11 εκπληκτικά οφέλη της Kava για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Kava Kava Kava ή, όπως είναι ευρύτερα γνωστή, είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο ως το στρες ανακούφιση παράγοντα. Χρησιμοποιείται με τη μορφή των ριζών, αυτού του φυτού, με καταγωγή από την περιοχή του Ειρηνικού, έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για περισσότερα από 3000 χρόνια. Οι φυσικές καταπραϋντικές ιδιότητες αυτού του φυτού έχουν γίνει πολύ δημοφιλή στην αγορά των συμπληρωμάτων διατροφής. Διατίθεται σε μορφή υγρών, κάψουλες, μαλακές πηκτές, δισκία, και βάμματα, Kava είναι επίσης γνωστή για τις αναλγητικές και αναισθητικές ιδιότητες.

Τι είναι Κάβα ακριβώς;

Καλλιεργείται στις περιοχές του Δυτικού Ειρηνικού, Κάβα είναι επίσης γνωστή ως yaqona, η AWA, καθώς και sakau. Η επιστημονική του ονομασία είναι Piper methysticum. Kava είναι μια ρίζα που στα ελληνικά σημαίνει μεθυστικό! Αν είστε σε βοτανική, τότε οι παρακάτω πληροφορίες μπορεί να σας ενδιαφέρουν!

Οφέλη για την υγεία της Κάβα

Στην αρχαία Ελλάδα, οι ρίζες της Kava χρησιμοποιήθηκαν ευρέως για την παρασκευή ενός ποτού που ήταν ηρεμιστικό στη φύση. Φορτωμένο με kavalactones, το προϊόν αυτό σήμερα είναι, επίσης, γνωστό ότι παρέχουν διάφορα οφέλη για την υγεία, όταν καταναλώνονται εντός των συμβούλευσε συνθήκες. Διαβάστε για να πιάσει μια αναλαμπή από τα οφέλη για την υγεία κάβα έχει στο κατάστημα.

1. Αναισθητικά

Όντας ευλογημένο με αναισθητικές ιδιότητες, η χρήση αυτής της ρίζας είναι γνωστό ότι έχει ως αποτέλεσμα να χάσει τις αισθήσεις του σώματος για μια προσωρινή περίοδο.

2. Αναλγητικό

Πλούσια με έμφυτη αναλγητικές ιδιότητες, ρίζα Kava μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλύνει τον πόνο έμπειρο λόγω αρθρίτιδας, καθώς και μυϊκούς σπασμούς. Το χρόνιο πόνο έμπειρο λόγω ινομυαλγία μπορεί επίσης να ανακουφιστούν σε κάποιο βαθμό με την τακτική χρήση αυτής της ρίζας.

3. Αντισπασμωδικά

Μυϊκοί σπασμοί είναι κοινά σε διάφορες ιατρικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της εμμήνου ρύσεως. Οι μελέτες που πραγματοποιούνται σε αυτή τη ρίζα δείχνουν ότι η χρήση Κάβα κάτω από τέτοιες συνθήκες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την έντονη σπασμούς.

4. Ιδανικό για την αντιμετώπιση του άγχους

Μια καλά-αποδεκτή φυσικό ηρεμιστικό, Kava-kava μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε χρόνιο στρες και την κατάθλιψη. Ένα φυσικό ηρεμιστικό, βοηθά στην ανακούφιση των διαφόρων συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κατάθλιψη, συμπεριλαμβανομένης άγχος, ανησυχία, ζάλη, ακόμα και νευρικότητα. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η ρίζα κάβα-κάβα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε άτομα που υποβάλλονται σε αίσθημα παλμών προκαλούνται από τις κρίσεις πανικού.

5. Βοηθά στην καταπολέμηση του εθισμού Προκλήσεις

Είτε πρόκειται για τον καπνό, τα ναρκωτικά, ή το οινόπνευμα, ξεπερνώντας κάθε εθισμός είναι, αναμφισβήτητα, ένα ορεινό έργο. Μαζί με την επίσπευση της διαδικασίας παύσης, το ηρεμιστικό και ηρεμιστικές ιδιότητες της ρίζας Κάβα επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων στέρησης που σχετίζονται με τον εθισμό σε ένα πολύ καλύτερο τρόπο.

6. Ενισχύσεις για τη θεραπεία του ουρογεννητικού προβλήματα

Χάρη στο αντιμυκητιακό, αντισπασμωδικό, και διουρητικές ιδιότητες της Kava, η ρίζα αυτού του φυτού έχει χρησιμοποιηθεί από αμνημονεύτων χρόνων για τη θεραπεία διαφόρων λοιμώξεων που επηρεάζουν ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματος.

7. AIDS στην ταχύτερη ανάρρωση από εγκεφαλικό επεισόδιο

Kava είναι γνωστό για την ικανότητά του να περιορίσει την περιοχή του εγκεφάλου που επηρεάζονται από εγκεφαλικό επεισόδιο και την ισχαιμία. Είναι έμμεσα εξασφαλίζει ότι ο εγκέφαλος δεν είναι κατεστραμμένο σε μεγάλο βαθμό, ανοίγοντας το δρόμο για την ταχύτερη και καλύτερη αποκατάσταση.

8. Φυσικό αντίδοτο για την αϋπνία

Οι ηρεμιστικές και καταπραϋντικές ιδιότητες αυτής της ρίζας έχουν τεθεί σε χρήση από τις παραδοσιακές τους γιατρούς για να βοηθήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από διαταραχές του ύπνου. Αυτοί που υποφέρουν από αϋπνία μπορεί να κάνει χρήση του κάβα ρίζες, στο πλαίσιο της συμβουλευτικής επιτροπής συνθήκες, για ένα καλύτερο ύπνο.

9. Βοηθά στη θεραπεία εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια από τις πιο δύσκολες φάσεις της ζωής μιας γυναίκας. Έχει αντιμετωπίζει πάρα πολλά προβλήματα, σωματικά και ψυχολογικά. Αυτή η ρίζα είναι κατοχυρωμένες με αντισπασμωδική, αναισθητική, εναλλακτική, και καταπραϋντικές ιδιότητες. Το συνδυασμένο αποτέλεσμα όλων αυτών βοηθά τις γυναίκες να ηρεμήσει την εμμηνόπαυση με καλύτερο τρόπο.

10. Πιθανή θεραπεία για τον καρκίνο

Οι μελέτες που πραγματοποιούνται σε αυτή τη ρίζα έχουν ρίξει φως στην εν δυνάμει ρόλο της στη θεραπεία της λευχαιμίας, καθώς και τον καρκίνο των ωοθηκών. Kava ρίζα, όντας ένα φυσικό αναλγητικό και αντι-φλεγμονώδη παράγοντα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με μη στεροειδή, αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη, να απαλύνει τον πόνο που σημειώθηκαν κατά τέτοιες συνθήκες. Πλέον, οι καταπραϋντικές ιδιότητες αυτής της ρίζας προκαλεί επίσης τον ύπνο και ένα μερικό αποτέλεσμα μούδιασμα, βοηθώντας έτσι αυτοί που πάσχει αντιμετωπίσουν την κατάσταση με καλύτερο τρόπο.

11. Βοηθά να ξεπεράσουν τον εθισμό Προκλήσεις

Κόψτε το κάθε μορφή εξάρτησης είναι αρκετά δύσκολο. Εκτός από τη βοήθεια ένα πρόσωπο σταματήσουν τον εθισμό του, το ηρεμιστικών και καταπραϋντικές ιδιότητες του τσαγιού Κάβα βοήθεια συμπτώματα καταπολέμηση της στέρησης που σχετίζονται με τη διαδικασία de-εθισμός σε έναν καλύτερο τρόπο.

Ενδιαφέροντα γεγονότα για Κάβα Συσκευή Παρασκευής

1. Ένα χαλαρωτικό φλιτζάνι τσάι

Kava Kava, ένας ντόπιος εργοστάσιο στην Πολυνησία, χρησιμοποιείται σε μέρη, ειδικά τις ρίζες, να κάνουν ένα χαλαρωτικό και κατευναστικό τσάι. Kava Kava χαλαρώνει τους μυς, εξασφαλίζοντας έτσι καλύτερο ύπνο εκτός από τη μείωση του στρες και κάνοντας τους ανθρώπους πιο κοινωνικός. Παραδόξως, Κάβα τσάι είναι επίσης προσφέρονται συνήθως κατά τη διάρκεια σημαντικό κυβέρνησης συναντήσεις και γάμους. Επίσης προσφέρεται κατά τη διάρκεια άλλων στρεσογόνα γεγονότα, όπως η διάλυση της οικογένειας, να συντάξει μια κατευναστική επίδραση στα νεύρα και μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες σύγκρουσης.

2. Κρύο φλιτζάνι τσάι Κάβα

Τα δραστικά και τα κύρια συστατικά της Kava Kava συνήθως καταστρέφονται σε μία υψηλή θερμοκρασία των 140 βαθμών Φαρενάιτ. Ως εκ τούτου, κατά την Κάβα τσάι, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο, έτσι ώστε να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του βρασμού δεν διασχίζει 120 βαθμούς F. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει τα οφέλη από την κάβα άθικτη και αλώβητη.

Μια καλή επιλογή είναι να προετοιμάσει μεγάλες ποσότητες του τσαγιού. Αυτό μπορεί να γίνει με την τοποθέτηση της σκόνης ρίζας ή τις ρίζες σε μια κατσαρόλα σταμνί με ένα υγρό της επιλογής σας και στη συνέχεια μετατρέποντάς την σε μια θερμοκρασία 120 βαθμούς F ή ακόμη λιγότερο. Αφήστε την απότομη σκόνη για περίπου μία ώρα. Το δροσερό τσάι μπορεί να καταναλωθεί για να απολαύσουν τα οφέλη της.

3. Κρέμα για το τσάι

Ενώ η μάθηση να προετοιμάσει Κάβα τσάι, ίσως ανακαλύψετε ότι η χρήση ενός λιπαρού υγρή βάση, όπως το γάλα σόγιας, γάλα καρύδας, ή το αγελαδινό γάλα, μπορεί να αυξήσει το ποσοστό εξαγωγής, καθώς και τη δύναμη του τσαγιού. Επίσης, έχει βρεθεί ότι αυτά τα υγρά βάσεις βελτιώσει την υφή, καθώς και τη γεύση του τσαγιού. Η χρήση του νερού μπορεί να αυξήσει την ποσότητα του χρόνου που απαιτείται για την απότομη τσάι.

4. Δημιουργήστε το τέλειο Brew

Μόλις έχετε αποφασίσει να θερμάνει το υγρό βάσης, προσθέστε Kava σκόνη ρίζας στο θερμαινόμενο υγρό και καλύψτε το με ένα καπάκι. Αν προετοιμάζετε το τσάι σας στο γάλα, απότομες το τσάι για περίπου 30 λεπτά? ή αλλιώς μπορείτε να απότομες σε νερό για περίπου 45 λεπτά. Μόλις το τσάι έχει φτάσει την απαιτούμενη δύναμη, την αποφυγή αναθέρμανσης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί η θερμοκρασία του υγρού δεν υπερβαίνει τα 120 βαθμούς F.

Αν κάνετε κρύο τσάι Kava, βάλτε τη σκόνη σε ένα κρύο υγρό και το βάζουμε στο ψυγείο όλη τη νύκτα για μια βελτιωμένη γεύση και ουσιαστικά αποτελέσματα. Να θυμάστε, ότι είναι πολύ σημαντικό να αλέσει ρίζα Kava λεπτά για να εξαγάγετε όλα τα οφέλη της. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια λεπτή σήτα, όπως μουσελίνα ή καφέ φίλτρου, για την εξαγωγή της σκόνης από το υγρό. Αυτό πρέπει να γίνει πριν από την κατανάλωση του τσαγιού.

Πώς να κάνει Κάβα τσάι;

Κάθε άτομο έχει μια διαφορετική συνταγή για να προετοιμάσει Κάβα τσάι. Οι συνήθεις μέθοδοι για την προετοιμασία αυτού του τσαγιού περιλαμβάνουν:

Μέθοδος Ι - Η Κάβα τσαγιού Σκόνη

Σε γενικές γραμμές, Κάβα τσάι σε σκόνη είναι εύκολα διαθέσιμες στα τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι Κάβα διαθέσιμο με διαφορετικές εμπορικές ονομασίες. Ψάξτε για μια καλή μάρκα μέσω της δοκιμής και του λάθους.

Το επόμενο βήμα είναι η ανάμιξη της σκόνης σε νερό. Ωστόσο, θυμηθείτε να αφαιρέσετε τη σκόνη της ρίζας πριν το πιείτε. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω ενός μεγάλου φακελάκι τσαγιού ή με διήθηση του ποτού αργότερα. Ωστόσο, για όσους θέλουν κάποια επιπλέον φυτικές ίνες μπορεί να αφήσει το τσάι αβίαστος.

Τέλος, το ποσό της Κάβα σκόνη προστίθεται στο ποτό ανάλογα με το γούστο σας. Πιο ποσότητα πούδρας σημαίνει μια πιο ισχυρή ποτό.

Μέθοδος II - Η μέθοδος Φίλτρο

Το αρχικό στάδιο στην παρασκευή του τσαγιού με τη μέθοδο σουρωτήρι αρχίζει με την προσθήκη της σκόνης Kava απευθείας στο νερό και ανάμιξη το λεπτομερώς. Αν χρειαστεί, μπορείτε να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ για μεγάλες ποσότητες ή να χρησιμοποιήσετε ένα κουτάλι για την παρασκευή ενός φλιτζανιού.

Αφήστε το Κάβα και το νερό να αναμειχθεί για τουλάχιστον 10 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αφήστε το μπλέντερ να έχει ένα ζευγάρι των διαλειμμάτων. Το επόμενο βήμα είναι να φιλτράρει το Kava χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι. Μπορεί να είναι ένα συρμάτινο πλέγμα ή τουλπάνι. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα φίλτρα του καφέ δεν λειτουργούν καλά για το φιλτράρισμα Κάβα τσάι.

Μέθοδος III - Η μέθοδος Ζυμωτήρια

Για τη μέθοδο αυτή, να λάβει ένα ρηχό μπολ. Γεμίστε το με την επιθυμητή ποσότητα νερού. Τρία φλιτζάνια ή περισσότερο είναι η κατάλληλη ποσότητα. Ακολουθήστε τοποθετώντας ένα τετράγωνο πανί μέσα στο μπολ. Γεμίστε το καθαρό πανί με την επιθυμητή ποσότητα του Kava σκόνης. Στη συνέχεια ζυμώνουμε αυτό Κάβα στο νερό. Βεβαιωθείτε ότι η σκόνη δεν μπορεί να διαφύγει μέσα στο μπολ. Καθώς η διαδικασία ολοκληρωθεί, τραβήξτε το στράγγισμα πανί έξω και συμπιέστε έξω ως το δυνατόν περισσότερο υγρό από αυτό.

Μέθοδος IV - Kava Teabags

Εκτός από τη σκόνη, Κάβα φακελάκια τσαγιού είναι μια μεγάλη επιλογή για την προετοιμασία νόστιμο και αποτελεσματικό το τσάι Κάβα. Είναι επίσης εύκολο και εξοικονομεί χρόνο. Κάβα φακελάκια τσαγιού αποτελούν την πραγματική ουσία του κάθε συμπληρώματος Κάβα. Ωστόσο, εάν δεν χρησιμοποιείτε ολόκληρο ρίζας kava και ένα μίγμα σκόνης, κάψουλας, ή τσάι σε σκόνη, δοκιμάστε φροντίζοντας το επιλεγέν συμπλήρωμα περιέχει εκχύλισμα Kava και όχι μόνο το αποξηραμένο και κονιοποιημένο ρίζας. Αυτό συμβαίνει επειδή, χωρίς εξαγωγή οποιασδήποτε μορφής, απλό ρίζα σε σκόνη μπορεί να μην είναι ενεργή φυσιολογικά.

Εδώ είναι το πώς μπορείτε να ετοιμάζω Kava Kava τσάι χρησιμοποιώντας φακελάκια τσαγιού:

1. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από 1 έως 2 φακελάκια τσαγιού.

1. Αφήστε τις σακούλες για να απότομες για περίπου 5 - 10 λεπτά.

1. Συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιήσει δροσερό νερό, όπως το νερό θερμαίνεται άνω των 140 βαθμών Fahrenheit μπορεί να υποβαθμίσει

Kavalactones, μειώνοντας έτσι την αποτελεσματικότητα του βρασμού.

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιείτε Κάβα;

Οι έγκυες γυναίκες, αλκοολικοί, καθώς και εκείνων που βρίσκονται σε φαρμακευτική αγωγή συνιστάται να μην χρησιμοποιούν Kava. Παρακαλώ ελέγξτε με το γιατρό σας αν είστε κάτω από φαρμακευτική αγωγή πριν χρησιμοποιήσετε αυτό.

Παρενέργειες από τη χρήση Κάβα

Κάβα δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο. Η πώληση και η χρήση του κάβα-κάβα ρυθμίζονται σε αρκετές χώρες, επειδή κάβα-κάβα μπορεί να αποδειχθούν τοξικά σε ορισμένες περιπτώσεις και μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα στο συκώτι, φολιδωτό, κίτρινο αποχρώσεις του δέρματος, πρήξιμο του προσώπου, καθώς και δυσκολία στην αναπνοή.

Ελπίζουμε ότι αυτή η θέση σας έχει βοηθήσει. Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε τη συνταγή τσάι σας Κάβα μαζί μας σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο!