30 εκπληκτικά οφέλη από τα ρόδια για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Στην Ινδία, είναι μια παράδοση για να τροφοδοτήσει ροδιού καθημερινά για μια νύφη-να-να είναι από τις γιαγιάδες τους, και δικαίως. Η κατανάλωση ρόδια είναι δεύτερη φύση μας, αλλά ποτέ δεν συνειδητοποιούν καταπληκτικά οφέλη τους. Μπορείτε ακόμη και να καλέσετε το ρόδι θεϊκή φρούτα, διότι θα μπορούσε να είναι ένα από τα πιο αναφέρεται φρούτα στην αρχαία θεολογικά βιβλία.

Τι είναι το ρόδι; Υπάρχει μια συζήτηση που τον απαγορευμένο καρπό στον Κήπο της Εδέμ δεν ήταν ένα μήλο, αλλά ένα ρόδι. Λέγεται ότι είναι ένα τυχερό φρούτα από τους Κινέζους και είναι ένα παραδοσιακό φρούτων στα ελληνικά γάμους. Αιγύπτιοι πιστεύουν ότι αυτό το φρούτο παρέχει την αιωνιότητα και ως εκ τούτου θάβει αυτά τα φρούτα μαζί με τα πτώματα. Άλλα από αυτά τα εκπληκτικά αρχαίες δοξασίες, υπάρχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία των ρόδια σπόρους που μπορεί να κάνει θαύματα.

Οι Ρόδια καλό για σας;

Λοιπόν, ρόδι, αφού προέρχεται από το Ιράν έχει πλέον διαδοθεί ευρέως στην Ασία, την Ευρώπη στη Μέση Ανατολή και τις ΗΠΑ Αυτό το φρούτο έχει μικροσκοπικά διαμάντια που περικλείεται μέσα σε ένα παχύ κάλυμμα και είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά. Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι οι σπόροι αυτής της αψιά φρούτα έχουν τα οφέλη που εκτείνονται μόνο στη σφαίρα της υγείας. Αυτό το άρθρο είναι σίγουρο ότι θα σας διαφωτίσει για το πώς ροδιού σπόρους βοηθά στη βελτίωση τόνο του δέρματος σας ή την υφή των μαλλιών.

Το έλαιο που προέρχεται από τους σπόρους του είναι ένα κοινό συστατικό σε ομορφιά και καλλυντικά προϊόντα. Είναι επίσης χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με διάφορα άλλα έλαια, όπως το ελαιόλαδο για την αρωματοθεραπεία και έχει αποδειχθεί πέραν πάσης αμφιβολίας ότι είναι ο καλύτερος συνδυασμός που απαιτείται για την επίτευξη λεπτή και λεία μαλλιά. Μετακινηθείτε προς τα κάτω για να διαβάσετε σχετικά με τα οφέλη οφέλη από την κατανάλωση σπόρους ροδιού για το δέρμα σας.

Α Ρόδι οφέλη για την υγεία

Οφέλη για την υγεία Ρόδι περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Αγώνες Καρκίνοι

Οι υψηλές ποσότητες των αντι-οξειδωτικών, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και σίδηρο σε ρόδια καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, σταματώντας τους από την καταστροφή των κυττάρων. Ρόδια αποτρέψει έτσι πολλούς καρκίνους, ειδικά του καρκίνου του προστάτη (1), ο καρκίνος του μαστού (2) και τον καρκίνο του πνεύμονα (3).

2. Προλαμβάνει ασθένειες Heart

Αντιοξειδωτικά παρούσα σε ρόδια χαμηλότερη κακή χοληστερόλη, LDL και αυξάνει την καλή χοληστερόλη, HDL, εμποδίζοντας έτσι καρδιακές παθήσεις (4). Χυμός του βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος (5) μέσα από την καρδιά, καθιστώντας το πιο υγιεινό.

3. Μεταχειρίζεται Προβλήματα γονιμότητας

Αυτοί οι σπόροι έχουν πολύ υψηλή οιστρογονική ιδιότητες και ως εκ τούτου θα μπορούσε να είναι η απάντηση στα προβλήματα γονιμότητας σας.

4. Ενισχύει ασυλία

Ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι περιέχει 15% της ημερήσιας απαιτούμενης βιταμίνης C, η οποία είναι πολύ ουσιαστικό για ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, ένα ρόδι την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την ασυλία σας (6) και να κρατήσει το γιατρό τον κάνει πέρα.

5. Βελτιώνει την καλή επίπεδα χοληστερόλης

Έχει επίσης άφθονες ποσότητες καλών λιπαρών οξέων, βοηθώντας έτσι το σώμα σας να αυξήσει το επίπεδο της καλής χοληστερόλης.

6. Βελτιώνει την υγεία των οστών

Ρόδι, εάν λαμβάνεται καθημερινά μπορεί να δώσει δύναμη στα οστά και αποτρέπει οστεοαρθρίτιδα (8). Καθώς μεγαλώνουμε? η πυκνότητα των οστών μας μπορεί να μειώσει σε ανησυχητικό επίπεδο. Για την πρόληψη και ακόμη και την αντιστροφή αυτής της ζημιάς, η κατανάλωση ροδιού ή ρόδι εκχυλίσματα μπορεί να είναι χρήσιμη. Όταν ρόδι τροφοδοτείται στις μητέρες, ακόμη και το αγέννητο παιδί φαίνεται να έχει περισσότερο ασβεστοποιημένο οστά.

7. Υγιείς αρτηρίες

Υπάρχει ένα φαινόμενο μιας πλάκας όπως συσσώρευση εμφανίζεται στις αρτηρίες. Αυτό μπορεί να αφαιρεθεί με την ημερήσια πρόσληψη ρόδια (9). Αυτό αποτρέπει επίσης τις πιθανότητες περαιτέρω συσσώρευση.

Πίεση 8. Αίματος

Χυμό ροδιού, εάν λαμβάνεται καθημερινά, μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση έως και 5%. Αυτή η μείωση της συστολικής πίεσης του αίματος μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες του εγκεφαλικού επεισοδίου (10).

9. Αποτρέπει την οδοντική πλάκα

Πιείτε ένα ποτήρι χυμό ροδιού καθημερινά (χωρίς ζάχαρη) και μπορεί να αποτρέψει την οδοντική πλάκα. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι πολυφαινόλες, τανίνες, και ελλαγικό οξέα που περιέχονται στο ρόδι μπορεί να βοηθήσει αναστέλλουν το σχηματισμό αποικιών των βακτηρίων πλάκας που προκαλούν (11).

10. Ρόδι Οφέλη για την απώλεια βάρους

Ένα άλλο οφέλη για την υγεία του ροδιού είναι ότι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Εάν λαμβάνεται καθημερινά, μπορεί να σας βοηθήσει στον έλεγχο του σωματικού σας βάρους. Μπορείτε να πάρετε τα φρούτα στην καθημερινή διατροφή σας και να χάσετε αυτές τις επιπλέον θερμίδες (13). Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι αισθάνονται πιο κορεσμένα μετά την κατανάλωσή του.

11. Αποτρέπει Διάρροια

Το ρόδι έχει ειπωθεί ότι είναι μια μεγάλη φυσική θεραπεία για τη διάρροια που οφείλεται σε φυσική στυπτικές ιδιότητες της (12). Όμως, υπερβολική κατανάλωση χυμού ροδιού μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

12. Αποτρέπει Κυτταρικής Βλάβης

Η παρουσία των αντιοξειδωτικών σε υψηλή ποσότητα καταπολεμά κατά των ελεύθερων ριζών που συνήθως επιτίθενται στα κύτταρα και τα καταστρέφουν (14). Η τακτική κατανάλωση αυτού του φρούτου μπορεί να κρατήσει τα κύτταρα του σώματός σας και υγιείς ιστούς.

13. Αποτρέπει τη νόσο του Alzheimer

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία του ροδιού είναι ότι αν αυτό το φρούτο λαμβάνεται καθημερινά, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου του Alzheimer (15). Εάν ο ασθενής έχει ήδη πληγεί από την ασθένεια αυτή, τότε μπορεί να επιβραδυνθεί με αυτό το φρούτο. Επίσης, βελτιώνει τον εγκέφαλο του ασθενούς και βοηθά να κάνει τις καθημερινές δραστηριότητες σωστά και πιο ενεργά.

Β Ρόδι οφέλη για το δέρμα

Οροί γίνεται από τους σπόρους φετινή ξινά φρούτα ήταν ένα από τα αγαπημένα μεταξύ πολλών, λόγω της μη λιπαρή υφή της. Είναι, επίσης, όπως προαναφέρθηκε, ένα πολύ κοινό συστατικό σε προϊόντα σώματος, όπως κρέμες προσώπου, καθαριστές, και έλαια μασάζ. Μην θέλετε να μάθετε την μοναδική ποιότητα αυτοί οι σπόροι κρατήσει; Παρακάτω αναφέρονται οι λόγοι πίσω από τα διάφορα οφέλη από ρόδια.

14. Διατηρεί την υγεία του δέρματος

Το κολλαγόνο είναι το βασικό συστατικό του δέρματος σας, η οποία εξασφαλίζει ότι το δέρμα σας παραμένει απαλό, λείο και σφριγηλό. Ορισμένες ενώσεις που υπάρχουν στο ρόδια σταματήσει τις ένζυμα να διασπάσουν το κολλαγόνο, διατηρώντας έτσι την υγεία του δέρματος (16). Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των ινοβλαστών, τα κύτταρα που παράγουν ελαστίνη και ίνες για να εξασφαλίσει ότι το δέρμα σας παραμένει απαλό και εύπλαστο. Επιπλέον, αυτό το φρούτο διεγείρει τον πολλαπλασιασμό των κερατινοκυττάρων, τα κύτταρα που σχηματίζουν το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας. Η αύξηση του αριθμού αυτών των κυττάρων επιτρέπει το δέρμα σας να επιδιορθώσει το πρόβλημα καλύτερα.

15. Ενυδατώνει το δέρμα

Είναι πλούσια σε punicic οξύ, το λάδι που προέρχεται από αυτούς τους σπόρους, θα ενυδατώσει το δέρμα σας.

16. AIDS στην αναγέννηση των κυττάρων

Βλάβες του δέρματος οδηγεί συχνά σε προβλήματα όπως η μελάγχρωση και την ηλικία κηλίδες (17). Ρόδια είναι επωφελείς από την άποψη αυτή, δεδομένου ότι προστατεύουν την επιδερμίδα (το εξωτερικό στρώμα του δέρματος), και να διευκολύνουν την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος στην επιδερμίδα και το χόριο (εσωτερικό στρώμα). Θα βοηθήσει στην παραγωγή των φυσικών αντιοξειδωτικών στο σώμα σας που βοηθούν στην ανάπλαση των κυττάρων του δέρματος. Με τον τρόπο αυτό, βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας και βοηθούν στην αποκατάσταση των ιστών και την επούλωση των πληγών.

17. Θεραπεύει την ακμή

Η ακμή προκαλείται λόγω της πεπτικά προβλήματα ή ορμονική ανισορροπία. Ρόδι, είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, μπορούν να ρυθμίζουν την παραγωγή του σμήγματος, μια ελαιώδη ουσία που εκκρίνεται από το δέρμα σας, η οποία είναι η βασική αιτία της σπυράκια. Διορθώνει επίσης πεπτικά προβλήματα, προωθώντας έτσι την υγιή κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε χυμό ροδιού σε περιοχές που επλήγησαν από τα σπυράκια. Αυτό θα αποτρέψει την ακμή και τα σημάδια από την παραγωγή ιστών στην πληγείσα περιοχή (18).

18. Ευεργετικό για το ξηρό δέρμα

Η μικρή μοριακή δομή του ροδιού επιτρέπει να διεισδύουν βαθιά μέσα στο δέρμα, καθιστώντας το αποτελεσματικό για τη θεραπεία ξηρού δέρματος (19). Έχει την ικανότητα να καταπραΰνει ξηρά, σκασμένα και ερεθισμένο δέρμα, καθώς περιέχει punicic οξύ, ένα ωμέγα - 5 λιπαρό οξύ που ενυδατώνει το δέρμα και αποτρέπει την απώλεια υγρασίας.

19. Ευεργετικό Για Λιπαρή / Μικτή Επιδερμίδα

Λάδι ροδιού είναι μεγάλη για το λιπαρό δέρμα και χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος που προορίζονταν για δέρματα με τάση ακμής για την καταπολέμηση της breakouts, τη μείωση των ουλών και καταπραΰνει τους ερεθισμούς ήσσονος σημασίας (20).

20. Αντι-γήρανσης οφέλη

Ρόδια έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες, ανανεώνοντας έτσι το δέρμα σας, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Ρόδι χυμός είναι ευεργετική για το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη λόγω της έκθεσης στον ήλιο ή τη γήρανση. Το έλαιο από σπόρους ροδιού βοηθά στην ενίσχυση την επιδερμίδα μειώνοντας έτσι ή καθυστερώντας τις ρυτίδες. Η βλάβη αυτή επισκευές του δέρματος φρούτα για να σας παρέχει με λεία και νεανική επιδερμίδα και παρατείνει τη διάρκεια ζωής των κυττάρων που εμπλέκονται στην παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη δυναμώστε το δέρμα σας και να καταστήσει την ελαστικότητα, κρατώντας έτσι νεανική και την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των ρυτίδων (21).

21. Προστασία από τον ήλιο

Ρόδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την αντιμετώπιση των βλαβερών συνεπειών του ήλιου (22). Περιέχουν μια σειρά από αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες. Επίσης, την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα και να μειώσει τα σημάδια της ζημία ήλιων. Παρέχει προστασία έναντι του καρκίνου του δέρματος, καθώς περιέχει μία μεγάλη ποσότητα ελλαγικό οξύ, ένα αντιοξειδωτικό πολυφαινόλης που αναστέλλει την ανάπτυξη των όγκων του δέρματος.

22. Θεραπεία της φλεγμονής του δέρματος

Εκχυλίσματα ροδιού είναι συγκρίσιμες με οποιαδήποτε αλοιφή σε καταπραϋντική φλεγμονή του δέρματος (23). Περιέχουν πολυφαινόλες μαζί με άλλες ενώσεις που έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι σπόροι του ροδιού περιέχει εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες που προάγουν την ταχεία επούλωση. Η κατανάλωση ρόδια και την εφαρμογή εκχυλίσματα ή πετρέλαιο για την πληγείσα περιοχή εξασφαλίζει γρήγορη επούλωση του δέρματος και καταπολεμά τη μόλυνση σας. Επιπλέον, δεν αφήνουν ουλή ή σημάδι στο δέρμα μετά την επούλωση.

23. Θεραπεύει ξηρό δέρμα και ρωγμές

Μήπως πάσχετε από ραγισμένα ή ξηρό δέρμα; Εφαρμόστε το λάδι σπόρους ροδιού σε τακτική βάση και μπορείτε να φιλί αντίο σε αυτές τις ρωγμές.

24. Αναζωογονεί το δέρμα του προσώπου

Αυτό το μαλακτικό θα αναζωογονήσει και το δέρμα του προσώπου σας και είναι επίσης ένα μεγάλο προϊόν για να επουλώσει τις πληγές.

25. Αντιμετωπίζει μολύνσεις του δέρματος

Οι άνθρωποι που πάσχουν από φλεγμονώδη και άλλα δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα, η ψωρίαση δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για ένα σπιτικό φάρμακο, διότι εδώ είναι. Ρόδι σπόροι έχουν πολύ καλή αντιμικροβιακή και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό, λοιπόν, βοηθά στην ανακούφιση σας από τις προαναφερθείσες λοιμώξεις του δέρματος.

Γ Ρόδι Οφέλη για τα μαλλιά

Αυτό το απολαυστικό φρούτο δεν είναι πιθανό να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία ως εκ θαύματος προβλημάτων για τα μαλλιά, όπως η απώλεια μαλλιών, πιτυρίδα, αραίωση μαλλιών, κ.λπ. Αλλά αυτό δεν περιέχει θρεπτικές ουσίες που μπορούν να επωφεληθούν τα μαλλιά σας έμμεσα. Για παράδειγμα, η απώλεια μαλλιών είναι συχνά προκαλείται λόγω της αναιμίας, η οποία μπορεί να μειωθεί με αυτό το φρούτο. Ρόδι βελτιώνει την κυκλοφορία που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης.

26.Strengthens θύλακες των τριχών

Η κατανάλωση χυμού ροδιού βοηθά στην ενίσχυση των θυλάκων των τριχών σας (24). Εκχύλισμα ροδιού χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Ρόδι σπορέλαιο περιέχει punicic οξύ που κάνει τα μαλλιά σας ισχυρή, παχιά και υγιή. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, διεγείροντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών.

27. Η θεραπεία των κατσαρός μαλλιά

έλαιο Ρόδι χρησιμοποιείται συχνά σε καυτό λάδι θεραπείες ή προ-σαμπουάν καταπραϋντικό για κατσαρός και πάνω από επεξεργασία των μαλλιών για το σκοπό του κλιματισμού kinky, σγουρά και σπαστά μαλλιά. Είναι ξεμπερδεύει τα μαλλιά σας και ενυδατώνει την τρίχα, ενισχύοντας έτσι την εμφάνιση και την αίσθηση των μαλλιών σας. Μετά από να ξέρει τα πολυάριθμα οφέλη της, εδώ είναι μερικές συμβουλές και μεζέδες για το πώς να πάρει το μέγιστο από ρόδι (25).

28. Προσθέτει Shine & Λάμψη στα μαλλιά

Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα της σπόρους ροδιού είναι ότι το έλαιο που προέρχεται από αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα έλαιο φορέα με άλλα έλαια όπως το λάδι jojoba ή αμυγδαλέλαιο. Έτσι, είναι εσείς που πεθαίνουν για τη μακρά, μαλακό και λαμπερό κλειδαριές; Στη συνέχεια, εδώ θα πάτε.

29. Θρέφει τα μαλλιά

Σπόρους ροδιού έχει αποδειχθεί ότι όχι μόνο ενυδατώνει τα μαλλιά σας και να δώσετε την τροφή που χρειάζεται σύμφωνα με τις βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία, αλλά δίνει επίσης ότι λάμψη.

30. Ενισχύει Θαμπά μαλλιά

Ζεσταίνουμε το λάδι ροδιού μέχρι να γίνει ήπια ζεστό και μασάζ τα μαλλιά σας με αυτό. Τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα και περιμένετε για περίπου 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με ένα σαμπουάν ή κοντίσιονερ. Είναι πλούσια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα και punicic οξύ, θα ενισχύσει όλα τα θαμπά σκέλη και να δώσει τα μαλλιά σας μια φυσική λάμψη.

Δ Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε;

Επιλογή: Όταν αγοράζετε ρόδια, επιλέγουν πάντα τα φρούτα που είναι παχουλά και στρογγυλά, βαριά για το μέγεθός τους και να έχουν πλούσιο, φρέσκο ​​χρώμα και γεύση. Θα πρέπει να έχουν ένα λεπτό ακόμη σκληρό δέρμα χωρίς περικοπές ή κηλίδες. Στέμμα τους θα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από καλούπια. Τα μεγαλύτερα φρούτα είναι πιο ζουμερό από τα μικρότερα ομολόγους τους. Οι σπόροι σάκοι είναι γενικά το μέγεθος των νυχιών σας. Τα κουκούτσια μοιάζουν με καλαμπόκι, αλλά είναι κοκκινωπό, ελαφρώς ημιδιαφανές και να έχουν μια πιο λεπτή επιδερμίδα. Το χρώμα του δέρματος δεν είναι απαραίτητο να κόκκινο. Μπορεί να διαφέρει από το να είναι εντελώς κόκκινο σε κοκκινωπό καφέ, αλλά αυτό δεν θα επηρεάσει την ποιότητα. Πάντα προτιμούν να επιλέξουν το βαθύτερο χρωματιστά φρούτα. Από τα ρόδια δεν ωριμάζουν φορά πήρε, είναι σκόπιμο να αγοράσει πλήρως ώριμα φρούτα.

Αποθήκευση: Σε θερμοκρασία δωματίου, τα ρόδια μπορεί να διαρκέσει μέχρι και δύο εβδομάδες. Όταν φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Ολόκληρα φρούτα μπορούν να αποθηκευτούν μέχρι και ένα μήνα σε δροσερό, ξηρό χώρο και μπορεί ακόμη και να διατηρηθεί στο ψυγείο μέχρι και δύο μήνες. Αν και δεν συνιστάται να παγώσει τα ολόκληρα φρούτα, τα κουκούτσια σπόρων μπορεί να καταψυχθεί σε αεροστεγή σακούλα για μέχρι ένα έτος. Φρέσκος χυμός μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί μέσα σε δύο έως τρεις ημέρες. Ρόδια Cut πρέπει να καταναλωθεί μέσα σε τέσσερις ημέρες, καθώς η σάρκα επιδεινώνεται γρήγορα μόλις ο καρπός έχει ανοίξει.

Ε Συμβουλές για τη χρήση (μαγείρεμα / Διατροφή)

Αυτό το νόστιμο και εξωτικό φρούτο μπορεί να αποτελέσει μέρος της καθημερινής γεύματα σας για να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνη Ε στη διατροφή σας. Ρόδια μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους. Μπορούν να τρώγονται μόνα τους ή αποτελούν μέρος του άλλα πιάτα. Στην πραγματικότητα, οι σπόροι του ροδιού κάνει ένα γευστικό και υγιεινό σνακ. Πριν από την πραγματοποίηση ρόδι καθημερινή βάση της διατροφής σας, θα πρέπει να μάθουν να το καθαρίσετε σωστά. Για το σκοπό αυτό, να σημειώσει το δέρμα σε τέταρτα και ανοίξτε το. Κάνοντας κάθε τρίμηνο κάτω από το νερό, τριφτεί τους σπόρους με τα δάχτυλά σας από μέσα. Η ψίχα, είναι ελαφρύτερο, θα επιπλέουν στην κορυφή, ενώ το βαρύτερο άθλια φρούτα θα βυθιστεί κάτω. Το νερό θα χαλαρώσει τους σπόρους, γεγονός που καθιστά ευκολότερη τη συλλογή. Τρέξτε τα δάχτυλά σας μέσα από κάθε τρίμηνο, για το διαχωρισμό των σπόρων. Μπορείτε να εισπράξετε τους σπόρους επάνω? οι περισσότεροι από αυτούς θα έχουν βυθιστεί στον πυθμένα του νερού. Δεδομένου παρακάτω είναι ορισμένες συμβουλές για να απολαύσετε αυτό το ζουμερό φρούτο.

Σκόνες Οι σπόροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πιάτα με βάση το κρέας

Οι σπόροι του ροδιού είναι βρώσιμα, και πολλοί άνθρωποι μασάτε για τους σπόρους, ενώ το φαγητό τα φρούτα για να απελευθερώσουν το χυμό από τα σάκοι, κατάποση τους σπόρους μετά. Αυτοί οι σπόροι είναι μια καλή πηγή ακατέργαστης χορτονομής που βοηθά καθαρίσει το σώμα (26). Στην Ινδία, ξηραίνεται σπόρους ροδιού αλέθονται σε σκόνη το οποίο χρησιμοποιείται σε πιάτα με κρέας.

Φρούτα μπορεί να συμπιεστεί για το χυμό

Μερικοί άνθρωποι απορροφούν μόνο το χυμό από τους σπόρους και στη συνέχεια να φτύσει τους σπόρους. Μπορούν να κυλήσει σθεναρά τα φρούτα σε μια σκληρή επιφάνεια για να σπάσει τους σάκους χυμού. Όταν ο καρπός γίνεται απαλό, μπορούν να τρυπήσει το τέλος, τοποθετήστε ένα καλαμάκι και να πιπιλίζουν το χυμό με τη συμπίεση του καρπού. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει ένα δίκαιο ποσό των αποβλήτων. Θα μπορούσατε ακόμη και να συλλέγουν τα κόκκινα σπόρους και να τεθεί σε ένα αποχυμωτή για να κάνουν το χυμό ροδιού.

Σπόροι Προσθήκη εξωτική γεύση στα τρόφιμα

Σπόρους ροδιού μπορεί να σκορπιστεί σε μια ποικιλία τροφίμων, προσδίδοντας έτσι εξωτική γεύση τους στους απλούς γεύματα. Μπορείτε να ψεκάσετε αυτούς τους σπόρους το πρωί πλιγούρι βρώμης ή δημητριακά σας και πάνω από κύβους μάνγκο. Μπορούν επίσης να αναδεύεται σε πορτοκαλί ή χυμό μήλου ή ακόμη και μαύρο τσάι σας για μια πικάντικη γεύση.

Προστέθηκε στο πλαίσιο της προετοιμασίας Σούπες

Σπόρους ροδιού μπορεί επίσης να προστεθεί σε μια ποικιλία από σούπες. Μπορείτε να ετοιμάσετε ακόμα και μια σούπα ρόδι και να γίνει πιο ενδιαφέρουσα, προσθέστε μερικά λαχανικά σε αυτό.

Χρησιμοποιείται σε κοκτέιλ, ποτά, παγωτά &

Ρόδι χυμός έχει ένα όξινο εσπεριδοειδών γεύση. Έτσι, είναι κατάλληλο για να χρησιμοποιείται σε μαρινάτα εσπεριδοειδή, είτε εξ ολοκλήρου είτε εν μέρει για μια αλλαγή γεύση. Η γαλλική κάνουν παχύ κόκκινο σιρόπι από ρόδια είναι γνωστή ως «grenadine». Είναι μη αλκοολούχα και συχνά χρησιμοποιούνται σε κοκτέιλ, όπως η Tequila Sunrise. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως άρτυμα για ποτά για παιδιά και παγωτά.

Μεγάλη προσθήκη σε διάφορες σαλάτες

Ρόδια μπορεί να είναι μια μεγάλη προσθήκη σε κάθε είδους σαλάτες. Μπορείτε να ετοιμάσετε μια εποχιακή σαλάτα πετώντας φρέσκα χόρτα όπως το σπανάκι ή ρόκα με φέτες αχλάδια, τα ψημένα καρύδια, τριμμένη μπλε τυρί, και τους σπόρους ροδιού σε βινεγκρέτ λεμονιού. Μια σαλάτα φρούτα μπορούν επίσης να παρασκευαστούν με συνδυασμό μάνγκο, σπόρους ροδιού και παπάγια, προσθέτοντας κάποια χυμό λεμονιού για ξύσμα. Σπόρους ροδιού μπορεί να προστεθεί σε μια σαλάτα από καρύδια, κατσικίσιο τυρί και σπανάκι, χρησιμοποιώντας μια σάλτσα με βάση το φως το μέλι.

Γίνει σε Salsa που μπορούν να εξυπηρετηθούν πάνω από κοτόπουλο

Μπορείτε να εξυπηρετήσει ένα νόστιμο πρώτο πιάτο με κάλυμμα έμπειρος, σοταρισμένα ή ψητό κοτόπουλο με ρόδι salsa. Για την παρασκευή salsa, ρόδι σπόροι μπορούν να αναδεύονται με ψιλοκομμένο κόκκινη πιπεριά και δάγκωμα-μεγέθους πορτοκαλιού τμήματα. Αυτή η σάλτσα μπορεί να σερβιριστεί πάνω από το κοτόπουλο.

Χρησιμοποιούνται για την παρασκευή Ποικιλία Smoothies

Σπόρους ροδιού μπορεί να προστεθεί σε μια ποικιλία από smoothies, τα αλκοολούχα ποτά και χυμούς. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι συνδυάσει τους σπόρους ροδιού σε ένα μπλέντερ μέχρι να υγροποιείται και χύστε το προκύπτον υγρό μέσα από ένα σουρωτήρι. Αυτό το υγρό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει ρόδι mojito, κρασί ρόδι ή προστίθεται σε ένα smoothie μάνγκο.

Προσθέστε ποικιλία και γεύση στα επιδόρπια

Σπόρους ροδιού μπορεί να προσθέσει ποικιλία και γεύση στα επιδόρπια, καθώς και. Μπορούν να σκορπιστεί πάνω από γιαούρτι ή παγωτό. Μπορούν επίσης να σκορπιστεί πάνω από ένα κέικ σοκολάτας μαζί με μερικές σμέουρα.

Ως ένα ποτό Υγείας

Χυμός ροδιού μπορεί να θερμαίνεται με μηλόξυδο και ένα ξυλάκι κανέλα. Μετά την αφαίρεση των σπόρων κανέλα, μπορεί να σερβιριστεί σε ένα πυρίμαχο γυαλί και πασπαλισμένα με σπόρους ροδιού. Και πάνω απ 'όλα, ρόδια είναι εύκολα διαθέσιμα. Γιατί να ασχοληθείτε με εξωτερική σούπερ τροφές όταν έχουμε γρήγορη πρόσβαση σε ρόδι; Έχει τόσα πολλά μεγάλα οφέλη, τόσο εσωτερικές όσο και εξωτερικές, ότι θα ήταν απλά να είναι ανόητο να μην το καταναλώσουν την ημέρα (27).

Έτσι, αυτό σχετικά με τις πολλές χρήσεις του ροδιού, τώρα ας εξετάσουμε ροδιού θρεπτική αξία.

Ρόδι Διατροφικές Πληροφορίες

Κοιτάξτε αυτή τη θρεπτική αξία των σπόρων ροδιού:

Παρακολουθήστε ένα βίντεο από StylecrazeTV - 10 Amazing Οφέλη για την υγεία της Ρόδια

Ελπίζω να σας άρεσε θέση μας σχετικά με τα οφέλη της ρόδια. Έτσι, είστε έτοιμοι να κάνετε τη δέσμευση να ροδιού; Μήπως γνωρίζετε οποιαδήποτε άλλα οφέλη του ροδιού ή συνταγές; Αφήστε μας και να μας ενημερώσετε!