8 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του Camu Camu

Έχετε ακούσει για camu camu; Πρόκειται για ένα συμπλήρωμα για την υγεία που μπορεί να απαντήσει τα περισσότερα από τα δεινά της υγείας σας. Έχει μια σειρά από οφέλη, όπως καλά! Αν σκέφτεστε να πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα για την υγεία, αυτό είναι ίσως το ένα πρέπει να πάτε για.

Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα; Παρακαλούμε διαβάστε μπροστά!

Camu Camu - A Brief:

Native στα πυκνά δάση του Αμαζονίου, Camu Camu είναι μια μικρή αναπτυσσόμενη θάμνος που παράγει κόκκινο και το πορτοκαλί φως χρωματιστά φρούτα. Αυτό το φρούτο Camu Camu είναι γεμάτη με κάλιο, σίδηρο, βιταμίνη C, πρωτεΐνη, φώσφορο, σερίνη, θειαμίνη, λευκίνη και βαλίνη. Τα οφέλη που προσφέρει η Camu Camu είναι πολλές. Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες που καταπολεμούν το άγχος και την κατάθλιψη πάρα πολύ.

Μετά είναι τα καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του Camu Camu!

1. Βιταμίνη C Οφέλη:

Camu Camu περιέχει βιταμίνη C σε αφθονία. Η ποσότητα είναι μεγαλύτερη από ότι στην κανονική πορτοκάλια. Μία κουταλιά camu camu περιέχει 12% της ημερήσιας πρόσληψης σας της βιταμίνης C. Αυτό βελτιώνει την υγεία των ούλων σας και διατηρεί άλλες λειτουργίες του σώματος (1). Άλλα οφέλη της βιταμίνης C περιλαμβάνουν την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας, τη μείωση της βλάβης του DNA και την προστασία από το κρύο και τη γρίπη.

2. Καταπολεμά την κατάθλιψη:

Ακόμα κι αν camu camu είναι μια εξαιρετική πηγή τροφής για τα περισσότερα έντομα και τα ζώα, είναι επίσης δημοφιλής για ορισμένα από τα ιατρικά οφέλη της για τους ανθρώπους. Συμπληρώματα Camu camu βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους (2). Το συμπλήρωμα είναι ένα δημοφιλές αντικαταθλιπτικό αυτές τις μέρες.

3. Καταπολεμά τη γήρανση:

Αν είστε ομορφιά συνειδητό, αυτό θα πρέπει να είναι καλά νέα για σας. Camu camu περιέχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα σας από τη γήρανση (3). Με λίγα λόγια, μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας τους νέους και λαμπερό με αυτό το φρούτο!

4. Ellagic Acid:

Camu camu περιέχει επίσης ελλαγικό οξύ που αποδεικνύεται ευεργετική με ορισμένους τρόπους. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, ελλαγικό οξύ περιέχει αντι-διαβητικό εφέ που προστατεύουν από διαβήτη (4) και διάφορα συμπτώματα της.

5. Βελτιώνει την συνολική υγεία:

Camu camu μπορεί να αναλάβει τη φροντίδα των άλλων ασθενειών όπως το σωματικό λίπος και του θυρεοειδούς. Επίσης βοηθά στην οικοδόμηση των οστών και των δοντιών, κλπ (5). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι camu camu είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και πολλά άλλα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά.

6. Οφέλη Κάλιο:

Camu camu είναι πλούσιο σε κάλιο που ενισχύει σχηματισμό των κυττάρων, βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και της υγείας της καρδιάς (6). Ενθαρρύνει επίσης μυϊκή δραστηριότητα και εξασφαλίζει την υγεία των νεύρων.

7. Σιδήρου Οφέλη:

Για να καταπολεμήσει την κόπωση, μυϊκή αδυναμία και αναιμία, δοκιμάστε σιδήρου συμπληρώθηκε camu camu φρούτα. Διατηρεί τα μαλλιά σας λαμπερά και χρωματιστά όλο το χρόνο. Επίσης, ο σίδηρος βελτιώνει την όραση σας και να διατηρεί το σώμα ισχυρό (7). Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβει τη σωστή ποσότητα του σιδήρου. Υπερφόρτωση των αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα, καρδιακές παθήσεις και αδένα δυσλειτουργίας.

8. Πρωτεΐνη Πλεονεκτήματα:

Camu camu περιέχει πρωτεΐνη πάρα ότι ρυθμίζει ιστούς πίεση του αίματος και επισκευές και μύες (8). Η έλλειψη της πρωτεΐνης μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ληθαργικό. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι τρώτε αρκετή πρωτεΐνη σε τακτική βάση.

Πώς πρέπει να πάρετε Camu Camu;

Camu μούρα camu δεν είναι κάτι που μπορείτε να ψωνίσετε για το σούπερ μάρκετ. Δεν έχουμε στη διάθεσή μας με πιό ακατέργαστη μορφή τους. Και δεν είναι ασφαλές να τα καταναλώσετε αμέσως. Ο καλύτερος τρόπος για να κάνουν τακτικά συμπληρώματα της camu camu είναι στη μορφή δισκίων ή σκόνης. Στην πραγματικότητα, μερικές δημοφιλείς παγωτά στο Περού χρησιμοποιούν camu camu σκόνη για να προσθέσετε γεύσεις.

Όταν θα έπρεπε να αποφύγετε Camu Camu;

Αν παίρνετε φάρμακα χημειοθεραπείας, το καλύτερο είναι να αποφευχθεί η camu camu. Επίσης, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας γι 'αυτό!

Έχετε ακούσει για camu camu πριν; που γνώριζαν πολλά οφέλη της; Πείτε μας τη γνώμη σας σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο.

Μέχρι τότε, μείνετε υγιείς! Μείνε ασφαλής!