Τι είναι η γυμνή γιόγκα και ποια είναι τα οφέλη της;

Είναι η σχέση σας περνάει μια δύσκολη φάση; Είσαι βράζει στη δική σας κουκούλι της μιζέριας; Είναι το στρες και το άγχος να αναλάβει τη ζωή σας; Αν η απάντησή σας σε όλα αυτά τα ερωτήματα είναι ναι, τότε μάλλον πρέπει να ενταχθούν σε μια γυμνή μάθημα γιόγκα αμέσως.

Εκπληκτος? Δεν είναι! Απλά συνεχίστε να διαβάζετε τη θέση.

Τι είναι το Γυμνό Yoga;

Ακριβώς όπως υποδηλώνει το όνομα, γυμνή γιόγκα είναι να είσαι γυμνός. Δεν είναι απλώς μια άλλη αρχαία πρακτική, αλλά και ένας επιφανής μέρος του κόσμου γιόγκα. Που προέρχονται από την όμορφη γη του πολιτισμού και της πολυμορφίας, της Ινδίας, γυμνή γιόγκα ασκήθηκε από Naga Sadhus νωρίτερα.

Σήμερα έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα και θεωρείται απαραίτητη από τους περισσότερους λάτρεις της γιόγκα. Είτε πρόκειται για τις ΗΠΑ ή το Ηνωμένο Βασίλειο, γυμνή γιόγκα έχει καταφέρει να κερδίσει τόσο το όνομα και τη φήμη. Ενώ μερικοί επιλέγουν να ασκήσουν γυμνή γιόγκα στο σπίτι, άλλοι προτιμούν να ενταχθούν τάξεις της ομάδας. Αν δεν έχετε δοκιμάσει τη γιόγκα πριν, το καλύτερο είναι να πάτε με μερικούς φίλους. Αυτό θα πρέπει να πάρει την αμηχανία!

Τώρα, ο σκοπός της γυμνή γιόγκα είναι να σας βοηθήσει να διαχωρίσετε τον εαυτό σας από τις κοσμικές κατοχές και να διατηρήσει μια ήρεμη και ειρηνική κατάσταση του νου. Διδάσκει επίσης σε σας για να δεχτεί το σώμα σας με όλα τα ελαττώματα και τις ατέλειές της. Αν το δει κανείς, γυμνή γιόγκα είναι μια όμορφη πρακτική. Ωστόσο, χρειάζεται πολύ κουράγιο για να παρακολουθήσουν ένα μάθημα, ειδικά αν είστε επιφυλακτικοί με τη φύση. Αλλά μόλις πάρετε κρεμάτε από το, το σώμα και το μυαλό σας θα τόσο αρχίσουν να αισθάνονται καλά.

Τα οφέλη της Γυμνό Yoga

Τα οφέλη της γυμνή γιόγκα είναι πολλές. Εδώ είναι μερικά από αυτά που πρέπει να ξέρετε για το!

1. Ενισχύει αυτοεκτίμηση:

Αν είχατε φίλους και μέλη της οικογένειας συχνά επιμένει να εργαστεί για την αυτοπεποίθησή σας, θα πρέπει να δοκιμάσετε γυμνή γιόγκα! Όχι μόνο θα σας κάνει να αισθάνονται καλά για το σώμα σας, αλλά και σας επιτρέπει να αισθάνονται άνετα. Όταν αρχίσετε να αγαπάτε το σώμα σας, μπορείτε να ξεκινήσετε με την αξία και αγαπάτε τον εαυτό σας για το ποιος είσαι.

2. Δεν στεναχωρήθηκα για τη σεξουαλικότητά !:

Με γυμνό γιόγκα, θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλά για τη σεξουαλικότητά σας. Ανεξάρτητα από το αν είστε άνδρας ή μια γυναίκα, η πρακτική αυτή σίγουρα θα σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε το σώμα σας και να εκνευρίζομαι λιγότερο πάνω από ασήμαντα ζητήματα. Εδώ είναι όπου μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε άνετα για το αντίθετο φύλο. Μαθαίνεις να είσαι ο εαυτός σου.

3. Βοηθά να επανακτήσει την οικειότητα:

Επανάκτηση οικειότητα δεν σημαίνει σεξ. Αν περνάτε μια δύσκολη περίοδο με το σύζυγό σας, αυτή η πρακτική θα σας βοηθήσει να αναζωπυρώσει ότι η σπίθα και ερωτεύονται ξανά από την αρχή. Γυμνή γιόγκα είναι σίγουρα ένα must για όλους ζευγάρια που αναζητούν την αλληλεγγύη και την επιτυχία στη σχέση τους.

4. Σας επιτρέπει να απολαύσετε:

Θυμάστε να απολαύσετε τον εαυτό σας ως παιδί; Τρέξιμο γύρω από ελεύθερα με τους φίλους σας ή να πάρει τον εαυτό σας σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι αγώνα νερό με τα ξαδέρφια; Να θυμάστε ότι η ευφορία τη στιγμή; Αυτό είναι ακριβώς ό, τι γυμνή γιόγκα θα σας βοηθήσει να φέρει πίσω. Αυτή η συναρπαστική και συναρπαστική αίσθηση θα γίνει τελικά ένα μέρος σας τη στιγμή που θα αρχίσετε να παρακολουθούν μαθήματα γιόγκα γυμνή.

5. Η φρέσκια μυρωδιά της ελευθερίας:

Με γυμνό γιόγκα, μπορείτε να αρχίσετε να δοκιμάσουν και πάλι την ελευθερία. Αν περνάτε μια δύσκολη φάση αυτή τη στιγμή, αυτή η πρακτική είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Η αίσθηση της ελευθερίας δεν είναι μόνο σωματική? είναι ψυχολογικό, καθώς και. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε σαν κάποιος να έχει πνοή σε σας και πάλι. Θα μάθετε πώς να ζήσουν και πάλι με αυτό.

Αν δεν έχουν δώσει γυμνή γιόγκα έναν πυροβολισμό, τότε παρακαλώ να το κάνετε! Θα μπορούσε να είναι λίγο δύσκολο στην αρχή, αλλά το σύνολο σκοπός αυτού του προγράμματος είναι να αφήσεις τους φόβους σας! Δεν χρειάζεται να έχετε ένα τέλειο σώμα για να παρακολουθήσουν ένα γυμνό μάθημα γιόγκα. Ούτε θα πρέπει να ανησυχείτε για το τι άλλοι σκέφτονται σας; Επειδή το πιστεύετε είτε όχι, ο καθένας θα είναι γυμνός, και όλα θα είναι εκεί για να βιώσουν τη φρεσκάδα της ελευθερίας Ακριβώς όπως μπορείτε να κάνετε! Έτσι, απλά να προχωρήσει και να απολαύσετε τον εαυτό σας!

Πώς σας αρέσει η θέση; Σκοπεύετε να δοκιμάσετε γυμνή γιόγκα σύντομα; Πείτε μας τα πάντα, αφήνοντας ένα σχόλιο παρακάτω.