Πώς να σταματήσετε μια γρήγορη μύτη (Rhinorrhea) γρήγορα

Όλοι γνωρίζουμε πόσο ενοχλητικό μύτη που τρέχει μπορεί να είναι. Είμαστε πάντα σε αναζήτηση αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσει αυτή που στάζει τη μύτη. Η τελευταία φορά που ήμουν κάτω με ένα δυσάρεστο κρύο, δεν άργησα να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό μου και να ξεκινήσει googling για τα διορθωτικά μέτρα, τα διορθωτικά μέτρα που λειτουργούν! Έτσι, ό, τι έκανα; Άρχισα την αναθεώρηση κάθε θεραπεία και στη συνέχεια αποφάσισε να τα δοκιμάσετε όλα! Είμαι μεγάλος οπαδός σε φυσικές θεραπείες, και συχνά τα χρησιμοποιούν αντί να καταφεύγει σε εξωχρηματιστηριακή φάρμακο. Εδώ είναι οι θεραπείες για ρινική καταρροή που έχω δοκιμάσει. Σημειώστε τα κάτω, γιατί είναι σίγουρο ότι θα σας βοηθήσει σε μια βροχερή ημέρα.

Πώς να σταματήσει καταρροή - Οι 10 καλύτερες θεραπείες

1. Αιθέρια Έλαια
2. Θαλασσινό Νερό
3. Ατμός
4. Τζίντζερ
5. Σκόρδο
6. Κουρκούμη
7. Λάδι ευκάλυπτου
8. Μηλόξυδο
9. Μέλι και Λεμόνι
10. Λάδι μουστάρδας

1. Αιθέρια Έλαια Για ρινική καταρροή

Θα χρειαστείτε

• 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
• 5 σταγόνες έλαιο λεβάντας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τα αιθέρια έλαια και εφαρμόζεται στο στήθος, το λαιμό, και τη γέφυρα της μύτης.
2. Αφήστε το.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε ξανά δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

έλαιο μέντας περιέχει μενθόλη, η οποία αποσυμφορεί το στήθος και λεπταίνει τις βλέννα έτσι ώστε να μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί από το σώμα (1). έλαιο λεβάντας είναι αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή στη φύση και μπορεί να θεραπεύσει τη μόλυνση που θα μπορούσε να προκαλεί το ρινική καταρροή. Ηρεμεί και τις αισθήσεις (2).

Επιστροφή στην TOC

2. Αλάτι Νερό Για ρινική καταρροή

Θα χρειαστείτε

• 1 - 2 Ιανουάριος κουταλάκια του γλυκού αλάτι
• 2 φλιτζάνια ζεστό νερό
• Σταγονόμετρο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε το αλάτι στο νερό και ανακατεύουμε καλά.
2. Χρησιμοποιήστε το σταγονόμετρο η χορήγηση αυτών φυσιολογικού ορού σταγόνες στη μύτη σας.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μερικές φορές σε μια μέρα, μέχρι να πάρει την ανακούφιση από την ρινική καταρροή.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Θαλασσινό νερό θα μείωνε την βλέννα, καθιστώντας έτσι ευκολότερο για το σώμα να αποβάλει γρηγορότερα. Βοηθά επίσης σαφές οι ρινικές διόδους τυχόν ερεθιστικών ουσιών (3).

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε πώς βοηθά θαλασσινό νερό για να θεραπεύσει ρινική καταρροή

Επιστροφή στην TOC

3. Ατμού για ρινική καταρροή

Θα χρειαστείτε

• Ένα μπολ με καυτό νερό
• Μια μεγάλη πετσέτα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κρατήστε την πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και εισπνεύστε τον ατμό από το μπολ ζεστό νερό.
2. Συνεχίστε αυτό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, φυσήξετε τη μύτη σας.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό τρεις έως τέσσερις φορές σε μια μέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η ζεστασιά του ατμού διασπά τη βλέννα που σας δίνει τη βουλωμένη μύτη συναίσθημα (4). Όταν φυσήξει τη μύτη σας, αυτή η συσσωρευμένη βλέννα έρχεται εύκολα έξω.

