10 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία από Ραπανίσκι Φύλλα (Mooli Ke Patte)

Θα έχουν καταναλώσει φύλλα ραπανάκια, αλλά έκανες ποτέ σκεφτεί την σειρά από οφέλη για την υγεία που προσφέρουν; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι στην πραγματικότητα τα φύλλα που περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το ίδιο το ραπανάκι. Είναι γεμάτη με τέτοιες ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ασθένειες σε bay.So θέλετε να ελέγξετε τι είναι; Στη συνέχεια, διαβάστε αυτό το post!

Εδώ είναι 10 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία των ραπανάκι αφήνει για να μπορείτε να δείτε:

1. Περισσότερες απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα:

Τα πράσινα μέρη του ραπανάκι περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το ίδιο το σύνολο του ραπανάκι. Βοηθούν παρέχουν μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή και επίσης ορισμένα σημαντικά μέταλλα, όπως σίδηρο, ασβέστιο, φολικό οξύ, βιταμίνη C και φωσφόρου που είναι απαραίτητα για πολλές σωματικές λειτουργίες. (1)

2. Πλούσια σε φυτικές ίνες:

Ραπανάκι φύλλα περιέχουν περισσότερο ακατέργαστη χορτονομή από ό, τι οι ίδιοι ραπανάκια. Fiber είναι γνωστό για να βοηθήσει τη διαδικασία της πέψης και των πρόσθετων ενισχύσεων roughage με τον ίδιο. Ραπανάκι φύλλα βοηθήσει να κρατήσει άβολα συνθήκες, όπως η δυσκοιλιότητα και φούσκωμα στο στομάχι υπό έλεγχο. (2)

3. Αυξάνει την ασυλία και μειώνει την κόπωση:

Η υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο από ραπανάκι αφήνει το καθιστά ιδανικό αποτρεπτικό παράγοντα για την κούραση κάνει. Ραπανάκι φύλλα είναι πλούσια σε μέταλλα όπως ο σίδηρος και φωσφόρου, τα οποία αυξάνουν την ανοσία του σώματος. Περιέχουν επίσης και άλλα βασικά μέταλλα, όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Α, θειαμίνη, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση της κόπωσης. Οι ασθενείς με αναιμία και χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης μπορούν να επωφεληθούν από κατάποση φύλλα ραπανάκι, όπως ο σίδηρος που υπάρχει στα φύλλα θα ανακουφίσει παθήσεις τους. (3)

4. Διουρητικό:

Ραπανάκι χυμό των φύλλων είναι ένα φυσικό διουρητικό. Βοηθά να διαλύσει τις πέτρες και βοηθά σαφές το ουροποιητικό κύστεις. Αυτό το ξενοδοχείο, επίσης, από κοινού με ραπανάκια όμως, καθώς επίσης παρουσιάζουν διουρητικές ιδιότητες. Ραπανάκι αφήνει επίσης να επιδείξει ισχυρές καθαρτικές ιδιότητες που βοηθούν να διευκολύνει τη δυσκοιλιότητα και φούσκωμα στο στομάχι. (4)

5. Antiscorbutic:

Ραπανάκι φύλλα είναι antiscorbutic στο χαρακτηριστικό. Με απλά λόγια, θα βοηθήσει στην πρόληψη του σκορβούτου. Είναι περίεργο να σημειωθεί, όπως ραπανάκι φύλλα περιέχουν μεγαλύτερες ποσότητες βιταμίνης C από τις ρίζες και, επομένως, ραπανάκι φύλλα εμφανίζουν ισχυρότερη antiscorbutic ιδιότητες από τις ρίζες.

6. Μεταχειρίζεται σωρούς:

Οι Ραπανάκι φύλλα έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσει τη θεραπεία επώδυνες καταστάσεις όπως σωρούς. Λόγω των αντιβακτηριακές ιδιότητες που περιέχουν, ραπανάκι αφήνει μείωση βοήθεια οίδημα και φλεγμονή. Κονιοποιημένο ξηρό ραπανάκι αφήνει αναμιγνύεται με ίση ποσότητα ζάχαρης και μια υπόδειξη του νερού μπορεί να αναμιγνύονται για να σχηματίσουν μια πάστα. Αυτή η πάστα μπορεί είτε να καταναλωθούν ή τοπικά εφαρμοζόμενη στη φλεγμονή. (5)

7. Αντιμετωπίστε Ίκτερος:

Ραπανάκι αφήνει ασθένειες βοήθεια απόλαυση, όπως ίκτερο, όπου το σώμα πάσχει από υπερχολερυθριναιμία (κιτρίνισμα του δέρματος). Οι Ραπανάκι φύλλα έχουν βρεθεί να είναι αποτελεσματική στην αναστροφή αυτής της κατάστασης. Τα φύλλα πρέπει να συνθλίβονται και το εκχύλισμα πρέπει να κοσκινίζεται διαμέσου ενός πορώδους υφάσματος. Έχοντας μισό λίτρο χυμού αυτού, καθημερινά για δέκα ημέρες βοηθά στην θεραπεία του ίκτερου. Πολλά βότανα χυμό των φύλλων καταστήματα ιατρικής απόθεμα ραπανάκι για τους ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο για να εξαγάγετε το εαυτό τους χυμό. (6)

8. Ρευματισμοί:

Ρευματισμοί είναι ίσως μια από τις πιο επώδυνες ασθένειες στον κόσμο. Οι αρθρώσεις του γόνατος πρήζονται και να προκαλούν όλα τα είδη των δυσφορία. Το εκχύλισμα των φύλλων ραπανάκι αναμιγνύεται με ίση ποσότητα ζάχαρης και έναν υπαινιγμό του νερού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει μία πάστα. Αυτή η πάστα μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στο αρθρώσεις του γόνατος. Η τακτική χρήση αυτής της πάστας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και να μειώσει το πρήξιμο. (7)

9. Βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη:

Ραπανάκι φύλλα έχουν πολλές ιδιότητες που βοηθούν να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Έτσι, ραπανάκι χόρτα είναι μερικά από τα πιο σημαντικά τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνονται στο σχέδιο ενός διαβητικού. Φύλλα Ραπανάκι να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη με τη μείωση των ήδη υψηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

10. Αποτοξινωτικό Συνεργάτης:

Ραπανάκι φύλλα περιέχουν μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά και τις αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες των φύλλων ραπανάκι βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και την έξαψη από τις τοξίνες. (8)

Έτσι, αγνοώντας τα φύλλα ραπανάκι σημαίνει μεγάλες απώλειες, έτσι δεν είναι; Δοκιμάστε μια συνταγή που χαρακτηρίζει ραπανάκι χόρτα σήμερα και να αρχίσετε να ωφελήσει τους καρπούς αυτής της υγιούς χορτοφάγο!

Έχετε καταναλώσει ποτέ τα φύλλα ραπανάκια; Μήπως αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα ραπανάκι αφήνει τα οφέλη; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω!