Πώς να χρησιμοποιήσετε το ξίδι μηλίτη μήλου για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας;

Μήπως πάσχετε από πόνο στις αρθρώσεις που εξακολουθεί να υφίσταται και επανεμφανίζεται κάνει τη ζωή σου ανυπόφορη; Αν είστε θύμα της ουρικής αρθρίτιδας, ξέρετε τι εννοώ. Η ζωή μπορεί να γίνει ανεξέλεγκτη για όσους μάχονται αυτή την κατάσταση. Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα είδος αρθρίτιδας που μπορεί να προκαλέσει οξύ πόνο σε οποιαδήποτε μέρη του σώματός σας.

Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή σας ρουτίνα. Αν επιθυμούσε υπήρχε ένα μαγικό συστατικό που θα μπορούσε να πάρει τον πόνο μακριά, πάρτε την καρδιά και είμαστε έτοιμοι να αποκαλύψει το όνομά του.

Πριν φτάσουμε κάτω στο διάλυμα, ας αναλύσουμε πρώτα το πρόβλημα.

Η ουρική αρθρίτιδα-A Brief

Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση μιας περίσσειας ποσότητας του ουρικού οξέος στις αρθρώσεις του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων και τα γόνατα. Οι αρθρώσεις που επηρεάζονται από την ουρική αρθρίτιδα μπορεί να γίνουν πρησμένα και κόκκινα, και τα θύματα μπορεί να αισθάνονται πόνο στην κίνηση (1).

Εκτός από τον πόνο στις αρθρώσεις, ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να οδηγήσει στην εμφάνιση άλλων επιπλοκές στην υγεία μακροπρόθεσμα, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Είναι ένα γενετικώς-συνδεδεμένη πάθηση που παίρνει επιδεινώνονται από την παχυσαρκία, τη διατροφή, ιδιαίτερα από τρόφιμα πάχυνσης και το αλκοόλ. Σε γενικές γραμμές, οι άνδρες ηλικίας μεταξύ 30 και 50 ετών είναι πιο επιρρεπή στο σχηματισμό της ουρικής αρθρίτιδας.

Πώς Εμφανίζεται ουρική αρθρίτιδα;

Όταν ο αριθμός των κρυστάλλων νατρίου στην κυκλοφορία του αίματος ενός μεμονωμένου βλαστών παρελθόν τα επίπεδα ασφάλειας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του ουρικού οξέος, σύνολα ουρική αρθρίτιδα στο (2). Ενώ υπάρχει ουρικού οξέος στο ανθρώπινο σώμα φυσικά, ο ρυθμός παραγωγής δεν πρέπει να υπερβαίνει τον ρυθμό απέκκρισης. Αυτό είναι αυτό που οδηγεί στην εμφάνιση της ουρικής αρθρίτιδας.

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας;

Συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας έρχονται χωρίς καμία προειδοποίηση. Θα σας επιτεθούν ως επί το πλείστον κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μερικά από τα σημεία και τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας θα πρέπει να κοιτάξει έξω για είναι:

Κοινή Δυσφορία-Το πρώτο σημάδι αυτής της ασθένειας. Μπορεί να διαρκέσει για οποιαδήποτε διάρκεια που κυμαίνεται από λίγες ημέρες έως μερικούς μήνες. Παρεμποδισμένη κίνησης-Σε αυτό το στάδιο, που αγωνίζονται για να μετακινήσετε τις αρθρώσεις σας ελεύθερα. Έντονη πόνο στις αρθρώσεις-Η ουρική αρθρίτιδα είναι γνωστό ότι επηρεάζει το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού περισσότερο, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αρθρώσεις των γονάτων, τα πόδια και τους καρπούς. Το πιο έντονο πόνο είναι πιθανό να συμβεί μέσα στις πρώτες δώδεκα ώρες μετά την έναρξή της. Φλεγμονή και ερυθρότητα, τότε έρχεται οίδημα και ερυθρότητα που απλώνεται σε όλη την πληγείσα περιοχή.

Επιλογές θεραπείας για την ουρική αρθρίτιδα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα που μειώνουν τον πόνο, καθώς και εκείνων που προάγουν την απομάκρυνση του ουρικού οξέος από το σώμα. Διάφοροι τύποι NSAID κατηγορίας φαρμάκων συχνά συνταγογραφείται.

Ενώ η χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη μείωση του ουρικού οξέος σε βαθμό, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε παρενέργειες μετά από παρατεταμένη χρήση (3).

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να διαχειρίζεται και κάνοντας βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας και χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες. Σήμερα, ξύδι μήλου μηλίτη χρησιμοποιείται ευρέως ως θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Στη συνέχεια, όμως, αυτό που κάνει ACV τόσο ξεχωριστό; Ας μάθουμε εδώ που κάνει μηλόξυδο βοήθεια ουρική αρθρίτιδα.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε μηλόξιδο για την ουρική αρθρίτιδα;

Apple ξίδι μηλίτη ή ACV δεν είναι νέα στον κόσμο της ιατρικής και της υγειονομικής περίθαλψης. Είναι γνωστό για τη θεραπεία ενός αριθμού ασθενειών, μείζον καθώς και μικρές, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η απώλεια βάρους, και την αρθρίτιδα.

Είναι η Apple ξίδι μηλίτη καλό για την ουρική αρθρίτιδα;

Ξύδι μήλου μηλίτη, χρησιμοποιούνται κυρίως για σκοπούς skincare, είναι επίσης ευεργετική για τη θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας. Ας γνωρίζουν γιατί:

• Περιέχει μηλικό οξύ (4), η οποία διαλύει αποτελεσματικά την ουρικού οξέος στο αίμα.
• Περιέχει επίσης κάλιο που παίζει ένα ρόλο στην αποβολή των αποβλήτων από το ανθρώπινο σώμα.
• Τα αμινοξέα σε ACV μπορεί να βοηθήσει χαμηλότερη τοξικότητα.
• Ενώ η ίδια μηλόξυδο είναι οξύ, τη στιγμή που θα εισέρχεται στο σώμα, παίρνει μετατρέπεται σε αλκαλικό υλικό. Μειώνει τα στοιχεία και τις προϋποθέσεις που ανοίγουν το δρόμο για την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας. Τελικά, βοηθά στη μείωση του οιδήματος και του πόνου που προκαλείται από ουρική αρθρίτιδα.
• Το όφελος δεν μπορεί να γίνει αισθητό αμέσως, και το ποσό της απαλλαγής μπορεί να διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο.

Τρόποι για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας με μηλόξυδο

Ως Στην πραγματικότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξύδι μήλου μηλίτη σε περισσότερους από έναν τρόπους για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και να πάρει την ανακούφιση από τα συμπτώματα της. Οι κορυφαίες μεθόδους που χρησιμοποιούν ξύδι μήλου μηλίτη για την ουρική αρθρίτιδα που αναφέρονται παρακάτω:

1. Λαμβάνοντας αυτό Εσωτερικά

Μπορείτε να πάρετε ξύδι μήλου μηλίτη εσωτερικά για να πάρει την ανακούφιση από ουρική αρθρίτιδα.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστη, αφιλτράριστο μηλόξυδο (ACV)
• 250 ml ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Προσθέστε μία κουταλιά της σούπας ACV σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά.
2. Πίνετε το μείγμα δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Σημείωση: Για μερικούς ανθρώπους, η γεύση της σούπας μηλόξυδο είναι μάλλον δυσάρεστη. Μπορούν να το αναμίξετε με τους χυμούς φρούτων και χαψιά το προς τα κάτω. Ωστόσο, η χρήση σπιτικό τους χυμούς φρούτων αντί για έτοιμα ποτά φορτωμένα με ζάχαρη. Επίσης, μην προσθέτετε ζάχαρη στο μίγμα.

2. Εφαρμογή Είναι Τοπικά

Μαζί με τη λήψη ξύδι μήλου μηλίτη στο εσωτερικό, μπορείτε να επιλέξετε για τοπική εφαρμογή για να πάρει την καλύτερη και ταχύτερη ανακούφιση από ουρική αρθρίτιδα.

Θα χρειαστείτε

• 3-4 κουταλιές της σούπας ακατέργαστη μηλόξυδο
• Ένα καθαρό πανί

Τι πρέπει να κάνεις

1. Βουτήξτε ένα στεγνό και καθαρό πανί με καθαρό ξύδι μήλου μηλίτη και στη συνέχεια το τυλίγουμε γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση του σώματος.
2. Φροντίστε να είναι για μια μέρα στην άλλη. Ασφαλίστε με ένα πλαστικό περιτύλιγμα και άσσο επίδεσμο. Θα βοηθήσει να απαλύνει το κοινό.
3. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα για να πάρει την ανακούφιση από ουρική αρθρίτιδα.

Σημείωση: Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε κάποια ACV σε ένα μπουκάλι σπρέι και ψεκάστε το πάνω από την πληγείσα περιοχή κάθε ώρα. Πάγωμα μηλόξυδο και χρησιμοποιώντας τα παγάκια πάνω ακριβώς από την περιοχή ουρική είναι επίσης μια επιλογή.

3. Ποδόλουτρο

Για να πάρει την ανακούφιση από ουρική αρθρίτιδα στα πόδια ή τα χέρια, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο σε ένα μείγμα ξύδι μήλου μηλίτη.

Θα χρειαστείτε

• 1 φλυτζάνι ACV
• 1 κουβά νερό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Πάρτε ένα κουβά με ζεστό νερό και ανακατέψτε ένα φλιτζάνι ξύδι μήλου μηλίτη σε αυτό.
2. Τώρα, απολαύστε το χέρι ή το πόδι σε αυτό.
3. Αφήστε το να μουλιάσει για 30 λεπτά ή έτσι. Αυτό μπορεί να γίνει σε καθημερινή βάση.

4. Οι αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής

Μαζί με την εφαρμογή ξύδι μήλου μηλίτη τοπικά και λαμβάνοντας το εσωτερικό, θα πρέπει να γίνουν ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας για να πάρετε διαρκή ανακούφιση από τον πόνο ουρική αρθρίτιδα (5).

Για παράδειγμα, θα πρέπει να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος. Η μείωση στα αλκοολούχα ποτά και την κατανάλωση λίπους φορτωμένα τρόφιμα είναι επίσης απαραίτητο για να κρατήσει ουρική αρθρίτιδα στο κόλπο. Μπορείτε πραγματικά να έρθετε σε επαφή με έναν γιατρό για να μάθετε ποιο είδος των τροφίμων θα πρέπει να αποφεύγεται για να πάρει τα καλύτερα αποτελέσματα στον τομέα αυτό.

Σημείωση: Θα πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι μηλόξυδο δεν είναι πανάκεια για την ουρική αρθρίτιδα. Η εφαρμογή του θα απαλύνει τον πόνο και το οίδημα που προκαλείται από ουρική αρθρίτιδα, αλλά η ανακούφιση δεν θα έρθει μια μέρα στην άλλη! Θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και να έχουν ρεαλιστικές προσδοκίες. Το ανάγλυφο είναι σταδιακή και εξαρτάται από πολλούς άλλους παράγοντες υγείας, καθώς και.

Μηλόξυδο με άλλα συστατικά για την ουρική αρθρίτιδα Αρωγής

Εδώ είναι μερικές θεραπείες συνδυασμού που είναι γνωστό για να φέρει ανακούφιση από ουρική αρθρίτιδα:

1. Μηλόξυδο και μαγειρική σόδα για την ουρική αρθρίτιδα

Ανάμιξη ACV και τη σόδα συμβάλει στη μείωση των επιπέδων οξύτητας του ποτού, περαιτέρω μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος στο σύστημα.

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές της σούπας ακατέργαστη μηλόξυδο
• ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 250 ml ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Προσθέστε τα υλικά σε ένα ποτήρι και ανακατεύουμε καλά.
2. Πίνετε αυτό το αφέψημα δύο φορές την ημέρα για να πάρει άμεση ανακούφιση από ουρική αρθρίτιδα.

2. Μηλόξυδο και πιπέρι καγιέν για την ουρική αρθρίτιδα

Πιπέρι καγιέν, με ισχυρή αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, είναι επίσης μια πολύτιμη προσθήκη στην θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη πιπέρι καγιέν
• 2 κουταλιές της σούπας μηλόξιδο

Τι πρέπει να κάνεις

Ανακατέψτε τα δύο παραπάνω συστατικά και να εφαρμοστεί πάνω από την πληγείσα περιοχή μία φορά την ημέρα μέχρι τα συμπτώματα υποχωρούν.

3. Μηλόξιδο και μέλι για την ουρική αρθρίτιδα

Μέλι και ACV combo είναι η πιο προτιμώμενη επιλογή μεταξύ όλων των διορθωτικών μέτρων ανακούφισης ουρική αρθρίτιδα, για προφανείς λόγους. Δεν παρέχει μόνο μια γλυκύτητα στο άλλο όξινο διάλυμα, αλλά και βοηθά στην καταπράυνση της φλεγμονής.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μηλίτη της Apple πρώτων
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 250 ml ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για να σχηματίσουν ένα κατασκεύασμα.
2. Έχετε αυτό το ποτό δύο φορές την ημέρα μέχρι τα συμπτώματα υποχωρούν.

4. Μηλόξυδο και Cherry Juice για την ουρική αρθρίτιδα

Χυμό κεράσι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μια ιδιότητα που το καθιστά ένα ιδανικό φάρμακο για την φλεγμονή που προκαλείται από ουρική αρθρίτιδα κάνει.

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά ACV
• 250 ml σπιτικό χυμό κερασιού

Τι πρέπει να κάνεις

Προσθέστε μία κουταλιά της σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι χυμό κερασιού και έχουν δύο φορές την ημέρα για να πάρετε άμεση ανακούφιση από ουρική αρθρίτιδα.

Σημεία που πρέπει να θυμάστε Ενώ Χρησιμοποιώντας μηλόξυδο για την ουρική αρθρίτιδα

Εδώ είναι μερικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν από τη θεραπεία της αρθρίτιδας με ACV:

1. Το ποτό μήλου μηλίτη θα πρέπει πάντα να λαμβάνεται μετά τα γεύματα.
2. Αποφύγετε έχει κάτι πολύ όξινο. Οι αλκαλικές γεύματα προτιμώνται όταν είστε σχετικά με την αντιμετώπιση ACV.
3. Τη διάρκεια της νύχτας είναι πραγματικά μια καλή στιγμή για να αναλάβει το ξύδι μήλου μηλίτη και οι πιθανότητες να έχει ουρική αρθρίτιδα επίθεση είναι η υψηλότερη κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών.

Η επιλογή του σωστού τύπου μηλόξυδο

Για να μειώσετε τα συμπτώματα και τους πόνους που προκαλούνται από ουρική αρθρίτιδα, είναι επιτακτική ανάγκη να αγοράσετε και να χρησιμοποιήσετε το σωστό τύπο της σούπας μηλόξυδο.

Θα βρείτε δύο είδη ξύδι μήλου μηλίτη στην αγορά αυτές τις μέρες. Η σαφής ποικιλία που βρέθηκαν στα σούπερ μάρκετ είναι αυτό που οι άνθρωποι αγοράζουν για μαγειρικούς σκοπούς. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέξουν για το αφιλτράριστο πρώτες έκδοση. Η δεύτερη παραλλαγή δεν υφίστανται πολύ επεξεργασία και έτσι διατηρεί το μεγαλύτερο μέρος της σύνθεσης. Έτσι, προσφέρει περισσότερα οφέλη.

Apple ξίδι μηλίτη είναι επίσης διαθέσιμο σε μορφή κάψουλας. Αυτή η μορφή είναι πιο κατάλληλο για εκείνους που δεν μπορούν να χωνέψουν τη γεύση της τακτικής ACV. Κάψουλες μπορεί επίσης να λαμβάνεται από άτομα με ευαίσθητο στόμα ή τον οισοφάγο. Ενώ επιλέγοντας την κατάλληλη μορφή ACV, ψάξτε για ένα εμπορικό σήμα που είναι γνωστή και δεν έχει πρόσθετα συστατικά. Μια ημερήσια δόση των 500 mg της κάψουλας ξύδι μήλου μηλίτη σε συχνά προτείνεται σε εκείνους που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα.

Μια λέξη της προσοχής

Ενώ η χρήση των μηλόξυδο με διάφορους τρόπους μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, μερικά σημεία θα πρέπει να έχουμε κατά νου να αποφευχθεί οποιαδήποτε ανησυχία για την υγεία.

• Πρώτα απ 'όλα, αν είστε σε συμβατικά φάρμακα για την ουρική αρθρίτιδα, δεν σταματούν αυτά τα φάρμακα μόνο και μόνο επειδή χρησιμοποιείτε ξύδι μήλου μηλίτη. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε αν χρησιμοποιείτε ACV θα είναι ασφαλής και δεν θα παρεμβαίνει με την κατηγορία NSAID φαρμάκων. Για να είναι στην ασφαλέστερη πλευρά, συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν αρχίσετε να παίρνετε ξύδι μήλου μηλίτη.

• Όταν χρησιμοποιείτε ξύδι μήλου μηλίτη, για πρώτη φορά, τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας θα αυξηθεί ελαφρώς, αλλά μετά από αυτό, θα αρχίσει να μειώνεται. Αυτό συμβαίνει λόγω της διάλυσης των κρυστάλλων που προκαλεί φλεγμονή.

• Αποφύγετε την υπερβολική δόση ξύδι μήλου μηλίτη. Αυτή η λύση είναι υψηλή σε οξικό οξύ που μπορεί να συμβάλει στην διάβρωση των δοντιών και φλεγμονή του στομάχου και του στόματος επενδύσεις. Χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι για να αποφευχθεί η άμεση αλληλεπίδραση με τα δόντια και το στόμα.

• Πάνω-κατανάλωση του ACV μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα καλίου στο σύστημα.

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ ξύδι μήλου μηλίτη για την ανακούφιση ουρική αρθρίτιδα; Εάν ναι, πώς έχει να σας βοηθήσει; Πείτε μας σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο.

Μείνετε σε φόρμα, να παραμείνουν υγιείς!