Επιστροφή στην TOC

4. Τζίντζερ Για ρινική καταρροή

Θα χρειαστείτε

• Τζίντζερ
• Αλας

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τρίβουμε λίγο τζίντζερ και προσθέστε μια πρέζα αλάτι και chomp μακριά σε αυτό.
2. Μπορείτε επίσης να ετοιμάζω κάποια φρέσκο ​​τσάι τζίντζερ και πιείτε το.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Μασήστε πιπερόριζα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Όλοι γνωρίζουμε το τζίντζερ έχει αντιοξειδωτικά που μπορεί να θεραπεύσει μια μυριάδα των ασθενειών. Έχει επίσης αντι-ιική και αντιμυκητιακές ιδιότητες που φθάσουμε στη ρίζα και εξορίσει μια καταρροή (5).

Επιστροφή στην TOC

5. Σκόρδο Για ρινική καταρροή

Θα χρειαστείτε

Οι μικρές σκελίδες σκόρδο

Τι πρέπει να κάνετε

Μασήστε την σκελίδα σκόρδο και το καταπιούν να πάρει την ανακούφιση από την ρινική καταρροή.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχει τρία έως τέσσερα μικρά άνθη σε μια μέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Σκόρδο θα ζεσταθεί το σώμα σας και να σας δώσει τεράστια ανακούφιση από την ρινική καταρροή. Η allicin παρόντες σ 'αυτήν διαθέτει αντι-ιική, αντιβακτηριακή, και αντιμυκητιακές ιδιότητες που θα σκοτώσουν τα μικρόβια που προκαλούν τα συμπτώματα ρινική μύτη (6).

Επιστροφή στην TOC

6. Turmeric Για ρινική καταρροή

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκούμη
• Λινέλαιο 1 φλιτζάνι

Τι πρέπει να κάνετε

Μουλιάστε το κουρκούμη σκόνη σε ένα φλιτζάνι λινέλαιο, και εισπνέουν τον καπνό που εκπέμπεται. Χρησιμοποιήστε φρεσκοτριμμένο κουρκούμη σκόνη κατά προτίμηση.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ένα αντίδοτο για τις περικοπές και τις πληγές, κουρκούμη λειτουργεί και θαύματα στην τοποθέτηση μια στάση στο εν λόγω διαρροής μύτη. Μια μικρή πρέζα κουρκούμη σκόνη είναι φορτωμένο με αντι-ιική, αντιβακτηριακή, αντι-φλεγμονώδη, και ακόμη και αντιοξειδωτικές ιδιότητες (7). Αυτό θα χαλαρώσει τη βλέννα και να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο οξύθυμος.

Επιστροφή στην TOC

7. Eucalyptus Λάδι Για ρινική καταρροή

Θα χρειαστείτε

• Λάδι ευκάλυπτου
• Ένα μαντήλι

Τι πρέπει να κάνετε

Απλά τρίψτε μερικές σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου στο μαντήλι και εισπνεύστε μέσω της ημέρας για να κατευνάσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και ρινική καταρροή.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα μέχρι η μύτη που τρέχει διαλευκανθούν.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Οι αντι-ιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες των έλαιο ευκαλύπτου και τα οφέλη τους για κρύα συμπτώματα είναι καλά γνωστές. Αυτό το ισχυρό αιθέριο έλαιο έχει επίσης αντι-φλεγμονώδη και αναλγητικές ιδιότητες (8, 9).

Επιστροφή στην TOC

8. Μηλόξιδο Για ρινική καταρροή

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλάκια του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 1 - 2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας
• Ένα ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέτουμε το ξίδι, το μέλι και κανέλα στο ποτήρι νερό και ανακατεύουμε καλά.
2. Πίνετε αυτό ενώ είναι ακόμα ζεστό.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχετε αυτό το ποτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Οι αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες του μήλου ξίδι μηλίτη έρθει σε πρακτικό όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση ενός καταρροή. Ασκεί επίσης αντι-ισταμίνη επιπτώσεις στο σώμα. Αυτή η ιδιότητα αποδεικνύεται ότι είναι ευεργετική όταν η μύτη που τρέχει οφείλεται μιας αλλεργικής αντίδρασης (10).

