23 καταπληκτικά οφέλη του Lotus (Nelumbo Nucifera) για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Είσαι ακρόαση των ινδικός λωτός, για πρώτη φορά; Τι? Ποτέ δεν έχουν ακούσει εθνικό λουλούδι του λωτού-Ινδίας; Ναί! Ινδικός λωτός είναι το βοτανικό όνομα του λωτού! Αυτό το όμορφο λουλούδι δεν είναι μόνο εθνικό λουλούδι της Ινδίας, αλλά είναι επίσης και το εθνικό λουλούδι του Βιετνάμ. Στην πραγματικότητα, λωτός έχει θρησκευτική και πολιτιστική σημασία σε πολλούς ασιατικούς πολιτισμούς. Εδώ σε αυτό το post θα διερευνήσει πολλά οφέλη από την ρίζα λωτού.

Στη χώρα μας, θεωρούμε λωτού ως ιερό λουλούδι. Ινδουισμός, ο Βουδισμός, και πολλές άλλες μεγάλες θρησκείες του κόσμου θεωρούν λωτού ως το ιερό λουλούδι, η οποία κατέχει μια σημαντική θρησκευτική σημασία. Τα άλλα ονόματα για Lotus είναι «Kamal» και ρίζα λωτού ονομάζεται ως «Kamal Kakdi» στο Χίντι, «Tamara» σε Τελούγκου, «Thamarai» σε Ταμίλ, «Tamara» σε Μαλαγιαλαμικά, «Tavare» σε Κανάντα, «Motunkamal» σε Γκουτζαρατικά, και «Komol» σε Μπενγκάλι.

Οφέλη της Lotus ρίζας

Αλλά ο λωτός είναι κάτι πολύ περισσότερο από την ομορφιά της! Επίσης, έχει πολλά οφέλη να προσφέρει. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με το εκπληκτικό οφέλη ρίζα λωτού για τα μαλλιά το δέρμα και την υγεία.

Lotus οφέλη για το δέρμα

Σήμερα, πάσχουν από πρωτοφανή ρύπανση. Δεν είναι λοιπόν περίεργο το δέρμα αρχίζει να φαίνεται θαμπό και ηλικίας σύντομα. Και για να κάνει τα πράγματα χειρότερα, η χρήση των καλλυντικών βλάπτει το δέρμα μας εν αγνοία τους. Η λύση βρίσκεται στη χρήση φυσικών συστατικών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς τα φυτικά προϊόντα για να κρατήσει το δέρμα τους υγιές και όμορφο. Ινδικός λωτός ή λωτός είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να πάρει το υγιές δέρμα. Μερικά από τα οφέλη των λωτός ρίζα για το δέρμα είναι:

1. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά:

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το μυρωδάτο ινδικός λωτός δρα ως μαλακτικό δέρματος.

2. Λειτουργεί ως εκπρόσωπος Ενυδάτωση:

Οι ιδιότητές του έντονα ενυδατώνει και ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και τη χροιά, σβήνοντας τις λεπτές γραμμές, το ξεθώριασμα καφέ κηλίδες και τις ρυτίδες.

3. Θεραπεύει φύλλο και ξηρό δέρμα:

Πολλά καλλυντικά και προϊόντα φροντίδας του δέρματος χρησιμοποιήσετε ινδικός λωτός ως κορυφαία συστατικά τους. Παρέχει άμεση ενυδάτωση στην επιδερμίδα. Έτσι, εάν αισθάνεστε το δέρμα σας είναι ξηρό φύλλο και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτικό ενυδάτωση για να πάρει ότι αξιοζήλευτη λάμψη.

4. Αποτρέπει την ακμή breakouts:

Είστε ανησυχούν για λιπαρό δέρμα σας; εξωτερική χρήση ινδικός λωτός μπορεί να ισορροπήσει λιπαρό δέρμα σας και να αποτρέψει την ακμή και σπυράκι breakouts.

5. Αν ψάχνετε για κάποια ανακούφιση μετά από μια μέρα γεμάτη με στρες και το άγχος, στη συνέχεια, δοκιμάστε ινδικός λωτός. Χρησιμοποιείται για να κάνει άρωμα, και το λάδι του χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, την αποτελεσματικός τρόπος για να χαλαρώσετε και να δώσει στο δέρμα σας το χρόνο να ανανεωθείτε.

Lotus οφέλη για τα μαλλιά

Σήμερα, όλοι ανησυχούν για τα δεινά πτώση των μαλλιών, τα μαλλιά μας έχουν γίνει το αγαπημένο αντικείμενο του μίσους. Δεν είναι τόσο έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί από εμάς στρέφονται προς τη φύση για να βρεθεί μια θεραπεία για τα προβλήματα των μαλλιών μας. Ινδικός λωτός παρέχει φυτικά την περιποίηση των μαλλιών χωρίς παρενέργειες!

6. Όροι Μαλλιά:

Πολλοί κλιματιστικά περιέχουν ινδικός λωτός εκχυλίσματα. Εφαρμόστε ένα conditioner που περιέχουν ινδικός λωτός να προσφέρει τα μαλλιά σας ότι η φυσική λάμψη και ανακούφιση από την ψαλίδα.

7. Προσθέτει Όγκος και Φυσικών Shine:

Ινδικός λωτός βοηθά να αυξήσετε την ένταση, τη δύναμη και την ελαστικότητα της εύθραυστα μαλλιά. Έτσι, αν έχετε θαμπά, άτονα μαλλιά, στη συνέχεια, πιάσε Nelumbo nucifera απόσπασμα για την υγεία του κοτσίδες σας.

8. Αποτρέπει πρόωρο γκριζάρισμα:

Ω! Η φρίκη της πρόωρης γκρίζα μαλλιά! Γιατί δεν δοκιμάζετε λωτού αιθέριο έλαιο; Σύμφωνα με τους ερευνητές, το λάδι που διεγείρεται σύνθεση μελανίνης σε γκρίζα μαλλιά (1), (2). Η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία που δίνει χρώμα μαλλιών της.

Αυτό σημαίνει ότι λωτού αιθέρια τη χρήση του πετρελαίου μπορεί επίσης να αποτρέψει την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πετρέλαιο μπορεί να ρυθμίσει το περιεχόμενο μελανίνη της τρίχας.

Οφέλη Lotus ρίζας Υγείας

Ινδικός λωτός έχουν στυπτικές, διουρητικές, μαλακτικό, αντιμυκητιακή, αντιμικροβιακή, αντιπυρετική, αντιβακτηριακή και αντι-στεροειδή, καρδιοτονωτική, αντι-ιική, αντικαρκινική, ανθελμινθικό, αντι-παχυσαρκίας ιδιότητες. Μερικά από τα οφέλη για την υγεία του φυτού αυτού είναι:

9. Ayurvedic Χρήση:

Όλα τα μέρη του nulumbo nucifera που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική. Οι σπόροι και οι μίσχοι χρησιμοποιούνται στην ιατρική Ayurvedic. Αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων υγείας.

10. Θεραπείες αιμορραγικές διαταραχές:

Τα φύλλα της ινδικός λωτός έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία υπερβολική εφίδρωση, πυρετό, αιμορραγικές διαταραχές, ρινορραγία και το αίμα στα ούρα.

11. Μεταχειρίζεται τις μυκητιακές μολύνσεις:

Βλαστικά ινδικός λωτός έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, όπως μυκητιασική λοίμωξη και ringworm, ευλογιά, λέπρα, έμετος, διάρροια, βήχας, δυσεντερία, κλπ

12. Μειώνει φλεγμονή του δέρματος:

Ορθού πρόπτωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη νεαρών φύλλων. Η πάστα φύλλο μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος και του πυρετού.

13. Υποστηρίζει Γονιμότητα Μακροζωία:

Ινδικός λωτός βελτιώνει ανδρική και γυναικεία γονιμότητα.

14. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης:

Βοηθά στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.

15. Μειώνει Κίνδυνος Αναιμία:

Lotus ρίζα έχει μια σημαντική περιεκτικότητα σε σίδηρο και χαλκό, και παίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης συμπτωμάτων της αναιμίας και την αύξηση της ροής του αίματος. Ως εκ τούτου, αυτή η ρίζα βοηθά στην διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την οξυγόνωση των οργάνων (1). Επίσης, ενισχύει τα επίπεδα λειτουργικότητα, τη ζωτικότητα και την ενέργεια, επειδή η κυκλοφορία του αίματος είναι καλά διεγείρεται.

16. Πλούσιο σε Κάλιο:

Lotus ρίζα είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο είναι ένα αγγειοδιασταλτικό. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στη διατήρηση των αιμοφόρων αγγείων χαλαρή καθώς και τις ενισχύσεις για την αύξηση της ροής του αίματος, μειώνοντας την ακαμψία και τη συστολή των αγγείων αυτών. Επίσης, μειώνει την πίεση που έχει τεθεί για το καρδιαγγειακό σύστημα. Κάλιο βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση των υγρών στο σώμα σας σωστά και ανατρέπει τα αποτελέσματα που έρχονται με την παρουσία υπερβολικής νατρίου στο αίμα σας (2).

17. Ευκολία κινήσεις του εντέρου:

Έχετε διαβάσει ότι λωτός ρίζα έχει μια σημαντική ποσότητα των διαιτητικών ινών. Αυτό το καθιστά μια μεγάλη βοηθός στην συσσωρεύοντας επάνω σκαμνί και τη διευκόλυνση της κινητικότητας του εντέρου. Επίσης, μειώνει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας και ενισχύει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών μέσω του πεπτικού και γαστρικές εκκρίσεις χυμό. Παρέχει τη διέγερση με περισταλτική κίνηση των λείων μυών των εντέρων για να εξασφαλιστεί ότι οι κινήσεις του εντέρου σας είναι εύκολο και τακτική. Αυτό, με τη σειρά του, εμποδίζει αιμορροΐδες.

18. Πλούσιο σε Βιταμίνη C:

Μία από τις βιταμίνες που λωτός ρίζα είναι πιο πλούσιο σε βιταμίνη C. Είναι 73 τοις εκατό του απαίτηση του σώματός σας αυτής της βιταμίνης παρέχεται από 100 γραμμάρια αυτού ρίζας. Όντας ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη C ωφελεί το σώμα σας με πολλούς τρόπους. Βοηθά να απαλλαγούμε από τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα σας και αποτρέπει την εμφάνιση επικίνδυνων καταστάσεων, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος. Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του κολλαγόνου που βοηθά στη διατήρηση της αντοχής και της ακεραιότητας των αιμοφόρων αγγείων, του δέρματος, και τα όργανα. Η βιταμίνη C είναι επίσης ένας σημαντικός καταλύτης για το ανοσοποιητικό σύστημα.

19. Προώθηση εγκεφάλου Ανάπτυξης:

Πυριδοξίνη είναι ένα μέλος των βιταμινών του συμπλέγματος Β. Έχει άμεση αλληλεπίδραση με νευρική υποδοχείς στον εγκέφαλο που επηρεάζουν τη διάθεσή σας, καθώς και την ψυχική σας κατάσταση. Ελέγχει επίσης πονοκεφάλους, τα επίπεδα του άγχους και ευερεθιστότητα. Ενώ το λουλούδι του λωτού υπήρξε ένα σύμβολο της ειρήνης και της ηρεμίας για αιώνες, είναι η ρίζα που παρέχει στην πραγματικότητα!

20. Βελτιώνει την Υγεία της Καρδιάς:

Κρατώντας την καρδιά σας υγιή είναι το καλύτερο όφελος του ρίζα λωτού. Μαζί με την αποτελεσματικότητα του καλίου είναι αγγειοδιασταλτικές και την ικανότητα φυτικές ίνες για να τρίψετε μακριά χοληστερόλης στον οργανισμό, η πυριδοξίνη που μπορείτε να πάρετε από τη ρίζα λωτού ελέγχει επίσης τα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο αίμα, η οποία έχει άμεση σχέση με καρδιακές προσβολές.

21. Aids στην απώλεια βάρους:

Αν ψάχνετε για να χάσετε βάρος, λωτός ρίζα είναι μια θαυμάσια τροφή για να προσθέσετε στη διατροφή σας. Είναι χαμηλά σε θερμίδες, και όπως έχετε ήδη διαβάσει, έχει τα φορτία των ινών και των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. Όταν το σώμα σας παίρνει όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, θα αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να αποφευχθεί το πρόβλημα της υπερκατανάλωσης τροφής, καταφέρνοντας έτσι το βάρος σας αποτελεσματικά.

22. Καλό για Αναπνευστικές Διαταραχές:

Η έρευνα δείχνει ότι λωτός ρίζα μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για το αναπνευστικό σύστημα. Λέγεται για να βοηθήσει στην κάθαρση και την παροχή δύναμης στο αναπνευστικό σύστημα. Μπορεί να παρασκευάζεται ως ένα ζεστό τσάι για να παρέχει ανακούφιση από βήχα καθώς μπορεί να λιώσει το συσσωρευμένο βλέννα. Είναι επίσης καταναλώνονται ως χυμό για τη θεραπεία αναπνευστικών ασθενειών όπως η φυματίωση και το άσθμα.

23. Αντιμετωπίζει προβλήματα στο στομάχι:

Κατανάλωση του χυμού λωτός ρίζα που αναμιγνύεται με τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία για φλεγμονή των εντέρων. Αν εμετός με αίμα, αιμορραγία μπορεί να προληφθεί, αν είναι στο στομάχι ή τον οισοφάγο σας. Αν υπάρχει αίμα στα κόπρανα σας, αιμορραγία στο έντερο, το στομάχι και του ορθού μπορούν να προληφθούν, καθώς και. Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε από αυτά τα προβλήματα, πίνουν αυτό το υγιεινό χυμό και να κερδίσει ανακούφιση.

Lotus ρίζας Διατροφικές Πληροφορίες

Από την άποψη των 100 γρ ινδικός λωτός περιέχει:

• Θερμίδες - 74 cal
• Οι φυτικές ίνες - 13%
• Δεν χοληστερόλης
• Βιταμίνη C - 73%
• Καλή ποσότητα του χαλκού και του σιδήρου
• Χαμηλό σε λιπαρά
• Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β
• Πλούσιο σε μέταλλα και πρωτεΐνες

Στα παρακάτω σχόλια, να μας πείτε ποια από αυτά τα οφέλη είναι πραγματικά αποτελεσματικό ή Ποια ήταν η εμπειρία σας; Αν γνωρίζετε οποιαδήποτε άλλα οφέλη των λωτός ρίζα, μοιράζονται παρακάτω.