15 φυσικές θεραπείες για απώλεια γεύσης και οσμής

Έχετε χάσει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης; Μην ανησυχείτε γι 'αυτό πάρα πολύ, δεδομένου ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλές φυσικές θεραπείες. Αυτές είναι οι αισθήσεις που εμείς θεωρούμε δεδομένα και πότε θα τις χάσει, αντιλαμβανόμαστε πόσο σημαντικό είναι. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή μας ζωή, και είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε το πρόβλημα αντιμετωπίζεται όσο το δυνατόν συντομότερα.

Αυτό μετά μιλά για τις απλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστροφή της απώλειας της γεύσης και της όσφρησης. Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα; Συνέχισε να διαβάζεις!

Αιτίες απώλειας της γεύσης και της όσφρησης:

Πριν μπορείτε να μάθετε για τις διάφορες φυσικές θεραπείες για την απώλεια της γεύσης και της όσφρησης, θα πρέπει να γνωρίζετε λίγο για το τι μπορεί να προκαλέσει αυτό το πρόβλημα. Μπορείτε να αναπτύξετε αυτές τις συνθήκες, λόγω των εξής λόγους:

1. Μια κοινή αιτία της απώλειας αίσθησης της γεύσης και της όσφρησης είναι η γήρανση. Όταν μεγαλώνουμε, εκφύλιση των νευρικών κυττάρων που ελέγχουν τη γεύση και την οσμή μπουμπούκια συμβαίνει.
2. Το υπερβολικό κάπνισμα είναι μια άλλη σημαντική αιτία αυτού του προβλήματος.
3. Ορισμένες ασθένειες του νευρικού συστήματος και διατροφικές ελλείψεις μπορεί επίσης να σας αναγκάσει να χάσει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης.
4. Ιγμορίτιδα, μπλοκάρει ρινικών διόδων, πυρετός, λοιμώξεις των ούλων και άνω ή ιικών αναπνευστικές ασθένειες είναι προβλήματα που προκαλούν απώλεια της γεύσης και της οσμής.
5. Μπορείτε επίσης να χάσει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης, όταν υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία.

Μετά είναι τα 15 φυσικές θεραπείες που είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία απώλεια της γεύσης και οσμής:

1. Castor Oil:

Μπορείτε να τη θεραπεία της απώλειας της γεύσης και της όσφρησης με καστορέλαιο. Η αντι-φλεγμονώδης, αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες αυτής της βοήθειας πετρελαίου στη διατήρηση ρινικές διόδους σας σαφές. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εφαρμόσει μια σταγόνα ζεστό καστορέλαιο σε κάθε ρουθούνι κάθε πρωί και πριν πάτε για ύπνο για να αποκτήσουν γρήγορα αποτελέσματα.

2. Σκόρδο:

Η αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης μπορεί να αποκατασταθεί με σκόρδο. Βοηθά αποτελεσματικά στην εκκαθάριση ρινική συμφόρηση και το άνοιγμα των ρινικών διόδων που έχουν αποκλειστεί. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψουν 2 ή 3 σκελίδες και τα βράζουμε σε ένα φλιτζάνι νερό. Μόλις βράσει, αφήστε το να σιγοβράσει για περίπου 10 λεπτά. Πιείτε το μίγμα ενώ είναι ακόμα ζεστό. Κάνετε αυτό 2-3 φορές την ημέρα για να ανακτήσει την αίσθηση της όσφρησης.

3. Τζίντζερ:

Αυτό είναι άλλο ένα θαυμάσιο φάρμακο για την απώλεια της γεύσης και της όσφρησης. Βοηθά στην ενεργοποίηση γεύση σας και να διεγείρει την αίσθηση της γεύσης. Μπορείτε να αντιμετωπίζουν το πρόβλημα με το μάσημα μικρά κομμάτια των πρώτων τζίντζερ τακτικά και πίνοντας τσάι τζίντζερ.

4. Καγιέν Πιπέρι:

Αν έχετε χάσει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης λόγω της ιγμορίτιδας, πιπέρι καγιέν είναι η λύση για εσάς. Η καψαϊκίνη, δραστική ένωση της, βοηθά στη μείωση της ρινικής συμφόρησης. Παραγωγή σάλιου διεγείρεται επίσης, και αυτό με τη σειρά του βελτιώνει τη γεύση. Ένα μίγμα από ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε πιπέρι καγιέν και το μέλι που λαμβάνονται μια-δυο φορές κάθε μέρα θα βοηθήσει στην χαλάρωση βλέννας και διεγείρει την έκκριση. Μαύρο πιπέρι είναι επίσης μια εξαιρετική διεγερτικό για τη γεύση.

Εισπνοή 5. Ατμού:

Η εισπνοή ατμού μπορεί να κάνει θαύματα, όταν γεύση και μυρωδιά δυνάμεις επηρεάζονται από ρινική συμφόρηση. Το ζεστό και υγρό ατμό θα βοηθήσει στον καθαρισμό έξω μπλοκαρίσματα στη ρινική δίοδο και τη μείωση της φλεγμονής. Προσθέστε μερικές σταγόνες ευκαλύπτου ή αιθέριο έλαιο μέντας σε βραστό νερό και εισπνέοντας τους ατμούς. Με αυτόν τον τρόπο 2 φορές την ημέρα, θα βοηθήσει πάρα πολύ.

6. Λεμόνι:

Το άρωμα εσπεριδοειδών και το άρωμα των λεμονιών μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της αίσθησης της γεύσης και της όσφρησης. Επίσης, είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για να κρατήσει μολύνσεις και ασθένειες μακριά δεδομένου ότι βελτιώνει την ανοσία του οργανισμού σας (1). Ανακατέψτε το χυμό ενός λεμονιού και 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε δύο φορές την ημέρα. Τρώγοντας ένα μικρό κομμάτι του λεμονιού (νωπά ή τουρσί) μεταξύ των γευμάτων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση γεύση σας.

7. Μπεντονίτη Πηλός:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μείγμα από βότανα και άργιλο μπεντονίτη για τη θεραπεία της απώλειας της γεύσης και της όσφρησης. Χρησιμοποιήστε το μείγμα στο νερό του μπάνιου σας κάθε μέρα. Αυτό έχει γίνει γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αποκατάσταση της αίσθηση της γεύσης και οσμής για μερικούς ανθρώπους. Αξίζει μια δοκιμή.

8. Μηλόξυδο:

Αν και το ξύδι μήλου μηλίτη έχει μια γεύση που είναι ξινή και όξινα? είναι μια εξαιρετική γεύση bud διεγέρτη. Είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για μολύνσεις κόλπων. Για να αποκατασταθεί η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης, πίνετε μισό ποτήρι νερό με ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας ξίδι αυτής (ωμά και χωρίς αλλοιώσεις) και ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα δύο φορές την ημέρα.

9. Λάδι Τραβώντας:

Το πετρέλαιο τράβηγμα είναι μια αρχαία Ayurvedic πρακτική που είναι γνωστή για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της απώλειας της όσφρησης και της γεύσης καθώς υγραίνει τη γεύση σας. Επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το στόμα και το σώμα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σησαμέλαιο, λάδι καρύδας ή άλλα εδώδιμα έλαια για το τράβηγμα του πετρελαίου. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας λάδι που προτιμάται και θρόισμα γύρω από το στόμα σας καλά για περίπου 15 λεπτά. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό μετά το φτύσιμο το λάδι έξω. Κάνετε αυτό καθημερινά το πρωί, πριν να φάει τίποτα.

10. Carom Σπόροι:

Σπόροι Carom έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας καθαρισμού (2) κάνει. Επίσης, καταργεί τη μόλυνση, μειώνει το πρήξιμο και καθαρίζει και ανοίγει μπλοκάρει μονοπάτια. Κάντε ένα μικρό σακουλάκι με ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους καραμπίνα δεμένα σε ένα κομμάτι από λεπτό ύφασμα. Θερμάνετε το φακελάκι και να εισπνέουν τις αναθυμιάσεις. Κάνετε αυτό 2-3 φορές κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

11. Κανέλα:

Ayurvedic πρακτική χρησιμοποιεί κανέλα ως μια φυσική θεραπεία για την απώλεια της γεύσης και της οσμής. Ισχυρή γεύση της ενεργεί ως διεγερτικό για τη γεύση, ενώ το γλυκό άρωμά του βοηθά στην ενίσχυση της αίσθησης της όσφρησης. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, να λάβει ίσες ποσότητες σε σκόνη κανέλας και το μέλι και τρίψτε το μείγμα στη γλώσσα σας. Αφήστε το για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό.

12. Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο:

Ψευδάργυρος-ανεπάρκεια είναι γνωστό ότι είναι μια σημαντική αιτία της απώλειας της γεύσης και της οσμής (3). Θα πρέπει να τρώνε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτό το ορυκτό για τη θεραπεία του προβλήματος σας. Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι επίσης μια άλλη επιλογή. Δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί, τα φασόλια, τα στρείδια, κ.λπ., θα πρέπει να προστεθεί στην καθημερινή διατροφή σας. Εάν σχεδιάζετε να πάρετε ένα συμπλήρωμα, μιλήστε με το γιατρό σας για να το πράξουν.

13. Μέντα:

Αυτό το βότανο είναι ένα θαυμάσιο φυσικό φάρμακο, εάν έχετε χάσει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας φρέσκα φύλλα μέντας σε ένα φλιτζάνι νερό. Καλύψτε το κύπελλο και αφήστε τα φύλλα απότομα στο νερό για μισή ώρα. Στέλεχος και στη συνέχεια πιείτε το μίγμα δύο φορές κάθε μέρα.

14. Κάρι φύλλα:

Μια άλλη λύση που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι τα φύλλα κάρυ. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ρίξετε μια χούφτα κάρι φύλλα που έχουν συνθλιβεί. Προσθέστε τα σε ένα ποτήρι νερό και αφήστε το να καθίσει για μισή ώρα περίπου. Μόλις 30 λεπτά είναι επάνω, στέλεχος τα φύλλα και πιείτε το μίγμα. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα κάθε μέρα για να αποκατασταθεί η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης.

15. Πίνετε άφθονο νερό:

Όπως γνωρίζετε, πίνοντας άφθονο νερό είναι σημαντικό για τη γενική υγεία. Για τη θεραπεία της απώλειας της γεύσης και της όσφρησης, πιείτε ένα ποτήρι νερό κάθε ώρα ή έτσι για να κρατήσει το στόμα σας ενυδατωμένο. Αυτό θα αποτρέψει ξηροστομία, η οποία μπορεί να σας αναγκάσει να χάσει την αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης.

Δεν χρειάζεται δαπανηρές θεραπείες για την αντιμετώπιση της απώλειας της γεύσης και της όσφρησης. Με συστατικά που έχετε το δικαίωμα στην κουζίνα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ασφαλή και φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του προβλήματος και να ανακτήσει την ικανότητά σας να απολαύσετε διάφορες γεύσεις και αρώματα.

Πώς σας αρέσει αυτό το post; Πείτε μας σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο!