13 καταπληκτικά οφέλη από το ζεστό νερό για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Το νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά ουσίες που πρέπει να διατηρηθεί σε αυτή τη γη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, κάθε άνθρωπος χρειάζεται να πίνουν τουλάχιστον 7 έως 8 ποτήρια νερό. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν την κατανάλωση κρύο ή κανονικό νερό, έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ζεστό ή χλιαρό νερό έχει κάποια αποκλειστική οφέλη για την υγεία σας. Έχει αρκετές θετικές επιπτώσεις στο δέρμα και τα μαλλιά σας. Ας συζητήσουμε για τις ευεργετικές πτυχές του πόσιμου ζεστού νερού.

Οφέλη από το πόσιμο ζεστό νερό για την υγεία:

Ζεστό νερό είναι ένα φυσικό ρυθμιστή σώμα. Αν kickstart μέρα σας πίνοντας ένα ποτήρι καθαρό ζεστό νερό, μπορείτε εύκολα να το βήμα προς μια υγιή ζωή. Ρίξτε μια ματιά στα οφέλη για την υγεία που ζεστού νερού θα μπορούσε να προσφέρει:

1. Αποτοξινώνει τον οργανισμό:

Το πρώτο και κύριο πλεονέκτημα του πόσιμου ζεστού νερού είναι η απόλυτη αποτοξίνωση του σώματος σας (1). Είτε πάσχετε από δυσπεψία ή προσπαθούν να απαλλαγούμε από τις ακαθαρσίες που υπάρχουν στο σώμα σας, αναπτύσσοντας μια συνήθεια της κατανάλωσης ζεστού νερού νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει πάρα πολύ. Όταν πίνετε ζεστό νερό, η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει και αρχίζετε να ιδρώνετε, το οποίο μπορεί να ξεπλύνετε τα τοξικά υλικά από την εσωτερική σας σύστημα και να καθαρίσει σωστά. Για βέλτιστα αποτελέσματα, πιέστε ένα λεμόνι και προσθέστε μερικές σταγόνες μέλι σε αυτό.

2. Διευκολύνει τις κινήσεις του εντέρου:

Η έλλειψη νερού στο σώμα σας μπορεί να οδηγήσει σε οξεία, χρόνια το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Καθώς το σκαμνί συσσωρεύεται μέσα στο έντερο σας, η κίνηση του εντέρου γίνεται πιο αργή. Είναι πάντα συνιστάται να καταναλώνουν ένα γεμάτο ποτήρι ζεστό ή χλιαρό νερό κάθε πρωί, όταν το στομάχι σας είναι άδειο. Αποσυντίθεται το φαγητό και καθιστά την κίνηση των σωματιδίων από το έντερο ομαλή και λιγότερο επώδυνη (2).

3. Ενισχύσεις εύκολη πέψη:

Ζεστό νερό είναι ιδιαίτερα επωφελής για την πέψη. Μελέτες έχουν δείξει ότι το πόσιμο κρύο νερό αμέσως μετά από ένα γεύμα μπορεί να σκληρύνει το λάδι που υπάρχει στα καταναλώνονται τρόφιμα. Δημιουργεί μια κατάθεση λίπους στο εσωτερικό τοίχωμα του εντέρου σας, η οποία τελικά οδηγεί σε καρκίνο του εντέρου. Ωστόσο, αν έχετε ένα ποτήρι ζεστό νερό, μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα και να επιταχύνει την πέψη σας σε μεγάλο βαθμό (3).

4. Προωθεί την απώλεια βάρους:

Είσαι πεθαίνουν για να χάσει μερικά κιλά; Το ζεστό νερό μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό τον τρόπο. Προωθεί το μεταβολισμό σας και να διασπά τα λιπώδη ιστό που βρίσκεται κάτω από το δέρμα, ειδικά όταν λαμβάνεται με λεμόνι και μέλι. Κατά συνέπεια, θα απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος σώματος. Ζεστό νερό είναι μια εξαιρετική λύση για την απώλεια βάρους (4).

5. Θεραπεύει Ρινική & λαιμό Συμφόρηση:

Η κατανάλωση ζεστού νερού είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για κρυολόγημα, βήχα και πονόλαιμο. Διαλύει παχύ βήχα ή το φλέγμα και να τους αποβάλλει εύκολα από αναπνευστικής οδού σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε την ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Ζεστό νερό βοηθά επίσης στον καθαρισμό της ρινικής συμφόρησης (5).

6. Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος & Καθαρίζει Νευρικό Σύστημα:

Ένα άλλο σημαντικό όφελος της πρόσληψης ζεστού νερού είναι η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος (6). Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, καίει το σωματικό λίπος. Την ίδια στιγμή, σπάει και τις καταθέσεις που υπάρχουν στο νευρικό σύστημα.

7. Θεραπείες εμμηνόρροιας κράμπες:

Ζεστό νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κράμπες της περιόδου. Τα κορίτσια μπορούν να προσθέσουν μερικούς σπόρους καραμπίνα σε αυτό και πιείτε το αφέψημα κατά τη διάρκεια περιόδων τους. Η θερμότητα του νερού έχει μια κατευναστική και καταπραϋντική επίδραση επί των κοιλιακών μυών, η οποία τελικά θεραπεύσει τα κράμπες και σπασμούς (7).

Οφέλη από το πόσιμο ζεστό νερό για το δέρμα:

Ζεστό ή ζεστό νερό είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το δέρμα σας. Αντί να χρησιμοποιεί πολλά ακριβά καλλυντικά, μπορείτε να βασίζεστε μόνο σε αυτό το απλό, φυσική θεραπεία και να πάρει ένα υγιές, λαμπερό δέρμα. Εξερευνήστε τα οφέλη της κατανάλωσης ζεστού νερού για το δέρμα στην επόμενη ενότητα:

8. Προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση:

Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση και έχουν μια εκθαμβωτική και νεανικό δέρμα για μεγάλο πίνοντας ένα ποτήρι ζεστό νερό καθημερινά. Είναι ξεπλένει τις τοξίνες από το σώμα και επισκευή των κυττάρων του δέρματος που επηρεάζονται από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες σας. Η ελαστικότητα του δέρματός σας αυξάνεται με την πρόσληψη ζεστό νερό. Ως αποτέλεσμα, κατεστραμμένο δέρμα σας γίνεται πιο ήπια, ρυτίδα-ελεύθερο και όμορφο (8).

9. Ενεργοποιεί το δέρμα υγιές:

Με την κατανάλωση ζεστού νερού τακτικά, μπορείτε να διατηρήσετε το σώμα ενυδατωμένο και ζεστό. Είναι πραγματικά χρήσιμο για το ξηρό και λεπιοειδές δέρμα. Είναι επίσης απαραίτητο για τη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα σας και δίνει μια ρόδινη χροιά.

10. Εξαλείφει βασικές αιτίες της Λοιμώξεις:

Κρατήστε το δέρμα σας απαλλαγμένο από ακμή, σπυράκι και άλλες διαταραχές του δέρματος από το πόσιμο ζεστό νερό καθημερινά. Είναι βαθιά καθαρίζει το σώμα σας και να αποβάλλει τις βασικές αιτίες αυτών των λοιμώξεων.

Οφέλη από το πόσιμο ζεστό νερό για τα μαλλιά:

Κάθε σκέλος τρίχα αποτελείται από περίπου 25% νερό. Ως εκ τούτου, η σωστή πρόσληψη νερού είναι ζωτικής σημασίας για να πάρει ισχυρή και υγιή κοτσίδες. Μάθετε περισσότερα για το πώς ζεστό νερό μπορεί να σας βοηθήσει στο θέμα αυτό:

11. Προωθεί την ανάπτυξη τριχών:

Ζεστό ή ζεστό νερό λειτουργεί ως μια μεγάλη πηγή ενέργειας για τα κύτταρα των μαλλιών σας. Προωθεί τακτικές δραστηριότητες τους και να επιταχύνει την ανάπτυξη των κοτσίδες σας.

12. Καταπολεμά την πιτυρίδα:

Διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής σας ενυδατωμένο και βοηθά στην καταπολέμηση της ξηροδερμία ή πιτυρίδα.

13. Προσφορές Φυσικών ζωτικότητα των μαλλιών:

Η κατανάλωση ζεστού νερού είναι επίσης καλό για την επίτευξη μαλακά και λαμπερά μαλλιά. Αυτό ενεργοποιεί τις νευρικές απολήξεις που υπάρχουν στο ρίζες των μαλλιών σας και να τους κάνει ενεργό. Αυτό είναι ευεργετικό για την επανάκτηση της φυσικής ζωτικότητα των μαλλιών σας και να διατηρήσει την υγιή (9).

Έτσι, ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό και να βιώσουν το θαύμα! Μην ξεχάσετε να αφήσετε ένα σχόλιο.