10 αποτελεσματικές θεραπείες για τη μυωπία

Είναι το παιδί σας διαμαρτύρεται ότι δεν είναι σε θέση να δείτε το μαυροπίνακα με σαφήνεια; Είσαι έχοντας δυσκολία να αναγνωρίσουν το πρόσωπο κυματίζει απέναντι πλευρά του δρόμου; Στη συνέχεια, θα μπορούσε να είναι σύντομη διορατικότητα ή μυωπία που πάσχετε από. Μυωπία, σε απλή γλώσσα όρος, είναι η ανικανότητα να δούμε μακριά αντικείμενα με σαφήνεια. Η κατάσταση εμφανίζεται οφείλεται σε διαθλαστική ελάττωμα στο μάτι. Το επίκεντρο του μακρινού στόχου πέφτει μπροστά από τον αμφιβληστροειδή και όχι πάνω στην επιφάνεια του αμφιβληστροειδούς. Η κατάσταση είναι αρκετά διαδεδομένη σήμερα. Στην πραγματικότητα, έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια με σχεδόν ένα στα πέντε άτομα που πάσχουν από μυωπία σε όλο τον κόσμο.

Η μυωπία είναι η πρώτη που παρατηρείται σε παιδιά σχολικής ηλικίας πηγαίνουν και εξελίσσεται μέσα από τα χρόνια της εφηβείας. Η κατάσταση σταθεροποιείται τελικά κατά την πρώιμη ενήλικη ζωή. Μυωπία πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Ανεπεξέργαστα μυωπία μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη εκφυλισμό του ματιού. Πολλά μπορούν να γίνουν για να αναβάλει ή να αποτρέψει μια τέτοια κατάσταση. Σήμερα είμαστε περικυκλωμένοι από τα πολλά πλεονεκτήματα του πολιτισμού. Σύγχρονα μηχανήματα έχει κάνει τη ζωή πιο εύκολη, αλλά έχει επίσης επιζήμια για μια πιο υγιεινή ζωή. Τα κλιματιστικά, υπολογιστές, τηλεοράσεις, και άλλες τέτοιες συσκευές λήψη τους ανθρώπους μακριά από τα οφέλη της καθαρής φύσης. Σήμερα, σχεδόν ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι φορούν γυαλιά ή φακούς, υποδεικνύοντας κάποιο είδος της επιδημίας πρόβλημα στα μάτια.

Top 10 Αρχική διορθωτικά μέτρα για Μυωπία:

Η μυωπία δεν έχει θεραπεία, αλλά μπορεί να προληφθεί ή να αναβληθεί σε μεγάλο βαθμό. Διάφορες θεραπείες μυωπία σπίτι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να κρατήσει τα μάτια σας υγιή και λαμπερά:

1. Χρόνο σε εξωτερικούς χώρους:

Έχει διαπιστωθεί ότι τα παιδιά που διαμένουν σε εσωτερικούς χώρους τις περισσότερες φορές ανάγνωση ή βλέποντας τηλεόραση, είναι επιρρεπείς στο πρόβλημα. Είναι σημαντικό τα παιδιά να περάσουν ποιοτικό χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Το πράσινο στη φύση έχει ένα ψυκτικό αποτέλεσμα στο μάτι.

2. Sun Rise:

Παρατηρώντας την ανατολή του ηλίου κάθε πρωί για τρία έως πέντε λεπτά λέγεται ότι είναι ευεργετική για το μάτι. Ξυπνήστε νωρίς κάθε πρωί και να βγει για μια βόλτα ή ταξίδι για να δείτε την ανατολή του ήλιου. Η απόσταση με τα πόδια θα ωφελήσει τη γενική υγεία σας, ενώ βλέποντας το μαγευτικό ηλιοβασίλεμα θα βελτιώσει την υγεία των ματιών, ακόμη και τη θεραπεία της μυωπίας.

3. Άσκηση:

Ακριβώς όπως η άσκηση είναι σημαντική για ένα υγιές σώμα, άσκηση για το μάτι είναι εξίσου σημαντική. Κάθε πρωί κάνετε την άσκηση βολβό του ματιού. Με μια ευθεία πρόσωπο, απλά χρησιμοποιήστε βολβό του ματιού σας για να κοιτάξουμε προς τα πάνω. Κρατήστε για 5 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια πίσω στην κανονική του θέση. Στη συνέχεια, κοιτάξτε προς τα κάτω και κρατήστε πατημένο για πέντε δευτερόλεπτα. Κατά τον ίδιο τρόπο, χρησιμοποιήστε βολβό του ματιού σας για να δείτε δεξιά και μετά αριστερά χωρίς να ενεργοποιήσετε το πρόσωπό σας. Κάν 'το πέντε φορές. Περιστρέψτε μάτια σας δεξιόστροφα και αριστερόστροφα πέντε φορές. Κάνετε αυτό καθημερινά και σύντομα θα αισθανθείτε τη διαφορά στον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο!

