Top 10 θεραπείες για διπολική διαταραχή

Διπολικές διαταραχές συχνά δεν αναγνωρίζονται εύκολα καθώς δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα ή τρόπους για να πει πότε κάποιος προκλήθηκαν από αυτό. Η διαταραχή χαρακτηρίζεται από ακραίες συναισθηματικές εναλλαγές της διάθεσης.

Ένα άτομο μπορεί να είναι είτε υπερβολικά χαρούμενοι ή στις χωματερές! Οι άνδρες και οι γυναίκες είναι τόσο πιθανό να υποφέρουν από τη νόσο σε ίσες πιθανότητες. Το έναυσμα για την ασθένεια αυτή μπορεί να είναι το άγχος, την κατάθλιψη, τη γενετική ή ακόμα και ξαφνικό σοκ. Αν και δεν είναι εύκολο για τη θεραπεία της διπολικής σύνδρομο στο σπίτι, υπάρχουν μερικές θεραπείες για τη διπολική διαταραχή, η οποία μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Φυσικό Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη διπολική διαταραχή:

Κουζίνας σας, τη θεραπεία σας:

Κουζίνας σας είναι μια πηγή μεγάλης και απλούς τρόπους για την αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής. Χρησιμοποιήστε τα παρακάτω σπίτι διορθωτικά μέτρα για θεραπεία στο σπίτι, εάν εσείς ή ένα αγαπημένο πρόσωπο πάσχει από διπολική διαταραχή.

1. Παράκτια Delights:

Χρησιμοποιώντας ιχθυέλαιο στην καθημερινή διατροφή σας συνιστάται ιδιαίτερα, δεδομένου ότι είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορεί να είναι σημαντική διαιτητική καταχώριση για να ξεπεραστούν και θεραπεία της διπολικής διαταραχής. Ωμέγα λιπαρά οξέα βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί καλύτερα και καταπολέμηση της κατάθλιψης και των συναφών προβλημάτων. Όσο πιο κοντά το ψάρι είναι να φυσική του μορφή, καλύτερα είναι τα αποτελέσματα. Αν μείνετε μακριά από την ακτή, να αγοράσει μερικά κουτιά των τόνος και ο σολομός. Cook ή να προσθέσετε αυτά στη σαλάτα σας!

2. έλαιο λιναρόσπορου:

Η χρήση του λινέλαιο βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατάθλιψης που προκαλείται από διπολική διαταραχή. Τρώγοντας το λινέλαιο με άδειο στομάχι είναι γνωστό ότι είναι μια άλλη καλύτερη θεραπεία για τη διπολική διαταραχή. Εναλλακτικά, αναμείξτε μερικές σπόρους σπόρους λιναριού, ενώ ζεστά rotis. Δεν έχει μόνο να βελτιώσει τη γεύση του Ινδικού ψωμί, αλλά χαλαρώνει και τα νεύρα!

3. Valerian Root:

Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μυριάδες συνθήκες υγιεινής όπως η ημικρανία και ο καρκίνος. Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται ευρέως ως ενίσχυση ύπνου και τη θεραπεία διπολικές διαταραχές, μεταξύ άλλων, τα είδη της κατάθλιψης. Αυτό το βότανο είναι αρκετά ισχυρή ώστε να προκαλέσει τον ύπνο αλλά αρκετά ήπια για να εργαστούν σε χαλάρωση των νεύρων σας, χωρίς παρενέργειες. Προσθέστε μερικές σταγόνες από το λάδι της ρίζας εύκολα να βρεθεί στα περισσότερα φαρμακεία στην κατσαρόλα τσαγιού σας. Μερικά φύλλα μέντας θα εξουδετερώσει ισχυρή γεύση του βοτάνου!

4. Γλυκόριζας σε σκόνη:

Κάντε ένα εκχύλισμα με βρασμό της σκόνης σε νερό σε μέτρια φωτιά. Κυρίως χρησιμοποιείται από τους ομοιοπαθητικούς για τη θεραπεία της δυσπεψίας και του στομάχου διαταραχές, αυτή η σκόνη έχει αποκτήσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια και τώρα χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία ατόμων που πάσχουν από χρόνιες διπολικό σύνδρομο. Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού του αφέψημα κάθε μέρα βοηθά στην υποβοήθηση της παραγωγής των βασικών και των δραστικών ορμονών στον εγκέφαλο. Επίσης, έχει μια κατευναστική επίδραση στο νευρικό σύστημα!

5. Snakeroot:

Όταν χρησιμοποιείται σε ριζικό μέτρο φίδι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από διάφορα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής, όπως η νευρικότητα και το άγχος επιθέσεις! Λειτουργεί επίσης ως αντικαταθλιπτικό και ηρεμιστικό και βοηθά όσους έχουν πρόβλημα παρασύρονται σε βαθύ ύπνο, η οποία είναι ένα ακόμη κοινό σύμπτωμα μεταξύ εκείνων που έχουν διαγνωστεί με διπολική διαταραχή.

6. Ginseng:

Συχνά εκείνοι που πάσχουν από διπολική διαταραχή αρχίζουν να τον πανικό για κανέναν προφανή λόγο. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται επίσης από ακραίες λήθαργο, ένα αίσθημα που εμπίπτουν σε ένα απύθμενο πηγάδι, και την απελπισία! Ginseng συμβάλλει στη μείωση λήθαργο, η τεμπελιά και η έλλειψη ενέργειας, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται λόγω της ασθένειας.

7. Ginkgo:

Ginkgo ένα φυσικό υπέρμαχος της υγείας είναι γνωστή ως μια μεγάλη ενισχυτή διάθεσης και έχει σχεδόν καμία παρενέργειες. Μπορείτε να καταναλώνετε gingko ή να προτείνουν σε κάποιον που πάσχει από μανιοκατάθλιψη για τη βελτίωση της διάθεσης και την καταπολέμηση της αίσθηση της απόγνωσης!

8. Ισορροπημένη Διατροφή:

Να τρώτε υγιεινά διαμονή υγιεινά! Αποφύγετε την κατανάλωση των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών που μπορεί να εντείνει εναλλαγές της διάθεσης της διαταραχής! Παρατηρήστε τι φαγητό λειτουργεί ως έναυσμα και να χτυπήσει το από τη διατροφή σας! Το πιο σημαντικό είναι να κοιμάστε καλά, να ασκούν και βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μια ρουτίνα για να κρατήσει τον εαυτό σας απασχολημένο και το μυαλό σας κατεχόμενα.

9. Passion Flower:

Η κατανάλωση αυτή βοηθά τους νευροδιαβιβαστές ισορροπία στον εγκέφαλο. Διαθέτει επίσης ηρεμιστική και καταπραϋντικές ιδιότητες που μπορεί να δώσει ανακούφιση από διεγερσιμότητα και δύσπνοια - ένα κοινό σύμπτωμα μεταξύ πολλών που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή. Το βότανο μπορεί να ταράζουν όσους έχουν ευαίσθητο στομάχι. Ως εκ τούτου, πίνοντας άφθονο νερό θα βοηθήσει να εξουδετερώσει τις παρενέργειες αυτής της ισχυρής βότανο!

10. Διατηρήστε ένα ημερολόγιο:

Για την αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής, θα πρέπει να ρυθμίσει τον εαυτό σας, να εντοπίσει τις αλλεργίες τροφίμων, απομακρύνει τις τοξίνες και τον έλεγχο των ορμονών από μικρές αλλαγές στη διατροφή σας. Η διατήρηση ενός ημερολογίου είναι σίγουρο ότι θα σας βοηθήσει να αποκρούσει μακριά μανιακά επεισόδια.

Αφής Προσφορά

Ενώ όλες αυτές οι απλές θεραπείες μπορεί σίγουρα να βοηθήσει τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους γύρω να μην χάσουν την υπομονή τους και να καταλάβουν ότι ορισμένες αντιδράσεις είναι πέρα ​​από τον έλεγχο του ασθενούς. Ενεργώντας ως ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης είναι εξίσου σημαντική με την ίδια τη θεραπεία και θα τους βοηθήσει να ανακάμψει γρηγορότερα.