Αγιουρβεδική θεραπεία και θεραπείες για τη θεραπεία της ημικρανίας

Μήπως πάσχετε από ημικρανίες και πονοκεφάλους αρκετά συχνά; Μην παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία των πονοκεφάλων σας, αλλά δεν έχουν μια μακροχρόνια επίδραση;

Η ημικρανία έχει γίνει ένα κοινό πρόβλημα υγείας και επηρεάζει περισσότερα από 10 άτομα σε 100. Η ημικρανία είναι ένας σοβαρός τύπος πονοκεφάλου που συνοδεύεται από αισθητικές προειδοποιητικά σήματα, όπως τα τυφλά σημεία, ναυτία, εμετός, λάμψεις φωτός, και αυξημένη ευαισθησία σε ήχου και φωτός.

Κάθε φορά που θα πάρετε μια κρίση ημικρανίας, τα επίπεδα του πόνου αυξάνεται πάνω από το φρύδι, ή κεφαλαλγία σας μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διαμονή σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο φως του ήλιου. Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε πόνο σφύζει. Αυτός ο πόνος αυξάνεται με κάθε παλμό, και μπορεί να αντανακλά στο λαιμό και τον ώμο της ίδιας πλευράς. Ένας πονοκέφαλος διαρκεί δύο με τρεις ώρες, αλλά σε χειρότερες περιπτώσεις, ο πόνος διαρκεί δύο με τρεις ημέρες, καθώς και.

Η κατάσταση αυτή ονομάζεται ως Sooryavarta στην Αγιουρβέδα, όπου soorya υποδηλώνει τον ήλιο και avarta σημαίνει απόφραξη ή θλίψη. Είναι που προκαλείται λόγω της υπερβολικής διέγερσης των αιμοφόρων αγγείων και του εγκεφάλου. Τα συμπτώματα της ημικρανίας μπορεί να ποικίλει από άτομο σε άτομο, αλλά η κατάσταση επιδεινώνεται γενικά κατά την ανατολή ή το μεσημέρι και ηρεμεί από το βράδυ.

Αιτίες της ημικρανίας Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

1. Η υπερβολική πρόσληψη λιπαρών, πικάντικα ή αλμυρά τρόφιμα 2. Η έκθεση στο φως του ήλιου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα 3. Καταστολή των φυσικών προτρέπει 4. Πάρα πολύ άγχος 5. Δυσπεψία 6. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή το κάπνισμα 7. Η σωματική ή πνευματική καταπόνηση 8. Ξαφνική διακοπή πρόσληψη καφεΐνης (με τη μορφή τσαγιού ή καφέ) 9. Η νηστεία 10. Οι ορμονικές αλλαγές, ιδιαίτερα κατά τις περιόδους, ή λόγω της υπερβολικής χρήσης των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων 11. Αλλαγή στις συνήθειες του ύπνου

Υπάρχουν ορισμένα είδη τροφίμων που προκαλούν κρίσεις ημικρανίας. Αυτά τα τρόφιμα να προκαλέσει μια ξαφνική αύξηση στην πίτα dosha ή Kapha dosha, όπως τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ψημένα τρόφιμα, ζυμωμένα τρόφιμα, τα φιστίκια, το κρεμμύδι, ή κρέας βαρύ-to-χωνέψει.

Τι οδηγεί πραγματικά με την ημικρανία;

Λόγω των προαναφερθέντων παραγόντων, η dosha Pitta εμποδίζει τη ροή του vata dosha στον εγκέφαλο. Αυτό προκαλεί πόνο σφύζει ή σοβαρή κεφαλαλγία. Δεδομένου ότι η πίτα είναι κυρίαρχο το απόγευμα, η ένταση του πονοκεφάλου βρίσκεται στο αποκορύφωμά της στην survyavarta το είδος πονοκεφάλου. Αυτός ο πόνος μειώνει αργά από το βράδυ.

Αγιουρβέδα συστήνει μερικές θεραπείες για την αντιμετώπιση μιας κρίσης ημικρανίας. Αυτά είναι τα εξής:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. Καβάλα graha 4. Shirovasti 5. Sneha nasya

1. Shirolepa

Shirolepa θεωρείται ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στη θεραπεία της ημικρανίας και ψυχικής εξάντλησης που προκαλείται λόγω του στρες. Είναι μια ειδική τεχνική κατά την οποία ορισμένα βότανα αναμειγνύονται για να σχηματίσουν πάστες, οι οποίες εφαρμόζονται επί της κεφαλής των ασθενών. Αλλά πριν από την εφαρμογή του φυτική αλοιφή, ένα φαρμακούχων πετρελαίου εφαρμόζεται στο κεφάλι και το σώμα. Η πάστα διατηρείται πάνω από την κορυφή (κεφάλι), και καλύπτεται με τη βοήθεια ενός φύλλου πεντάνευρο για μια ώρα. Στη συνέχεια, η πάστα και το πετρέλαιο έχουν σβηστεί.

Η κεφαλή και το σώμα στη συνέχεια αλείφεται με την φαρμακούχων πετρελαίου και πάλι, που ακολουθείται από ένα λουτρό με ζεστό νερό.

Αυτά τα βότανα πάστες βοηθήσει στην ειρήνευση της dosha Πίττα.

2. Shirodhara

Shirodhara είναι μια εξαιρετική Ayurvedic θεραπεία που έχει μια βαθιά επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Ένα λεπτό ρεύμα υγρού (ως επί το πλείστον, ζεστό λάδι) χύνεται σε μια συνεχή ροή πάνω από το ajna marma (μέτωπο), την περιοχή όπου τα νεύρα μας υψηλό βαθμό συγκέντρωσης. Όταν το λάδι χύνεται συνεχώς, η πίεση του πετρελαίου δημιουργεί μια δόνηση στο μέτωπο, το οποίο επιτρέπει το μυαλό μας και το νευρικό σύστημα να βιώσουν μια βαθιά κατάσταση της ψυχικής ηρεμίας. Η αίσθηση είναι σχεδόν παρόμοια με αυτή του διαλογισμού.

Όπως ανά Αγιουρβέδα, θεραπεία Shirodhara είναι ευεργετική για πίτα και vata doshas. Είναι κατάλληλο για κάθε dosha. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές αντενδείξεις.

Περιλαμβάνουν πρόσφατο τραυματισμό στο λαιμό ή το κεφάλι, όγκο στον εγκέφαλο, πυρετός, εγκαύματα από τον ήλιο, ναυτία και έμετο. Επίσης, δεν προτείνεται να δοθεί θεραπεία Shirodhara σε κυρίες που είναι έγκυος και στο τρίτο τρίμηνο.

Γάλα αγελαδινό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να εκτελέσει Shirodhara. Αυτό γίνεται όταν η συμμετοχή πίτα είναι περισσότερο, και η διαδικασία ονομάζεται ksheera Dhara.

Ένα άλλο υγρό που χρησιμοποιείται είναι το βουτυρόγαλα. Αυτό γίνεται όταν υπάρχει ένα εμπόδιο στη διέλευση Vata, η οποία πρέπει να απομακρυνθεί. Η διαδικασία αυτή ονομάζεται takra Dhara.

3. Καβάλα Graha

Καβάλα Graha ή έλαιο αμυντικών συνιστάται ιδιαίτερα στην Αγιουρβέδα. Έχει μια πολύ ισχυρή αποτοξινωτική δράση και τα οφέλη για την υγεία του κυμαίνεται από τα δόντια πιο λευκά με αυξημένη ανακούφιση από ημικρανίες.

Αγιουρβέδα προτείνει το πετρέλαιο τραβώντας με chandanadi taila και mahanarayani taila να θεραπεύσει κρίσεις ημικρανίας.

4. Shirovasti

Shirovasti είναι μια άλλη αποτελεσματική ayurvedic θεραπεία, όπου η εξωτερική περιοχή του κεφαλιού μας καλύπτεται από ένα κάλυμμα από δέρμα. Υπάρχει ένας κοίλος χώρος στο εσωτερικό του καλύμματος, έτσι ώστε το φαρμακευτικό έλαιο (έλαια που κατευνάσουν Vata και πίτα doshas είναι προτιμώμενη) μπορεί να διεξαχθεί στο εν λόγω διάκενο για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα (δεν πρέπει να υπάρχει καμία διαρροή πετρελαίου).

Αυτή η θεραπεία βοηθά στη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με τον εγκέφαλο, όπως η ημικρανία, throbbing πόνος, και κατάθλιψη.

5. Sneha Nasaya

Αυτή η θεραπεία χορηγείται διαμέσου της ρινικής οδού. Οι ιατρικές έλαια όπως shidbindu taila ή Άνου taila βάλει στα ρουθούνια με τον ίδιο τρόπο όπως βάζετε ρινικές σταγόνες. Βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου πάνω από την περιοχή των ώμων.

Ayurveda ορίζει nasaya ως «Oushadham oushadha Σίντα sneham va nasikayaam deeyate ΙΝΤΙ NASYAM».

Αρχική διορθωτικά μέτρα στη θεραπεία της ημικρανίας

Μια ημικρανία κατά το αρχικό στάδιο μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια κάποιων απλών σπίτι διορθωτικά μέτρα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Σταφίδες και τα αμύγδαλα είναι πολύ καλό για την υγεία. Ενυδατώστε περίπου έξι παρα πέντε σταφίδες και αμύγδαλα κάθε βράδυ και να τα τρώμε το επόμενο πρωί. Μπορείτε να πιείτε ακόμα και το νερό, στο οποίο μπορείτε να μουλιάσει.

1. Πάρτε μια γροθιά γεμάτη Doorva γρασίδι και το μείγμα να αποκτήσει φρέσκο ​​χυμό του. Προσθέστε μια πρέζα σκόνη γλυκόριζα με το χυμό και ανακατεύουμε καλά. Πιείτε το διάλυμα αυτό το απόγευμα συνεχώς για ένα μήνα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας της ασθένειας.

1. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο σε σκόνη σπόρων και ανακατεύουμε σε ένα φλιτζάνι νερό. Αφήστε μια μέρα στην άλλη. Πίνετε το επόμενο πρωί με άδειο στομάχι.

1. Τα φρέσκα και τρυφερά φύλλα του γιασεμιού ή ροδιού είναι επίσης μεγάλη για να θεραπεύσει μια ημικρανία. Συντρίψτε τα φύλλα καλά και ανακατεύουμε με μια πρέζα αλάτι για να κάνει φρέσκο ​​χυμό. Ρίξτε δύο έως τρεις σταγόνες του χυμού στα ρουθούνια σας νωρίς το πρωί, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.

Η ημικρανία είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα υγείας και η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια ημικρανία στο κόλπο.

1. Μην πιέζετε υπερβολικά τον εαυτό σας.

1. Διατηρήστε μια τακτική χρονοδιάγραμμα του ύπνου και τον ύπνο για αρκετό χρόνο (επτά έως οκτώ ώρες).

1. Μειώστε την πρόσληψη τσάι και καφέ.

1. Περπατώντας το πρωί για 10 λεπτά σε καθαρό αέρα θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε φρέσκο.

1. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα όσο το δυνατόν περισσότερο.

1. Συμπεριλάβετε την κανέλα, το τζίντζερ, το σκόρδο, και πιπέρι στη διατροφή σας.

1. Μειώστε τη φωτεινότητα της ηλεκτρονικές συσκευές κατά τη χρήση τους.

1. Να φοράτε γυαλιά ηλίου, ενώ μπορείτε να βγείτε στον ήλιο.

Ένα καλά πειθαρχημένο τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσει μακριά από αυτή τη σοβαρή κατάσταση. Ελπίζω να σας άρεσε το άρθρο. Μοιραστείτε τις απόψεις σας στα σχόλια παρακάτω πλαίσιο.