10 σοβαρές παρενέργειες των Goji Berries

Στον απόηχο της αυξανόμενης ευαισθητοποίησης σχετικά με την υγεία και καλή φυσική κατάσταση, οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται τώρα προς την υγιεινή και φυσική τροφή. Το άγχος είναι στην κατανάλωση βιολογικών προϊόντων που στερούνται χημικές ουσίες και συντηρητικά. Goji Berry είναι ένα από τα πιο κράχτης φυσικό σούπερ τροφές. Αυτά τα μούρα είναι γνωστό ότι διατηρούν μια καλή κυκλοφορία του αίματος και μια υγιή καρδιά. Επίσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη μακροζωία, προστατεύει από τον καρκίνο και ούτω καθεξής. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη από την Βρετανική Διαιτητική Ένωση αποκάλυψε ότι όλες αυτές οι απαιτήσεις είναι αδύναμοι και πολλοί είναι μακριά από την πραγματικότητα.

Αυτό το πορτοκαλί-κόκκινο χρώμα μούρο καλλιεργείται κυρίως στο δυτικό και βόρειο-κεντρικό τμήμα της Κίνας και ανήκει στην οικογένεια στρύχνος. Δεδομένου ότι τα ώριμα μούρα είναι τρυφερά, είναι αποξηραμένα και διατηρούνται πριν την εξαγωγή. Ακόμα κι αν οι goji μούρα έχουν χρησιμοποιηθεί από τις ηλικίες στην κινεζική ιατρική για να θεραπεύσει την υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, προβλήματα στα μάτια, κόπωση και πυρετό, τα πρόσφατα ευρήματα δείχνουν ότι τα οφέλη αυτών των μούρων είναι περιορισμένες.

Goji Μούρα Παρενέργειες - Top 10:

Σε βάθος έρευνα δείχνει ότι αν και goji μούρα παρέχουν αντιοξειδωτικά στον οργανισμό και να φέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες που σχετίζονται με αυτήν. Οι παρενέργειες των goji μούρων περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Αλληλεπίδραση με βαρφαρίνη:

Goji μούρα μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα-βότανο, ιδιαίτερα σε ασθενείς οι οποίοι λαμβάνουν τακτικά φάρμακα για την αραίωση του αίματος, όπως η βαρφαρίνη. Βαρφαρίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία θρόμβων αίματος που σχηματίζονται λόγω της βαθιάς φλεβικής θρόμβωσης ή πνευμονικής εμβολής κατάσταση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, αν παίρνετε βαρφαρίνη, θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση μούρα goji, καθώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας.

2. Αλληλεπίδραση με φάρμακα Διαβήτης:

Οι διαβητικοί ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν μια ημερήσια δόση του φαρμάκου για τη διατήρηση επιπέδων σακχάρου στο αίμα τους υπό έλεγχο. Οι Goji μούρα έχουν βρεθεί να επηρεάζουν τη λειτουργία του παγκρέατος και την παραγωγή της ινσουλίνης. Αυτή η αντίδραση είναι ακριβώς αντίθετη με αυτή που προκαλείται από το φάρμακο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι διαβητικοί ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη αυτών των μούρων.

3. Αιτίες Υπέρταση:

Goji μούρα, εάν καταναλώνονται σε περίσσεια, μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης του σώματος και να οδηγήσουν σε υπέρταση.

4. Κακό για αλλεργίες Γύρη:

Εκείνοι που υποφέρουν από αλλεργίες γύρη μπορεί να έχουν να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως το φτέρνισμα, φαγούρα στο δέρμα, συριγμός, ρινική συμφόρηση, φαγούρα στα μάτια και κνίδωση, αν τρώνε τα μούρα goji. Σε περίπτωση σοβαρών προβλημάτων υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.

5. Διαταράσσει τον ύπνο:

Goji μούρα θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν καταναλώνεται τη νύχτα, που παρεμβαίνουν με την τακτική πρότυπο ύπνου και μπορεί να προκαλέσει άγρυπνες νύχτες. Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν τρώτε τα μούρα σε περίσσεια.

6. Αυξάνει την ενέργεια Επίπεδο:

Η υπερβολική μούρα goji μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο ενέργειας του ατόμου. Παρά το γεγονός ότι η αύξηση του επιπέδου ενέργειας, σε κάποιο βαθμό, είναι καλό για τη διεξαγωγή των δραστηριοτήτων σας, πάρα πολύ ενέργεια μπορεί να σας κάνει πιο υπερκινητικά και ανήσυχο, προκαλώντας διαταραχή της συγκέντρωσης και του ρυθμού εργασίας.

7. Αυξάνει τη ροή του αίματος:

Μούρα goji μπορεί να αυξήσει την ροή του αίματος στο σώμα. Όταν καταναλώνονται σε περίσσεια, η ταχύτητα της ροής του αίματος ανεβαίνει πέρα ​​από την κανονική και μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς συνθήκες, όπως αιμοφιλικούς που επηρεάζουν ιδιαίτερα τα άτομα της τρίτης ηλικίας.

8. Προκαλεί ζάλη:

Goji μούρα περιέχουν ατροπίνη σε καλή ποσότητες. Η περίσσεια πρόσληψη μούρα goji μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες, όπως ζάλη, ενόχληση στον οφθαλμό, θολή όραση, και παραισθήσεις.

9. Υψηλή Σελήνιο επίπεδα:

Goji μούρα περιέχουν σελήνιο σε μεγάλες ποσότητες και μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αυτών των μούρων. Το σελήνιο είναι γνωστό ότι προκαλούν σοβαρές γενετικές ανωμαλίες, μη φυσιολογική παραγωγή σπέρματος και τη μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων.

10. Διαταραχές της πέψης:

Goji berry κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία και ήπιες διαταραχές του πεπτικού συστήματος σε άτομα με αδύναμο πεπτικό σύστημα. Η υπερβολική πρόσληψη συμπληρωμάτων μούρων Goji μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία, ναυτία, εμετό και διάρροια.

Έτσι, αν θέλετε να απολαύσετε τα οφέλη για την υγεία των μούρα goji, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη σας. Πάρα πολλά από τα μούρα goji μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Έτσι, ζυγίζουν τα υπέρ και τα κατά της κατανάλωσης αυτών των μούρων, πριν να τους ένα μέρος της διατροφής σας κάνει! Και μην μιλήστε με το γιατρό σας!

Ελπίζω να σας άρεσε αυτό το άρθρο επισημαίνοντας τις παρενέργειες μούρα goji. Να μοιράζεστε τα πολύτιμα σχόλιά σας στα σχόλια παρακάτω.