10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του πράσινου τσαγιού Tulsi

Τι και αν υπάρχει μόνο ένα ποτό που μπορεί να θεραπεύσει το άγχος σας και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, καθώς; Πόσο υπέροχο αυτό θα ήταν, έτσι δεν είναι; Αντί να ξοδεύουν τα φορτία σε ακριβά προϊόντα και θεραπείες, μπορείτε να επιμείνουμε σε αυτό και μόνο ποτό που μπορεί να κάνει τη δουλειά σας, αλλά και να δώσει άλλα μακροχρόνια οφέλη!

Αυτό το ποτό θαύμα δεν είναι άλλος από το πράσινο τσάι, κατασκευασμένο από ένα άλλο φυσικά διαθέσιμα συστατικά - Tulsi φύλλα. Θέλετε να μάθετε περισσότερα γι 'αυτό και πώς μπορείτε να προετοιμάσετε το παντοδύναμο Τούλσι πράσινο τσάι; Στη συνέχεια, αυτή η θέση είναι αυτή που πρέπει να διαβάσετε!

Τι είναι Tulsi;

Θεωρείται ως ιερό, Tulsi είναι επίσης γνωστή ως Άγιο Βασίλη και λατρεύεται στην Ινδία ως ιερό και απαραβίαστο των φυτών ευλογημένη με θεραπευτικές δυνάμεις. Είναι που καλλιεργούνται στις περισσότερες ινδικές οικογένειες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή ενός ευχάριστο και αναζωογονητικό τσάι με θαυματουργό πλεονεκτήματα για την υγεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, ενώ απομακρύνει τις τοξίνες και τις ανησυχίες. Είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά και είναι στερημένοι από την καφεΐνη.

• Λαμβάνεται από υποστεί ζύμωση φύλλα, Τούλσι πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες.
• Αυτά δρουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες που παράγει το σώμα.
• Οι ελεύθερες ρίζες είναι γνωστό ότι προκαλούν βλάβες στο DNA ενός κυττάρου λόγω της οξείδωσης και ως αποτέλεσμα το θάνατο του. Είναι υπεύθυνοι για τη διευκόλυνση γήρανση και πολλές άλλες ασθένειες.
• Το βότανο Tulsi έχει πολύπλοκη χημική φύση και περιέχει εκατοντάδες πλεονεκτικές ενώσεις ονομάζονται ως φυτοχημικά.
• Αυτές είναι ενώσεις που βασίζονται μη θρεπτικό φυτό με την υγεία υποστηρίζουν ιδιότητες.

Πώς μπορεί κανείς να προετοιμάσει Τούλσι πράσινο τσάι;

Για τα μέγιστα οφέλη για την υγεία, Τούλσι πράσινο τσάι θα πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής διατροφής. Θα πρέπει επίσης να παρασκευαστεί σωστά. Ενώ θα μπορούσατε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στη συσκευασία, παρακάτω είναι μερικές βασικές οδηγίες.

• Ανάλογα με την ποσότητα του τσαγιού που θέλετε να κάνετε, βράζουμε το νερό.
• Μόλις το νερό βράσει, κλείστε τον καυστήρα και περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα.
• Τοποθετήστε τα φύλλα Tulsi ή φακελάκια τσαγιού σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε το ζεστό νερό σε αυτό. Αφήστε το να απότομες για λίγα λεπτά. Για κάθε φλιτζάνι του τσαγιού, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα φακελάκι τσαγιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από ένα φακελάκι τσαγιού, αν σας αρέσει το τσάι σας να είναι ισχυρότερη.
• Μετά από λίγο, το νερό θα πρέπει να εγχύεται με την Τούλσι πράσινο τσάι. Τώρα είναι έτοιμο για κατανάλωση.
• Θυμηθείτε να μην βράσει τα φύλλα ή φακελάκια τσαγιού στο νερό ανά πάσα στιγμή.
• Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή μια γλυκαντική ουσία, αν επιθυμείτε.
• Για να κάνετε παγωμένο Τούλσι πράσινο τσάι, ψύξη του μίγματος και ρίξτε το πάνω από πάγο για να εξυπηρετήσει. Μπορείτε να προσθέσετε μια σφήνα λεμονιού.
• Μπορείτε επίσης να κάνετε ενδιαφέρουσες mocktails με Τούλσι Πράσινο τσάι και νερό καρύδας ή χυμούς φρούτων.

Οφέλη από Tulsi Πράσινο Τσάι:

Τα οφέλη θα είναι ευλογημένος με καταναλώνοντας Τούλσι πράσινο τσάι είναι τόσα πολλά! Μερικά από αυτά είναι εδώ:

1. Ενθαρρύνει την απώλεια βάρους:

Tulsi πράσινο τσάι βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού και την ίδια στιγμή καίει το λίπος. Ένας από τους πρωταρχικούς αντι-οξειδωτικά που ονομάζεται catechinsis, είναι κυρίως υπεύθυνα για την κατανομή των λιπιδίων. Είναι ένα θείο δώρο για τους παχύσαρκους ανθρώπους που μπορούν να χάσουν βάρος και να έχουν ένα ευχάριστο ποτό, καθώς και.

Tulsi πράσινο τσάι βοηθά σίγουρα, αλλά αυτό από μόνο του δεν μπορεί να λειτουργήσει όλα τα θαύματα. Πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή και επαρκή άσκηση και τη συνολική μετριοπάθεια προς τα λιπαρά τρόφιμα και τα ανθυγιεινά σνακ.

2. Βοηθά De-Stress:

Tulsi πράσινο τσάι έχει ενεργά συστατικά υπεύθυνα για την πρόκληση αντοχής στις πιέσεις και την προώθηση φυσιολογικές βιολογικές λειτουργίες του σώματος. Καταπραΰνει τα νεύρα, ρυθμίζει τη ροή του αίματος και ενισχύει το σύστημα, καθιστώντας το ικανό να χειριστεί το στρες και βοηθά το σώμα να παραμείνει ήρεμος και ατάραχος μπροστά σε αντιξοότητες.

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, Tulsi βοηθά στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία καλείται επίσης η ορμόνη του στρες από το σώμα. Όταν τα επίπεδα της κορτιζόλης είναι υψηλά, κάνει μια αίσθηση πρόσωπο που εργάστηκε και τόνισε. Tulsi μειώνει την κορτιζόλη και δρα ως φυσικό βότανο κατά του άγχους

3. Εκδίδει Αντιοξειδωτικές θρεπτικές ουσίες:

Τα αντιοξειδωτικά βοηθήσει να επιβραδύνει τη διαδικασία οξείδωσης και να διαφυλάξει τα κύτταρα του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες. Tulsi το πράσινο τσάι είναι γεμάτη από τέτοιες αντι-οξειδωτικά που αντισταθμίζουν το σχηματισμό αυτών των ελευθέρων ριζών και να επιβραδύνει τον θάνατο των κυττάρων και την πρόωρη γήρανση του σώματος. Αυτό βοηθά στη διατήρηση των ιστών και ελαχιστοποιεί ζημία από την επιβλαβή υποπροϊόντα του μεταβολισμού.

4. Διαλύει τις πέτρες νεφρών:

Tulsi είναι ένα πολύ αποτελεσματικό διουρητικό. Είναι επίσης μια καλή αποτοξινωτικό, η οποία είναι πολύτιμη για τα νεφρά. Το ουρικό οξύ - ένα υποπροϊόν του μεταβολισμού είναι το κύριο συστατικό των λίθων των νεφρών. Πλεόνασμα ουρικό οξύ ρίχνεται έξω από το σώμα μέσω των νεφρών.

Tulsi μειώνει τα επίπεδα των επιπέδων ουρικού οξέος στο σύστημα ενισχύοντας έτσι την λειτουργία των κυττάρων των νεφρών. Έχει αιθέρια έλαια που σπάσει πέτρες στα νεφρά. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του πόνου των λίθων των νεφρών.

5. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του:

Οι κατεχίνες, όπως έχουμε διαβάσει, να επιβραδύνει ή να σταματήσει κυττάρων και ιστών βλάβες που οφείλονται στην οξείδωση. Επίσης, είναι πολύ αποτελεσματικό κατά των καρκινικών κυττάρων στο σώμα, ιδιαίτερα κατά τα πρώτα στάδια κάποιων μορφών καρκίνου, όπως του στόματος και του μαστού.

Ο τρόπος δράσης τους είναι η πρόληψη καρκινικά κύτταρα να διαιρεθούν, τελικά προκαλώντας τους να πεθάνουν. Λειτουργούν άμεσα στις γονίδια των καρκινικών μολυσμένων κυττάρων και αναστέλλουν νέων κυττάρων αίματος από την ανάπτυξη και επίσης να παρέχει τροφή σε ενεργό καρκίνο μαστίζονται κύτταρα. Tulsi πράσινο τσάι μειώνει επίσης κυττάρων και βλάβη του ιστού λόγω της έκθεσης στο ηλιακό φως και ακτινοθεραπεία.

6. Αποτρέπει την οστεοπόρωση:

Θεραπευτικό αποτέλεσμα Tulsi Πράσινο Τσάι του δεν έχει όρια, λόγω των κατεχινών που υπάρχουν σε αυτό. Αυτές οι κατεχίνες προστατεύουν τα κύτταρα υπεύθυνα για την ανάπτυξη των οστών και την πρόληψη της δημιουργίας των κυττάρων που αποσυντίθενται οστών θέμα. Είναι η ανάλυση των οστών θέμα που προκαλεί την οστεοπόρωση και άλλες παθήσεις των οστών.

Αρθρίτιδα που προκαλείται από φλεγμονή επηρεάζει αρθρώσεις και είναι μια εκφυλιστική πάθηση χρόνιο. Είναι οδυνηρό και επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες του ατόμου. Tulsi έχει δείξει θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία της αρθρίτιδας και άλλων κοινών σχετικών καταστάσεων. Αποτελείται από αντι-φλεγμονώδη και αντι-οξειδωτικές ιδιότητες που ανακουφίζουν τον πόνο και τη φλεγμονή. Τα αντι-οξειδωτικά που υπάρχουν στο Τούλσι συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, υπεύθυνες για τον εκφυλισμό των αρθρώσεων και ιστών.

7. Μειώνει κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεις:

Τα φλαβονοειδή στην Τουλούζη είναι γνωστό ότι μειώνουν τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων αίματος στο αρτηριακό τοίχωμα, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και καρδιακές προσβολές. Προωθεί μια υγιή καρδιά, μειώνοντας LDL χοληστερόλης, μειώνοντας τα τριγλυκερίδια και μειώνει τα επίπεδα του ινωδογόνου, της πρωτεΐνης υπεύθυνες για τον σχηματισμό θρόμβου αίματος.

Tulsi είναι άφθονο σε μαγνήσιο που είναι ένα κεντρικό θρεπτικό στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Το μαγνήσιο του Αγίου Βασιλείου βοηθά να λειτουργήσει σωστά τα αιμοφόρα αγγεία. Αναστέλλει τη συσσώρευση της χοληστερόλης και διεγείρει ελεύθερη ροή του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Είναι αντλίες, επίσης, μέχρι τα όρια αντοχής του ατόμου. Έχει μια διεγερτική δράση στο ήπαρ και στα κύτταρα να χρησιμοποιούν τα λιπαρά οξέα του σώματος και ως εκ τούτου παρέχουν υψηλότερα επίπεδα ενέργειας.

8. Διατηρεί κρύο και τη γρίπη Στο Arms-Length:

Tulsi πράσινο τσάι έχει χρησιμοποιηθεί από τα κρυολογήματα και τη γρίπη εδώ και αιώνες. Είναι καλά τεκμηριωμένο σε αρχαία κείμενα και μπορεί να αναμιχθεί με μέλι για τα μικρότερα παιδιά ώστε να είναι εύκολο και νόστιμο να καταναλώνουν. Οι κατεχίνες λειτουργούν σχετικά με τον μηχανισμό κυττάρου αντιγραφόμενο των ιών, με τον τρόπο αυτό καταστέλλοντας τους εντελώς.

Λόγω αντιμικροβιακές ιδιότητες του, Τούλσι πράσινο τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για τη θεραπεία πυρετούς, ως αποτέλεσμα κάποιας λοίμωξης που έχει επιτεθεί το σώμα. Μόλις ο πυρετός έχει τον έλεγχο, την ανάκτηση δεν είναι πολύ πίσω. Πονοκέφαλοι λόγω της γρίπης και του κρυολογήματος ή ανάρμοστη ύπνου, ανησυχία και μεγάλη ταραχώδη ημέρες μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατανάλωση Πράσινο Τσάι Tulsi. Σας perks μέχρι και το άρωμά του ανακουφίζει από τις ημικρανίες αφαιρώντας το άγχος και σας βοηθά να αισθάνεστε φρέσκο ​​και δυναμικό.

9. Ξεφορτώνεται συμφόρηση στο στήθος:

Tulsi Πράσινο Τσάι εκτελεί θαύματα στη θεραπεία πολλών νοσημάτων του αναπνευστικού δεξιά από ένα απλό κρύο, όπως μόλις είδαμε ακόμη περισσότερο χρόνιες παθήσεις όπως βρογχίτιδα ή άσθμα. Έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες που αυξάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστέλλει τη δημιουργία του βήχα και βοηθούν στην αποβολή του φλέγματος. Αυτό οδηγεί σε ανακούφιση σε ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.

Tulsi περιέχει λάδια των φαινυλ προπενίου ονομάζεται ευγενόλη, αιθέριο έλαιο από καμφένιο και κινεόλη λόγω βοήθεια στην αντιμετώπιση της συμφόρησης. Το τσάι είναι άφθονο σε αντι-βακτηριακή και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και των αλλεργιών του αναπνευστικού συστήματος.

10. Βελτιώνει το δέρμα και τα μαλλιά:

Γεμάτη αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, Τούλσι πράσινο τσάι, αν πιει τακτικά, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση όμορφο και υγιές δέρμα. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα χάνει την ικανότητά του να καταπολεμήσει τη συσσώρευση ελεύθερων ριζών που είναι υπεύθυνες για τη γήρανση και τη φθορά των κυττάρων και των ιστών. Οι πολυφαινόλες που υπάρχουν στο αυτό το τσάι καθυστέρηση της εμφάνισης της γήρανσης του πληθυσμού πολεμώντας ενάντια σε αυτές τις ελεύθερες ρίζες.

Επίσης βοηθά στη μείωση του κνησμού στο τριχωτό της κεφαλής και μειώνει την πτώση των μαλλιών. Η ημερήσια πρόσληψη της Τούλσι πράσινο τσάι βοηθά στη θεραπεία του δέρματος και των μαλλιών διαταραχές.

Συμπέρασμα:

Tulsi πράσινο τσάι οφέλη είναι πλεόνασμα και πίνοντας τακτικά μπορεί να διαβεβαιώσει μια καλή υγεία. Το μυστικό για να κάνουν χρήση πολλοστή οφέλη της έγκειται στην τέχνη της ζυθοποιίας το τέλειο φλυτζάνι. Κατά την προετοιμασία του τσαγιού, δεν βράζει ποτέ τα φύλλα τσαγιού. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς η επιπλέον θερμότητα μπορεί να καταστρέψει τη χημική τους δομή και να μειώσει την επούλωση της ικανότητα. Διατηρεί πολλές ασθένειες στον κόλπο απευθείας από το κοινό κρυολόγημα σε καρκίνους. Έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και σας κρατά χωρίς άγχος και κάνει για μια τέλεια τσαγάκι προνόμιο-up! Μπορείτε επίσης να επιλέξετε τα οργανικά Τούλσι τσάντες πράσινο τσάι από τα καταστήματα.

Μην πίνετε Τούλσι πράσινο τσάι; Πως αισθάνεσαι? Γνωρίζετε τυχόν παρενέργειες πράσινο τσάι Tulsi; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω!