Τι είναι ο διαλογισμός Sahaja Yoga;

«Σαχάτζα Γιόγκα είναι διαφορετικό από τα άλλα Γιόγκα, επειδή αρχίζει με αυτοπραγμάτωσης» - Shri Mataji Nirmala Devi

Εδώ είναι οι λεπτομέρειες της άλλης ενδιαφέρον υποκατάστημα της γιόγκα. Αυτός βασίζεται στην αυτοπραγμάτωση. Είναι ένα όμορφο συνδυασμό του διαλογισμού και της γιόγκα και συνορεύει με τις αρχές της Kundalini Yoga. Ακούγεται σαν κάτι που θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά; Συνέχισε να διαβάζεις…

Σαχάτζα Γιόγκα 101

1. Τι είναι η Σαχάτζα Γιόγκα;
2. Πώς λειτουργεί?
3. Πώς είναι Σαχάτζα Γιόγκα διαφορετικό από τα άλλα είδη γιόγκα;
4. Οι έννοιες Υπογραμμίζοντας Σαχάτζα Γιόγκα
5. Τα οφέλη της Σαχάτζα Γιόγκα
6. Πώς να κάνει το Σαχάτζα Γιόγκα;
7. Τι πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε με το διαλογισμό;

Τι είναι η Σαχάτζα Γιόγκα;

Στο 5 Μάη 1970, μια γυναίκα που είχε αφιερώσει τη ζωή της στην ανθρωπότητα βρήκε επιτέλους έναν τρόπο να ξεκλειδώσει το πνευματικό δυναμικό της ανθρωπότητας. Ενώ διαλογισμό, βίωσε την αφύπνιση της δικής αρχέγονης ενέργειας της. Ήξερε εκείνη τη στιγμή ότι είχε να κάνει αυτή η γνώση προσιτή σε όλους όσους ήταν ενδιαφέρει. Ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο και έδωσε δωρεάν κηρύγματα. Αυτό είναι ό, τι ομιλίες της μίλησε για.

Σαχάτζα τεχνική γιόγκα διαλογισμού χρησιμοποιείται για να διατηρηθεί η αφύπνιση που συμβαίνει λόγω της αυτοπραγμάτωση. Η λέξη Σαχάτζα έχει δύο πολύ διαφορετικές έννοιες. Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο «αυθόρμητη» και «γεννήθηκε μαζί σας.» Συνήθως είναι μια μορφή ενέργειας που ρέει μέσα σας. Γιόγκα σημαίνει να ενταχθούν ή να ενωθούν. Έτσι, Σαχάτζα γιόγκα είναι όλα σχετικά με το συνδυασμό της εσώτερο εαυτό με το άτομο. Όταν η ατομική συνείδηση ​​συγχωνεύεται με τη συλλογική συνείδηση, η Κουνταλίνι δυνάμεις ενσωμάτωση, φέρνοντας την ειρήνη και την ισορροπία όχι μόνο στο εσωτερικό των ατόμων, αλλά και μεταξύ τους.

Επιστροφή στην TOC

Πώς λειτουργεί?

Mataji συγκρίνει Σαχάτζα Γιόγκα για τους σπόρους που φυτρώνουν και τα λουλούδια που ανθίζουν. Βλέπουμε να συμβεί, αλλά δεν ξέρουμε πώς συμβαίνει. Αυτό συμβαίνει λόγω της πανταχού δύναμη της Θείας αγάπης. Αυτό είναι το όργανο που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε και να αισθάνονται ρέει μέσα μας. Η σύνδεση πρέπει να γίνει με το ηλεκτρικό δίκτυο. Θα συνειδητοποιήσουμε την αληθινή ομορφιά και το δυναμικό μας μόνο μια φορά ότι είναι εγκατεστημένος, και τα αποτελέσματα θα είναι δυναμική. Πρέπει να καταλάβουμε ότι αυτή η σύνδεση δεν είναι μια ψυχική ένα.

Επιστροφή στην TOC

Πώς είναι Σαχάτζα Γιόγκα διαφορετικό από τα άλλα είδη γιόγκα;

Σαχάτζα Γιόγκα ξεκινά με αυτοπραγμάτωση, παρά την απρόσιτη φιλοδοξία ενός μακρινού στόχου. Παραδοσιακά, ένας γκουρού είχε μια ομάδα μαθητών από αυτόν, ο οποίος θα εκπαιδεύσει, να καθαρίσει τον εσωτερικό εαυτό τους, αλλά και να τους καθοδηγήσει μέσω της διαδικασίας της ανάπτυξης της ζωής.

Στη σημερινή εποχή, και όπως Mataji αποκαλεί, ο χρόνος Blossom, οι άνθρωποι γίνονται όλο δικό τους γκουρού όπως θεωρούν τον αυθορμητισμό τους μέσα από την αυτοπραγμάτωση. Έχει βρεθεί μια απλή πρωτοποριακή μέθοδο για να γίνει αυτό.

Αυτή η μορφή της γιόγκα δεν χρειάζεται έναν εκπαιδευτή. Είναι περισσότερο για να είναι ενήμεροι για εσώτερο εαυτό σας μέσω του διαλογισμού και της Kundalini Yoga.

Επιστροφή στην TOC

Οι έννοιες Υπογραμμίζοντας Σαχάτζα Γιόγκα

Σαχάτζα Γιόγκα χρησιμοποιεί ορισμένες βασικές έννοιες για να ενεργοποιήσετε αυτή την εσωτερική αφύπνιση. Αυτές οι έννοιες δεν είναι κάτι που δεν έχετε ακούσει πριν. Εδώ είναι ένας λογαριασμός από αυτές τις ιδέες. Ας ελπίσουμε ότι, αυτά θα σας βοηθήσουν να σχετίζονται με την πρακτική καλύτερο.

1. Kundalini

Η Κουνταλίνι βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα στη βάση της σπονδυλικής στήλης εντός του οστού ιερό οστό, μεταξύ του τσάκρα Muladhara και το τσάκρα Swadisthana. Είναι η δύναμη της καθαρής επιθυμίας μέσα στην ύπαρξή μας, μια μητρική παρουσία, και μια πνευματική ενέργεια. Kundalini γεννιέται βαθιά μέσα μας. Η γιόγκα πρακτική Σαχάτζα ισχυρίζεται ότι η Κουνταλίνι μπορεί να αφυπνιστεί αβίαστα και αυθόρμητα.

Μόλις η ενέργεια Κουνταλίνι αφυπνίζεται, εκδήλωση του έρχεται με τη μορφή των δονήσεων που ονομάζεται Chaitanya, η οποία είναι η ενσωμάτωση των σωματική, πνευματική, συναισθηματική και πνευματική εαυτό. Shri Mataji Nirmala Deviji λέει, «Κουνταλίνι που θεραπεύει, θα βελτιώνει και ντους σας με τις ευλογίες. Θα σας κρατά απαλλαγμένο από όλα τα προβλήματα του υλικού κόσμου».

2. Αυτο-Υλοποίηση

Σύμφωνα με Σαχάτζα Γιόγκα, αυτοπραγμάτωση είναι η αφύπνιση της Κουνταλίνι ενεργοποιώντας όλες τις έξι chakras πάνω από το οστό ιερό οστό μέσω του Sushmana Νάντι. Είναι η εσωτερική αφύπνιση της λαμπρό αστέρι που είναι το πνεύμα μας. Αυτή η αυτοπραγμάτωση είναι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση φώτιση ή moksha. Μετά αυτοπραγμάτωση, το άτομο γίνεται συνείδηση ​​των εσωτερικές λειτουργίες του σώματος του, καθώς και την παρουσία του πνεύματος του και την θεία δύναμη.

3. Η Λεπτές Σύστημα

Σαχάτζα Γιόγκα πιστεύει στην αρχαία φιλοσοφία του λεπτού σώματος στηρίζεται το φυσικό σώμα. Αυτή η λεπτή σώμα αποτελείται από ένα δίκτυο που σχηματίζεται από Nadis (κανάλια ενέργειας), Chakras (ενεργειακά κέντρα), και Κουνταλίνι. Αρμονία, την ισορροπία και την ευημερία του λεπτού σώματος εξασφαλίζουν την υγεία του φυσικού σώματος. Υπάρχουν τρεις κάθετες κανάλια της ενέργειας που ονομάζεται nadis και επτά κύρια τσάκρα.

Breaking Down The Nadis

Υπάρχουν τρεις nadis στο σώμα - η Πινγκαλά, η Ίντα και το Sushmana.

Η Pingala Nadi, επίσης γνωστή ως το δεξί κανάλι και το κανάλι ήλιο, βρίσκεται στη δεξιά πλευρά του σώματος. Ξεκινά στο τσάκρα Swadisthana και καταλήγει στο τσάκρα τσάκρα, περνώντας προς τα αριστερά ναό. Αυτή η Νάντι παρέχει την ενεργό ενέργεια που απαιτείται για την ψυχική και σωματική δραστηριότητα. Αν αυτή η πλευρά δεσπόζει η προσωπικότητα γίνεται επιθετικό, και ολόκληρο το σύστημα έχει αποτινάξει την ισορροπία. Αυτό συχνά οδηγεί σε καρδιακά νοσήματα.

Η Ida Nadi, επίσης γνωστή ως το κανάλι φεγγάρι και το αριστερό κανάλι, είναι μία κατακόρυφη ενέργεια κανάλι βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Ξεκινά από το πρώτο τσάκρα, δηλαδή Muladhara, και καταλήγει στο τσάκρα τσάκρα, που διασχίζουν το υπερεγώ δηλαδή το δικαίωμα του ναού. Αυτή η Νάντι μας παρέχει την ενέργεια για τις επιθυμίες και τα συναισθήματα. Αν αυτή η πλευρά κυριαρχεί, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική εξτρεμισμό, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, άνοια, επιληψία, και άλλες ψυχικές διαταραχές.

Η Sushmana Νάντι είναι γνωστή ως η μέση οδό, και ξεκινά από την Κουνταλίνι και καταλήγει στο υψηλότερο τσάκρα, Σαχασράρα, περνώντας από όλα τα άλλα τσάκρα. Αυτή η Νάντι αντιπροσωπεύει την ισορροπία της ενέργειας και ενεργοποιείται όταν η Κουνταλίνι αφυπνίζεται.

Μια συνοπτική εικόνα των επτά τσάκρα

Chakras είναι τα ενεργειακά κέντρα εξαπλωθεί σε όλο το σώμα. Τα μέσα λέξη τσάκρα «τροχούς», και τα κέντρα αυτά ονομάζονται έτσι επειδή η ενέργεια περιστροφές σε αυτά τα σημεία. Αυτά τα επτά τσάκρα είναι Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Visuddhi, Ajna, και Σαχασράρα. Όταν η Κουνταλίνη αφυπνίζεται, αυτά τα τσάκρα τρέφονται και να οδηγήσει σε αυτοπραγμάτωση.

Επιστροφή στην TOC

Τα οφέλη της Σαχάτζα Γιόγκα

Όλες αυτές οι πληροφορίες φαίνεται έντονη και περίπλοκη, έτσι δεν είναι; Έτσι, ας πολύ απλά απαριθμήσει κάτω από τα οφέλη της Σαχάτζα Γιόγκα.

1. Σαχάτζα Γιόγκα υπόλοιπα και εναρμονίζει το σώμα. Εξασφαλίζει την ευημερία του λεπτού σώματος. Πιστεύεται ότι η ενέργεια μπορεί να θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια όταν το λεπτό σώμα είναι σε αρμονία.

1. Αν και αυτό δεν μπορεί να έχει επιστημονική απόδειξη, Σαχάτζα Γιόγκα βρίσκεται να είναι χρήσιμη στη θεραπεία συνδρόμων, ψυχικές διαταραχές, συναισθηματική εξτρεμισμού, όγκους, και άλλες τέτοιες ασθένειες που είναι ένα αποτέλεσμα της έλλειψης ισορροπίας στο λεπτές σύστημα του σώματος.

1. Είναι επίσης χρήσιμο για την επίτευξη ψυχική ειρήνη. Σαχάτζα γιόγκα είναι επίσης βρέθηκε να είναι χρήσιμο στην αποκατάσταση των τοξικομανών, οι καπνιστές και οι αλκοολικοί.

1. Η μεθοδολογία γιόγκα είναι εύκολο, χωρίς κόστος, και μπορεί να γίνει οπουδήποτε, οποτεδήποτε.

1. Λέγεται ότι η Σαχάτζα γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να επιτευχθεί η πνευματική φώτιση. Αυτή η μορφή βρύσες στην ενέργεια του πνεύματος και σας φέρνει πιο κοντά στην θεία δύναμη. Δεν χρειάζεται να περάσουν χρόνια στη Tapasya ή να κάνετε αυστηρή asanas της γιόγκα για να επιτευχθεί η κατάσταση της φώτισης. Σαχάτζα Γιόγκα ισχυρίζεται να σας βοηθήσει να το κάνει αβίαστα και αυθόρμητα.

Επιστροφή στην TOC

Πώς να κάνει το Σαχάτζα Γιόγκα;

Kundalini ξύπνημα είναι το πρώτο βήμα για την Σαχάτζα Γιόγκα. Μετά από αυτό, είστε υποχρεωμένοι να αυξήσει Kundalini σας κάθε φορά που σκέπτομαι. Για να αυξηθεί η Κουνταλίνι, αυτές είναι μερικές δηλώσεις που πρέπει να ακολουθήσετε. Οι δηλώσεις μπορούν να γίνουν με ή χωρίς κοιτάζοντας την εικόνα Shri Mataji Nirmala Devi του. Πρόκειται για μια ατομική προτίμηση.

Πώς να κάνετε Σαχάτζα γιόγκα διαλογισμό; Αρχίστε με κάθεται σε μια άνετη θέση στο πάτωμα και απαλά κλείστε τα μάτια σας. Η διαδικασία περιλαμβάνει μια επιβεβαίωση εννέα-βήμα, καθένα απαιτεί μια διαφορετική τοποθέτηση χέρι στο σώμα. Αυτό είναι το πώς τηγάνια έξω:

1. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στην καρδιά σας και ρωτήστε, «Μητέρα, είμαι το πνεύμα;»

1. Χαμηλώστε το χέρι σας στους πνεύμονες και να ρωτήσω, «Μητέρα, είμαι δική μου κύριος;»

1. Χαμηλώστε το χέρι σας για να το ισχίο σας και ρωτήστε, «Μητέρα, παρακαλώ να μου δώσει την καθαρή γνώση.»

1. Σηκώστε το χέρι σας για να πνευμόνων σας και να πει, «Μητέρα, είμαι δική μου κύριος.»

1. Σηκώστε το στην καρδιά σας και να πει, «Μητέρα, είμαι το πνεύμα».

1. Σηκώστε το επιπλέον στο πίσω μέρος του λαιμού σας και να πω, «Μητέρα, είμαι αθώος».

1. Σηκώστε το στο μέτωπό σας και να πει, «Μητέρα, συγχωρώ όλους.»

1. Σηκώστε το στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και να πω, «Μητέρα, συγχωρέστε με για οποιοδήποτε αδίκημα μου».

1. Σηκώστε το στην κορυφή του κεφαλιού σας και να πω, «Μητέρα, παρακαλώ να μου δώσει μου αυτοπραγμάτωση.»

Επιστροφή στην TOC

Τι πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε με το διαλογισμό;

Μια Bandhan θεωρείται ότι είναι μια προστατευτική ασπίδα. Είναι σημαντικό να θέσει τον εαυτό του στην Bandhan τόσο πριν όσο και μετά το διαλογισμό. Ισορροπεί και προστατεύει την ενέργειά σας μέσα από όλα τα κανάλια και τα κέντρα.

Για να αναλάβει την Bandhan, καθίστε στο Sukhasana. Τοποθετήστε το αριστερό σας χέρι, παλάμη προς τα πάνω, επεκτείνεται λίγο έξω από αγκαλιά σας. Φέρτε το δεξί σας χέρι πάνω του. Τώρα, κινούνται αργά το δεξί σας χέρι προς το αριστερό ισχίο σας, στη συνέχεια, κοντά στο κεφάλι σας, πάνω από το κεφάλι σου, και, τέλος, στο δεξιό ισχίο. Αυτό κάνει ένα Bandhan. Κάν 'το επτά φορές για κάθε ένα από τα επτά τσάκρα.

Υπάρχει ένα πάρα πολύ περισσότερο στη Σαχάτζα Γιόγκα πρακτική. Αυτό είναι μόνο για να σας δώσει μια γενική εικόνα του τι να περιμένετε όταν εισάγετε την πρακτική. Αν η πνευματικότητα και η αφύπνιση των τσάκρας είναι το είδος σας πράγμα, θα πρέπει να ερευνήσουμε περαιτέρω στη Σαχάτζα Γιόγκα πρακτική. Θα αλλάξει σίγουρα τη ζωή σας.

Επιστροφή στην TOC