Επιστροφή στην TOC

9. Μέλι και Λεμόνι

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 3-4 σταγόνες φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
• Ένα ποτήρι χλιαρό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Ανακατεύουμε το μέλι και το χυμό λεμονιού στο νερό και πίνετε αυτό.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε αυτό το νερό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η αντιμικροβιακή δράση του μελιού λειτουργεί συνεργικά με αυτή του λεμονιού για την αντιμετώπιση των μικροβίων που προκαλούν την ρινική λοίμωξη. Μέλι μειώνει επίσης φλεγμονή των ρινικών διόδων (11, 12).

Επιστροφή στην TOC

10. Μουστάρδα Oil

Θα χρειαστείτε

Λάδι μουστάρδας

Τι πρέπει να κάνετε

Ζεσταίνετε μια κουταλιά της σούπας λάδι μουστάρδα μέχρι να είναι λίγο αγοράκι ζεστό και βάλτε απαλά με μερικές σταγόνες από αυτό μέσα στα ρουθούνια σας.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό το πρωί και το βράδυ μέχρι τα συμπτώματα ρινόρροια πάει μακριά.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αυτό το έλαιο είναι εμπλουτισμένο με αντιβιοτικές και αντιικές ιδιότητες που θα πάρει να εργαστεί σε κανέναν χρόνο (13). Θα λειτουργήσει σε δύο εξαλείφοντας το κρύο και την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ρινικής καταρροής.

Επιστροφή στην TOC

Τώρα που ξέρετε πώς να σταματήσει μια μύτη που τρέχει γρήγορα, ο χρόνος του να δοκιμάσετε αυτά τα ένδικα μέσα. Αυτές οι θεραπείες έχουν δοκιμαστεί και προσπάθησε, και μπορεί εύκολα να σας δώσει την ανακούφιση από αυτή την ενοχλητική καταρροή.

Συχνές ερωτήσεις

1. Τι προκαλεί μια μύτη Καταρροή;

Μια ρινική καταρροή ή ρινική καταρροή μπορεί να προκληθεί εξαιτίας τους εξής λόγους:

• Κοινό κρυολόγημα
• Γρίπη
• Αλλεργική ρινίτιδα
• Αλλεργίες
• Εγκυμοσύνη
• Αγγειοκινητικής ρινίτιδας

Μεταξύ αυτών, κρυολόγημα ή γρίπη είναι η πιο κοινή αιτία για ρινόρροια ή ρινική καταρροή (14).

2. Σημεία και συμπτώματα της ρινική καταρροή

Το κύριο σύμπτωμα μιας καταρροή είναι η περίσσεια βλέννα που παράγεται στις ρινικές διόδους και, κατά πάσα πιθανότητα, έστω και στάζει έξω από τα ρουθούνια. Αυτή η περίσσεια βλέννας μπλοκ τις ρινικές διόδους, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή μέσω της μύτης. Άλλα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πονοκέφαλο
• Πόνος προσώπου
• Φτάρνισμα
• Ρινορραγίες

Πονόλαιμος ή λοίμωξη του αυτιού μπορεί να αναπτυχθεί εάν το μολυσμένο βλέννα ταξιδεύει στα κανάλια αυτιών ή να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας στο λαιμό.

3. Πώς να καθορίσει καταρροή ενός παιδιού στο σπίτι;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις απλές θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω για τη θεραπεία καταρροή του παιδιού σας. Αυτές οι θεραπείες είναι ασφαλή στη χρήση για μικρούς και μεγάλους.

4. Προληπτικά μέτρα για την αποφυγή μύτη Καταρροή

Πάρτε αυτά τα μέτρα για να αποφευχθεί η ενοχλητική στάζει τη μύτη, ιδιαίτερα σε χειμώνες.

• Μείνετε μακριά από αλλεργιογόνα
• Καλύψτε τη μύτη σας, το στόμα και το λαιμό με ένα μάλλινο κασκόλ, ενώ κατηγορία σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του χειμώνα
• Μια ξηρή ατμόσφαιρα στο σπίτι μπορεί επίσης να προκαλέσει μια ρινική καταρροή. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
• Κρατήστε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο. Πίνετε άφθονο νερό - τουλάχιστον 10 ποτήρια την ημέρα
• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή

Τα παραπάνω αναφέρονται θεραπείες όχι μόνο θα προσφέρει ανακούφιση από την καταρροή, αλλά θα βοηθήσει επίσης να ανακουφίσει άλλα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος.

Τι να κάνετε όταν είστε κάτω με ένα συνάχι; Μοιραστείτε τις συμβουλές σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.