25 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του Triphala Churna

Ενώ ο κόσμος έχει εξελιχθεί και αλλάξει, οι θεραπείες, συνταγές και θεραπείες αναφέρεται στην Αγιουρβέδα έχουν αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου. Σήμερα, με την αύξηση της ευαισθητοποίησης σχετικά με τις συνέπειες στην υγεία και την πλευρά των αλλοπαθητικών φαρμάκων, τη χρήση βοτάνων κουζίνα, μπαχαρικά, καρυκεύματα και για τη θεραπεία γίνεται όλο και πιο ελκυστική επιλογή. Μία από τις πολλές θεραπείες που συνιστώνται από Ayurveda για πολλές απλές ημέρα με την ημέρα τα προβλήματα είναι Triphala churna.

Σκόνη Triphala είναι ευεργετική για τη θεραπεία ενός αριθμού των θεμάτων που κυμαίνονται από την απώλεια βάρους σε διαβήτη. Δεδομένου ότι δρα ως αντι-φλεγμονώδης παράγοντας, είναι για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και τη μείωση της φλεγμονής. Έχει επίσης αντιοξειδωτικά και χρησιμοποιείται για την πρόληψη ή την καθυστέρηση της γήρανσης. Επίσης, έχει κάποιες ιδιότητες κατά του καρκίνου.

Λοιπόν, ο κατάλογος των πλεονεκτημάτων των triphala churna δεν τελειώνει εδώ. Κρατήστε ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα!

Triphala Churna - Μια Σύντομη

Έτσι, τι είναι triphala churna;

Triphala δεν είναι ένα αυτόνομο είδος της κουζίνας ή βότανο. Triphala είναι, στην πραγματικότητα, ένας συνδυασμός των δύο λέξεων Σανσκριτικά, Tri, που σημαίνει τρία, και Phala, που σημαίνει φρούτο. Αυτό σημαίνει «triphala» δεν είναι ένα φρούτο ή βότανο, αλλά τρία φρούτα σε ένα, σε αποξηραμένα και κονιοποιημένη μορφή τους. Triphala αποτελείται από τα ακόλουθα τρία φρούτα:

Embilica officinalis, κοινώς γνωστό ότι Ινδιάνους ως amla. Λέγεται επίσης ινδικό φραγκοστάφυλο.

Terminalia bellirica, που συνήθως αναφέρονται ως bibhitaki σε πολλές γλώσσες, και κάλεσε vibhidaka στα σανσκριτικά. Πολλοί άνθρωποι ζητούν επίσης να bedda ή baheda.

Terminalia chebula, που ονομάζεται haritaki στα σανσκριτικά, είναι ένα καρύδι-όπως φρούτα που συλλέγονται όταν είναι ακόμα κίτρινο και ωρίμανσης. Είναι κοινώς γνωστό ως harad.

Αυτά τα τρία φρούτα ξηραίνεται σωστά, και στη συνέχεια αναμιγνύονται σε σωστές αναλογίες και πωλούνται ως «triphala». Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε και να triphala στο σπίτι.

Ενώ οι τρεις χρησιμοποιούνται χωριστά για διάφορες θεραπείες σχέδια, μαζί, μπορεί να είναι αρκετά γεμάτο θεραπεία ισχύος για μια σειρά από προβλήματα υγείας. Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη Triphala.

Πώς Triphala μπορεί να είναι χρήσιμη

Οφέλη για την υγεία

1. Αποκρούει πεπτικά προβλήματα
2. Δρα ως detoxifier
3. Βελτιώνει την όραση
4. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
5. Ενισχύει ασυλία
6. Μειώνει φλεγμονή
7. Θεραπείες Αναιμία
8. Αφαιρεί το περιττό λίπος
9. Απώλεια βάρους Aids
10. Ανακουφίζει οστών και αρθρώσεων
11. Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
12. Επουλώνει τις πληγές Ταχύτερη
13. Αποτρέπει ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις
14. Έχει αντιαλλεργικές ιδιότητες
15. Καρκίνος Αποτρέπει
16. Καλό για τους διαβητικούς
17. Θεραπείες Ζάλη και κίνηση Ασθένεια
18. Καλό για τα μωρά
19. Βοηθά στη ρύθμιση Ορμονικές ανισορροπίες
20. Θεραπεύει την κακή αναπνοή

Τα οφέλη του δέρματος

1. Αναζωογονεί το δέρμα
2. Μειώνει τους μαύρους κύκλους
3. Αντιμετωπίζει το έκζεμα

Οφέλη για τα μαλλιά

1. Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών
2. Κεράσματα Πιτυρίδα

Οφέλη για την υγεία του Triphala Churna

1. Αποκρούει πεπτικά προβλήματα

Triphala λειτουργεί ως μια μεγάλη καθαρτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διεγείρει τις κινήσεις του εντέρου (1). Οι άνθρωποι με πεπτικά προβλήματα ή θέματα κινητικότητα του εντέρου μπορεί να έχει ένα κουτάλι Triphala πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα κουτάλι νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι με τα φορτία του νερού για να αποχαιρετήσουν φούσκωμα, ιδιότροπο στο στομάχι, ή ακόμα και διάρροια.

Τι κάνει?

• Καθαρίζει το στομάχι σας και εξασφαλίζει σαφέστερη κινήσεις του εντέρου
• Ανακουφίζει από τον τυμπανισμό
• Παρέχει τη διατροφή με τη μορφή θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα, ξεκινώντας από τον οισοφάγο προς τον πρωκτό.
• Βελτιώνει και ενισχύει τα ορθού μυς

Τι πρέπει να κάνετε για τη Δυσκοιλιότητα

Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, έχουν ένα γεμάτο ποτήρι ζεστό νερό με 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη triphala κάθε βράδυ. Βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε τίποτα μετά την έχουν. Ωστόσο, μπορείτε να έχετε νερό μετά από μισή ώρα.

Επιστροφή στην TOC

2. Δρα ως detoxifier

Triphala αποτοξινώνει το σώμα σας και κάνει το δέρμα να λάμπει (2).

Πάρτε ένα ποτήρι Triphala σκόνη και ανακατέψτε το νερό πριν πάτε για ύπνο για να αποτοξινώσει το σύστημά σας.

Τι πρέπει να κάνετε για αποτοξίνωση

1. Αναμίξτε δύο κουταλάκια του γλυκού triphala churna σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού συνθλίβονται τζίντζερ σε αυτό. Αφήστε το να μουλιάσει για περίπου 8 ώρες. Εναλλακτικά, μπορείτε να αφήστε το να μουλιάσει όλη τη νύχτα.
2. Βράζουμε το προκύπτον μέχρι να παίρνει μειώνεται στο μισό της αρχικής ποσότητας του.
3. Στέλεχος και προσθέστε μια εξόρμηση του λεμονιού και αποτοξινωτικό σας είναι έτοιμο για κατανάλωση.

Για καλύτερα αποτελέσματα, να έχει ενώ είναι ζεστό.

Πρέπει να έχετε αυτό το ποτό κάθε πρωί με άδειο στομάχι για τουλάχιστον μία εβδομάδα.

Επιστροφή στην TOC

3. Βελτιώνει την όραση

Triphala είναι ένα ισχυρό τονωτικό μάτι που θα κρατήσει τα μάτια σας υγιή και όραμα απότομη (3).

Τι πρέπει να κάνεις

1. Απλά ανακατέψτε και απολαύστε περίπου 1 έως 2 κουταλιές της Triphala σκόνη σε ζεστό νερό και αφήστε το μια μέρα στην άλλη.
2. Το πρωί, στέλεχος το εμποτισμένο μείγμα και να χρησιμοποιήσετε αυτό το μίγμα για να καθαρίσετε τα μάτια σας.

Αυτή η απλή λύση θα κρατήσει τα μάτια σας υγιή και λοίμωξη δωρεάν.

Επιστροφή στην TOC

4. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Έχοντας Triphala Churna μία φορά την ημέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προωθεί και να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος (4). Βελτιώνει και αυξάνει τη ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία. Επίσης, αυξάνει την καταμέτρηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.

Επιστροφή στην TOC

5. Ενισχύει ασυλία

Χάρη στις υπέροχες οφέλη αυτής της Ayurvedic λύση, η οποία περιλαμβάνει τον καθαρισμό του στομάχου και του πεπτικού συστήματος, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, και τρέφοντας το σώμα από μέσα, παρέχοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία, Triphala βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας του σώματος (5).

Επιστροφή στην TOC

6. Μειώνει την φλεγμονή

Η τακτική κατανάλωση Triphala βοηθά στη μείωση της εσωτερικής και εξωτερικής φλεγμονή, η οποία μπορεί κανείς να έχει λόγω της κακής ασυλία ή έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα (6).

Επιστροφή στην TOC

7. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά

Χυμό Triphala είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι απαραίτητα για το σώμα σας για να λειτουργήσει καλά. Είναι πλούσιο σε σίδηρο, που τρέφει το σώμα και αποτρέπει την αναιμία. Έτσι, γιατί να επιλέξουν κάτι άλλο, όταν μπορείτε να πάρετε ένα συσκευασμένο συμφωνία με τη μορφή Triphala, το οποίο είναι εντελώς φυσικό και εύκολα διαθέσιμο (7).

Επιστροφή στην TOC

8. Απομακρύνει το περιττό λίπος

Triphala βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας λίπους από το σώμα, είτε γύρω από την κοιλιά ή οπουδήποτε αλλού. Βοηθά επίσης να ξεπλύνετε τις βλαβερές τοξίνες και το υπερβολικό λίπος που υπάρχει στο σώμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο προσβολής από δυνητικά θανατηφόρες καταστάσεις (8).

Επιστροφή στην TOC

Απώλεια 9. Βοηθήματα Αδυνάτισμα

Δεν είναι περίεργο να βρείτε Triphala να συμμετέχει ενεργά στην απώλεια βάρους ή στην αφαίρεση του λίπους της κοιλιάς. Έτσι, γιατί δεν πας για το χυμό Triphala, το οποίο θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το βάρος σας; Ελέγχει το κέντρο κορεσμού με διέγερση της έκκρισης της cholecystokinin. Αυτή η ορμόνη στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο και σας κάνει να αισθάνεστε πλήρης πιο γρήγορα από το συνηθισμένο (9).

Αναρωτιέστε πώς να πάρει triphala για την απώλεια βάρους; Για πιο γρήγορη απώλεια βάρους, να πάρει περίπου μια κουταλιά της σούπας Triphala churna με ζεστό νερό τρεις φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να αναμίξετε μισή κουταλιά της churna με μισή κουταλιά της σούπας trikatu churna και λίγο μέλι σε χλιαρό νερό και να το πάρετε κάθε πρωί και βράδυ.

Επιστροφή στην TOC

10. Ανακουφίζει οστών και αρθρώσεων

Προβληματισμένοι από πόνους στις αρθρώσεις; Triphala εμφανίζει αντι-φλεγμονώδη χαρακτηριστικά, παρέχοντας έτσι ανακούφιση από ουρική αρθρίτιδα, πόνο στις αρθρώσεις, αρθρίτιδα, και άλλα προβλήματα. Παρέχει θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση των οστών σας και να καθαρίσουμε περίσσεια του ουρικού οξέος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή (10). Έτσι, την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε σαν αντιγραφή αρθρώσεις σας χώρια, ανακατεύουμε μισή κουταλιά της σούπας σκόνη triphala σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το.

Επιστροφή στην TOC

11. Ρυθμίζει πίεσης του αίματος

Γνωρίζατε ότι η λήψη Triphala σκόνη τακτικά μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις διακυμάνσεις της πίεσης του αίματος; (11)

Triphala έχει αρτηριακή πίεση ρύθμισης ιδιότητες. Προωθεί την καλύτερη ροή του αίματος και διατηρεί τα επίπεδα χοληστερόλης υπό έλεγχο. Ο χυμός περιέχει επίσης απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως λινελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και αποτρέπει καρδιακά προβλήματα. Αντι-σπασμωδικές ιδιότητες του να μειώσει τον κίνδυνο αιχμές πίεσης του αίματος.

Επιστροφή στην TOC

12. Επουλώνει τις πληγές Ταχύτερη

Triphala έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες που το καθιστούν αποτελεσματικό στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών (12). Αυτή η αντι-φλεγμονώδης χαρακτηριστικό καθιστά θεραπεύσει και να αποτρέψει τίποτα από πόνο στις αρθρώσεις σε βρογχίτιδα.

Επιστροφή στην TOC

13. Αποτρέπει ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις

Είτε πρόκειται για το κοινό κρυολόγημα ή HIV, λαμβάνοντας Triphala αποσυνδέσεων μπορεί να αποτρέψει βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις (13). Αυτός είναι ο λόγος που αυτή η σκόνη ήταν ένα μεγάλο μέρος της Αγιουρβέδα εδώ και αιώνες.

Επιστροφή στην TOC

14. Έχει αντιαλλεργικές ιδιότητες

Triphala churna μπορεί να ληφθεί από εξαιρετικά ευαίσθητα άτομα χωρίς να προκαλέσουν οποιεσδήποτε επιβλαβείς αλλεργικές αντιδράσεις (14).

Επιστροφή στην TOC

15. Καρκίνος Αποτρέπει

Λένε ότι η φύση έχει μια λύση για τα πάντα, που μοιάζει αρκετά ακριβώς στην περίπτωση της Triphala churna. Αυτό το συγκεκριμένο φάρμακο λέγεται ότι μεταφέρει αντικαρκινικές ιδιότητες και παρουσιάζει ραδιενεργών, χημειοπροστατευτικής, και αντινεοπλαστικά αποτελέσματα (15).

Επιστροφή στην TOC

16. Καλό για τους διαβητικούς

Όπως ήταν αναμενόμενο, Triphala έχει βρεθεί ακόμη μια θέση στη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη. Αυτό είναι λόγω των υπογλυκαιμικών αποτελεσμάτων της, τα οποία καθιστούν την πρόσληψη ινσουλίνης από τα κύτταρα ευκολότερη, και ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να πάρετε τους πυροβολισμούς ινσουλίνης (16).

Επιστροφή στην TOC

17. Θεραπείες Ζάλη και του εμετού λόγω

Αισθάνεστε ζάλη και άβολα όταν ταξιδεύετε; Χρησιμοποιήστε Triphala για να απαλλαγούμε από την ασθένεια κινήσεων (17).

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πάρετε δύο γραμμάρια (περ. Μισό κουταλάκι του γλυκού) της Triphala churna με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι κάθε φορά που αισθάνεστε ζαλάδα. Μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε αυτό το φάρμακο κάθε πρωί, αν είστε μια σταθερή θύμα ζάλη.

Επιστροφή στην TOC

18. Καλό για τα μωρά

Ψάχνετε για ένα σχετικά ασφαλές και αποτελεσματικό Ayurvedic λύση για τα παιδιά σας; Επιλέγουν triphala churna.

Δώστε στα παιδιά σας μια μικρή ποσότητα triphala churna με το γάλα, το μέλι, ή ακόμα και το νερό για να εξαλείψει μια σειρά από βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων κρύο, βήχα και πυρετό, και την ενίσχυση της ανοσίας, καθώς και (18). Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να προσθέσετε μόνο μια πρέζα σκόνη triphala για τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός και ένα κουταλάκι του γλυκού για τους παλαιότερους.

