Οφέλη από τα κουκουνάρια (Chilgoze) για το δέρμα και τα μαλλιά

Κουκουνάρι είναι βρώσιμα σπόροι που έχουν καταναλωθεί ως σνακ από την εποχή που οι παππούδες μας μπορεί να θυμηθεί! Αυτοί οι σπόροι χρησιμοποιούνται συνήθως στην παρασκευή σάλτσας πέστο. Και τώρα ξέρετε τι κάνει η σάλτσα πέστο τόσο υγιής. Πρόκειται για ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος από τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, λίπη και άλλα στοιχεία που απαιτούνται για ένα υγιές σώμα.

Μια χούφτα κουκουνάρι κρατά καθημερινά την καρδιά σας υγιή, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και σας βοηθά με την αποστολή της ρίχνοντας επιπλέον κιλά. Μπορούν επίσης να προσφέρει αμέτρητα οφέλη ομορφιάς για το δέρμα και τα μαλλιά σας. Εδώ συζητάμε για τα οφέλη ομορφιά της κουκουνάρι.

Διαβάστε περαιτέρω για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της ομορφιά, την αποθήκευση και μερικές χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή επιλογή αυτών των ξηρών καρπών, μαζί με μερικές ενδιαφέρουσες ιδέες για το πώς να τα απολαύσετε.

Οφέλη από κουκουνάρι για το δέρμα

1. Η καθυστερημένη γήρανση του δέρματος και ενυδάτωση Εφέ:

Η υψηλή συγκέντρωση των διαφόρων απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά κάνουν κουκουνάρι απίστευτα χρήσιμο για την περιποίηση της επιδερμίδας. Η βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά εργασία για να συγκρατήσει τη διαδικασία γήρανσης, ενώ η βιταμίνη F καταπραΰνει και θρέφει το δέρμα. Χάρη σε αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του, το έλαιο κουκουναριού είναι πολύ κατάλληλο για ευαίσθητα δέρματα. Τρέφει το δέρμα και αποτρέπει από διάφορες κοινές συνθήκες. Επιπλέον, έχει επίσης μεγάλες επιπτώσεις ενυδάτωση στο δέρμα.

2. Οι προσφορές αναζωογονηθεί και νωπό δέρμα:

Το έλαιο πεύκου καρύδι είναι γνωστό για τη θεραπεία μασάζ, λόγω της επούλωσης ιδιοκτησίας της. Βοηθά να μειώσει τον αριθμό των θεμάτων του δέρματος, όπως φαγούρα, ψωρίαση, ακμή, έκζεμα, ψωρίαση και πληγές. Αυτές οι ξηροί καρποί δίνουν στο δέρμα μια ανανεωμένη και φρέσκια ματιά.

3. Ανακουφίζει Αφυδατωμένο Δέρμα:

Ένα scrub σώματος που δημιουργήθηκε με πρώτες κουκουνάρι και λάδι καρύδας αναζωογονεί το δέρμα από sloughing μακριά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Επιπλέον, λόγω της εξαιρετικής ενυδάτωσης και ενυδατικές του ιδιότητες, είναι μια αναγνωρισμένη θεραπεία για την ανακούφιση αφυδατωμένο δέρμα.

Οφέλη από κουκουνάρι για τα μαλλιά

Κουκουνάρι φιλοξενήσει διάφορες φιλικό μαλλιά συστατικά και ως εκ τούτου, να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη διαφόρων συνθηκών για τα μαλλιά και την ενίσχυση της συνολικής υγείας του.

4. Ενισχύστε την ανάπτυξη των μαλλιών:

Κουκουνάρι είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, βιταμίνης γνωστό για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Επιπλέον, διατηρεί επίσης το τριχωτό της κεφαλής σε καλή κατάσταση.

Απώλεια 5. Καταπολεμά μαλλιών:

Οι άνθρωποι που πάσχουν από τριχόπτωση ή αραίωση των μαλλιών έχουν βρει Έλαιο πεύκου καρύδι εξαιρετικά χρήσιμη για την καταπολέμηση της κατάστασης.

6. Διατηρεί τα μαλλιά υγιή & Λαμπερή:

Αυτά τα βρώσιμα ξηροί καρποί περιέχουν υψηλή συγκέντρωση των πρωτεϊνών. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στα καρύδια αποτρέπει την τρίχα από τη φθορά και τους κρατά ισχυρή, υγιής και λαμπερή.

Κουκουνάρι: Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε;

Επιλογή:

• Ενώ η αγορά κουκουνάρι από την αγορά, πάντα ψάχνω για τα φωτεινά-καφέ αυτοί που έχουν μικρό και ομοιόμορφο μέγεθος. Δοκιμάστε πτώση τα καρύδια από πάνω λίγο ύψος. Αν παράγουν μια καλή μεταλλικό ήχο, η ποιότητα τους είναι εξασφαλισμένη.
• Τα κουκουνάρια που θα αγοράσετε πρέπει να είναι βαριά και χωρίς ρωγμές.
• Ποτέ μην επιλέξετε τα κουκουνάρια, αν μυρίζει ταγγό.

Χωρίς κέλυφος και υποβάλλονται σε επεξεργασία πυρήνες είναι επίσης διαθέσιμα στην αγορά σε αεροστεγείς πλαστικές σακούλες. Ενώ πληρώνουν για αυτά, πάντα προσπαθώ να τα αγοράσετε από μια αυθεντική πηγή, έτσι ώστε να εξασφαλίζεται η βέλτιστη φρεσκάδα.

Αποθήκευση:

Κουκουνάρι τείνουν γίνει rancid γρήγορα αν δεν αποθηκεύονται σωστά. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αποθηκεύονται με σύνεση.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το κουκουνάρι είναι διαθέσιμα στην αγορά σε τόσο κέλυφος και χωρίς κέλυφος μορφή. Τα καρύδια με κέλυφος έχουν σχετικά μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από το κέλυφος ενός. Μπορούν να αποθηκευτούν για περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες. Τα ξεφλουδισμένα καρύδια δεν είναι καλός υποψήφιος για μακροχρόνια αποθήκευση. Μπορούν να καταστραφεί εύκολα, ειδικά εάν αποθηκεύονται σε ένα ζεστό, υγρό μέρος. Έτσι, είναι καλύτερο να τα αποθηκεύσετε σε δροσερό και ξηρό μέρος.

Κουκουνάρι: Συμβουλές για την Χρήση

Κουκουνάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μαγειρικούς σκοπούς σε περισσότερους από έναν τρόπους. Βρείτε ιδέες για να ενσωματώσει αυτές τις υγιεινές και γευστικές ξηρούς καρπούς σε τακτική συνταγές σας:

• Τραγανά προσθήκη: Αυτά μπορεί να είναι μια τραγανή εκτός από τη σοκολάτα, μπισκότα, μπισκότα, δημητριακά, μούσλι, φέτες και κέικ. Επιπλέον, μπορούν να προστεθούν σε ψωμί ολικής γεύμα, σπιτικά πίτσες και διάφορα γλυκά όπως παγωτά φρούτων με σιρόπι και συνταγές παγωτού που βασίζεται.

• Σάλτσες για Εστιατόρια & Smoothies: Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ψημένους ξηρούς καρπούς και σάλτσα σαλάτας ή να προσθέσετε σε πρωτεΐνη μπαρ και smoothies φρούτων.

• Θρεπτικά Επίστρωση σε διάφορα νόστιμα πιάτα: Ενσωμάτωση κουκουνάρι στο κρέας, τα ψάρια και διάφορα πιάτα λαχανικών. Παρέχουν ένα νοστιμότατο και πολύ θρεπτικό επίστρωση για κοτόπουλο, ψάρια και tofu που μπορεί να ψηθεί, τηγανητά ή στο τηγάνι.

Ελπίζω να απολαμβάνουν την ανάγνωση του άρθρου για τα διάφορα οφέλη από την κατανάλωση κουκουνάρι! Έτσι, να πάρει τα κουκουνάρια από το κοντινό μανάβικο σας το ίδιο σήμερα και έχουν ενσωματώσει στην καθημερινή διατροφή σας. Μετά νόστιμο και σας κρατά αρκετά! Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε τα σχόλιά σας μαζί μας.