Σύγχρονη Γιόγκα Ημέρας - το κάνετε μέρος της ζωής σας

Η γιόγκα ως τρόπο ζωής ερμηνεύεται με πολλούς τρόπους από διάφορους ανθρώπους. Είναι κάτι που βελτιώνει τη σωματική και την ψυχική δύναμη σας ή είναι ένα εργαλείο με το οποίο μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους; Ή είναι κάτι εντελώς διαφορετικό; Προχωρήστε και να εξερευνήσετε τον κόσμο της σύγχρονης γιόγκα εδώ.

Γιόγκα Και σας:

Γνωρίζουμε ότι η πρακτική της γιόγκα προέρχεται από εκατοντάδες χρόνια πριν στην Ινδία. Γνωρίζουμε, επίσης, ότι μας επιτρέπει να πιέσει παύση σε χαοτική ζωή μας. Η γιόγκα είναι ένα χαλαρωτικό τρόπο για να ισορροπήσει το μυαλό και το σώμα σας. Πολλοί έχουν ακόμη βρει μια καλύτερη σύνδεση με το περιβάλλον, αποκτώντας έτσι μεγαλύτερη σαφήνεια με τους γύρω τους.

Η γιόγκα είναι μια συνεχώς μεταβαλλόμενη οντότητα όπου κάθε δάσκαλος και μαθητής διδάσκει αντίστοιχα και μαθαίνει διαφορετικά. Ας δούμε το γιατί.

Ιστορία της σύγχρονης Γιόγκα:

Πολύ λίγοι γνωρίζουν το γεγονός ότι η αρχαία και η σύγχρονη γιόγκα είναι σχεδόν ίδια. Η σύγχρονη γιόγκα είναι ένα μικρό παρακλάδι του αρχαίου, αληθινή πρακτική. Χιλιάδες χρόνια πριν, ασκητές που χρησιμοποιούνται γιόγκα για να ενισχυθεί η σωματική και πνευματική τους δύναμη, αλλά με μεγάλη έμφαση στην συγχώνευση με το θείο. Η φυσική πτυχή ήταν απλώς ένα ενιαίο φύλλο συνδέεται με ένα μεγάλο δέντρο.

Σύγχρονη γιόγκα προέρχεται από τη δεκαετία του 1900 με το «Hatha Yoga» ως βάση της. Αυτό είναι ένα από τα οκτώ κλάδους που επικεντρώνονται αποκλειστικά στην asanas. Ιστορικά σημαντική άνθρωποι σαν Σουάμι Βιβεκανάντα και Krishnamacharya έπαιξε ρόλο στην εισαγωγή της γιόγκα για τους άλλους. Ενώ πρώην διδάξει πνευματικότητα μέσα από τη γιόγκα, το τελευταίο ενθάρρυνε την οικοδόμηση σωματική δύναμη και την αντοχή.

Αργότερα, γιόγκα μετατράπηκε σε σημερινό μοντέρνο στυλ, όπως τα φτερά της. Η σύγχρονη γιόγκα έχει μια ξεχωριστή σχέση με τη δυτική γυμναστική και δεν έχει σχέση με τη θεότητα.

Σημασία της γιόγκα στη σύγχρονη ζωή:

Παρά τις αλλαγές, τα οφέλη της σύγχρονης γιόγκα είναι αδιαμφισβήτητη. Γιόγκα παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας με πολλούς τρόπους.

Γιόγκα,

• Σας συνδέει με τα συναισθήματα σας
• Σας επιτρέπει να κατανοήσουμε τον εσώτερο εαυτό σας
• Ξυπνά τις αισθήσεις σας
• Φέρνει την ευτυχία σε ένα γρήγορο ρυθμό ζωής
• Βελτιώνει την ευελιξία, τη δύναμη, την αντοχή
• Μειώνει το στρες και το άγχος
• Συμβάλλει στην καλή φυσική κατάσταση
• Τα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους

Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί την θετικότητα ότι η γιόγκα φέρνει στη ζωή μας μέσα από αυτά τα οφέλη. Δεν είναι λιγότερο από συναρπαστική με κατευναστική asanas και τεχνικές αναπνοής.

Συνάφεια στη σύγχρονη ζωή:

Γιόγκα, στο σύγχρονο κόσμο, είναι μια συνεχώς μεταβαλλόμενη τέχνης. Οι asanas που δίνουν τέτοια ισορροπία στο μυαλό και το σώμα μας αντιμετωπίσουν σύγχρονα προβλήματα στη ρίζα. Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας; Η γιόγκα μπορεί σταδιακά να σας ταιριάζει. Είστε παχύσαρκοι; Χάστε βάρος με την πρακτική της γιόγκα. Πάρα τόνισε; Ξέρετε πού να βρούμε μια λύση.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι της γιόγκα στοχεύουν συγκεκριμένα προβλήματα. Έχουμε ένα διαλογισμού έκδοση που αναδεικνύει την πνευματικότητά σας. Στη συνέχεια, υπάρχει η φυσική γιόγκα που είναι καλύτερη από οποιαδήποτε ρουτίνα γυμναστήριο.

Η αλλαγή του τρόπου ζωής μας έδωσαν πολλές επιλογές, αλλά πολύ λιγότερη ικανοποίηση. Για να επαναφέρετε την ενέργειά σας σε αυτό το τεχνολογικό και πολυάσχολο περιβάλλον, η γιόγκα είναι προσβάσιμη σε όλους τους τρόπους των μαθητών μέσω βίντεο. Οι φοιτητές αυτοί είναι οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά πάρα πολύ. Εκατομμύρια έχουν κάνει γιόγκα τρόπο ζωής τους, με χαρά τη σύνδεση με τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους.

Παγκόσμια Παρουσία της Γιόγκα:

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η γιόγκα δεν είναι μόνο για να βοηθήσει τον εαυτό σας και τους άλλους. Είναι πολύ περισσότερα. Πρόκειται για μια αναπτυσσόμενη, που ζει και αναπνέει βιομηχανία. Εκτιμάται ότι περίπου 10,3 δις $ ξοδεύονται για γιόγκα και ασκείται από περισσότερους από 20 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ και μόνο. Ένας αυξανόμενος αριθμός των ανθρώπων που επίσης διδάσκει γιόγκα ως μια καριέρα.

Κατά τα τελευταία 30 χρόνια, η σύγχρονη γιόγκα έχει πάρει τον κόσμο από τη θύελλα. Όποιος συμπεριλαμβανομένων των Χριστιανών, Εβραίων, και ακόμη και οι άθεοι μπορούν να το ασκήσουν. Τον τελευταίο καιρό, η πρακτική έχει μεταμορφωθεί σε ένα παγκόσμιο φαινόμενο που έχει πολύ λίγο να κάνει μόνο με τους Ινδουιστές.

Κάντε σύγχρονη γιόγκα μέρος της ζωής σας πάρα πολύ και να βρει την ηρεμία ανάμεσα στο χάος. Έχετε κάτι να μοιραστείτε σχετικά με αυτό το post; Παρακαλώ αφήστε ένα σχόλιο.