Επιστροφή στην TOC

19. Βοηθά στη ρύθμιση Ορμονικές ανισορροπίες

Είσαι θύμα των παράνομων και επώδυνες περιόδους; Ήρθε η ώρα να αρχίσετε τακτική κατανάλωση σκόνης triphala για να κρατήσει τις ορμόνες σας υπό έλεγχο.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού triphala churna. Καταναλώστε αυτό δύο ώρες μετά το δείπνο και πριν τον ύπνο. Αυτό θα βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονών και να σας κρατήσει χωρίς άγχος. Triphala churna έχει επίσης μια θετική επίδραση στην ενδοκρινείς αδένες μας, ειδικά thyroids μας (19).

Επιστροφή στην TOC

20. Θεραπείες κακή αναπνοή

Σκόνη Triphala είναι ένα από τα καλύτερα Ayurvedic θεραπείες για αυτό το ενοχλητικό κακή αναπνοή (20).

Αποφύγετε την κακή αναπνοή με την ανάμειξη μισό κουταλάκι του γλυκού triphala churna με μέλι και γλείφει μακριά. Εναλλακτικά, αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού triphala churna και το αλάτι σε ζεστό νερό και κάντε γαργάρες αυτή η λύση κάθε πρωί για να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή.

Επιστροφή στην TOC

Δέρμα Οφέλη από Triphala Churna

21. Αναζωογονεί το δέρμα

Θέλετε το μωρό μαλακό δέρμα; Χρησιμοποιήστε Triphala.

Αυτή η θαυματουργή σκόνη αναζωογονεί, ενυδατώνει, απαλύνει και μαλακώνει το δέρμα σας. Αυτό είναι λόγω της ισχυρής παρουσίας πολλών αντιοξειδωτικών ενώσεων που υπάρχουν στο Triphala σαφές μελάγχρωση και να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια της ακμής που προκαλούν (21). Αυτό το χαρακτηριστικό και μαλακτική ιδιότητα του μαζί κάνουν Triphala ιδανικό για χαλαρωτικό ξηρό και λεπιοειδές δέρμα. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τρεις φορές σε ένα μήνα για καλύτερα αποτελέσματα.

Επιστροφή στην TOC

22. Μειώνει τους μαύρους κύκλους

Μπορείτε να προσφέρετε αντίο στο Panda μάτια με τη βοήθεια της triphala. Χρησιμοποιώντας triphala νερό ως πλύσιμο των ματιών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγούμε από πρησμένα μάτια και κάτω από τα μάτια τους μαύρους κύκλους.

Είναι εύκολο να κάνει και πιο εύκολο στη χρήση. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα σκόνης triphala σε νερό και πλύνετε τα μάτια σας πολύ καλά με αυτό. Θα ανανεώσετε τα μάτια σας και να μειώσετε το πρήξιμο (22).

Επιστροφή στην TOC

23. Μεταχειρίζεται Έκζεμα

Πώς θα απαλλαγούμε από δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολη. Μπορείτε να εφαρμόσετε triphala νερό κατευθείαν πάνω από τη μολυσμένη περιοχή για να απαλύνει και να θεραπεύσει το έκζεμα (23).

Επιστροφή στην TOC

Οφέλη για τα μαλλιά της Triphala Churna

24. Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών

Πάσχετε από την πτώση των μαλλιών ή αραίωση των μαλλιών; Πήγαινε φυσικά με Triphala.

Πώς να χρησιμοποιήσετε Triphala churna για τα μαλλιά; Ανακατέψτε Triphala churna και νερό. Μπορείτε είτε να καταναλώσουν ή να το εφαρμόσετε τοπικά για να βοηθήσει την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών (24). Μαλακτικές ιδιότητες του κλειδώσετε την υγρασία στα μαλλιά σας και να σας γλιτώσει από την απειλή της αλωπεκίας.

Επιστροφή στην TOC

25. Θεραπεύει Πιτυρίδα

Χρησιμοποιώντας σκόνη Triphala ως μάσκα μαλλιών μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακόμη και τις πιο επίμονες πιτυρίδας μέσα σε ελάχιστο χρόνο (25).

Απλά αναμίξτε 2 κουταλιές της σούπας σκόνη triphala σε 4-5 κουταλιές της σούπας νερό και μασάζ την πάστα απαλά στο τριχωτό της κεφαλής σας. Ξεπλύνετε μετά από 20-30 λεπτά.

Επιστροφή στην TOC

Οι μεμονωμένες Συντελεστές

Η churna triphala προσφέρει όλα αυτά τα θαυμάσια οφέλη, χάρη στα συστατικά του, τα οποία φορτώνονται με την καλοσύνη της φύσης. Ας ρίξουμε μια ματιά πώς επηρεάζουν την υγεία μας ξεχωριστά.

1. Η καλοσύνη του Amla

• Amla φέρνει τα churna πολλά οφέλη από τη δική του. Amla είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας, λειτουργεί ως ένα μεγάλο αντιοξειδωτικό και βοηθά στην απορρόφηση των τροφίμων σωστά για να βελτιώσει την πέψη.

• Η βιταμίνη C σε Amla συμβάλλει στη βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου στο αίμα και είναι μεγάλη για τους ανθρώπους που πάσχουν από αναιμία.

• Η βιταμίνη C είναι επίσης ένας διεγέρτης για τη χοληδόχο κύστη και το συκώτι. Βοηθά να βελτιώσει την πέψη και αποτοξινώνει τον οργανισμό. Είναι επίσης μια καλή θεραπεία για τα κορίτσια και γυναίκες που υποφέρουν από προβλήματα εμμήνου ρύσεως.

• Amla είναι επίσης καλό για το ουροποιητικό σύστημα, το αναπνευστικό σύστημα και αφαιρεί βλέννας από τους πνεύμονες.

• Επίσης, δεδομένου ότι διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, amla διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την απορρόφηση των ανόργανων συστατικών που κάνουν το δέρμα σας, τα μαλλιά, τα νύχια και τα δόντια υγιή.

2. Το εκπληκτικό Harad

• Harad κάνει θαύματα για τα μάτια και βοηθά στην πρόληψη των ασθενειών, όπως ο καταρράκτης και γλαύκωμα.

• Βελτιώνει και επιταχύνει την διαδικασία επούλωσης. Ως εκ τούτου, πληγές ή έλκη επουλώνονται γρηγορότερα.

• Harad λειτουργεί μεγάλο για κάθε είδους δερματικά προβλήματα ή ασθένειες.

• Harad λειτουργεί επίσης καλά για τη σπλήνα και το συκώτι. Αυξάνει το μυαλό σας και βελτιώνει τη σαφήνεια.

Harad είναι καλό για το δέρμα, και είναι ένα θαυμάσιο φάρμακο αντι-γήρανσης.

3. Baheda - Η Wonder Herb

• Είναι καθαρίζει το αίμα, τα εγκαύματα και αφαιρεί περίσσεια σωματικού λίπους μαζί με βλαβερές τοξίνες, βελτιώνει την όραση, και έχει αντι-ιική και αντιβακτηριακή ιδιότητες.

• Ενισχύει επίσης τα μαλλιά σας από τις ρίζες και μειώνει την πτώση των μαλλιών και γκριζάρισμα.

Αυτά τα τρία μαζί είναι ένα ισχυρό πακέτο θαύματα για την υγεία και την εργασία για όλα τα είδη των θεμάτων υγείας και τα προβλήματα. Ο μεγαλύτερος παράγοντας που συμβάλλει είναι ότι καθαρίζουν τα έντερα και καθαρίζει το αίμα. Οι δύο κάνουν για τα περισσότερα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε οφείλονται σε κακή διατροφή και η μειωμένη ανοσία. Μόλις πάρετε εντέρου σας πηγαίνει και να κρατήσει το στομάχι σας υγιές, μπορείτε να είστε σίγουροι για την καλή υγεία.

Πώς να κάνει Triphala Churna στο σπίτι

Πολλοί ανάμεσά μας πραγματικότητα διστάζουν να χρησιμοποιούν τα προϊόντα της αγοράς, ωστόσο, φυσικό ισχυρίζονται ότι είναι. Απλά αγοράζουν αυτά τα συστατικά και να κάνει τη δόση σας της υγείας στα όρια του σπιτιού σας.

Ο, τι χρειάζεσαι

Πριν από την αγορά τα συστατικά, να έχετε κατά νου ότι πρέπει να είναι σε αναλογία 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Αποφασίστε ανάλογα ποσότητες σας. Θα πάρω 20 g για harad.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Γουδί και γουδοχέρι

Τι πρέπει να κάνεις

1. Λεπτή σκόνη Αρχίστε με τη μετατροπή όλων των πρώτων υλών με τη βοήθεια ενός γουδί και γουδοχέρι.
2. Φιλτράρετε τα Συνισταμένες και να τους πάρει σε επιμέρους πέτρα μπολ.
3. Τώρα, αναμίξτε αυτές σκόνες σε αναλογία 1: 2: 4 όπως περιγράφηκε προηγουμένως.
4. Μεταφέρετε το νέο μείγμα σε ένα πλαστικό δοχείο και φυλάξτε το για μελλοντική χρήση.

Πώς να χρησιμοποιήσει το Triphala Churna

Τώρα που έχουμε δημιουργήσει και συζητήθηκαν λεπτομερώς τα πολλά οφέλη της Triphala churna, είναι σημαντικό να γνωρίζουν και να κατανοούν πώς να πάρει Triphala churna για καλύτερα αποτελέσματα.

1. Triphala με λεμόνι - Ένας υποτίθεται για να φάει μια κουταλιά Triphala με νερό. Αλλά, αν το βρείτε δύσκολο να χαψιά τα κάτω, αναμιγνύοντας το με λίγο μέλι, λεμόνι, ή ζάχαρη είναι μια καλή ιδέα. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να προσθέσετε μία από αυτές μόνο για να αλλάξει ελαφρώς τη γεύση του Triphala σε σκόνη, για να μην κάνουν γλυκιά γεύση.
2. Triphala Σε Τσάι - Μπορείτε επίσης να κάνετε το τσάι με τη σκόνη για να πάρει τα οφέλη της. Βράζουμε σε νερό και το ποτό μετά από την προσθήκη περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο μίγμα για καλή γεύση.
3. Triphala ως δισκία / κάψουλες - Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στην gulping κάτω από την πικρή σκόνη, μπορείτε να πάτε για δισκία ή κάψουλες που είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά. Μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο τρεις φορές την ημέρα, αλλά δεν λαμβάνουν περισσότερο από αυτό. Λαμβάνοντας κάψουλες αυξάνει τις πιθανότητες triphala φτάσει τον ακριβή προορισμό χωρίς να θέλετε να ξεράσει. Και, τι είναι καλύτερο; Αυτά τα χάπια δεν είναι τόσο δαπανηρή πάρα πολύ, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη χωρίς μελετώντας πάνω από τον προϋπολογισμό σας.
4. Triphala Όπως An πλύση ματιών - Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε Triphala churna ως πλύσιμο των ματιών. Απλά απολαύστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού αυτού του μείγματος σε χλιαρό νερό μια μέρα στην άλλη και να φιλτράρει έξω το πρωί. Πλύνετε τα μάτια σας με το μείγμα.
5. Triphala Ως ένα πρόσωπο Mask- Γνωρίζατε ότι η επίτευξη νέων και λαμπερό δέρμα μπορεί να είναι εύκολο; Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε μια μάσκα προσώπου χρησιμοποιώντας triphala. Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα. Ζεστάνετε 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και προσθέστε 1 με 2 Ιαν κουταλιές σκόνη Triphala σε αυτό. Εφαρμόστε την κόλλα ομοιόμορφα στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Ξεπλύνετε μετά από 10 - 15 λεπτά. Με την τακτική χρήση, το δέρμα σας θα γίνει λείο και χωρίς ψεγάδι.

Μια λέξη της προσοχής

Ακόμα κι αν Triphala churna είναι μια ασφαλής επιλογή, υπάρχουν μερικά κινδύνους. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά:

• Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν triphala λόγω της προς τα κάτω ροή ενέργειας, η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε αποβολές. Ακόμη και θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη triphala ως το βότανο αυτό μπορεί να μεταφερθεί στο παιδί μέσω του μητρικού γάλακτος και μπορεί να είναι επιβλαβής.

• Μην δώσετε στο μωρό σας περισσότερο από ένα τσίμπημα της σκόνης αυτής, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια και άλλα προβλήματα στο στομάχι.

• Ποτέ μην παίρνετε περισσότερο από τη συνιστώμενη ποσότητα Triphala churna καθώς μπορεί να προκαλέσει χαλαρές κινήσεις και αφυδάτωση.

• Αν είστε διαβητικός, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την κατανάλωση triphala.

• Δεδομένου ότι Triphala είναι ιδιαίτερα πλούσια σε φυτικές ίνες, υπερβολική χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα προβλήματα. Έτσι, αν είστε ήδη υποφέρουν από γαστρικά προβλήματα, πάρτε ήπια δόσεις.

 

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Πού μπορεί κανείς να πάρει triphala churna;

Το καλύτερο πράγμα για Ayurvedic ιατρική είναι ότι μπορεί εύκολα να γίνει με μερικά απλά συστατικά που είναι εύκολα διαθέσιμα στην κουζίνα μας ή στην αγορά. Κάποιος μπορεί να πάρει τα τρία φρούτα, στεγνώστε τα στη σκιά και τον ήλιο σωστά, το τρόχισμα και ανακατεύουμε στο σπίτι για καλύτερα αποτελέσματα.

Ωστόσο, για εκείνους που δεν έχουν χρόνο για να το κάνει, είναι επίσης εύκολα διαθέσιμα στην αγορά και στις ηλεκτρονικές πύλες. Έτσι, απλά αγοράζουν και να χρησιμοποιούν!

Ποιος είναι ο πραγματικός χρόνος για να πάρει triphala churna;

Δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος ή εποχή για να ξεκινήσετε τη χρήση του. Η καθημερινή κατανάλωση σκόνης triphala διασφαλίζει ότι το ένα παίρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Ο καλύτερος τρόπος είναι να καταναλώνουμε τη σκόνη νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι με ζεστό νερό. Ένας άλλος τρόπος είναι να καταναλώνουν τη σκόνη τη νύχτα περίπου 2 ώρες πριν τον ύπνο με ζεστό νερό. Είναι καλύτερα να γνωρίζουμε τη δοσολογία που λειτουργεί για σας και να επιμείνουμε σε αυτό. Triphala ανοίγει το δρόμο για την καλή υγεία και την υγιεινή ζωή. Κάποιος μπορεί απλά ρίξτε μια κουταλιά από αυτό κάθε μέρα και προσφορά αντίο σε μερικά από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας και προβλήματα.

Τι μάρκες είναι καλό για τα δισκία Triphala και churna;

Αν ψάχνετε για την καθαρή και γνήσια προϊόντα, θα ήθελα να προτείνω να πάτε για την περίφημη ακόμα εύκολα διαθέσιμες μάρκες, όπως η Dabur (διαθέσιμο στο Amazon), Οργανικά Ινδία, και Himalaya.

Μήπως triphala churna αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα;

Αυτό Ayurvedic θαύμα δεν αλληλεπιδρά με τα φάρμακα, όταν υπάρχει ένα κενό τουλάχιστον 12 ώρες. Ωστόσο, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε Triphala.

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ Αγιουρβέδα για τη θεραπεία; Έχει η σκόνη Triphala εργαστεί για σας; Να μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.