7 καταπληκτικά γεγονότα ομορφιάς για σπόρους λιναριού

Ξέρεις τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από ένα σπόρο; Ένας σπόρος που γεννά ένα νέο εργοστάσιο και στη συνέχεια περαιτέρω εξυπηρετεί το σύμπαν.

Ένας σπόρος που μπορεί δώρο σας με μια σειρά από ομορφιά και την υγεία οφέλη!

Καλώς ήλθατε στον κόσμο αυτών των μικρο-μεγέθους εργοστάσια παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος που θα κάνουν το καθεστώς περιποίησης της επιδερμίδας σας αξίζει κάθε προσπάθεια. Θέλετε να ξέρετε πώς; Συνέχισε να διαβάζεις.

Λιναρόσπορος-Α Brief

Επιστημονική ονομασία-Linum usitatissimum προέλευσης Αιγύπτου, και η Κίνα Άλλα ονόματα-Tisi ή Alsi, Λιναρόσποροι

Λίνο είναι ένα μικρό εξουσία-συσκευάστηκε σπόρο που είναι γεμάτο καλοσύνη.

Αυτός ο σπόρος έχει χρησιμοποιηθεί από τους αρχαίους χρόνους, μέσα από αρχαίους πολιτισμούς και κουλτούρες. Αρχαιολογικά στοιχεία δείχνουν τη χρήση σπόρους λιναριού από την εποχή της Νεφερτίτης στην Αίγυπτο. Συνήθως καλλιεργούνται για την φυσικώς ισχυρή ινών, λινάρι ή «Tisi» ή «Alsi» όπως ήταν γνωστό στην Ινδία, χρησιμοποιήθηκε για να αυξήσει την διατροφή των χωρικών σκληρή εργασία.

Σπόρους λιναριού είναι διαθέσιμα σε δύο ποικιλίες-καφέ και χρυσό, τα οποία αμφότερα περιέχουν σχεδόν παρόμοια διατροφικά χαρακτηριστικά και λιπαρά οξέα. Η μόνη εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα είναι ένα χρυσό ή κίτρινο σπόρους λιναριού, Linola (Solin), η οποία μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα εντελώς διαφορετικό προφίλ του πετρελαίου. Αυτή η ποικιλία είναι εξαιρετικά χαμηλή σε ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα.

Τώρα που ξέρετε λίγο για αυτούς τους σπόρους θαύμα, γιατί να μην μάθετε τι είναι υπέροχο για αυτούς; Μετακινηθείτε προς τα κάτω για να γνωρίζουν τα οφέλη ομορφιά σπόρους λιναριού.

Το ήξερες? Ομορφιά γεγονότα για Σπόρους λιναριού

1. Βρίσκονται ψηλά στην Διατροφική Μέτωπο

Λίνο είναι γνωστή για τη χοληστερόλη του ιδιότητες, οι οποίες εξασφαλίζουν την υγεία της καρδιάς σας μειώνεται. Επίσης, αν γειωμένο και να λαμβάνονται καθημερινά με το νερό, το λινάρι σπόροι παρέχουν τις απαραίτητες ποσότητες ινών για να κρατήσει το πεπτικό σας σύστημα λειτουργεί καλά. Απλά να έχετε υγρό υψηλή πρόσληψη σας.

Λίνο σπόροι είναι ένας άλλος τρόπος για να πάρετε αυτό που η φύση έδωσε pescatarians. Στην πραγματικότητα περιέχουν άλφα lineoic οξέα, για να είναι συγκεκριμένες. Αυτό το οξύ βοηθά στη μείωση των φλεγμονών που προκαλούν χρόνιες καρδιακές παθήσεις, αρθρίτιδα, άσθμα, διαβήτη και βοηθά ακόμα προστατευτικό σώμα σας κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου καρκίνους-να είναι πιο ειδική (1). Τρώγεται σε συνδυασμό με τα καρύδια και τα ψάρια, σπόρους λιναριού μπορούν να βοηθήσουν πραγματικά.

Πόσο τρώτε, εξαρτάται από τους λόγους για φαγητό σπόρους λιναριού. Με δική τους, οι σπόροι είναι τραγανά και νόστιμα και αν είναι ψημένα. Ωστόσο, όπως ειρωνικό ακούγεται, αυτό που κάνει σπόρους λιναριού πιο εύπεπτες, καταστρέφει πραγματικά την καλοσύνη. Έτσι, όταν οι τοπικές αρτοποιεία που προωθούν σπόρους λιναριού, που ολοκληρώνεται το ψωμί ως το καλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας, δεν είναι ειλικρινείς για εσάς.

Και όπως είπα, υγιές δέρμα μπορεί εύκολα να επιτευχθεί εάν το σώμα σας είναι υγιές!

2. Προσδίδει λάμψη στο δέρμα

Το καλύτερο δώρο που μερικές κουταλιές λιναρόσπορο έδαφος μπορεί να σας δώσει, θα είναι οι βραχείας αλύσου ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (2).

Όποια και αν είναι περιοχή που σας ενδιαφέρει ή επιλογή των ομάδων τροφίμων, ωμέγα-3 λιπαρά σημάνει καλά νέα. Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι παρόντα στο ιχθυέλαιο.

Αν είστε σαν εμένα και τρώνε τα ψάρια σπάνια και μόνο αν είναι τηγανητά, σίγουρα θα χάσετε τα οφέλη της όμορφο δέρμα. Αλλά αν είναι τακτική, συγχαρητήρια, έχετε βρει τον εαυτό σας μια εξαιρετική πηγή για λάμψη στην επιδερμίδα σας χωρίς να χρειάζεται να κάψετε μια τρύπα στην τσέπη σας σε ακριβά καλλυντικά.

3. Αποχαιρετούν με ρυτίδες και λεπτές γραμμές

Τα αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά μου θυμίζουν μια διαφήμιση για μια αντιγηραντική κρέμα (3). Εάν όλα τα οφέλη που προέρχονται από σπόρους λιναριού σε ένα κλάσμα του το κόστος να φέρει επάνω!

Έχοντας μια κουταλιά γειωμένο σπόρους λιναριού μπορεί να σας κάνει ηλικία με χάρη.

4. Εξανθήματα No More

Κάθε γυναίκα φοβάται φλεγμονές και τυλινάρι τρίψιμο, ειδικά αν αυτή είναι στην chubbier πλευρά.

Όντας πλούσια σε ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα, σπόρους λιναριού επιταχύνει αποτελεσματικά τη διαδικασία επούλωσης στο σώμα μας (4, 5). Αυτό υποβοηθείται περαιτέρω από τις ισχυρές αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του σπόρου.

Έτσι εφαρμόζοντας μια πάστα από γειωμένο σπόρους λίνου με λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο στην πληγείσα περιοχή μπορεί να φέρει κάτω από τον ερεθισμό του δέρματος, φλεγμονή, εξανθήματα, και ερυθρότητα μέσα σε λίγες χρήσεις. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να το καταπιούν με νερό τακτικά, για ταχεία ανάρρωση.

5. Θεραπεύει την ακμή

Breakouts ή ακμή είναι συνώνυμη με την εφηβεία και τις ορμονικές αλλαγές. Δεν υπάρχει ούτε μία ψυχή που δεν έχει ξεφύγει από την οργή του εν λόγω άσχημο breakouts κατά τη διάρκεια της εφηβικής ημέρες τους. Ήταν ένα σήμα από το σώμα μας, λέγοντας-Γεια σου μάγκα! Έχετε μεγαλώσει τώρα!

Θα βρείτε συχνά παρηγοριά όταν οι άνθρωποι μου παρηγοριά λέγοντας αυτά τα άσχημα σημάδια δεν θα με ακολουθήσουν μέσω της ζωής μου. Και εγώ τους πίστεψαν, φτωχή μου!

Ω 17-year-old μου, που δεν είχε καμία ιδέα.

Είμαι σίγουρος ότι αυτό είναι η ιστορία σας πάρα πολύ. Αντιμετωπίζοντας προβλήματα ακμής στη δεκαετία του '20 σας και ξοδεύοντας χιλιάδες για τα καλλυντικά και τα φάρμακα για να κρύψει τις άσχημες κηλίδες. Λοιπόν, lemme δώσει μια φυσική λύση. Λιναρόσπορο.

Μην υποτιμάτε αυτά τα μικροσκοπικά σπόρους, είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος σας λέω! Θα επιδέξια χειρίζεται την παραγωγή του σμήγματος, ο ένοχος. Αυτή η λιπαρή ουσία που παράγεται από το δέρμα και είναι υπεύθυνη για την παροχή υγρασίας στο δέρμα μας. Αλλά όταν ανεξέλεγκτη μπορεί να προσελκύσει βρωμιά και άλλες ακαθαρσίες, προκαλώντας το σχηματισμό ενός ακμής (6).

Μπορείτε απλά να αποφύγετε αυτή την κατάσταση, έχοντας ένα-δύο κουταλιές της σούπας αλεσμένο σπόρους λιναριού καθημερινά.

6. Αναζωογονεί το δέρμα

Αυτός ο σπόρος έχει επίσης το δέρμα αναζωογονητικές ιδιότητες.

Οι σπόροι λιναριού είναι κράχτης για να είναι ένα από τα ισχυρότερα απολεπιστικά και χρησιμοποιεί τοπικά μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από το νεκρό δέρμα, αφήνοντας σας με ένα καμαρώνω-αντάξια του δέρματος.

7. Παρέχει μια πιο υγιή τόνο του δέρματος

Μήπως το δέρμα σας φαίνεται θαμπό και άψυχο; Οι σπόροι λιναριού μπορεί να βοηθήσει να λαμπρύνει αυτό.

Αυτός ο σπόρος έχει ενυδατικές ιδιότητες, όλα αυτά χάρη στην ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα, σπόρους λιναριού αποτρέψει το δέρμα μας από την αποξήρανση (7). Επίσης, βοηθά να απαλλαγούμε από αυτό το ανεπιθύμητο μαύρισμα και άνιση τόνο του δέρματος.

5 πακέτα Αποτελεσματική Flaxseed Προσώπου

Εκτός από την κατανάλωση, λιναρόσπορος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει μια σειρά από πακέτα προσώπου και τρίβει για να ενισχύσει την ομορφιά του δέρματός σας. Κοίτα:

1. Οι σπόροι λιναριού και το νερό για μια επιχείρηση του δέρματος

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά flaxseeds
• 1 - 3 φλιτζάνι νερό
• Ένα πλαστικό μπολ

Τι πρέπει να κάνεις

1. Φέρτε το νερό να βράσει και να προσθέσετε σπόρους λιναριού σε αυτό.
2. Ανακατέψτε καλά. Καλύψτε το μπολ με ένα καθαρό πανί και αφήστε το να ξεκουραστεί για 3-4 ώρες.
3. Εφαρμόστε την πάστα που σχηματίζεται ομοιόμορφα σε φρεσκολουσμένα πρόσωπο και το λαιμό σας.
4. Αφήστε το στρώμα στεγνό και εφαρμόστε το δεύτερο στρώμα.
5. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι τη μάσκα σας είναι πάχους 4 στρωμάτων.
6. Αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει εντελώς.
7. Ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας κανονικό νερό. Στεγνώνουμε.
8. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για ένα σταθερό και λαμπερό δέρμα.

2. Λιναρόσπορος και μπλε Clay Mask για μια λαμπερή επιδερμίδα

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά flaxseeds
• 1 κουταλάκι του γλυκού μπλε πηλό
• Από 2 - 4 σταγόνες ροδόνερο

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ενυδατώστε τους σπόρους λιναριού τη διάρκεια της νύχτας και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά σε αυτό το πρωί.
2. Ανακατέψτε καλά για να σχηματίσουν μια πάστα.
3. Απλώστε τη μάσκα σε φρεσκολουσμένα πρόσωπο και το λαιμό σας και κρατήστε το για μια καλή 15 έως 20 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας κανονικό νερό. Στεγνώνουμε.
5. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για λαμπερή επιδερμίδα.

3. Λιναρόσπορος και το αυγό Μάσκα προσώπου για τον καθαρισμό του δέρματος

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά γειωμένο λιναρόσπορο
• 1 αυγό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Χτυπάμε ένα αυγό και προσθέστε λιναρόσπορο σε σκόνη για να σχηματιστεί μια λεία πάστα.
2. Εφαρμόστε αυτήν την σαφή μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
3. Αφήστε το για 15 λεπτά τουλάχιστον.
4. Πλύνετε τη μάσκα που χρησιμοποιούν τακτικά το νερό. Στεγνώνουμε και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσει την υγρασία.
5. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μάσκα δύο φορές το μήνα για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

4. Λιναρόσπορος, λεμόνι, και μέλι Μάσκα προσώπου για την ακμή

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά flaxseeds
• 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
• 1 κουταλιά της σούπας βιολογικό μέλι

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ξεκινήστε τη διαδικασία με εμβάπτιση των σπόρων λίνου στο νερό επί μία νύκτα.
2. Λιώνουμε το μέχρι το επόμενο πρωί και προσθέστε το χυμό λεμονιού και το μέλι σε αυτό.
3. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας και κάντε μασάζ για λίγα λεπτά, χρησιμοποιώντας τις άκρες των δαχτύλων σας.
4. Αφήστε το να στεγνώσει. Θα διαρκέσει περίπου μισή ώρα για να στεγνώσει εντελώς.
5. Ξεπλύνετε ως τακτικό και στεγνώστε.
6. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για την ακμή-ελεύθερο δέρμα.

5. Λιναρόσπορος, Κανέλα σε σκόνη, και Γιαούρτι Μάσκα προσώπου για αναζωογόνηση του δέρματος

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά γειωμένο flaxseeds
• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας
• 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά που αναφέρθηκαν ανωτέρω για να σχηματίσει μια λεία πάστα.
2. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα ομοιόμορφα σε φρεσκολουσμένα πρόσωπο και το λαιμό σας.
3. Αφήστε τη μάσκα να απολαύσετε στο δέρμα σας για μια καλή 15 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας κανονικό νερό. Στεγνώνουμε.
5. Χρησιμοποιήστε αυτήν την τεχνική μία ή δύο φορές την εβδομάδα για ένα νεανικό δέρμα.

Απολαύστε όλα αυτά τα οφέλη χωρίς τη βοήθεια του γιατρού ή ακριβά φάρμακα, αλλά από ένα μικρό σπόρο. Προσπαθήστε να εντοπίσετε σπόρους λιναριού στους διαδρόμους των σουπερμάρκετ της γειτονιάς σας, ή απλά καλέστε την οδική μπακάλης σας.

Δωρίστε αυτό το υπέροχο σπόρο στο σώμα σας σήμερα και κάθε μέρα!

Μείνετε σε φόρμα, να παραμείνουν υγιείς!