ginseng μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού βελτίωσε τις πιθανότητες επιβίωσης και την ποιότητα ζωής.

9. Βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία:

Ginseng μπορεί να τονώσει τη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων που συχνά αισθάνονται αδύναμοι και κουρασμένοι. Είναι μια μεγάλη τονωτικό που μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα την αντοχή και την ενέργειά σας. Βελτιώνει την πνευματική εγρήγορση και να αλλάζει τη διάθεση από ανακουφίζοντας από την κούραση. Η υπερβολική καταπόνηση προκαλεί τα επινεφρίδια ορμόνες όπως η κορτιζόλη, η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη να ρέει προς τα έξω, που οδηγεί σε μια σειρά από προβλήματα υγείας. Ginseng βοηθά στην εξισορρόπηση του επιπέδου της αδρεναλίνης στο σώμα. Ginseng τσάι θεωρείται ένα μεγάλο κίνητρο για τα εγκεφαλικά κύτταρα και βελτιώνει τη συγκέντρωση και την ικανότητα σκέψης.

10. Ευεργετικές στο Diabetes Τύπος- II:

Η κατανάλωση του ginseng μπορεί να προκαλέσει μια δραστική μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μελέτες έχουν παρατηρήσει ότι αμερικανικό ginseng μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος σε νηστεία και επίσης μετά από τα επίπεδα σακχάρου στο γεύμα. Ακόμα κι αν παίρνετε φάρμακα για τον διαβήτη, μπορείτε να εξετάσει τη λήψη ginseng μαζί με αυτό. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς ο συνδυασμός των φαρμάκων διαβήτη και ginseng μπορεί να κάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέσουν πολύ χαμηλά.

11. Μεγάλη Καρδιά Tonic:

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του κόκκινου Panax Ginseng είναι ιδιαίτερα ευεργετικές σε ασθενείς με καρδιακές διαταραχές, δεδομένου ότι μειώνει την οξείδωση της LDL χοληστερόλης. Συμβάλλει στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και προάγει την υγιή ροή του αίματος. Ωστόσο, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση και έτσι, τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να το αποφύγει.

12. Μειώνει τη χοληστερόλη:

Ορισμένες μελέτες έχουν αποδείξει ότι το ginseng μειώνει την κακή επίπεδο της LDL χοληστερόλης στο σώμα. Αυτή η ποιότητα μπορεί να αποδοθεί στην παρουσία ginsenocides σε ginseng.

13. Ενισχύει το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα:

Ginseng χρησιμοποιείται στο φυτικό φάρμακο για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για ασθενείς που πάσχουν από χρόνια βρογχίτιδα, όταν λαμβάνεται μαζί με αντιβιοτικά. Adaptogenic ιδιότητες του μπορεί να σας κρατήσει τους νέους, ενώ η αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων σε ηλικιωμένα άτομα. Επίσης, ενισχύει την αποτελεσματικότητα των εμβολίων της γρίπης.

14. Η θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας:

Ginseng είναι ένας ισχυρός αφροδισιακό και μπορεί να θεραπεύσει συνθήκες που σχετίζονται με το φύλο, όπως στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες. Κόκκινο ginseng Panax έχει χρησιμοποιηθεί στην κινεζική φυτικό φάρμακο για τη θεραπεία των σεξουαλικών διαταραχών, λόγω των θετικών συνεπειών της για την ανέγερση, την επιθυμία και τη σεξουαλική ικανοποίηση. Κορέας κόκκινο ginseng έχει χρησιμοποιηθεί επίσης για την τόνωση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας.

15. Οφέλη για τις γυναίκες:

American τσάι ginseng είναι συχνά συνιστάται σε νεαρές γυναίκες για να διευκολύνει εμμηνόρροιας κράμπες. Αυτό το βότανο είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου στο στομάχι που σχετίζεται με την εμμηνόρροια. Ginseng είναι συχνά συνιστάται να περι-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες για τη βελτίωση της παραγωγής οιστρογόνων στον οργανισμό. Αυτή η διέγερση των οιστρογόνων στις ωοθήκες των γυναικών οδηγεί σε ενίσχυση της λίμπιντο στις γυναίκες.

16. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες:

Ginseng αποτελείται από επτά συστατικού ginsenocides, οι οποίες διαθέτουν το ανοσοποιητικό-κατασταλτικές επιδράσεις. Αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του μπορεί να αποδοθεί στις συνδυασμένες επιδράσεις των ginsenocides, οι οποίοι στοχεύουν διαφορετικά επίπεδα ανοσολογικής δραστηριότητας στο σώμα.

17. Ενισχύσεις στον έλεγχο του βάρους:

Ginseng τσάι είναι μια μεγάλη όρεξη καταπιεστική και τις ενισχύσεις στον έλεγχο του βάρους. Απόσπασμα από το ginseng μούρο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και τη βοήθεια στη διαχείριση του βάρους.

18. Βελτιώνει την αντοχή:

Ginseng είναι ιδιαίτερα επωφελής για τους αθλητές, δεδομένου ότι τους επιτρέπει να χρησιμοποιούν οξυγόνο πιο αποτελεσματικά και ρυθμίζει το μεταβολισμό, με αποτέλεσμα την περισσότερη ενέργεια. Λόγω της ικανότητάς της να βελτιώσει την αντοχή, είναι ένας δημοφιλής τονωτικό διεγερτικό μεταξύ των αθλητών. Οι αθλητές απαιτούν υψηλά επίπεδα αντοχής, ώστε να είναι συνεπής κατά τη διάρκεια της πρακτικής και ginseng μπορεί κάλλιστα να εξυπηρετήσει το σκοπό αυτό.

Διατροφική αξία των Ginseng:

Προφυλάξεις Ενώ Χρησιμοποιώντας Ginseng:

Αν και ginseng μπορεί να είναι ευεργετική για το δέρμα σας, τα μαλλιά και την υγεία με διάφορους τρόπους, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, δεδομένου ότι συνδέεται με πολλές παρενέργειες. Στην πραγματικότητα, αυτό το χορτάρι δεν είναι κατάλληλο για όλους. Ενώ είναι γνωστό ότι μειώνουν την κούραση σε κάποιους ανθρώπους, θα μπορούσε να αυξήσει τη ναυτία, ζάλη, και ημικρανίες σε άλλους. Αν, θεωρείται ένα φυτικό φάρμακο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσεις από τη χρήση λευκό και κόκκινο ginseng.

Οι διαβητικοί που υποβάλλονται σε ινσουλίνη ή παρόμοια φάρμακα μπορεί να εμφανίσουν υπογλυκαιμική αντίδραση από τη χρήση της American ginseng. Έχει βρεθεί ότι αυξάνει τα επεισόδια της υπέρτασης και ταχυκαρδία. Ως εκ τούτου, εκείνα με μη ελεγχόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να το αποφύγει.

Ginseng έχει βρεθεί ότι αναστέλλει μια αραίωση του αίματος φάρμακο που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης, ώστε η χρήση του θα πρέπει να διακοπεί τουλάχιστον 7 ημέρες πριν τη χειρουργική επέμβαση. Αν και ginseng μπορεί να μειώσει τα επίπεδα πίεσης του αίματος και σακχάρου του αίματος στο σώμα, χρησιμοποιώντας αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της αναιμίας.

Ginseng δεν συνιστάται για εγκύους και θηλάζουσες μητέρες καθώς μπορεί να προκαλέσει αντενδείξεις. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αντιδράσεις των φαρμάκων όπως η ασπιρίνη, η βαρφαρίνη, ηπαρίνη και άλλα διουρητικά.

Προκειμένου να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη ginseng, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή δοσολογία. Μερικοί ερευνητές θεωρούν ότι μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες σας, όταν λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γι 'αυτό δεν θα πρέπει να λαμβάνονται για χρονικό διάστημα άνω των 3 μηνών. Χρησιμοποιήστε το ginseng σοφά να μείνει μακριά από τις παρενέργειες ginseng και έτσι να ζήσουν μια πιο υγιεινή ζωή!