4. Η θέρμανση το μάτι:

Χαλαρώστε τα μάτια σας με το τρίψιμο παλάμες σας μέχρι ζεστή και καλύπτουν τα μάτια σας μαζί τους. Αυτό μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Απλά, όταν το άγχος αρχίζει να θέσει σε, να κάνουν ένα διάλειμμα λίγων λεπτών και να κάνει αυτή την απλή άσκηση που θα βοηθήσει τα μάτια σας αναζωογονήσουν.

5. Φροντίδα κατά την ανάγνωση:

Ανάγνωση μπορεί να είναι εθιστικό, αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου, ενώ διαβάζετε το αγαπημένο σας βιβλίο. Αποφύγετε την ανάγνωση στο αμυδρό ή κακό φως. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετό φως, έτσι ώστε να μην καταπόνηση των ματιών σας. Ποτέ μην διαβάσετε σε ένα κινούμενο όχημα, μπορεί να είναι αρκετά ένα στέλεχος στο μάτι. Ανάγνωση, ενώ βρίσκεται κάτω μπορεί επίσης να είναι πολύ επιζήμια για το μάτι.

6. Καλές συνήθειες διατροφής:

Λάθος διατροφικές συνήθειες μπορεί να επιδεινώσουν μυωπία. Η κατανάλωση γάλακτος, λαχανικών πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως τα καρότα, το σπανάκι, ντομάτες, αρακάς, τα πορτοκάλια, τα φασόλια σόγιας, το λάχανο, κλπ, είναι πολύ καλό για το μάτι και βοηθά να κρατήσει τα προβλήματα μάτι στον κόλπο. Αυτές είναι οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τη μυωπία.

7. Φυσικά Προϊόντα:

Ινδικό φραγκοστάφυλλο (Amla) λέγεται ότι είναι μια καλή θεραπεία στο σπίτι για μυωπία. Καθημερινή χρήση ενεργεί ως ένα αποτελεσματικό τονωτικό για το μάτι. Το μύρτιλλο και μαύρη σταφίδα πάρα πολύ καλό για το μάτι. Βοηθούν στην μείωση της καταπόνησης στο μάτι, να βελτιώσει την όραση και την πρόληψη περαιτέρω εκφυλισμό του ματιού. Αποσπάσματα από σπόρους σταφυλιών μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει ήπια μυωπία πάρα πολύ.

8. Ματιών Μπάνιο:

Ένα αφέψημα από είτε Αλογοουρά ή τσουκνίδα σε ένα λίτρο νερό είναι ένα ακόμη θαύμα τονωτικό. Ετοιμάστε και αποθηκεύστε τη λύση. Χρησιμοποιώντας μια πετσέτα εμποτισμένο με διάλυμα πάνω από τα μάτια έχει αποδειχθεί για να καθυστερήσει την εμφάνιση της μυωπίας.

9. Eye Drop:

Χαμομήλι χρησιμοποιείται ως ένα φυσικό οφθαλμικές σταγόνες για την πρόληψη της μυωπίας. Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε ξένο σώμα ως οφθαλμικές σταγόνες. Υπάρχουν μερικές σταγόνες από χαμομήλι που είναι διαθέσιμα στα καταστήματα τα ναρκωτικά που μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς ανησυχίες.

10. Triphala:

Η αρχαία ινδική παραδοσιακή Ayurvedic προετοιμασία, Triphala, είναι επίσης λέγεται ότι είναι καλό για τη βελτίωση της όρασης. Βοηθά επίσης να ενισχύσει τους μυς του ματιού και κρατά μυωπίας στον κόλπο.

Η καλή φροντίδα των ματιών είναι πολύ σημαντικό, καθώς δεν υπάρχει θεραπεία για την μυωπία. Αυτές οι απλές θεραπείες για μυωπία μπορεί να σας βοηθήσει σε μακροπρόθεσμη βάση και όχι να κρατήσει μόνο μυωπία, αλλά και άλλες όπως προβλήματα στα μάτια μίλια μακριά. Τα μάτια σας θα σας βοηθήσουν να δείτε το θαύμα που είναι ο κόσμος. Το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να το κρατήσει υγιές!

Έχετε μυωπία; Έχετε δοκιμάσει κάποια από αυτές τις συμβουλές πριν; Να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω!