Πώς να χάσετε βάρος με λευκό χυμό κολοκύθας;

Εάν έχετε ψάξει για εκείνο το ένα συστατικό που μπορεί να σας δώσει μια καταπληκτική ώθηση της υγείας και της ζωτικότητας, τότε την αναζήτησή σας τελειώνει εδώ! Επειδή αυτή η θέση έχει λευκό συνταγές κολοκύθας.

Λευκό χυμό κολοκύθας είναι ένα φρέσκο ​​ποτό για τη διαχείριση του βάρους. Είναι μια πλούσια πηγή βασικών βιταμινών όπως η βιταμίνη Α, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως το ασβέστιο και το κάλιο και είναι επίσης μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών.

Λευκό κολοκύθα χυμός για την απώλεια βάρους - Top 3 συνταγές:

Είναι κολοκύθα καλό για την απώλεια βάρους; Και η απάντηση είναι σίγουρα ναι! Οι ακόλουθοι λευκό κολοκύθας συνταγές είναι τόσο απολαυστικό που δεν θα είναι σε θέση να βοηθήσει, αλλά βιασύνη στην κουζίνα μόλις τελειώσετε με αυτό το post!

1. Λευκό κολοκύθα και μήλο Συνταγή:

Λευκό κολοκύθα και το χυμό μήλου είναι ένα καινοτόμο συνταγή απώλεια βάρους που προσφέρει πολλά άλλα οφέλη, όπως καλά. Λίγα από αυτά είναι - μείωση της χοληστερόλης, βελτίωση της πέψης, μειωμένη πίεση αίματος και αυξημένη ανοσία. Περίμενε και να εξερευνήσετε την καταπληκτική τρόπος για να προετοιμαστεί αυτό το ποτό αδυνάτισμα στο σπίτι!

Πως να φτιάξεις?

1. Πάρτε ένα λευκό κολοκύθα και το κόβουμε σε ήμισυ.
2. Κάντε μικρότερα κομμάτια της κολοκύθας και αφαιρέστε τη φλούδα από το κάθε κομμάτι.
3. Καλύψτε τα κομμάτια κολοκύθας σε ένα φύλλο αλουμινίου.
4. Τοποθετήστε τα καλυμμένα κομμάτια κολοκύθας σε ένα σκεύος ψησίματος.
5. Τοποθετήστε το σκεύος στο φούρνο (προθερμασμένο στους 190 βαθμούς Κελσίου).
6. Ψήστε για τα επόμενα 70 λεπτά.
7. Βγάλτε από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει.
8. Τα ψητά κομμάτια κολοκύθας είναι μαλακά και ζουμερά.
9. Αποκαλύψτε το αλουμινόχαρτο.
10. Αδειάστε το χυμό που βγαίνει σε ένα μπολ. Κρατήστε το στην άκρη.
11. Πάρτε ένα φρέσκο ​​μήλο και το άλεσμα σε ένα μίξερ.
12. Φιλτράρετε το χυμό από πολτό και τοποθετήστε το σε ένα μπολ.
13. Ανακατέψτε τα δύο υγρά μεταξύ τους και να αφήσουν κατά μέρος για 15 λεπτά.
14. Πίνετε κάθε πρωί με άδειο στομάχι ή με πρωινό για καλύτερα αποτελέσματα.

Αυτό το καταπληκτικό ποτό για την υγεία, μειώνει το μέγεθος της μέσης σε 15 ημέρες. Απομακρύνει τις τοξίνες από το στομάχι. Αυτό αποτοξινώνει ακόμη και το ήπαρ. Ως εκ τούτου, το ήπαρ απορροφά το λίπος και το επεξεργάζεται. Και το αποτέλεσμα; Καύση της εναποτίθενται στρώματα λίπους η οποία τελικά οδηγεί σε απώλεια βάρους.

2. Λευκό κολοκύθα και τη συνταγή Ανανάς:

Αυτό το εξαιρετικά ελαφρύ ποτό για την υγεία είναι μια εξαιρετική συνταγή διαχείρισης βάρους. Είναι ένα θείο δώρο για τους ανθρώπους που θέλουν να πάρουν λεπτό, αλλά δεν μπορούμε να συμβιβαστούμε με το γούστο.

Πως να φτιάξεις?

1. Ξεφλουδίστε ένα λευκό κολοκύθα και το κόβουμε σε μικρότερα κομμάτια.
2. Τοποθετήστε τις φέτες κολοκύθας σε ένα σουρωτήρι.
3. Τοποθετήστε ένα μπολ ακριβώς κάτω από το σουρωτήρι.
4. Αρχίσουν να εργάζονται για το σουρωτήρι να μασάει τα ομοιόμορφα τα λευκά φέτες κολοκύθας.
5. Συλλέξτε το λευκό χυμό κολοκύθας στο μπολ που τοποθετούνται κάτω από το σουρωτήρι.
6. Αφήστε κατά μέρος το πουρέ πολτό και την περαιτέρω βελτίωση του χυμού που λαμβάνεται στο μπολ.
7. Βρείτε ένα καθαρό πανί και τοποθετήστε το σε ένα μπολ.
8. Ξεκινήστε στάζει το χυμό σιγά-σιγά στο πανί. Να είστε πολύ προσεκτικοί, όπως ο χυμός μπορεί να στάξει στο πλάι αν έσπευσαν.
9. Αφήστε το χυμό εντελώς να φιλτράρεται.
10. Αυτό το τελικό φιλτράρισμα θα βοηθήσει στο διαχωρισμό τυχόν ίχνη του πολτού από τον χυμό.
11. Αφήστε κατά μέρος το χυμό που συλλέγουν, σε ένα μπολ.
12. Πάρτε ένα ανανά και το κόβουμε σε κομμάτια.
13. Αλέστε τα ψιλοκομμένα κομμάτια σε ένα μίξερ για να κάνουν χυμό.
14. Φιλτράρισμα χρησιμοποιώντας ένα πανί για να διαχωριστεί ο χυμός από τον πολτό.
15. Ανακατέψτε το χυμό ανανά με το λευκό χυμό κολοκύθας.
16. Προσθέστε αλάτι και μαύρο πιπέρι στο χυμό και να απολαύσετε εσπεριδοειδών γεύση του.

Αυτό το καταπληκτικό λευκό συνταγή χυμό κολοκύθας είναι μια γιορτή για τους λάτρεις του ποτού.

3. Λευκό κολοκύθα και Κάρδαμο Συνταγή:

Αυτή η καινοτόμος ποτών είναι ένας τελικός δολοφόνος του λίπους. Αυτό οδηγεί σε ενδεχόμενη απώλεια βάρους και τη μείωση του λίπους. Ανακαλύψτε τη συναρπαστική συνταγή για να κάνει αυτό το βάρος της διαχείρισης ποτό για την υγεία στο σπίτι.

Πως να φτιάξεις?

1. Καθαρίζουμε λευκό κολοκύθα και κόψτε πολτό του σε μικρά κομμάτια.
2. Βρείτε ένα μύλο και αφήστε όλα τα κομμάτια κολοκύθας σε αυτό.
3. Προσθέστε το νερό και το χυμό λεμονιού στο μίξερ και άλεσμα.
4. Φιλτράρετε το υγρό που λαμβάνετε για να διαχωρίσετε πολτό από το χυμό.
5. Τοποθετήστε το χυμό σε ένα ποτήρι και προσθέστε σκόνη κάρδαμο σε αυτό.
6. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι για να γλυκάνει το χυμό σας.
7. Ανακατέψτε το μαύρο πιπέρι και το αλάτι με το χυμό και να απολαύσετε τις πλούσιες γεύσεις του παρόντος δελεαστικό ποτό για την υγεία κάθε πρωί.

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις καταπληκτικές συνταγές λευκό χυμό κολοκύθας για την απώλεια βάρους και δείτε το σώμα σας να πάρει φόρμα και υγιείς! Είστε ήδη ένας ανεμιστήρας των λευκών χυμό κολοκύθας; Έχετε μια μυστική συνταγή για να μοιραστώ με τον κόσμο; Μοιραστείτε μαζί μας!